東京

【ジム別】渋谷にあるおすすめのジム10選を選び方と共にご紹介!

若者の街である渋谷。渋谷駅は1日平均300万人以上が利用するターミナル駅でとても賑わっています。

そんな大都会の渋谷ですが、実はジムの激戦区でもあるのです。

数多くのジムが展開している渋谷には、

 

  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • スポーツジム

 

と大きく分けて3種類のジムが展開しています。

 

ジムの種類によって特徴が異なるため、もしジム選びに失敗してしまうと無駄なお金をかけてしまったり目標が達成できなかったりしてしまうのです。

 

そこでこの記事では、

この記事でわかること
  • ジムの種類ごとの違い
  • どの種類のジムを選ぶべきなのか
  • 種類別おすすめのジム10選

について解説していきます。

ジム選びに絶対失敗したくないという方はこの記事を参考にしてみてくださいね!

 

\始めからおすすめのジムを知りたい方はこちら!!/

渋谷のおすすめのジムを確認する

 

 

渋谷にあるジムは3種類に分けられる

渋谷にあるジムは、

 

  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • スポーツジム

 

の3種類に分けることができます。

ジムによって特徴が異なりますので、詳しく解説していきますね!

 

トレーナーから1対1で指導を受けられるパーソナルジム

パーソナルジムの最大の特徴はボディメイクのプロであるトレーナーにオリジナルプログラムを作成してもらい、直接指導が受けられるという点です。

渋谷に展開しているパーソナルジムとして、

 

  • 全国展開しているジム:24/7ワークアウト
  • 地域密着のジム:EZILD’ACTION

 

が挙げられます。
渋谷には実績を残した結果、複数店舗出店しているジムが多いことが特徴です。

 

またパーソナルジムに通うメリットはダイエットだけではありません。トレーナーから直接指導を受けていくことで、正しいトレーニングの知識や食事の知識が自然と身に付きます。

そのため、トレーニング期間終了後には自分で体型維持が可能となり、リバウンドがしにくくなるのです。

 

渋谷のパーソナルジムの相場は約20万円と高く感じてしまうかもしれませんが、

 

  • 2~3ヶ月という短期間で理想の身体を手に入れる
  • 正しいトレーニング、食事の知識が身に付く
  • リバウンドしにくい

 

ことを考えると決して高いとは言えないのではないでしょうか。

  • 普段から使える食事やトレーニングの知識が身に付く
  • 2~3ヶ月で効果が実感できるが、相場が約20万円と高め

ダイエットやボディメイクを目的にジムを探している方は以下の記事を参考にしてみてくださいね!

 

プールやサウナ、風呂など充実した設備が特徴のフィットネスジム

フィットネスジムの特徴は、

 

  • トレーニングエリア以外にも、プールやサウナ、お風呂といった設備が併設
  • グループレッスンが豊富
  • 月額費が抑えられる

 

といった特徴があります。

渋谷に展開しているフィットネスジムの例として、

 

  • ゴールドジム
  • コナミスポーツクラブ
  • エスフォルタ渋谷

 

が挙げられます。

 

フィットネスジムはトレーニングエリア以外にも充実した設備が整っているため、

疲れている女性
疲れている女性
今日はちょっと疲れたからリフレッシュにサウナだけにしよ

といった使い方も可能であり、おすすめです。

また、ジムによってはパーソナルセッションを実施しているジムもあり、トレーナーから直接指導を受けることも可能ですが、基本的には自分一人でトレーニングに臨むことになります。

そのため、トレーニングプランなど自分で組み立てられる方でなければ、効果が出るまで時間がかかってしまうこともあるでしょう。

本気でダイエットやボディメイクをしたいのであれば、トレーナーから直接指導を受けられるパーソナルジムがおすすめです。

  • 充実した設備で月額費が安い
  • リフレッシュ目的ならおすすめ
  • トレーニングメニューや食事管理は全て自己管理

渋谷のフィットネスジムの料金相場は約12,000円/月です。

パーソナルジムと比較すると高く感じますが、短期間のうちに自分一人でのトレーニングで理想の身体を実現するのは非常に難しいと言えるでしょう。

そのため、フィットネスジムはリフレッシュ運動不足解消を目的にしている方におすすめです。

 

シンプルにトレーニングマシンに特化した特徴があるスポーツジム

スポーツジムの特徴は

 

  • トレーニングマシンの充実
  • 営業時間が長い
  • 料金が安く、都度払いも多い

 

です。

渋谷に展開しているスポーツジムは

 

  • エニタイムフィットネス
  • 猿楽トレーニングジム
  • 渋谷区スポーツセンター

 

が挙げられます。

 

スポーツジムは料金がパーソナルジム、フィットネスジムに比べて安い傾向にあります。

これは設備がトレーニングエリアのみであったり、トレーナーが在籍していなかったりするからです。

そのため、トレーニングマシンの使い方からプログラムまで全て自己管理する必要があります。

ジムでのトレーニング経験や知識があれば問題ありませんが、トレーニング初心者には、

 

  • トレーニング方法がわからなくて挫折しやすい
  • ケガに繋がる危険性もある

 

といった点からスポーツジムはおすすめしません

 

またスポーツジムは料金体系が店舗によって異なります。

  • 月額料金であれば渋谷に展開しているエニタイムフィットネスの料金が約8,000円
  • 都度払いであれば猿楽トレーニングジムで400円/回

 

スポーツジムの料金はパーソナルジムやフィットネスジムと比較して安いですが、トレーニング方法からマシンの使い方まで全て自分で管理しなければならないため、トレーニング初心者の方は注意が必要です。

  • トレーニングマシンに特化したジム
  • 営業時間が長く、自分のスケジュールに合わせやすい
  • トレーニング初心者には注意が必要

 

あなたに合った渋谷のジムの選び方を詳しく解説

ここまで、

 

  • パーソナルジム
  • スポーツジム
  • フィットネスジム

 

の違いについて解説してきました。

そこで気になるのは「自分がどのジムを選べば良いのか?」ということではないでしょうか。

ここからはそれぞれのジムの特徴を踏まえたうえで、どのジムを選ぶべきなのかを解説していきますので、参考にしてください!

 

短期間で集中して痩せた人におすすめなパーソナルジム

パーソナルジムを選ぶべき人は、

 

  • 短期間に集中してダイエット成功させたい人
  • リバウンドしたくない人
  • 正しい食事や運動の知識を身に付けたい人

 

です。

渋谷には24/7ワークアウトといった大手のパーソナルジムが多く展開しています。

パーソナルジムではボディメイクのプロから指導を受けられるため、効率よく、正しい方法で痩せることが可能です。

特に短期間でボディメイクに成功できるということから、結婚式前や産後のボディメイクをしたいという方にもおすすめできます。

 

また渋谷にあるパーソナルジムのほとんどが渋谷駅から徒歩数分とアクセスが良いです。アクセスが悪い=行くのがめんどくさくなりやすいですので、嬉しいポイントでしょう。

 

しかしパーソナルジムのデメリットとして、料金が高いという点があります。

とはいえ、

 

  • 身体のプロであるトレーナーと1対1でトレーニング
  • 短期間でダイエットが成功できる
  • 一生使える知識が身に付く

 

ことを考えれば決して高いとは言えないのではないでしょうか?

もちろん相場よりも安いパーソナルジムもありますので、気になる方は以下の記事を参考にしてみてくださいね!

 

リフレッシュや運動不足解消が目的な人におすすめのフィットネスジム

フィットネスジムがおすすめなのは、

 

  • 運動不足解消やリフレッシュを目的にしている
  • トレーニングマシン以外も利用したい
  • 自分の予定に合わせて通いたい

 

といった方です。

フィットネスジムにはトレーニングマシン以外にもプールやサウナなど設備が整っています。

特にプールでのウォーキングは足腰に負担が少なく安全性も高いため、運動初心者の方におすすめです。

水中ウォーキングは健康を目的とした一般の人だけでなく、身体に負担をかけることのできない高齢者や関節炎患者などのリハビリテーションにも応用されている。
水中歩行では浮力により間接への負担が大幅に減少する特徴がある。

参考:水中ウォーキングにおける筋力強化のための力学的最適フォームのシミュレーション解析

またフィットネスジムは設備が充実しているだけでなく、グループレッスンの種類が豊富であることも多いです。

自分一人ではなかなか継続が難しいジム通いもグループレッスンに参加することで、一緒に頑張れる人が見つかります。

一人で孤独なトレーニングをすることに抵抗のある人にとってフィットネスジムは最適であると言えるでしょう。

 

トレーニング中級者以上におすすめなスポーツジム

スポーツジムに通うべき人の特徴は、

 

  • トレーニング経験者
  • トレーニングマシン以外は使わない人
  • 一人で集中してトレーニングに取り組みたい人

 

です。

スポーツジムの最大の特徴は無駄な設備を無くし、トレーニングマシンに特化しているということ。

ジムによってはトレーナーが在籍していないこともあり、トレーニングプランなど全て自分で作成しなければなりません。

そのため、誰かに教わることが難しく、トレーニング初心者がスポーツジムでボディメイクするのは避けましょう。

 

最後に、スポーツジムのおすすめな活用方法をご紹介します。

それは、

パーソナルジムでダイエットに成功してから体型維持のためにスポーツジムに通うこと

です。

パーソナルジムでトレーニングをすることで、正しい食事や運動の知識が身に付きます

しかしせっかく理想の身体を手に入れても、運動しない食事も元通りとなってしまってはすぐにリバウンドしかねません

そのため、パーソナルジムでのトレーニング終了後にスポーツジムを利用することで、月額費を安く抑えながらも体型維持が可能になるのです。

パーソナルジムにもアフタープランが設定されていることもありますが、トレーニング回数が少なくスポーツジムと比較して料金も高いので、注意が必要でしょう。

 

渋谷のおすすめパーソナルジム5選

ここからは当メディアがおすすめする渋谷のパーソナルジムを5社ご紹介します。

それぞれのジムの特徴やおすすめな人などまとめていますので、参考にしてみてくださいね!

また、以下におすすめのパーソナルジムを一覧でまとめましたので、あわせてどうぞ!

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
(ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。)

ジム名 料金 返金保証 ウェアのレンタル 個室 食事指導 シャワー
24/7ワークアウト 234,000円
ELEMENT 34,800円
ALTIMAKE 199,800円
エクササイズコーチ 74,000円

 

渋谷のおすすめジムとして、

 

  • 実績があり、安心して効果が期待できる
  • 渋谷の料金相場(約20万円)から大きく離れていない
  • 最寄駅からのアクセスが良い(徒歩の範囲)

 

これらの観点から選びました。

 

もし料金を特に重視してパーソナルジムを選びたい方はこちらの記事を参考にどうぞ!

 

圧倒的な実績を誇るパーソナルジム:24/7ワークアウト 渋谷店

24/7ワークアウトの料金

入会金 38,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 234,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約14,600円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトの特徴は

  • 信頼できる圧倒的な実績数
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナー

3食食べて痩せることを目指す食事管理を徹底しているパーソナルジムが24/7ワークアウトです。

トレーナーの質に強いこだわりがあり、採用率は3%台と選ばれた人しか現場に立つことは許されません。

そんなトレーナーと1対1で指導を受けられるため、短期間で理想の身体を手に入れることが可能です。

 

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

  • 3食食べてダイエット励みたい方
  • 正しい食事の知識を身につけたい
  • 質の高いトレーナーの指導を受けたい

 

24/7ワークアウトの口コミ・評判

30代女性
30代女性
効果が毎回出る楽しみと、トレーナーさんが励ましてくれたり、いい意味でトレーニング中の自分の限界を追い込んでくれたりして、自分だけのトレーニングでは得られない達成感を感じられたと思います。
40代男性
40代男性
トレーナーが丁寧に指導してくれるので、何も考えずにこれる。つらいがそれが達成感を感じられ、充実感がある。今までしていた運動の甘さが感じられた。これがトレーニングなのかということがわかった。
30代女性
30代女性
やはりトレーナの方のおかげです。本当にこれにつきます!毎回毎回本当に楽しくトレーニングをさせてもらいました。私の気分によってトレーニングの内容を変えてくれたり、気になる部分を重点的にやってくれたり、とにかく感謝の言葉しかありません。

 

24/7ワークアウト渋谷店の基本情報

アクセス 渋谷駅 12番出口 徒歩7分
住所 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
営業時間 7:00~24:00
定休日 不定休

 

24/7ワークアウトをさらに詳しく知りたい人はこちら

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

月額34,800円で通い放題のパーソナルジム:ELEMENT

ELEMENTの料金

入会金 30,000円
体験当日入会で15,000円
コース料金 平日デイプラン:29,800円
全日フルタイム:34,800円
1回あたりの料金 通い放題のため、通っただけお得に
評価 4.5
返金保証 なし
食事管理 あり(別途料金10,000円)

ELEMENTの特徴

ELEMENTの特徴は

  • 通い放題プランで好きなだけ通える
  • 月額34,800円と業界最低水準の価格設定
  • トレーニングだけでなく、ボディケアもあり

です。

ELEMENTはパーソナルジムでは珍しい通い放題プランで営業を行っています。価格設定も業界最低水準の34,800円

パーソナルジムの相場が2ヶ月で約20万円であることを考えるとELEMENTは相場の約1/3の料金です。

さらにトレーニングだけでなく、ストレッチやマッサージと言ったボディケアも受けられます。

そのため、「今日はトレーニング、明日はマッサージ」といった通い方も出来るのです。

 

ELEMENTはこんな人におすすめ

  • 回数気にせずジムに通いたい
  • ジムの費用を抑えたい
  • 絶対にリバウンドしたくない

 

ELEMENTの口コミ・評判

男性の口コミ
男性の口コミ
コスパが何と言っても良すぎです。パーソナルトレーニングを初めて受ける方にもおすすめできるジムです。ウェアやシューズなどもあるので手ぶらで来てトレーニングできます。一度このジムを知ってしまったら、他のパーソナルジムいけないですね。本当におすすめです!
女性の口コミ
女性の口コミ
初めてのパーソナルジムだったのですが
安心感、清潔感がすごいです!
部屋が外観も内装もおしゃれでアメニティも完璧に揃っています。
トレーナーさんも丁寧にヒアリングしてくださって自分の頑張りたいことを徹底的にトレーニングしてくれるのでとっても達成感がありました。
通い放題というシステムもおもしろいなと思いました。
仕事終わりとか毎日通える、”習慣”的に通えるので飽き性な自分でも続けられそうです。
男性の口コミ
男性の口コミ
まず、アメニティが整っててとてもジム内が綺麗です!
トレーニング器具も必要なものが揃っていて、それらを使って巧みにトレーナーさんが指導してくれます!
色々なパーソナルジムを体験しましたが、こんなにも寄り添って指導をして頂けたのは『ELEMENT』さんくらいだったと思います。
『また行きたい!』
そんな風に思える素敵なジムでした。
他のパーソナルジムが合わなかった人はぜひ。
かなりおススメです!

 

ELEMENTの基本情報

アクセス 三軒茶屋駅 徒歩5分
住所 東京都世田谷区三軒茶屋1丁目16−8 コルティーレ世田谷 203
営業時間 7:00~24:00
定休日 不定休

 

ELEMENTの公式HPを見る

 

 

特許庁認可の乳酸ダイエットが受けられるパーソナルジム:ALTIMAKE(アルティメイク)

ALTIMAKE(アルティメイク)の料金

入会金 33,800円
コース料金 166,000円(月8回)
総額 199,800円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約12,500円
食事サポート あり
全額返金保証 あり

ALTIMAKEの料金は総額199,800円と渋谷のパーソナルジムの相場と同等の価格帯です。

ALTIMAKE(アルティメイク)の特徴

ALTIMAKE(アルティメイク)の特徴は

  • 特許をとった乳酸ダイエット
  • 1回あたり40分と短時間のトレーニング
  • 極端な食事制限の必要なし

の3つ。

ALTIMAKEのトレーナー陣は採用率1.2%以下で選ばれたプロのトレーナー。

そんなレベルの高いトレーナーと特許庁が認可した乳酸ダイエットでなりたい身体のサポートをしてくれます。

ダイエット効果の高い乳酸ダイエットだからこそ、40分という短時間でのトレーニングで効率的にボディメイクが可能なのです。

 

ALTIMAKE(アルティメイク)がおすすめな人

  • 脂肪燃焼だけでなく美肌効果も得られたい
  • キツイトレーニングを避けたい
  • 健康的に美肌にもなりたい

 

ALTIMAKE(アルティメイク)の口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
最初は辛いトレーニング、慣れない食事コントロールが大変でした。しかし、だんだん食事にも慣れ、身体の変化を実感したときはトレーニングも楽しく感じました。結果を見て本当に頑張ってよかったとかんじました!
男性の口コミ
男性の口コミ
キツイときもありましたが、結果がでているのでやって正解でした。また、食べ物や筋肉のことをしっかり教えていただけたので一生の宝になりました。

ALTIMAKE(アルティメイク)の基本情報

アクセス 渋谷駅 徒歩6分
住所 〒150-0046 東京都渋谷区松濤1丁目28−6
VORT渋谷松濤レジデンス201
営業時間 7:00~24:00
定休日 不定休

 

ALTIMAKEの公式HPを見る

 

 

とにかく安くパーソナルトレーニングを受けられるジム:The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 渋谷店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の料金

入会金 10,000円
コース料金 16,000円(月4回)
32,000円(月8回)
総額 74,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 4,625円

料金は驚きの総額74,000円。しかも2ヵ月(全16回)も通ってこの安さです。

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の特徴

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の特徴は

  • 平均料金の1/4と、圧倒的に価格が安い
  • トレーニング時間がたったの20分で効果絶大
  • 独自のマシンのプログラムにより効率化

の3つ。

とにかく安いうえに、短時間で効率良く効果を出せるのがポイント。

なぜ低価格でこんなにも効果が高いのかというと、従来のトレーナー指導によるパーソナルトレーニングと違い、マシンが独自プログラムで1人1人に合ったトレーニング方法を決めてくれるからです。

この独自のプログラムにより、20分の短時間でも効果的なトレーニングが可能になりました。

さらに、1人1人に合った負荷調整やトレーニングにより、怪我のリスクが低いのも特徴の1つ。これならトレーニング初心者の方でも安心してトレーニングに集中できますね。

しかし、全てのトレーニングをマシンが全て行っているわけではありません。

アメリカのシカゴで研修を受けたコーチによるサポートもあるので、いままでトレーニングが続かなかった人でも安心して取り組めます。

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)がおすすめな人

  • なるべく費用を抑えたい
  • 短時間で効率よく効果を得たい
  • 通う時間が融通利くほうがいい

 

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の口コミや評判

女性の口コミ
女性の口コミ
産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました!
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。
それに、たまに唐揚げやビーフカツなど高カロリーのものを食べてしまった時は、その後にパーソナルトレーナーがすぐに修正してくれたので助かりました。
食事での苦労がほとんどなかったので、それがダイエットの成功につながったと思います。
これからはこの体型を維持するために、月4回プランに変更してトレーニングは続けたいと思っています!
男性の口コミ
男性の口コミ
通い始めて3ヶ月が経ちましたが、体重は13kg以上落ちています。
こんなに簡単にダイエットが出来るなんて驚きました。
体重が減ったことで体が軽くなり、日常生活の疲れも軽減されるようになりました。
また、痩せてからは呼吸もしやすくなりましたし、熟睡できるようになりました。
太っていた3ヶ月前は見た目に自信がなかったが、自信がついたので昔の知人に会ってみたくなりました。
同僚からも痩せたとほめてもらえることも多くて自信につながっています。
女性の口コミ
女性の口コミ
パートナーで入会したきっかけは、1人では続けることができないと思ったからです。
1人だとキャンセルしてもいいかなと妥協をしてしまいそうですが、相手の為にトレーニングをする予定をあけることができるし、相手に達成率で負けたくないという闘争心も出ます。
食事管理も1人だと徹底できなかったと思いますが、2人ならお互いに食事内容を共有したり、一緒に食事にも行けるのでトレーニングを楽しく続けています。
それに、パートナーでの入会は料金が安くなるのでそれも魅力でした。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)渋谷店の基本情報

アクセス 渋谷駅より徒歩6分
住所 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F
営業時間 7:00~23:00
定休日 不定休

 

エクササイズコーチの公式HPを見る

 

 

渋谷のおすすめなフィットネスジム2選

ここからは渋谷にあるおすすめのフィットネスジムとして、ゴールドジムとエスフォルタ渋谷をこれからご紹介します。

これらのジムは、

 

  • 仕事の忙しい人でも通えるような長い営業時間
  • リフレッシュ目的として使える設備の充実度

 

といった観点から選ばれています。

そのため、ダイエットやボディメイクではなくリフレッシュや運動不足解消をメインに使用したい方におすすめです。

 

世界30か国、700店舗以上を展開しているフィットネスジム:ゴールドジム渋谷東京店

ゴールドジムの料金

ゴールド 19,000円(全営業時間/レンタル5点セット付)
フルタイム 13,000円(全営業時間)

ゴールドジム渋谷東京店はレンタルセットの有無によってゴールドとフルタイムの会員に分けられます。

他にもオプションとして、水素水岩盤浴コラーゲンマシンプラスなどがあるので、自分の希望に合わせてオリジナルプランを作りましょう。

 

ゴールドジムの特徴

ゴールドジムの特徴は、

  • 初心者から上級者まで全ての人が結果を出せる設計
  • 岩盤浴あり
  • カフェ&ラウンジでリフレッシュ可能

の3つ。

ゴールドジムは世界中で展開しているジムであり、一度は名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。

ゴールドジム渋谷東京店にはビルの9~11Fまでの3階に作られています。

筋肉マッチョな人が多いイメージかもしれませんが、初心者でも安全にマシンを利用できる設計になっているので、安心です。

また渋谷東京店の特徴として、岩盤浴やカフェ&ラウンジがあります。

今日はトレーニングの気分でないなって時は岩盤浴で汗を流し、カフェ&ラウンジで渋谷の街を一望してリフレッシュも可能です。

 

ゴールドジムがおすすめな人

  • 充実したマシントレーニングが行いたい人
  • スタジオプログラムで楽しくダイエットしたい人
  • 岩盤浴が好きな人

 

ゴールドジムの口コミや評判

口コミ
口コミ
客層は男性も女性も本気でトレーニングしている方ばかり、すがすがしく素敵です。トレーナーさんもみんな明るく親切で優しい。親身になってトレーニングメニューを考えてくれます。
とても気さくな方ばかり。
口コミ
口コミ
筋トレ完全初心者です。半年通って、完全に筋トレにはまりました。
ゴールドジムは筋トレガチ勢ご用達というイメージで敷き居が高かったのですが、実際は初心者にはとても優しい。スタッフさんは当たり外れが大きいですが、当たりの人は知識が豊富で親切丁寧に教えてくれます。ただ体育会系の明るい雰囲気の人が多いので、フォームなど教えてもらうのに声をかけるのに勇気がいりました。引っ込み思案は損をしますから、どんどんトレーナーさんに話しかけて、仲よくなっちゃいましょう。初心者こそ、ゴールドジムに通うべきです。

ゴールドジム渋谷東京店の基本情報

アクセス 渋谷駅原宿方面に徒歩4分
住所 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
営業時間 月~土 7:00~23:30
日・祝 9:00~20:00
定休日 第3月曜日

 

トレーニングプランを作成してもらえるフィットネスジム:エスフォルタ渋谷

エスフォルタ渋谷の料金

入会金 33,000円
事務手数料 5,500円
月会費 24,200円

エスフォルタ渋谷はフィットネスジムの中では高い価格帯の月会費24,200円

料金の中には全ての施設の利用料やウェアなどのレンタル料も含まれています。

 

エスフォルタ渋谷の特徴

エスフォルタ渋谷の特徴は、

  • トレーナーにオリジナルのメニューを作成してもらえる
  • 7:00~23:00と長い営業時間
  • 酸素ボックスやプール、スパなど充実した設備

の3つ。

エスフォルタ渋谷はフィットネスジムでは珍しくオリジナルメニューをトレーナーに作成してもらうことができます。

設備も非常に充実しているため、一人ひとりに最適なプログラムを組むことが可能です。

またスタジオやプールでのプログラムも豊富にあり、飽きることなく運動を楽しめる環境であると言えます。

 

エスフォルタ渋谷がおすすめな人

  • グループプログラムで楽しみながら運動したい人
  • 自分のコンディショニングを整えたい人
  • マイペースに通いたいけど、プログラムは作って欲しい人

 

エスフォルタ渋谷の基本情報

アクセス 渋谷駅 南改札 西口 徒歩5分
住所 東京都渋谷区桜丘町20-1
営業時間 平日:7:00~23:00
土:7:00~21:00
日祝:7:00~20:00
定休日 不定休

 

渋谷のおすすめなスポーツジム3選

最後に渋谷のおすすめなスポーツジム3社をご紹介します。

自分でトレーニングプランが作れる、とことん追い込んだトレーニングがしたいという方はこちらから探してみてくださいね!

ちなみに、今回おすすめのスポーツジムとしたのは、

 

  • なるべく安い料金で通えること
  • トレーニング初心者でも通えること

 

といった観点からです。

 

世界で4500店舗以上を展開しているスポーツジム:ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)渋谷初台店

ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)の料金

セキュリティキー発行手数料 5,000円
月額 7,980円

エニタイムフィットネス渋谷初台店は月額7,980円のプランのみとなっています。

月の途中から入会の場合月額費を日割り計算してもらえるため、いつ入会しても無駄がありません。

 

ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)の特徴

エニタイムフィットネスの特徴は

  • 世界中の店舗が利用可能
  • 24時間いつでも利用可能
  • アプリでのトレーニング管理

の3つ。

エニタイムフィットネスは世界27の国々に4,500店舗以上展開しており、日本国内だけでも600店舗以上あります。

これら世界中のフィットネスジムが追加料金なしで使い放題です。

そのため、旅行や出張など移動が多い方でも普段通りのトレーニングを積むことができます。

またトレーニング初心者でもしっかり継続できるようにアプリによるトレーニング管理も行っているので安心です。

 

ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)はこんな人におすすめ

  • 旅行や出張でいろんな地域のジムを利用したい人
  • 生活リズムが不規則な人
  • セキュリティが厳重なジムを探している人

 

ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)の口コミ・評判

男性の口コミ
男性の口コミ
フリーウエイトゾーンは少ないですが、中は清潔感がありとても綺麗です。接客は最小限の挨拶、干渉しすぎない感じ。僕はこういうジムが好きです。質問をすればマシーンの使い方も丁寧に教えていただけます。
男性の口コミ
男性の口コミ
大箱のスポーツクラブや、最近流行りのパーソナルジムに比べて安いのがいいです。自分は職場のすぐ近くにあったので、仕事帰りに寄ってサッと済ませて帰る、という利用方法で続いています。立地のわりに思ったほど混んでないし、快適です。
セルフジムなので、最低限、トレーニングの方法は知っておかないと、まったくの初心者だと利用し甲斐がないかもしれないですね。

 

ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)渋谷初台店の基本情報

アクセス 京王線「初台」駅北口より徒歩2分
住所 東京都渋谷区本町1-51-14 SHOWN HATSUDAI 2F
営業時間 24時間営業
定休日 基本なし

 

1回400円で利用可能なスポーツジム:渋谷区猿楽トレーニングジム

猿楽トレーニングジムの料金

高校生以上 400円
中学生 100円
60歳以上 利用料免除(渋谷区ない在住)

 

猿楽トレーニングジムの特徴

猿楽トレーニングジムの特徴は

  • 1回400円という低料金
  • 利用時間制限なし(再入場可能)
  • 専門のトレーナー在籍

の3つ。

猿楽トレーニングジムは都度払いで1回400円と低価格で利用可能です。

特に時間の制限も決まっていないことから、自分のペースでトレーニングに取り組むことができるでしょう。

またトレーニング初心者の方は専門のトレーナーに相談しながら運動を進めていくことができます

 

猿楽トレーニングジムはこんな人におすすめ

  • 都度払いで安くジムに通いたい
  • わからないことはトレーナーに相談しながら進めたい
  • 長時間トレーニングしたい

 

猿楽トレーニングジムの口コミ・評判

男性の口コミ
男性の口コミ
常駐のトレーナーの方がいらっしゃるので、質問すればなんでも相談に乗ってくれます。マシンの使い方やトレーニング内容について親切に教えてくれます。初心者の方でも安心して利用することができます。

引用:猿楽トレーニングジム体験談!渋谷区の公共施設はコスパ最強

男性の口コミ
男性の口コミ
最初に行った時に職員の人に全身を効率よく鍛えるメニューを作ってもらいました!おかげで3ヶ月くらいで結構筋肉をつけることが出来ました!!利用料が400円じゃなかったら通うことは無かったので本当に有難い価格設定です。

引用:【渋谷】400円で使える猿楽トレーニングジム【感想】

 

猿楽トレーニングジムの基本情報

アクセス 渋谷駅より徒歩15分
代官山駅より徒歩5分
住所 東京都渋谷区猿楽町12−35
営業時間 9:00~21:00
定休日 月曜日

 

体育館やテニスコートも併設されている公営スポーツジム:渋谷区スポーツセンター

渋谷区スポーツセンターの料金

高校生以上 400円
中学生 100円
プール 400円(2時間)

渋谷区スポーツセンターの特徴

渋谷区スポーツセンターの特徴は

  • 体育館やテニスコート、サッカーコート併設
  • 都度払いで400円/回
  • スポーツプログラムあり

の3つ。

渋谷区スポーツセンターはトレーニングルームだけでなく、体育館やプール、サッカーコートなど多くのスポーツができる複合施設となっています。

トレーニングルームは猿楽トレーニングジムと同様に400円/回で利用可能であり、プールは利用時間が2時間です。

当日参加のスポーツプログラムも開催されていますので、ジムでのトレーニングだけでなく、スポーツも楽しみたいという方におすすめだと言えます。

 

渋谷区スポーツセンターはこんな人におすすめ

  • 安くトレーニングジムに通いたい人
  • スポーツを楽しみたい人
  • 施設を貸切で利用したい人

 

渋谷区スポーツセンターの口コミ・評判

男性の口コミ
男性の口コミ
とても広くて快適に運動できます。写真は平日に撮ったもので休日だと交代でランニングマシーンをつかうことになります。自動販売機や水飲み場もあります。着替えではコインロッカーを使用するので100円玉が要ります。料金の方は大人400円で閉店するまで利用することができます。自転車置き場もあります。シャワーもありますので運動後の汗も流せます。
男性の口コミ
男性の口コミ
渋谷区民でなくとも400円でジム利用可。
ティップネスのスタッフがいる。
営業時間に来られるのなら、倍払って他行くより、ここで充分だと感じる。

 

渋谷区スポーツセンターの基本情報

アクセス 京王新線「幡ヶ谷駅」 6分
小田急線「代々木上原駅」 15分
住所 東京都渋谷区西原1丁目40-18
営業時間 9:00~21:00
定休日 第1/3月曜日

 

渋谷周辺にあるジムの特徴

渋谷にあるジムの特徴として、複数店舗を展開している大手のパーソナルジムが多いことが挙げられます。

渋谷駅を中心にし、その周辺にジムが集まっていますので、どのパーソナルジムやフィットネスジムもアクセスが悪いということはありません。

しかしスポーツジムで紹介した猿楽トレーニングジムや渋谷区スポーツセンターは渋谷駅から遠いため、バスや電車で行く必要があります。

渋谷は激戦区と呼べるほど多くのジムが展開していますので、この記事で紹介したジムを選ぶポイントをしっかり押さえておきましょう。

 

目標や目的によってジムの選び方は異なる

この記事では渋谷にある

 

  • ジムの種類ごとの違い
  • どの種類のジムを選ぶべきなのか
  • おすすめのジム10選

 

を紹介してきました。

人によってジムを探している目的は、

 

  • ダイエットやボディメイク
  • 運動不足解消やリフレッシュ

 

のように異なります。

しかし何かしら目標があってジムを探している方が多いのではないでしょうか。

その目標を達成するために大切なのは、適切なジムを選ぶことです。

目標別ジムの選び方
  • ダイエットやボディメイクパーソナルジム
  • リフレッシュや運動不足解消フィットネスジム
  • 一人で集中したトレーニングスポーツジム

この選び方を参考にして、あなたに合ったジムを探してみてくださいね!

もしあなたがダイエットやボディメイクを目的としてジムを探しているのであれば、以下の記事も参考にどうぞ!

 

渋谷のジムでよくある質問

渋谷のジムに関してよく聞かれる質問に対して回答していきます!

 

渋谷にあるジムの料金相場はどれくらい?

渋谷にあるジムの料金相場を種類別にご紹介します。

 

  • パーソナルジム⇒2ヶ月で約20万円
  • フィットネスジム⇒1ヶ月で約1万2千円
  • スポーツジム⇒1ヶ月で約8,000円

 

特にパーソナルジムの料金が高くなっています。

やはり、トレーナーと1対1で直接指導が受けられてダイエットやボディメイク効果が高いパーソナルジムは料金も高いです。

とはいえ、相場よりもずっと安いジムもあるので、安いパーソナルジムを知りたい方は渋谷のパーソナルトレーニングジム12選!料金が安い順ランキングを参考にしてみてくださいね!

価格と自分の目的を照らし合わせて目標を達成できるジムを選びましょう。

 

なぜパーソナルジムだと結果が出やすいの?

パーソナルジムはボディメイクのプロであるトレーナーから直接指導が受けられます。

ダイエットやボディメイクを成功させるためには、正しい食事やトレーニングが必要不可欠です。

ネットで様々な方法を試してみるという方もいるかもしれませんが、何が正解か判断できない状態でダイエットやボディメイクに取り組むのは非常に効率が悪いと言えます。

プロのトレーナーであればその人に合った最適なメニュー作成をしてくれるので、効率よく効果を得られるのです。

詳しくは、本当に痩せるならパーソナルトレーニングジム!スポーツジムだと効果がでない3つの理由を読んでみてくださいね!

とにかく安いパーソナルジムが知りたい

パーソナルジムが効果的だとわかっていても値段が高いことがネックですよね。渋谷のパーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、もちろん相場よりも安いパーソナルジムもあります。

詳しく知りたい方は、安いパーソナルジムを知りたい方は渋谷のパーソナルトレーニングジム12選!料金が安い順ランキングを参考にしてみてください!

 

渋谷区の主要駅名

渋谷駅|代々木駅|原宿駅|代々木公園駅|恵比寿駅|代官山駅|初台駅|代々木上原駅|笹塚駅|明治神宮前駅|幡ヶ谷駅|参宮橋|神泉駅|南新宿駅|千駄ヶ谷駅|代々木八幡駅|北参道駅

渋谷区の主要エリア

笹塚|幡ヶ谷|本町|上原|大山町|西原|初台|元代々木町|富ヶ谷|代々木神園町|代々木|千駄ヶ谷|神宮前|神山町|神南|宇田川町|松濤|神泉町|円山町|道玄坂|南平台町|桜丘町|鉢山町|鶯谷町|猿楽町|代官山町|恵比寿西|恵比寿南|渋谷|東|広尾|恵比寿

渋谷区の情報

新宿や池袋と並ぶ3大副都心の渋谷。

JR各線や地下鉄などターミナル駅である渋谷駅は1日300万人以上が利用しています。

渋谷区は渋谷だけでなく、原宿や表参道、恵比寿、代官山などオシャレな買い物スポットも増えてきています。多くの若者が集まり、トレンドが生まれる区域でもあり、少し離れれば閑静な高級住宅街でもある渋谷区。

人口は約21万人で、面積は15.11km^2と23区中15番目です。

LINEやミクシィ、サイバーエージェントなど有名なIT企業が多いのも渋谷区です。

このようにオフィス街や歓楽街、おしゃれの流行地など多くの顔がある渋谷区だと言えるでしょう。