目的別ダイエットジム

部分痩せしたい方必見!部分痩せに特化したおすすめパーソナルトレーニングジム5選をご紹介

「下半身太りをどうにかしたい」

「二の腕に肉がついてきた。どうしよう・・・」

「引き締まったウエストを手に入れたい」

こういった悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか?

 

下半身やウエストなど気になる部分を中心にトレーニングを行っても、筋肉がついてしまったり、痩せなかったりとなかなか成功しないのが部分痩せです。

そんな部分痩せに取り組みたい方におすすめなのが部分痩せに特化したパーソナルトレーニングジム。最近では、下半身痩せや美尻に特化したパーソナルトレーニングジムの人気がとても高まっているんです。

パーソナルトレーニングジムについてさらに詳しく知りたい方はこちら

【2019年】おすすめパーソナルトレーニングジムを31社から徹底比較!確実に痩せられるジムはどこ?

 

この記事では部分痩せに特化したパーソナルトレーニングジムをまとめています。ぜひ、痩せたい部分に合ったパーソナルトレーニングジムを探してみてください!

多くのパーソナルトレーニングジムでは無料体験無料カウンセリングを実施しているので、気になるパーソナルトレーニングジムが見つかれば、参加してみましょう!

 

 

部分痩せって本当に可能なの?

なかなか上手くいかないと言われる部分痩せダイエット。

そもそも本当に部分痩せは可能なのか不安に感じる方もいるのではないでしょうか?

厳密にいうと、ある部分だけ痩せるというのはほぼ不可能であると言われています。

しかし正しいトレーニングを行うことができれば、筋肉を増やし過ぎずに、気になる部分のボディメイクは可能です。

そのため、正しい方法がわからずに気になる部分のトレーニングを行ってしまうことが部分痩せが成功しにくい原因だとされています。

正しい姿勢や正しい強度でトレーニングを一人で行うことはとても難しいため、本当に部分痩せを成功させたい場合は部分痩せに特化したパーソナルトレーニングジムに通うことをおすすめします!

 

下半身太りが女性に多い理由

「ぽっこり出たお腹」は男女ともに気になる部分かもしれませんが、下半身太りは圧倒的に女性に多い悩みの一つではないでしょうか。

そんな下半身太りはなぜ女性に多いのか理由を解説していきます!

きちんと理由があるので、「自分だけ・・・」と悩まないようにしましょう!

 

女性が下半身太りしやすい理由として

 

  • 大切な器官である子宮を守るために皮下脂肪が付きやすい
  • 出産後に骨盤が歪みやすく、骨盤周りの筋肉のバランスが悪くなります。そして筋肉の動きが悪くなり、代謝が低下して脂肪が付きやすい
  • 血行不良や貧血などによって体が冷えてしまい、普段から脂肪燃焼しにくい

 

上記のように考えられています。

下半身太りの原因の多くが女性に生じやすいため、「自分一人だけ」と悩まなくて大丈夫ですよ!

自宅でも部分痩せすることは可能?

自宅で運動をして、部分痩せを試みる方も多いのではないでしょうか?

正しい方法でトレーニングを行うことができれば可能であるかもしれません。

しかし、正しいトレーニングフォームのチェック強度の設定を一人で行うのは非常に難しいでしょう。

パーソナルトレーニングジムであれば、トレーナーの方がいるため、正しいフォームの確認やマシンを利用しての適切な強度設定など正しい方法で部分痩せに取り組むことができます。

間違った方法で部分痩せを試みるとなかなか成功しにくいので、本当に部分痩せを成功させたい方はパーソナルトレーニングジムへ通うのが一番のおすすめです!

 

部分痩せに特化したパーソナルトレーニングジム5選

ここから、部位痩せに特化したパーソナルトレーニングジムを5つご紹介します!

無料体験や無料カウンセリングも実施しているので、まずは一度パーソナルトレーニングジムに足を運んで実際の雰囲気を確かめてみてください!

 

希望部位ダイエットプログラムのあるパーソナルトレーニングジム:Naia(ナイア)

Naia(ナイア)の料金

入会金 48,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 244,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約13,300円

Naia(ナイア)の料金は総額244,000円。

Naia(ナイア)の特徴


Naia(ナイア)の特徴は

  • 6ヶ月間のスタイル保証期間
  • 科学的データに基づいた最適なトレーニング
  • 2ヶ月180食分の食事アドバイス

の3つ。

医師、ベストボディトレーナー、管理栄養士など、様々な分野で活動する専門家の監修のもと考えられたトレーニングを受けられます。

ただ痩せるだけではなく、美尻や美脚部位ダイエットなど1人1人の理想の体型に最適なプログラムトレーニングをおこないます。

Naia(ナイア)はこんな人におすすめ

  • 自分の好みの部位痩せをさせたい
  • 周りの目を気にせずトレーニングをしたい
  • 美尻、美脚を目指したい

Naia(ナイア)の口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
私がナイアへ通おうと思ったキッカケは普段からの暴飲暴食を続けた結果、過去最大に太ってしまったからでした。 以前からナイアのInstagramを拝見していて、私の悩んでいる”くびれ”と”ヒップアップ” に特化したトレーニング内容だったので、すぐに入会を決めました! 私は運動経験も無く、全ての部位に肉が付いていてお尻も垂れていたので、全体的に引き締まって筋肉もきちんとあるメリハリのある女性らしい身体が理想でした。 ナイアでのトレーニングは、私の弱点とする所にダイレクトに効く内容で、最初の内は激しい筋肉痛にも苦しめられましたが今までにない達成感でいっぱいでした! トレーナーさんが毎回、私の為のメニューを決めて下さりサポートもしっかりとしてくれるので無理なく続けられて、行く度に自分の身体の変化に嬉しくなりました。 食事面でも栄養バランスから詳しく説明してくれて、無理して食事を減らしての減量ではな く、しっかりと1日3食栄養バランスのとれた食事内容なので体の中から健康になる事が出来ました。 ナイアは神泉、渋谷からも近くアクセスも良好で中へ入るとジムとは思えないほどスタイリッシュです。 いつも綺麗にしてあり、女性の方も安心して通える素晴らしいパーソナルジムです!

 

Naia(ナイア)の公式HPを見る

 

 

小尻、美脚、ウエストに特化したパーソナルトレーニングジム:
リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフの料金

入会金 20,000円
コース料金 220,000円(月8回)
総額 240,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 15,000円

リボーンマイセルフの料金は総額240,000円。全16回のパーソナルトレーニングが受けられるダイエットコースでこの料金。

このほか、お腹・脚・小尻といった部分痩せコースなどがあります。

リボーンマイセルフの特徴


リボーンマイセルフの特徴は

  • 女性専用のトレーニングジム
  • トレーナーも全員女性なので安心
  • 部分痩せコースがある

の3つ。

女性のためにあるトレーニングジム。トレーナー全員も女性なので、女性特有の悩みでも相談しやすいのがポイント。

また、男性と根本的に筋肉量がちがうので、女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューとなっています。

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ

  • 女性トレーナーに相談がしたい
  • リバウンドしない体を手に入れたい
  • 部分痩せを目指している

リボーンマイセルフの口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違えじゃなかったって、胸を張って言えます!

 

リボーンマイセルフの公式HPを見る

 

 

ふとももダイエットメソッドのあるパーソナルトレーニングジム:
B CONCEPT

ふとももダイエット B CONCEPTの料金

入会金 50,000円
コース料金 192,594円(月8回)
総額 242,594円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約15,200円

ふとももダイエット B CONCEPTの料金は総額242,594円。

マンツーマンでトレーニングを受けられるうえに、専属トレーナーによる食事管理も支えてもらえます。

また自宅で簡単にできるストレッチ動画も配信しているので、ちょっとした空き時間にも運動することも可能です、

ふとももダイエット B CONCEPTの特徴


ふとももダイエット B CONCEPTの特徴は

  • 女性向け下半身のボディメイク特化
  • 太ももダイエットメソッド
  • 自宅でできるストレッチ動画の配信

の3つ。

プライベートジムで日本初導入の計測器PUSHを使って、トレーニング中のスピードやパワーが測定できます。

無駄な動きをなくすことで、質の高いトレーニングを目的に合わせて設定できるようになりました。

また下半身を中心としたダイエットコースは女性に大変人気です。

B CONCEPTはこんな人におすすめ

  • リバウンドしない身体づくりをしたい
  • 下半身がどうしても気になる
  • 理想のくびれ、美脚、美尻になりたい

ふとももダイエット B CONCEPTの口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
「これからはスカートも自信を持って履けます!」産後、様々なダイエットをしましたが、どうしても脚と下腹だけは痩せずに悩んでいました。ネットで探した中から、脚痩せを得意とするこちらのジムに入会しました。2ヶ月経過したあたりで、産後初めての短めのスカートを自信を持って着られるようになりました。大満足です。
女性の口コミ
女性の口コミ
大手のパーソナルトレーニングジムに3ヶ月通い、原料にはいったん成功しましたが、脚だけはどうにも細くならず、不満に思ってました。そのジムを退会してすぐリバウンドしたので、次こそは脚痩せは絶対達成したいと思いビーコンセプトに入会したところ、脚痩せだけではなく全体的にバランス良く痩せることができ、服のサイズも今では5号に!たった2ヶ月でここまでの結果が出ると思ってなかったので、本当に驚きです!

 

ふとももダイエット B CONCEPTの公式HPを見る

 

 

理想のクビレを実現するパーソナルトレーニングジム:
CREBIC(クレビック)

CREBIC(クレビック)の料金

入会金 50,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 246,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約15,400円

CREBIC(クレビック)の料金は総額246,000円。

ウエアレンタル、ドリンクもすべて無料でついてきます。なので、手ぶらで来店できトレーニングもスッキリした状態で帰るのも可能です。

CREBIC(クレビック)の特徴


CREBIC(クレビック)の特徴は

  • フィットネスフィギュアチャンピオン監修のトレーニング
  • マンツーマンによるの個別指導
  • 専任の管理栄養士による食事、生活サポート

の3つ。

女性専用のジムであり、トレーニングの監修はフィットネスフィギュア女性チャンピオン。

女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいたトレーニングをマンツーマンでサポートしてくれます。

管理栄養士によるサポートもあり、美しいカラダを目指したい女性におすすめです。

CREBIC(クレビック)はこんな人におすすめ

  • 産後の太った体系を戻したい
  • より美しい体を目指したい
  • 女性専用のパーソナルジムに通いたい

CREBIC(クレビック)の口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
「より美しいカラダを目指し、大会に出たい」
大会出場の為再度CREBIQへ入会
「もっと痩せられるんじゃないか、もっとキレイになれるんじゃないか」CREBIQで出会ったボディメイクの世界に魅せられた原田さん。程なくして「より美しいカラダを目指し、大会に出たい」ということで再度CREBIQのパーソナルトレーニングに申し込み頂きます。そして2ヶ月後、体脂肪率をさらに10%以上減少させます。

 

CREBIC(クレビック)の公式HPを見る

 

 

脚痩せ特化コースも安いパーソナルトレーニングジム:
bellezza(ベレッツァ)

bellezza(ベレッツァ)の料金

入会金 17,500円
コース料金 192,000円(月8回)
総額 209,500円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約13,100円

bellezza(ベレッツァ)の料金は驚きの総額113,500円。

一般的なパーソナルジムの相場は、250,000~350,000なのでおおよそ1/2とかなり低価格ですね。

脚やせに特化したコースでも総額145,900円なので、それでも安いです。

bellezza(ベレッツァ)の特徴


bellezza(ベレッツァ)の特徴は

  • 卒業後1年間の無料サポート
  • 管理栄養士による直接サポート
  • ファスティングやエステのアドバイスが無料

の3つ。

管理栄養士による適切なファスティング指導が受けられるのがポイント。

トレーニングで外見だけでなく、身体の内側から健康になりたい方におすすめです。

また脚やせコースにはエステ施術を受けられます。高周波によりセルライトを分解し、脂肪燃焼を促すことができるので、部分痩せに効果絶大

bellezza(ベレッツァ)はこんな人におすすめ

  • 完全オーダーメイドのプログラムを受けたい
  • 身体の内側から美しくなりたい
  • 部分痩せエステの施術を受けたい

bellezza(ベレッツァ)の口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
だらしない自分を変えたいと思いはじめてみました。三日坊主の自分に続けられるのか不安でしたが、担当トレーナーの方が毎日サポートしてくださったので頑張れました!
トレーニングは毎回色々なトレーニングを入れて下さり、太ももやおしりの集中攻撃はとっても辛かった反面、鍛えてるぞー!という達成感が味わえてもう快感です(笑)2ヶ月のトレーニングが終わった後も食事の戻し方をアドバイス頂き本当に心強く、感謝しています。
これからリバウンドしてしまうんじゃないかと不安で不安で仕方ないですが食べたら動く!を心がけて頑張ります!担当のトレーナーに出会えてトレーニングして頂けて本当に良かったです。ありがとうございました。

 

bellezza(ベレッツァ)の公式HPを見る

 

 

 まとめ:部分痩せを成功させるならパーソナルトレーニングジム

これまで気になる部位の部分痩せがなかなか成功しなかった人でも「部位痩せに特化したパーソナルトレーニングジム」に通ってトレーニングをすることで、部分痩せは十分に実現可能です!

この記事でおすすめしたパーソナルトレーニングジムはどれも部分痩せに強いので、自分の気になる部位に強いパーソナルトレーニングジムを探してみてください。

気になるパーソナルトレーニングジムが見つかったら一度、無料体験や無料カウンセリングに足を運ぶこともお忘れなく!

自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体型を手に入れましょう!

 

あわせて読みたいパーソナルトレーニングジム関連記事はこちら

日本全国の無料〜5,000円で体験トレーニングができるパーソナルトレーニングジム10選

美ボディになりたい女性必見・ダイエット効果抜群の女性専用パーソナルトレーニングジム10選

【女性らしい身体へ】キュッと上がった美尻づくりに特化したパーソナルトレーニングジム6選