麻布のおすすめジム8選！短期間で体型を変えたいならパーソナルジムへ！

いつの間にかに体重や体型が変化してることありますよね？ 電車の便のいい都会に出勤だと、電車の乗り換えがあってもエスカレーターで楽々。電車は席があけば座れる。 家も職場も駅から近くてあまり歩かない。そして予定のない休日はのんびり・・・。 この生活を続けてて大丈夫なのかと漠然に不安を感じていませんか？ また、ジムに通ってみようと思っていてもどんな効果があるのかよくわからなかったり、たくさんのジムがあってどこにいけばいいのかわからなかったりもしますよね。 そこで、この記事では麻布にあるおすすめのジムを以下の種類別に紹介します。

麻布にはこの3種類のジムがあります。 まずは3種類のジムの特徴や、失敗しない選び方を解説して、それから麻布にあるおすすめジムの紹介です。 麻布で自分に合ったジムを選ぼうと思うならば、ぜひこの記事を参考にしてみて下さいね。

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麻布にある3種類のジムの特徴

麻布にあるジムの種類は以下の3つです。 ジムを紹介しますと一言でいっても、麻布には3種類のジムがありそれぞれにメリットデメリットがあります。 ジムに通うと決意をしたら、まずはジムの特徴を知り自分の目的に合っているのはどこなのかをよく考えることが必須です。 これからそれぞれのジムについて特徴を解説していくので、自分の目的に合うのはどのジムなのか、考える参考にしてみて下さいね。  

マンツーマン指導が1番の特徴なパーソナルジム

麻布にあるパーソナルジムは、ボディーク、リボーンマイセルフ、アルティメイクなどが有名です。 パーソナルジムの特徴は以下の3つ。 パーソナルジムにあって、他の種類のジムにはない一番大きな特徴は、プロの専属トレーナーが個別で付くという点です。 なので、他の種類のジムと比べて、サポートが手厚く、より効率的に理想の体型を目指すことが可能です。 進捗により、体調・体型に変化が出てきたらそれに応じてトレーニング内容を変更していけるというのも大きなメリットです。 メリットばかりに見えるパーソナルジムですが、唯一のデメリットとして費用が高いことが挙げられます。  

自分のペースで通い他のプログラムも楽しめるフィットネスジム

麻布にあるフィットネスジムは、ティップネス、CANDY GYMなどが有名です。 フィットネスジムの特徴は以下の3つです。 フィットネスジムは、全国もしくは特定の地域で大きく展開していることが多いジムです。 会員になれば、展開されている他店舗も自由に使えるプランがあったり、プラス料金を都度払いで他店舗を利用できたりもするので出張や旅行でも変わらずにトレーニングできます。 また、24時間営業か、夜遅くまで営業していることが多いので、好きなタイミングで思い立った時にでもジムに行くことが出来るのも魅力の一つ。  

都度払いでリーズナブルなスポーツジム（公営ジム）

港区にあるスポーツジム（公営ジム）は、港区スポーツセンターが有名です。 公営ジムの特徴は以下の3つです。 公営ジムは、その地域にある体育館や公民館などの大きな施設にトレーニングルームとして併設されていることが多いです。 トレーニングマシンに特化したジムなこと、都度払いで1回数百円で利用できることが大きな特徴となります。 基本的に、パーソナルジムやフィットネスジムのようにインストラクターが常駐している時間があるということはなく、自分でトレーニングメニューを考えて進めなくてはなりません。  

麻布での目的別ジムの選び方

麻布にある3種類のジムの特徴について解説を進めてきました。 ジムを選ぶ前に、ジムに通う目的が何かをよく理解してからその目的に合うジムを選ばなくては意味がありませんよね。 そこで、ここからは、3種類のジムの特徴をふまえて、どんな目的を持つ人がどのジムに合うかを解説していくので参考にして下さい。  

短期間で丁寧なサポートを受けながら本気で変わりたい人はパーソナルジム

パーソナルジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。 パーソナルジムは、知識と経験が豊富なトレーナーがオリジナルメニューを作成してトレーニングや食事のサポートをするという特徴があるということでした。 トレーニング・食事について、何の知識も経験もない人が適当に動いてやってみるよりもプロの丁寧なサポートにより効率よく効果を実感していくことができます。 また、専属トレーナーがついてくれることにより、安心感や緊張感が生まれることで、メンタル面も支えられモチベーション維持がしやすくなるのも魅力の一つ。 本気で体を変えたいと思う人に絶対不可欠な上記の2点をパーソナルジムは叶えてくれます。 本気で変わりたい！丁寧なサポートを受けながらダイエット・ボディメイクを目指したい！と思う人にぴったりなパーソナルジムです。  

運動不足解消・体型維持のため長期的に自由に通いたい人はフィットネスジム

フィットネスジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。 フィットネスジムは短期間に効果を出すことには適していません。 定期的にコツコツ通い、健康維持や運動不足の解消をしていく人に向いているジムです。 麻布のフィットネスジムは24時間営業のジムや夜遅くまでのジムが多いため、仕事帰りなど好きなときにトレーニングに取り組めます。 自分で好きな時に通えるということはメリットでもあるのですが、通うペースが自分次第であるため、モチベーション維持が難しくなってしまうことがあるので要注意です。  

自分で作ったメニューでトレーニングが続けられる人はスポーツジム（公営ジム）

公営ジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。 公営ジムは、地域の大きな体育館や公民館などに併設されていることが多い、マシン特化型トレーニング施設です。 トレーナーやスタッフが在籍していないことが多いため、ある程度ジムに慣れていて、自分でメニューを作って進められる人に向いているでしょう。 また公営ジムは都度払いのシステムが基本であり、通った回数以上に費用はかかりません。 そのため、通う日数がが少ない人、自分でトレーニングメニューを組んで進められる人にお勧めなのが公営ジムです。  

麻布のおすすめパーソナルジム4選

以下では当メディアが選ぶ麻布のおすすめパーソナルジム4選を紹介します！ 麻布にあるパーソナルトレーニングジムは以下の基準で選定しました。 パーソナルジムも、それぞれのジムで異なる特徴があるのでよく比較してみましょう。 ここからの紹介を読んでみてまだ迷うようであれば、ボディーク、リボーンマイセルフがおすすめです。 以下の表におすすめのパーソナルジムを一覧でまとめましたので、あわせてどうぞ！ ※スマートフォンの方は横スクロール可能です。 （ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。）  

①Bodyke（ボディーク）六本木店

出典：Bodyke公式HP

 

Bodykeの料金

入会金	19,000円（税込20,900円）
コース料金	294,000円（税込323,400円）※3ヵ月24回+2回通った場合
総額	313,000円（税込344,300円）
レッスン1回あたりの料金	約13,242円（税込）
評価	[jinstar4.5 color="#ffc32c" size="16px"]4.5
返金保証	あり
食事指導	あり

 

Bodykeの特徴

ボディークの特徴は以下の3つです。 ボディーク（造語で、body+Make=Bodyke）は、しっかりと食事を摂りながら痩せることを目指すジムです。 なので、無理な食事制限はなく、むしろケースによっては最大6食まで食べるような食事指導をしています。 もちろんなんでも食べていいわけでななく、利用者が理想とする体の目標によって、食べるタイミング・量・質などを食事調整法担当トレーナーがアドバイス。  

Bodykeの基本情報

アクセス	東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
最寄り駅	「六本木駅」より徒歩1分
営業時間	10:00〜22:00
電話番号	WEBで予約

  Bodykeの公式HPを見る    

②Reborn myself（リボーンマイセルフ）　六本木店

出典：Reborn myself公式HP

 

Reborn myselfの料金

(全16回、60日間)

入会金	38,000円（税込41,800円）
コース料金	186,000円(税込204,600円/全16回)
総額	224,000円（税込246,400円）
レッスン1回あたりの料金	15,400円（税込）
評価	[jinstar4.5 color="#ffc32c" size="16px"]4.5
返金保証	あり
食事指導	あり

 

Reborn myselfの特徴

リボーンマイセルフの特徴は以下の3つです。 リボーンマイセルフは、トレーナーやスタッフを含めたジム利用者全てが女性の女性専用ジムです。 ダイエットで一番重要なことは、本人の意志や頑張りではなく、女性の身体を熟知している専門家の知識とテクニックだといいます。 食事指導は、量・食材・タイミングを細やかに調整し、60日後も続けられる食事をサポートしてくれます。 トレーナーも女性のみなので、女性特有の悩みの共有や24時間の電話やメールのサポートによりダイエット環境としてはストレスフリーです。  

Reborn myselfの口コミ・評判

私は今まで色んなダイエットに挑戦してきました。有酸素運動をしたり、ダイエットのDVDを買ったり、ジムに行ってみたり…。 それでも体重が少し落ちては戻り、体のラインは変わらず。というようなダイエットでした。 初めてリボーンマイセルフを知った時は、決して安くはない金額に悩みましたが、カウンセリングを受け、ここでなら自分を変えられるかもしれないと思い決心しました。 最初の頃は本当に辛かったです。トレーニングもキツくて、70日間も続けられるか心配でしたが、いつも澤村さんが私を励ましてくれたおかげで頑張れました。 自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も、澤村さんが支えてくれたおかげで乗り越えられました。 最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました！ また、今までは痩せた後、キープしなきゃまた太ってしまう。と心配だらけでしたが、今はダイエットに関する知識も学べたので、前のように心配することがあまり無くなりました。 痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。 澤村さん、松本さん。 本当にありがとうございました リボーンマイセルフに出会えて本当によかったです！ 出典：Reborn myself公式HP

 

Reborn myselfの基本情報

アクセス	東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
最寄り駅	「六本木駅」より徒歩1分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 )
電話番号	03-6804-1796

  Reborn myselfの公式HPを見る  

③ALTIMAKE（アルティメイク)　六本木店

出典：ALTIMAKE公式HP

 

ALTIMAKEの料金

入会金	33,800円（税込37,180円）
コース料金	199,800円（税込219,780円、乳酸ダイエットコースに2ヶ月・16回通った場合）
総額	233,600円（税込256,960円）
レッスン1回あたりの料金	約16,060円（税込）
評価	[jinstar4.5 color="#ffc32c" size="16px"]4.5
返金保証	あり
食事指導	あり

 

ALTIMAKEの特徴

アルティメイクの特徴は以下の3つです。 乳酸ダイエットは、トレーニング中に発生する「乳酸」を利用し、従来のトレーニングより効率的なダイエットです。 更に、乳酸ダイエットによってついた筋肉は、細胞レベルで体が覚えるので、リバウンドしにくくなるというメリットもあるのです。 ダイエットやボディメイクに欠かせない、正しい知識と健康的な食事について24時間いつでも質問相談できるのもアルティメイクの特徴の一つ。 ウェアやタオルなど、トレーニングに使うものは無料でレンタル可能ですので手ぶらで通うことができます。  

ALTIMAKEの口コミ・評判

開始から約2ヶ月で-20kgやせる事ができ、とても満足しています。 まさか自分が…自分の体がこんなに良い方向に改善されるとは…くぅ～あざ～す！！一人でのトレーニングには限界があると思いました。 トレーナーさんと2人3脚で始める事をおすすめします。頑張ってください。 出典：ALTIMAKE公式HP

 

ALTIMAKEの基本情報

アクセス	東京都港区六本木7‐20‐5　KAZU六本木202（R-BASE施設内）
最寄り駅	「六本木駅」より徒歩3分
営業時間	7時～24時
電話番号	03-6438-9873

  ALTIMAKEの公式HPを見る      

④RIZAP（ライザップ）

出典：RIZAP公式HP

 

RIZAPの料金

入会金	50,000円（税込55,000円）
コース料金	298,000円（税込327,800円/全16回)
総額	348,000円（税込382,800円/2ヵ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金	約23,925円（税込）
評価	[jinstar4.5 color="#ffc32c" size="16px"]4.5
返金保証	あり
食事指導	あり

 

RIZAPの特徴

ライザップの特徴は以下の4つです。 RIZAPは、太りにくく健康な身体を作るパーソナルジムで、「カラダは科学で変わる！」がコンセプトです。 パーソナルジムのダイエットプログラムの期間は一般的に2ヶ月なことが多い中、RIZAPは4ヶ月までのプランがあるので利用者が必要に応じてコースを選べます。 期間中は、専用アプリを利用し、帰宅後も専属トレーナーと24時間繋がれてトレーニングの進捗確認や食事の振り返りが可能です。 すぐにトレーナーからのフィードバックがあるので、大きな失敗をする前に修正できて最短で目標達成ができます。 食事指導については、管理栄養士が厳しい食事制限するものではなく、正しい食生活が習慣化するように、1日3食全日程分を指導。 期間中にずっと使える食事の知識を身に付けられます。  

RIZAPの口コミ・評判

まずはこんな場所に自分がいることが人生最大の驚きです。子供のころから物事をコツコツ続けるのが苦手で、ダイエットも然り。 太っては痩せ太っては痩せを繰り返しどんどん痩せにくくなって年齢の増加とともに体重は増加の一途を辿り、昨年とうとう主人からドラえもんと呼ばれ、人前で水着になってはいけないと言われたことがきっかけでした。 仕事柄人に生活習慣の注意をしたり、トレーニングを指導する立場としてこのままではいけないという思いを抱いていたこともあり自身の生活習慣を改めるためにもライザップを選びました。 コツコツ続けることが苦手だった自分が、自信を持ってこの場に立てるところまで引き上げてくれたトレーナーを心から信頼しておりますし、自分史上最高の身体へと大きく変化できた経験をこれまで以上に仕事に生かし、自分も患者さんにとって信頼に足る生涯のパートナーであり続けたいと思います。 出典：RIZAP公式HP

 

RIZAPの基本情報

• 六本木店
• 西麻布店

アクセス	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
最寄り駅	「六本木駅」より徒歩6分
営業時間	7:00～23:00
電話番号	0120-700-900

アクセス	東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F
最寄り駅	「六本木駅」より徒歩9分
営業時間	7:00～23:00
電話番号	0120-700-900

  RIZAP公式HPを見る  

麻布のフィットネスジム3選

麻布のフィットネスジムの中で当メディアがおすすめするジムは以下の3つです。   これら3つのジムは以下の観点から選ばれています。 麻布にあるフィットネスジムは駅が交通の便がいい地域なので駅から近いジムが多いです。 また、24時間営業か夜遅くまでの営業なことと、料金プランが多くあるジムもたくさんあります。  

①ティップネス　六本木店

出典：ティップネス

ティップネスの料金

登録料	5,000円（税込5,500円）
オールレンタルレギュラー	15,700円（税込17,270円）
レギュラー	12,300円（税込13,530円）
デイタイム	9,300円（税込10,230円）
アフター5	8,000円（税込8,800円）
モーニング	5,824円（税込6,406円）

 

ティップネスの特徴

ティップネスの特徴は以下の3つです。 ティップネスは全国に展開していて、店舗によって24時間ジムの利用が可能なフィットネスジムです。 マシンジムエリアでは、一人で黙々とトレーニングをこなすのはもちろん、他の参加者と一緒に出来るグループプログラムもあります。 またスタジオやプールが併設されており、スタジオプログラムやアクアプログラムなどグループレッスンが充実していることも特徴の一つ。 更にティップネスは、有料でパーソナルトレーニングや食行動指導やスイミングなどマンツーマン指導が受けられるのも魅力です。 料金プランは月会費制で、複数の店舗を利用可能なものや時間限定、いつでも利用できるなど種類が豊富にあるので、自分のライフスタイルに合うものを選択しましょう。  

ティップネスの基本情報

アクセス	東京都港区六本木6-6-9　ピラミデビル B1F
最寄り駅	「六本木駅」より徒歩2分
営業時間	平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日・祝 9:30-20:00
電話番号	03-5474-3531

 

②CANDY GYM

出典：CANDY GYM公式HP

 

CANDY GYMの料金

入会金	20,000円（税込22,000円）
スポーツ保険料	1,500円（税込）
月会費	15,000円（税込）〜

CANDY GYMの特徴

CANDY GYMの特徴は以下の3つです。 CANDY GYMは、六本木の真ん中にあるジムです。 トレーニング前にしっかりとしたカウンセリングを行い一人一人に合ったプログラムを用意してくれて、24時間使い放題になります。 有人営業時間内は、セミパーソナル受け放題となり、時間外は完全マンツーマン指導となる仕組みです。 フィットネスだけでなく、キックボクシング・護身術・ボディメイキングなど、個人に合うプログラムを見つけられて誰でも気軽に通うことができます。  

CANDY GYMの基本情報

アクセス	東京都港区六本木５丁目１−１ 丸正小林ビル ５F
最寄り駅	「六本木駅」より徒歩1分
営業時間	24時間営業
電話番号	03-6721-1644

 

③MEGALOS Reflet（メガロスルフレ麻布十番）

出典：MEGALOS Reflet公式HP

 

メガロスルフレ麻布十番の料金

入会金	11,000円 (税込)
事務登録料	6,600円 (税込)
プラチナ	15,800円(税込17,380円）
レッスンフリー	14,800円(税込16,280円）

他にも色々プランが選べます  

メガロスルフレ麻布十番の特徴

メガロスルフレ麻布十番の特徴は以下の3つです。 メガロスルフレ麻布十番では、女性専用フィットネスジムです。 働く女性のための「保健室」として婦人科医監修で女性ならではの身体の特徴や変化に合わせたカウンセリングやサポートがあります。 年代に合わせてトレーニング方法を変えて提案できるのも女性専用ならではですね。 ホットスタジオ、低酸素ルームなど、女性が美しく輝くためのプログラムや場所が充実です。  

メガロスルフレ麻布十番の基本情報

アクセス	東京都港区麻布十番2-13-5 1・2階
最寄り駅	「麻布十番駅」より徒歩3分
営業時間	月〜金 7:00-22:00 土日祝 9:00-21:00
電話番号	03-5439-6870

 

麻布のスポーツジム（公営ジム）

今回は麻布から少し離れてしまいますが、同じ港区にある公営ジムを紹介します。 事前登録が必要にはなりますがかなり大きなスポーツ施設でおすすめです。  

①港区スポーツセンター

港区スポーツセンターの料金

港区在住・在勤・在学者	500円
区外者	800円
中高生	100円
港区在住65歳以上、障害者	無料

 

港区スポーツセンターの特徴

港区スポーツセンターの特徴は以下の3つです。 港区スポーツセンターは、誰でも利用できるスポーツ施設です。 バドミントン、卓球、ランニング、プールなどトレーニングの他にも様々なスポーツを幅広い年齢の人達が個人でも団体でも楽しめます。 港区在住・在勤・在学・高齢・障害者については事前に利用登録が必要です。 スポーツ施設が多くある分、プログラムや教室も充実しています。 スタジオでのエアロビクスや武道場での弓道や空手、合気道といった練習会が開催されているため、トレーニングの他に1日中スポーツを楽しめる施設です。  

港区スポーツセンターの基本情報

アクセス	東京都港区芝浦一丁目16番1号　みなとパーク芝浦3～8階
最寄り駅	「田町駅」より徒歩5分
営業時間	午前8:30～午後10:30
電話番号	（03）3452-4151

 

麻布のジムの特徴

今回は、麻布にあるおすすめジムを8選紹介しました。 麻布のパーソナルジムは大手チェーンが多い印象ですが、地域密着のジムも数多くあります。 フィットネスジムも数多くあり、パーソナルジムのようにトレーナーからサポートを受けられるところも多いのが特徴です。 麻布は公営ジムが少ないですが、パーソナルジムやフィットネスジムが多くあるため、自分の目的に合わせたジム選びをすることが大切といえます！  

【まとめ】おすすめはパーソナルジム

今回は次のようなことに関して麻布のジムを解説しました。 麻布でジムに通おうと思うと、ジムの数や特徴が様々であり、どこを選べば良いのか迷って決められなくなってしまいがちです。 どうしても迷う時は、入会前にカウンセリングや体験トレーニングを実際に受けてみるのがおすすめと言えます。 ジムによって無料・有料は異なりますが、いきなり入会よりもまずは実際に足を運び体験してみた方が、どのジムが自分に合うかを考えやすくなりますよ。 せっかくジムに通うのであれば、「継続」が一番重要なポイントなので、続けられるように自分の性格にも目的にも合う通いやすいジムを見つけましょう。  

麻布のジムに関するよくある質問

今回は、麻布にあるジムについて紹介してきました。 気になるジムはあったでしょうか？ ここからはジム選びに関したよくある質問を紹介するので、ぜひ読んで参考にしてみて下さい。  

麻布にあるジムの料金相場はどのくらいになりますか？

今回この記事で紹介したジムの料金を平均したものを麻布のジムの料金相場としてまとめます。 3種類のジムの中で、パーソナルジムが圧倒的に高額になっています。 全国的なパーソナルジムの相場は2ヶ月20万円程度になっているので、麻布では全国より更に高値です。 マンツーマンで専属トレーナーからの丁寧なサポートを受けられるパーソナルジムがサポートに比例して高額になってしまうことは必須。 麻布は高級住宅地や高層マンションも並ぶ地域であるため、お金を持っている人をターゲットに、充実したサービスを提供しているジムが多い傾向にあります。 質のいいサポートを受けながら本気で体型を変えたりボディメイクしたいのであれば、高いお金を出してでもパーソナルジムがおすすめです。  

パーソナルジムの結果が出やすいのは何故でしょうか？

パーソナルジムが他のジムと比べて結果が出やすい理由は、利用者それぞれに合うトレーニングメニューを専属トレーナーが考えて、指導・サポートをしているからです。 食事や栄養の指導を受けられるところも多いので、期間終了後には自然と健康的な食生活が身についています。 多くのジムで、アプリやメールなどを利用し、帰宅後も毎日の様子を報告してトレーナーとのやりとりが続くので、迷うことなくダイエットやボディメイクが可能です。  

入会前に体験してみたいんだけどできますか？

パーソナルジム・フィットネスジムは、入会前にカウンセリングやトレーニングを受けることが出来ます。 ジムによっては有料になるところもあるので事前に確認しておけば安心です。 公営ジムは、一般的にはいつでも自由に利用可能ですが、今回紹介した港区のジムは事前に登録が必要になります。 入会する前には、無料相談や体験トレーニングは受けるようにしましょう。 比較するにも、知識だけよりも行ってみた感覚も合わさった方が自分に合うジムがどこなのか考えやすくなりますよ。  

麻布の主要駅

六本木駅｜六本木一丁目駅｜麻布十番駅｜広尾駅｜赤羽橋  

麻布の主要エリア

東麻布｜麻布狸穴町｜麻布永坂町｜麻布十番｜南麻布｜元麻布｜西麻布｜麻布台｜六本木  

麻布のジムの情報

麻布は、東京都港区の中の西部にある地区をさします。 昔、アサの栽培をしていて布を織った土地なことが地名の由来です。 また、麻布は東京の中でも屈指の高級住宅地として知られています。 そんな麻布のジムは、パーソナルジムもフィットネスジムも高級なものが目立ち、ジム自体の数も多いので選択肢も豊富になります。 お洒落な飲食店の誘惑もたくさんある街なので、そんな誘惑にも負けずにパーソナルジムで一気に体型変えてみましょう！]]>