目的別ダイエットジム

スリムな脚を手に入れたい!下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジム7選を徹底比較してみた!

「上半身より下半身にお肉がついてしまう」

「下半身太りをどうにかしたい」

「どうやったら脚って細くなるの?」

 

こんな悩みを持っている女性はいませんか?

ジョギングで走ったり、トレーニングをしてもなかなか目に見える変化が出ない下半身。

痩せようと頑張っているのに、「あれ、なんだか筋肉がついて太くなったかも……?」なんて結果になったら、泣きたくなってしまいますよね!

 

そんな下半身太りに悩んでいる方にこそ試して欲しいのが「下半身痩せ専用」のパーソナルトレーニングジムです。実は世の中に下半身太りで悩む女性は本当に多く、今では下半身を痩せさせるのに特化したパーソナルトレーニングジムも人気が高まっています。

この記事ではそんな「下半身痩せ」に特化したおすすめパーソナルトレーニングジムをまとめ、内容や料金についてまとめてみました!

ちなみに今回ご紹介するパーソナルトレーニングジムでは全てのジムで体験カウンセリングが可能なため、気になるパーソナルトレーニングジムが見つかった場合にはまずは体験カウンセリングへと行ってみることをおすすめします!

 

下半身痩せ専門の人気パーソナルジムTOP3はこちら

まず結論として下半身痩せ専門の人気パーソナルジムを知りたいという方はこちらからご覧ください!

下半身痩せ専門のおすすめパーソナルジム TOP3

(ジム名をクリックすると公式HPへと飛べます)

スリムな下半身を目指すなら:FiNC BDPウエイトを使わず女性らしい脚と美尻ラインを作れるジム)

メリハリのある美尻&くびれを目指すなら:Naia Gym美尻とくびれづくり専門のパーソナルジム)

全国チェーンでの1位:24/7ワークアウトライザップと同等内容を10万円も安く受けられるジム

 

下半身痩せ専用のパーソナルトレーニングジムは普通のジムと何が違う?

下半身痩せ専用パーソナルトレーニングジムといっても、すでにスポーツジムなどに通っている人からするとどこが違うのかが気になりますよね!

今回ご紹介する下半身痩せ専用パーソナルトレーニングジムでは

 

  • 完全オリジナルのパーソナルメニュー
  • 適切な食事指導
  • 下半身に無駄な筋肉をつけないトレーニング指導

 

といった内容を受けることができます。

パーソナルトレーニングジムではプロのトレーナーがあなたのためだけにメニューを作成してくれるため、あなたの身体に合った内容のトレーニングをしっかりと行っていくことが可能です。

また、トレーニング以上に大切とされる日々の食事指導もトレーナーがしてくれるため、しっかりと食事からも効果的なダイエットを行うことができます。

そして下半身痩せの中でとても大事な部分になりますが、下半身痩せのスペシャリストがトレーニング指導をしてくれるため、下半身に無駄な筋肉などがつかないように細心の注意を払ってくれます。

実は間違ったトレーニングを行っていると、痩せさせたいところに逆に筋肉がついてしまって、結局太くなってしまうということもあるんですね。

こういったことを防ぐためにも、下半身痩せのプロにしっかりとトレーニングを見てもらう必要があるのです。

 

下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジム5選がこちら

現在ではとても数が多くなっているパーソナルトレーニングジムですが、今回は50社以上のパーソナルトレーニングジムの中から下半身痩せに特化しているパーソナルトレーニングジムを5つご紹介します。

それぞれのパーソナルトレーニングジムの内容や料金、実際に利用をされた方のビフォーアフターなどもご紹介しますので、より自分がそこに通ったらどうなるかな?というイメージを持って見ていってくださいね!

 

第1位 FiNC BDP 当メディア特別価格:188,000円

FiNC(フィンク)の料金

入会金 30,000円→当メディアから申し込みで無料に!
コース料金 198,000円(月8回+60日間食事アドバイス)→当メディアから申し込みで10,000円分のクオカードプレゼント
総額 188,000円(入会金無料+クオカード分割引として)
1回あたりの料金 23,500円
返金保証 あり
食事管理 あり

FiNC(フィンク)の料金は総額188,000円(入会金無料+クオカード分割引として)。

内容には、60日間の食生活指導、サプリメント、ミルクスムージー、ファスティングドリンクなどが含まれており、食事をメインに改善したい人におすすめです。

FiNC(フィンク)の特徴


FiNC(フィンク)の特徴は

  • 専門家による24時間の食事サポート
  • ライフスタイルに寄り添った食事、トレーニング指導
  • 体型に合わせたトレーニングメニュー

の3つ。

FiNC(フィンク)では、1人1人のライフスタイルに合わせたプログラムを組んでいます。

コンビニや外食が多い人や、人付き合いでお酒を飲まなくてはいけない人でも、マンツーマンで指導をしてくれます。

また食事には栄養学のプロが24時間サポートしているので、短期間で結果がでるのはもちろん、一生続けられる食事知識を身につけられるのが特徴です。

FiNC(フィンク)はこんな人におすすめ

  • ライフスタイルにあったトレーニングをしたい
  • 専門家による食事サポートを受けたい
  • 24時間全てサポートしてほしい

FiNC(フィンク)の口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
「女の美しさは減量のみでない!」私はダイエットをするために、体重を減らすことばかり考えていました。しかし、このFiNCプログラムに参加してから、体重だけではなく、姿勢かボディラインをキレイにすることで、やせやすい体を作り、女性として魅力的になれる方法を知りました。決して、ダイエットはつらいものではない。素敵な女性に、健康になれる体になる過程のプロセスだと感じさせてくれました。
男性の口コミ
男性の口コミ
オンラインの食事指導によって、食べる量を減らすのでは無く、きちんとバランスの整った食事を摂る事が重要だと知る事ができました。 結果的にストレスの原因になりがちだった、ダイエットも色々な知識を教えてもらう事で楽しく行う事ができました。 コンディションも良いし、改めて食事バランスの大切さを学ぶ事が出来ました。 ※結果には個人差があり、全ての方が同様の効果を実感出来るとは限りません。

 

実際に当メディアライターが2ヶ月体験し、腹筋にはタテ線が入り脚痩せにも大成功しました!

気になる体重ですが、なんと…2ヶ月で…

2ヶ月間で-5kgの減量に成功しました!

56.6kgだった体重は51.5kgまで落ちました。

めちゃくちゃ減ってる!!すごい!!!

引用元:https://www.suzutaro.net/entry/honamin-finc4

 

足もだいぶスッキリしました!

太ももの間には隙間ができて、膝の上に乗っていた肉がなくなり、ふくらはぎもキュッと引き締まりました!!

心なしか、足が長くなった気もします。

筋肉質なししゃも足が悩みで脚やせは諦めていたので、2ヶ月でこんなに変化があったことに驚きました。

筋トレの効果、すごいです。

引用元:https://www.suzutaro.net/entry/honamin-finc4

 

FiNC(フィンク)の店舗一覧

  • 【東京】銀座・赤坂・有楽町・原宿・六本木

 

FiNC(フィンク)をさらに詳しく知りたい人はこちら

FiNC(フィンク)の体験申し込みはこちら

 

 

第2位 美尻とくびれの専門ジム Naia(ナイア) 244,000円

Naia(ナイア)の料金

入会金 48,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 244,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約13,300円

Naia(ナイア)の料金は総額244,000円。

Naia(ナイア)の特徴


Naia(ナイア)の特徴は

  • 6ヶ月間のスタイル保証期間
  • 科学的データに基づいた最適なトレーニング
  • 2ヶ月180食分の食事アドバイス

の3つ。

医師、ベストボディトレーナー、管理栄養士など、様々な分野で活動する専門家の監修のもと考えられたトレーニングを受けられます。

ただ痩せるだけではなく、美尻や美脚、部位ダイエットなど1人1人の理想の体型に最適なプログラムトレーニングをおこないます。

Naia(ナイア)はこんな人におすすめ

  • 自分に合うプログラムで進めていきたい
  • 周りの目を気にせずトレーニングをしたい
  • 美尻、美脚を目指したい

Naia(ナイア)の口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
私がナイアへ通おうと思ったキッカケは普段からの暴飲暴食を続けた結果、過去最大に太ってしまったからでした。 以前からナイアのInstagramを拝見していて、私の悩んでいる”くびれ”と”ヒップアップ” に特化したトレーニング内容だったので、すぐに入会を決めました! 私は運動経験も無く、全ての部位に肉が付いていてお尻も垂れていたので、全体的に引き締まって筋肉もきちんとあるメリハリのある女性らしい身体が理想でした。 ナイアでのトレーニングは、私の弱点とする所にダイレクトに効く内容で、最初の内は激しい筋肉痛にも苦しめられましたが今までにない達成感でいっぱいでした! トレーナーさんが毎回、私の為のメニューを決めて下さりサポートもしっかりとしてくれるので無理なく続けられて、行く度に自分の身体の変化に嬉しくなりました。 食事面でも栄養バランスから詳しく説明してくれて、無理して食事を減らしての減量ではな く、しっかりと1日3食栄養バランスのとれた食事内容なので体の中から健康になる事が出来ました。 ナイアは神泉、渋谷からも近くアクセスも良好で中へ入るとジムとは思えないほどスタイリッシュです。 いつも綺麗にしてあり、女性の方も安心して通える素晴らしいパーソナルジムです!

Naia(ナイア)はメディアでも話題になっています

Naia(ナイア)の店舗一覧

  • 【東京】新宿・東新宿・銀座・恵比寿・池袋・中目黒
  • 【大阪】本町

 

Naia(ナイア)をさらに詳しく知りたい人はこちら

Naia(ナイア)の公式HPを見る

 

第3位 24/7ワークアウト 234,000円

24/7ワークアウトの料金

入会金 38,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 234,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約14,600円
返金保証 あり
食事管理 あり

24/7ワークアウトの料金は総額234,000円。

それでいて、トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものはジムで用意してあります。

他にもシャワーなどの設備も完備しているので、会社帰りに寄ることもできますね。

24/7ワークアウトの特徴


24/7ワークアウトの特徴は

  • 信頼できる圧倒的な実績数
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナー

の3つ。

必ず3食食べて痩せる食事管理を徹底し、24/7ワークアウトの特別な研修を受けたトレーナによるマンツーマンの指導が受けられます。

ホームページには70人以上もの実績が掲載されていて、効果の信憑性が非常に期待できそうです。

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

  • 3食食べてダイエット励みたい方
  • 正しい食事の知識を身につけたい
  • 質の高いトレーナーの指導を受けたい

24/7ワークアウトの口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
効果が毎回出る楽しみと、トレーナーさんが励ましてくれたり、いい意味でトレーニング中の自分の限界を追い込んでくれたりして、自分だけのトレーニングでは得られない達成感を感じられたと思います。
男性の口コミ
男性の口コミ
トレーナーが丁寧に指導してくれるので、何も考えずにこれる。つらいがそれが達成感を感じられ、充実感がある。今までしていた運動の甘さが感じられた。これがトレーニングなのかということがわかった。
女性の口コミ
女性の口コミ
やはりトレーナの方のおかげです。本当にこれにつきます!毎回毎回本当に楽しくトレーニングをさせてもらいました。私の気分によってトレーニングの内容を変えてくれたり、気になる部分を重点的にやってくれたり、とにかく感謝の言葉しかありません。

24/7ワークアウトの店舗一覧

  • 【北海道】札幌
  • 【宮崎】仙台
  • 【新潟】新潟
  • 【東京】池袋・池袋東口・上野・秋葉原/神田・新橋/銀座・品川・六本木・南青山・恵比寿/目黒・渋谷・新宿東口・新宿西口・神楽坂・三軒茶屋・北千住・錦糸町・赤羽・西葛西・町田・八王子
  • 【神奈川】横浜・川崎・藤沢
  • 【埼玉】大宮・南越谷
  • 【千葉】千葉・柏・船橋
  • 【栃木】宇都宮
  • 【群馬】高崎
  • 【山梨】甲府
  • 【長野】長野
  • 【石川】金沢
  • 【静岡】静岡・浜松
  • 【愛知】名古屋栄・名古屋久屋大通
  • 【大阪】大阪心斎橋・梅田・難波・堺東
  • 【京都】京都河原町
  • 【兵庫】三宮・西宮
  • 【和歌山】和歌山
  • 【岡山】岡山
  • 【広島】広島
  • 【福岡】福岡天神・小倉
  • 【大分】大分
  • 【鹿児島】鹿児島
  • 【沖縄】那覇

 

24/7ワークアウトをさらに詳しく知りたい人はこちら

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

第4位 CREBIC(クレビック) 246,000円

CREBIC(クレビック)の料金

入会金 50,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 246,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約15,400円

CREBIC(クレビック)の料金は総額246,000円。

ウエアレンタル、ドリンクもすべて無料でついてきます。なので、手ぶらで来店できトレーニングもスッキリした状態で帰るのも可能です。

CREBIC(クレビック)の特徴


CREBIC(クレビック)の特徴は

  • フィットネスフィギュアチャンピオン監修のトレーニング
  • マンツーマンによるの個別指導
  • 専任の管理栄養士による食事、生活サポート

の3つ。

女性専用のジムであり、トレーニングの監修はフィットネスフィギュア女性チャンピオン。

女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいたトレーニングをマンツーマンでサポートしてくれます。

管理栄養士によるサポートもあり、美しいカラダを目指したい女性におすすめです。

CREBIC(クレビック)はこんな人におすすめ

  • 産後の太った体系を戻したい
  • より美しい体を目指したい
  • 女性専用のパーソナルジムに通いたい

CREBIC(クレビック)の口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
「より美しいカラダを目指し、大会に出たい」
大会出場の為再度CREBIQへ入会
「もっと痩せられるんじゃないか、もっとキレイになれるんじゃないか」CREBIQで出会ったボディメイクの世界に魅せられた原田さん。程なくして「より美しいカラダを目指し、大会に出たい」ということで再度CREBIQのパーソナルトレーニングに申し込み頂きます。そして2ヶ月後、体脂肪率をさらに10%以上減少させます。

CREBIC(クレビック)の店舗一覧

  • 【東京】銀座・渋谷・恵比寿・表参道

 

CREBIQ(クレビック)をさらに詳しく知りたい人はこちら

CREBIC(クレビック)の公式HPを見る

 

第5位  B CONCEPT 242,594円

B CONCEPTの料金

入会金 50,000円
コース料金 192,594円(月8回)
総額 242,594円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約15,200円

B CONCEPTの料金は総額242,594円。

マンツーマンでトレーニングを受けられるうえに、専属トレーナーによる食事管理も支えてもらえます。

また自宅で簡単にできるストレッチ動画も配信しているので、ちょっとした空き時間にも運動することも可能です、

B CONCEPTの特徴


ふとももダイエット B CONCEPTの特徴は

  • 女性向け下半身のボディメイク特化
  • 太ももダイエットメソッド
  • 自宅でできるストレッチ動画の配信

の3つ。

プライベートジムで日本初導入の計測器PUSHを使って、トレーニング中のスピードやパワーが測定できます。

無駄な動きをなくすことで、質の高いトレーニングを目的に合わせて設定できるようになりました。

また下半身を中心としたダイエットコースは女性に大変人気です。

B CONCEPTはこんな人におすすめ

  • リバウンドしない身体づくりをしたい
  • 下半身がどうしても気になる
  • 理想のくびれ、美脚、美尻になりたい

ふとももダイエット B CONCEPTの口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
「これからはスカートも自信を持って履けます!」産後、様々なダイエットをしましたが、どうしても脚と下腹だけは痩せずに悩んでいました。ネットで探した中から、脚痩せを得意とするこちらのジムに入会しました。2ヶ月経過したあたりで、産後初めての短めのスカートを自信を持って着られるようになりました。大満足です。
女性の口コミ
女性の口コミ
大手のパーソナルトレーニングジムに3ヶ月通い、原料にはいったん成功しましたが、脚だけはどうにも細くならず、不満に思ってました。そのジムを退会してすぐリバウンドしたので、次こそは脚痩せは絶対達成したいと思いビーコンセプトに入会したところ、脚痩せだけではなく全体的にバランス良く痩せることができ、服のサイズも今では5号に!たった2ヶ月でここまでの結果が出ると思ってなかったので、本当に驚きです!

ふとももダイエット B CONCEPTの店舗一覧

  • 【東京】新宿・渋谷・恵比寿・六本木・秋葉原/浅草橋・池袋・北千住
  • 【埼玉】大宮
  • 【神奈川】横浜・川崎
  • 【愛知】栄
  • 【大阪】心斎橋/難波・梅田/堂島

 

B CONCEPT(ビーコンセプト)をさらに詳しく知りたい人はこちら

ふとももダイエット B CONCEPTの公式HPを見る

 

 

第6位 RIZAP WOMAN(ライザップウーマン) 348,000円

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の料金

入会金 50,000円
コース料金 298,000円(月8回)
総額 348,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約21,800円

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の料金は総額348,000円。

先進の美容マシンも利用な可能なうえ、生活習慣に合わせた食事指導もついています。

女性に特化したトレーニングプログラムです。

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の特徴


RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の特徴は

  • ウエイトトレーニング以外の充実メニュー
  • 女性に必要な栄養を加味した食事管理
  • 艶やかな肌を保つ美容マシン

の3つ。

多種多様な女性のお悩みに合わせたトレーニングプログラム。

ウエイトトレーニング以外にも、体感トレーニングやストレッチを行い女性らしい身体を目指します。

また、最新のコラーゲンマシンで美肌も同時に手に入れられます。

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)はこんな人におすすめ

  • 女性らしい美しさを求めている
  • どんな服でも着れるようにしたい
  • 産後、体型がもとに戻らない

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
ライザップじゃなければこんなに良い結果にはならなかったと思います。やはりシニアになりますと腰が痛いからダメ膝が痛いからダメ。とか色々あるんです。 それを最初のカウンセリングでお話したら、担当トレーナーさんが付いて最後まで一緒にサポートしながら教えてくれるんです。そして、絶対に無理はさせない。だから、シニアでもついていけるんです。それと食事に関しては、トレーナーさんからのアドバイスが頭に叩き込まれてますのでレパートリー増えましたね。おかげさまで、今体調がすごくよくって。年に1回定期健診で胃カメラをとっているのですが「胃が若くなってる」って先生がビックリされたんです。健康が一番ですよね!やっぱり健康でなければ何にもできないじゃないですか。周りにも心配かけるし。健康だと本当にあの残りの人生楽しく生きられるんです。

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の店舗一覧

  • 【東京】上野・銀座・新宿

 

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の公式HPを見る

 

 

第7位 リボーンマイセルフ 240,000円

リボーンマイセルフの料金

入会金 20,000円
コース料金 220,000円(月8回)
総額 240,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 15,000円

リボーンマイセルフの料金は総額240,000円。全16回のパーソナルトレーニングが受けられるダイエットコースでこの料金。

このほか、お腹・脚・小尻といった部分痩せコースなどがあります。

リボーンマイセルフの特徴


リボーンマイセルフの特徴は

  • 女性専用のトレーニングジム
  • トレーナーも全員女性なので安心
  • 女性に合わせたトレーニングメニュー

の3つ。

女性のためにあるトレーニングジム。トレーナー全員も女性なので、女性特有の悩みでも相談しやすいのがポイント。

また、男性と根本的に筋肉量がちがうので、女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューとなっています。

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ

  • 女性トレーナーに相談がしたい
  • リバウンドしない体を手に入れたい
  • 部分痩せを目指している

リボーンマイセルフの口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんなとき、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。1人では絶対にできなかったです。
女性の口コミ
女性の口コミ
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違えじゃなかったって、胸を張って言えます!

リボーンマイセルフの店舗一覧

  • 【北海道】札幌
  • 【宮崎】仙台
  • 【新潟】新潟
  • 【石川】金沢
  • 【福島】郡山
  • 【栃木】宇都宮
  • 【群馬】高崎
  • 【東京】六本木・渋谷・新宿・池袋・吉祥寺・品川・北千住・立川・自由が丘・町田・東京・豊洲・上野
  • 【埼玉】大宮・浦和・所沢
  • 【千葉】千葉・柏・船橋
  • 【神奈川】横浜・川崎・藤沢・あざみ野
  • 【長野】長野
  • 【愛知】栄・名古屋・金山
  • 【京都】三条・京都
  • 【大阪】心斎橋・梅田・天王寺・堺東・本町・京橋
  • 【兵庫】神戸三宮・芦屋
  • 【和歌山】和歌山
  • 【福岡】天神

 

リボーンマイセルフをさらに詳しく知りたい人はこちら

リボーンマイセルフの公式HPを見る

 

 

選んで後悔なし!短期間で結果を出すなら24/7ワークアウト

豊富な成功実績から導き出された24/7ワークアウトオリジナルのダイエットメソッド。

お客様1人1人にカスタマイズされたトレーニング・食事プランにより、受講中はもちろん、終了後も身体に悩まされなくなります。

  • 結婚式や同窓会があるから短期間で痩せたい
  • 過度な食事制限は続かないから、食べながら痩せたい
  • いままでダイエットに挑戦しても失敗ばかり…
  • 仕事帰りに手軽に通いたい

と思ったことがある方は、24/7ワークアウトがおすすめです。

「いきなり通い始めるのは不安…」という方でも、全額返金保証もあるので、安心して通い始めることができます。

料金や内容は詳細ページでも紹介されているので、あわせてお読みください。

通うか悩んでいるのであれば、まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

24/7ワークアウトの公式ページから気軽にお申込みできるので、身体の悩みを専門家に聞いてみましょう!

 

詳細ページ公式ページ

 

パーソナルトレーニングジムに通って綺麗ですらっとした下半身を手に入れよう!

これまで下半身にコンプレックスがあったという人でも、「下半身痩せ専門」のパーソナルトレーニングジムに通って努力をすることで、自分が手に入れたかったプロポーションを手に入れることは可能です。

パーソナルトレーニングジムに通うことは安い買い物ではありません。

だからこそ、内容と料金と実際の店舗とトレーナーの雰囲気を知った上で、自分自身が通うジムを選んでみてくださいね!

以上、「スリムな脚を手に入れたい!下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジム5選を徹底比較してみた!」でした!

 

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