東京

【最新】表参道のおすすめジム10選!自分に合うジム選びをサポート!

30代女性
30代女性

着たい服が着れない…着れる服を選ぶのは楽しくない。

20代男性
20代男性

体のたるみが目立ってきた。特にお腹はどんどん出てくる…。

 

東京屈指の最先端&有名ブランド店が軒を連ねる表参道
もちろん、有機食材などこだわりの飲食店も多く、誘惑に打ち勝つのは大変ですよね。

そんな表参道には駅から徒歩10分圏内に、多くのジムがあることをご存知でしょうか?

どうしても痩せたいけど、自己流ダイエットは失敗続きでダイエットに成功したことがない方なら、ぜひ知ってもらいたいと思います。

ジムに行きたいけど、

  • ダイエットをもう失敗したくない
  • ジムで痩せるのは、運動できる人だけ
  • きつい食事制限が怖い

こんなお悩みがあるかもしれません。

 

そんなあなたに、この記事ではジムの特徴(種類)失敗しないジムの選び方をご紹介していきます。

まずジムを特徴で分けると3種類になります。

  • パーソナルジム(短期間のマンツーマントレーニグ)
  • フィットネスジム(月単位で通い自主トレーニング)
  • 公営ジム(1回ずつ通えて自主トレーニング)

おもに、トレーニング期間とトレーナーが専属でつくかの違いがあります。

専門知識をもとに指導するトレーナーがいる方が自主トレより結果が出やすいので、選ぶ時のポイントになりますね。

特徴のほかに、3種類のジムの

  • ジムの料金
  • ジムの特徴
  • ジムの口コミや評判
  • ジムの基本情報(住所や営業時間など)

などの詳細情報を確認することで、あなたの予算や目的にあうジムが選びやすくなると思います。

ここからは表参道にあるおすすめのジムの特徴と詳細を紹介していきますので、失敗のないジム選びの参考にお役立てください!

 

表参道のおすすめのジムを知りたい方はこちら!

表参道のおすすめのジムを確認する

 

 

表参道にある3つのジムとその特徴

表参道にあるジムの種類は以下3つに分けられます。

  • マンツーマンレッスンのパーソナルジム
  • ジムの他スタジオやプールがあるフィットネスジム
  • 1回ずつ利用できる公営ジム

ジムの違いはわかっても、いろいろな種類の運動がいいのか、トレーナーがつく方がいいのかイメージしにくいと思います。

これから、それぞれのジムのメリット・デメリットを解説するとともに、 表参道のおすすめジムもご紹介していきます。

 

マンツーマンレッスンが魅力のパーソナルジム

パーソナルジムに共通する特徴は以下の点です。

  • 運動と食事の正しい生活習慣で痩せる
  • トレーナーと二人三脚だから挫折しない
  • 一人一人に合わせたオリジナルメニュー

表参道にはパーソナルジムで実績の高い以下のジムがあります。

  • 24/7Workout南青山店
  • MMM(トリプルエム)表参道店

 

特に24/7Workoutは表参道を含め東京に26店舗があり、パーソナルジム大手として有名ですね。

表参道でパーソナルジムにかかる費用は、※12ヶ月で平均161,680円になります。

決して安いとは言えない金額ですが、長期間の自己流ダイエットでお金をかけるより、時間が節約でき実績が高い点に注目してみてください。

短期間で理想の体型になれて、トレーニング&食事の正しい生活習慣が手に入ることを考えれば、コストパフォーマンスの良い価格と言えるでしょう。

もちろん、表参道には平均の161,680円より低価格なパーソナルジムもありますので、自分の予算にあったジムを探すことができます。

短期間で理想の体型になりたい」人には、結果重視のパーソナルジムがおすすめです。

※1:食事指導や指導回数が2ヶ月で16回以下の企業を含めたため平均より低い金額になります。

 

ジムやスパ、複数設備が楽しめるフィットネスジム

フィットネスジムに共通する特徴は以下の点です。

  • ジムやプール、スパなど充実した設備が多い
  • 時間や曜日で選びやすい豊富なプラン

 

表参道にあるフィットネスジムには、以下のような全国チェーン店があります。

  • セントラルフィットネスクラブ南青山店
  • JOYFIT24表参道店

 

表参道のフィットネスジムにかかる費用は、 1ヶ月の月会費では平均約11,850円。パーソナルジムと比べ、短期的にはとてもリーズナブルな価格で通うことが可能です。

フィットネスジムではマシンで鍛えるほか、スタジオでヨガやダンス、プールでエアロビなど様々なプログラムが用意してあり、飽きずに楽しく運動を継続できる工夫がされています。

健康維持や、ストレス解消、サウナやお風呂などスパを利用して体のリフレッシュなど自分にあった使い方ができるのも嬉しいポイントですね。

また、自分の都合に合わせて通いやすい、営業時間の長さ(24時間年中無休もあります。)も魅力の一つと言えます。

「自分の都合に合わせて、楽しくいろいろな運動を楽しみたい」人はフィットネスジムに向いているでしょう。

 

都度払いだから、低価格で利用できる公営ジム

公営ジムに共通する特徴は以下の点です。

  • どのジムより安く利用できる
  • 設備とサービス内容は自治体で違いがある

 

公営ジムの特徴は1回500円前後の利用料を都度払いするから、どのジムよりも安く利用できることです。

トレーナーはいませんが、自主トレメニューが組める人には問題なく、安く利用できる分メリットがあると言えます。

ただし、サービス内容や設備(トレーニング器具や、シャワーやお風呂)は運営する自治体によってかなり差があるので、初めて行く場合は事前に調べたほうが安心して利用できるでしょう。

つまり、「使いたい時だけ、自分の好きなメニューで運動したい」人は、都度払いができる公営ジム向きといえます。

 

自分にあったジムの選び方

  • パーソナルトレーニングジム
  • フィットネスジム
  • 公営ジム

以上の特徴をおおまかに説明してきました。

ここからは「3種類のジムは、どんな目的の人におすすめなのか」を説明していきます。

「とりあえず公営ジムで運動してるけど、全然痩せない…」
「ジムは楽しいけど、トレーニング方法があってるかわからない」

など、とりあえずで始めたり、運動しても結果が出ない(ジムと目的があってない)ままだと挫折しやすいので、自分の目的にあうジムをしっかり選んできましょう!

 

短期で結果を出すならパーソナルジムがおすすめ

パーソナルジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 理想の体型に絶対なりたい人
  • ダイエット失敗など挫折経験がある人
  • リバウンドなし!体型をキープしたい人

ダイエットの挫折経験がある人理想の体型に絶対なりたい人運動初心者にこそパーソナルジムをおすすめします。

数多くのサポート経験と知識をもつトレーナーが、マンツーマンで食事運動メンタルを支えるから挫折しにくく、初心者や失敗経験者が継続しやすい環境と言えるでしょう。

とくに、短期ダイエットの場合は健康面での不安や、終了後のリバウンドが心配ですよね。

 

  • 正しい食事の取り方の指導
  • 科学的根拠に基づく運動方法

専属トレーナーは、個人に合わせた以上の2つををメインに短期で安全に痩せるためのメニューを作るので、無理なく痩せることができます。

また、アフターフォローサービス(食事指導やトレーニング)が付くジムもあり、リバウンドの不安に対応したサービスが整っていることも、パーソナルジムの良い点なのです。

「短期間で理想の体型を手に入れたい人」や「ダイエットの挫折経験がある人」は、手厚いサポートと高い実績が魅力のパーソナルジムを選択するといいでしょう。

 

楽しく運動習慣を身に付けたい人はフィットネスジム

フィットネスジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 運動習慣を身に付けたい人
  • リラックスでも利用したい人
  • マイペースに通いたい人

 

フィットネスジムは、ジムやスタジオ、プールなどそれぞれの場所に合わせたプログラムが豊富に用意されているので、飽きずに運動習慣が身につきます。

多くの人がプログラムに参加するので、交流しながら運動できることも魅力の一つ。

また、お風呂やサウナがついているジムが多く、運動後のリラックスもしっかりできます。

ジムによっては別料金でマッサージなどボディケアも受けられますので、リラックスも重視している人は自分が通いやすい場所にあるフィットネスジムの設備を調べてみましょう。

フィットネスジムは営業時間が長い(もしくは年中無休)ことが多いので、朝・日中・夜だけや平日・土日だけなど無駄なく利用できるプランが整っています。

自分の都合に合わせて通いやすいのも魅力的ですね。

つまり、フィットネスジムは「マイペースに楽しく運動やリフレッシュしたい人」におすすめのジムと言えます。

ただしトレーナーがつかないので「自主トレで現状維持はできるけど、理想の体型にならない」と効果に不安を感じても、解決できないのがデメリットと言えるでしょう。

自主トレの効果に行き詰まっている場合は、個人の目的にあわせた指導をしてくれるパーソナルジムへの乗り換えを検討してもいいと思います。

 

価格は抑えて、自分の好きに鍛えたい人は公営ジム

以下の点の当てはまる人は、公営ジムがおすすめです。

  • 価格を抑えて、自主トレしたい人
  • 隔週など時々トレーニングしたい人

運動不足解消や健康維持など、たまに体を動かしたい人なら1回ごとに利用料を払う都度払いシステムの公営ジムは最適です。

利用料は1回500円前後なので、3種類のジムの中では最も安く通うことできる手軽さも嬉しいですね。

フィットネスジムと違って、もとからトレーナー自体がいないので、完全に自主トレできる人むけになります。

トレーニングを含め自己管理ができる人、運動は隔週1・2回くらいの人は月額制のフィットネスジムより無駄なく利用できる、公営ジムがおすすめです。

 

表参道のおすすめパーソナルジム5選

以下では当メディアが選ぶ表参道のおすすめパーソナルジム5選をご紹介します!

表参道のパーソナルジムの中でも、今回おすすめするのは以下の5つです。

  • 24/7Workout
  • ALTIMAKE
  • Body Conditionig Technology
  • MMM
  • eviGym

以下の表におすすめのパーソナルジムを一覧でまとめましたので、あわせてどうぞ!

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
(ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。)

ジム名 料金 返金保証 ウェアのレンタル 個室 食事指導 シャワー
24/7Workout 234,000円
ALTIMAKE 116,800円
Body Conditionig Technology 129,600円
MMM 240,000円
eviGym 88,000円

※全て税抜価格になります。

①24/7Workout南青山店

24/7Workoutの料金

入会金 38,000
コース料金 98,000
総額 234,000円
レッスン1回あたりの料金 約14,600円
評価 4.5
返金保証 あり
食事指導 あり

※全て税抜価格。

 

24/7Workoutの特徴

24/7Workoutの特徴は以下の3つになります。

  • トレーニングに集中できる完全個室
  • 本気の2ヶ月で結果を出す
  • しっかり3食食べて痩せる

24/7Workoutは理想の体型を短期で実現するために、一人一人に合わせたオリジナルプログラムを作成。

2ヶ月間集中してマンツーマン指導をするから短期で理想の体型に変わることができます。

短期間の成功を導く3つの理由

  • 圧倒的実績(4.5万人)のノウハウが詰まった、ダイエットメソッド
  • わずか3.13%の採用率を突破したプロトレーナーが指導
  • 外苑前駅徒歩3分・手ぶら・深夜24時まで営業の通いやすさ

特に、狭い採用率を突破したプロ中のプロトレーナーの指導力とノウハウは、24/7Workoutの強みです。

プログラムは1人1人違いますが、トレーニングはストレッチ・目標別トレーニング・食事指導のほか、計測・カウンセリングの流れになります。

なかでも、カンセリングでトレーニング効果や経過を知ることは、目標達成まで継続できる高いモチベーションを得られるので、気になることはしっかり質問してみてくださいね。

自分の状態を理解して知識を深めながら鍛えることは、闇雲にトレーニングするより満足感が得られます。

 

24/7Workoutの口コミ・評判

 

30代女性
30代女性

トレーニングをして1番変わったと思うのは体質です。
食事で体調が左右されることが多かったのですが、規則的に食べて、運動することで改善されました。前に1回減量に挑戦したことがあったので、本当にこの短期間で目標達成できるのかな、やり切れるのかな、という不安が少しありました。
終わってみると、なんの心配もなく、むしろもう少しやれたなとも思います。

20代男性
20代男性

トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂き、トレーナーさんからの細目な連絡も凄い嬉しかったですね。また、チートデイという、何でもいっぱい食べれる日があり、こういう事もやっていいんだという驚きもありました。
トレーニング終えた今、やって良かったと思います。今後は教えてもらったことを活かして、普通に飲食をしても、太らない身体を作っていきます。

https://247-workout.jp

 

 

 

24/7Workout南青山店の基本情報

アクセス 東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
最寄り駅 外苑前駅から徒歩3分
表参道駅から徒歩8分
営業時間 7:00~24:00
電話番号 0120-017-247

 

24/7ワークアウトをさらに詳しく知りたい人はこちら

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

②ALTIMAKE(アルティメイク)表参道店

ALTIMAKEの料金

入会金 33,800円
コース料金 83,000円
総額 116,800
(乳酸ダイエットコースに2ヶ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 7,300円
評価 [jinstar3.7 color=”#ffc32c” size=”16px”]3.7
返金保証 あり
食事指導 あり

※全て税抜価格。

 

ALTIMAKEの特徴

ALTIMAKEの特徴は以下の3つになります。

  • 短期短時間の「乳酸ダイエット®」
  • 完全手ぶらで通える
  • 30日全額返金制度

アルティメイクは驚きの低価格で食事指導付きのパーソナルトレーニングができるジム。

短期間で高率的に鍛えられる、ジム業界初「乳酸ダイエット®」を採用し、トレーニング時間を短縮してコストを削減。とてもリーズナブルに通えるのが嬉しいポイントですね。

1回40分の最速で脂肪燃焼・美肌効果・筋力と代謝をアップさせる「乳酸ダイエット®」なら、痩せたあとリバウンドしにくい体が手に入ります。

気になる食事指導ですが、意外なことに正しい食事ならダイエット中でも想像よりかなり食べられる事をご存知でしょうか?

実はダイエットやボディメイクには「痩せるためにしっかり食べることが必要」なのです。

また、ウェア・タオル・ドリンク・シューズなど必要ものは全て無料レンタルが可能なため、外出先からでも手ぶらで通える継続しすいジムと言えるでしょう。

本気で理想の体に変わり人生をデザインしたい方は、無料カウンセリングをお勧めします。30日間全額返金保証もあるので、安心して始められますね。

 

ALTIMAKEの口コミ・評判

 

40代女性
40代女性

トレーニングで筋肉の重要性がわかった。毎回、十分な負荷をかけてもらい結果がでました。-20kg!!トレーニングも楽しく取り組めました。筋肉についての知識を教えてもらえたのと、毎回わからないことを聞いて細かく教えてもらえたので、満足度は200%です。今後もトレーニングを続けていきます。継続していくことが大事だと思います。

30代男性
30代男性

開始から約2ヶ月で-20kgやせる事ができ、とても満足しています。
まさか自分が…自分の体がこんなに良い方向に改善されるとは…くぅ~あざ~す!!一人でのトレーニングには限界があると思いました。トレーナーさんと2人3脚で始める事をおすすめします。頑張ってください。

20代女性
20代女性

始めは週2日、1日40分だけしかトレーニングしなくてもいいの!?と半信半疑でした。でもトレーニングがスタートすると、その40分の中でこんなにも濃い内容ができるのか!と驚きました。段々とと出来る様になっていく自分、体も心も変わっていく自分がいて、楽しかったです!

https://www.altimake.com

 

 

 

ALTIMAKE表参道店の基本情報

アクセス 東京都港区北青山3-5-17 R&M701
最寄り駅 表参道駅から徒歩1分
営業時間 7:00~23:00
電話番号 03-6438-9873

 

ALTIMAKE公式HPを見る

 

 

③Body Conditionig Technology 表参道店

Body Conditionig Technologyの料金

入会金 30,000
月会費 12,000円
コース料金 75,600円(EMSトレーニング12回分)
総額 129,600円(2ヶ月12回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 10,800円
評価 [jinstar4.8 color=”#ffc32c” size=”16px”]4.8
返金保証
食事指導 あり

※全て税抜価格。

 

Body Conditionig Technologyの特徴

Body Conditionig Technologyの特徴は以下の3つになります。

  • 最新テクノロジーのボディメイク
  • 20分で4時間の運動効果
  • プロに指導経験もある専属トレーナー

ボディーコンディショニングテクノロジーは、最新テクノロジーを活用して1回20分でトレーニングが完了するジム。

リバビリ治療などで知られるEMS(筋電気刺激)で、体に負荷をかけながらトレーニングすることで12倍の運動効果(20分で4時間分)が得られます。

非常に短時間なので、多忙な方には最適なトレーニング方法と言えるでしょう。

また、トレーニングでは体に逆効果(痛めたり、減らしたくないパーツがしぼむなど)が出ないことが重要なポイント!

そのため、専属トレーナーはアスリートやモデルなどプロに指導も行う豊富な経験と知識をもとに体の正確な現状把握をしてから、オーダーメイド・プログラムの作成を行います。

個人に合わせたプログラムだから、安心かつ最短距離で理想の体が手に入れることが可能です。

 

Body Conditionig Technologyの口コミ・評判

 

男性
男性

全身EMSの付いたスーツを着てマンツーマンでトレーナーが指導してくれるので、20分という時間で効率的でがっつり効くトレーニングが可能です。忙しくてジムに通いたいけど面倒くさがりな人にはピッタリかと思います。

https://bct-gym.com

 

 

 

Body Conditionig Technology表参道店の基本情報

アクセス 東京都港区南青山3-12-10 K246ビル 3F
最寄り駅 表参道駅から徒歩3分
営業時間 10:00-22:00(21:00最終受付)
電話番号 03-6434-0817

 

Body Conditionig Technology公式HPを見る

 

 

④MMM(トリプルエム)表参道店

MMMの料金

入会金 50,000円
コース料金 190,000円(ダイエットプラン8回 120分)
総額 240,000円(8回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 30,000円
評価 [jinstar5 color=”#ffc32c” size=”16px”]5
返金保証 あり
食事指導 あり

※全て税抜価格。

 

MMMの特徴

MMMの特徴は以下の3つになります。

  • 毎回完全貸切の集中できるトレーニング環境
  • ボディケア&コンディショニング
  • 3食しっかり食べて痩せる

トリプルエムはフィットネス業界向けにトレーニングプログラムの開発を手がける会社が運営するパーソナルジム。

予約は1日4組限定なので、来店から退店まで完全貸切となり人目を全く気にせずトレーニングができます。

短期痩せを実現する「ダイエットプラン」は、1回120分の集中指導!

120分の中には、必ず30分以上のホディケアやコンディショニングが含まれるので、気持ちよく体を引き締めて、トレーニング後の体のケアまでできるのが嬉しいですね。

トリプルエムにはマニュアルがなく、毎回カウンセリングを行いその日の体調や気分にあったプログラムを都度作成する手厚い個人対応が魅力的です。

また食事は「適切な食材を適量、適切なタイミングでとる」独自のPFCDバランスを指導し、一生無理のない理想の食生活ができるよう、卒業時にメソッドを受け取ることができます。

完全個室(貸切)で手厚いサービスを受けつつ、美しく痩せたい人におすすめのジムと言えるでしょう。

 

MMMの口コミ・評判

 

20代女性
20代女性

大変でしたが、途中からは空腹感もほとんどなくなりました。お腹にクビレができただけでなく、好きなブランドのジーパンのXSサイズが入るようになったり、ジッパーを締めることができなかったブーツがゆるゆるになったり、と自分でもびっくりです!本当に人生で最も自身が持てるスタイルになれました!

30代男性
30代男性

仕事柄、どうしても炭水化物を取らなくてはならないことも多くありましたが、栄養バランス重視の食生活アドバイスで、みるみる体重が落ちました。空腹感もなく、つらいことなど何もなく、楽しくできました。お陰様で、正しい食と運動習慣が身に付き、リバウンドもなく、自主トレも楽しく続けています。

40代女性
40代女性

20・30代の頃は自己流で落ちた体重が落ちなくなり、半ばあきらめ気味でしたが、まさかここまで堕ちるとは自分でも驚きました。食事も、空腹感どころか満腹でした。卒業後4ヶ月が経ちますが、今でも変わらずキープできていることにもびっくりです。

https://www.triple-m.jp

 

 

 

MMM表参道店の基本情報

アクセス 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
最寄り駅 表参道駅から徒歩2分
営業時間 7:00~22:00
定休日:不定休
電話番号 03-6427-7910

 

MMM公式HPを見る

 

 

⑤eviGym(エビジム)表参道店

eviGymの料金

入会金 0円
コース料金 44,000円(しっかり運動習慣プラン月8回)
総額 88,000円(2ヶ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 5,500円
評価 [jinstar5 color=”#ffc32c” size=”16px”]5
返金保証
食事指導

※全て税抜価格。

 

eviGymの特徴

eviGymの特徴は以下の3つになります。

  • 運動習慣が自然と身につく
  • 1回5,500円からの低価格
  • マネジメント力の高いトレーナー

 

エビジムは運動習慣が自然と身につくトレーニングで、お客様の健やかな心身をサポートを目指すジムになります。

1回あたり5,500円からパーソナルトレーニングが受けられる、リーズナブルな価格も注目です。

もちろん、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案してくれるので、自分にあったトレーニングが行えます!

ただし、パーソナルジムでは一般的な食事指導がつかないので、食事は自己管理が必要です。

自分にあったメニューで正しい運動方法を学びたい人は、低価格のメリットがあるジムと言えるでしょう。

短期で目標を達成して終了ではなくライフステージが変わるたびに最適な運動が継続できるよう、入会金がないのも特徴です。

パーソナルジムとフィットネスジムそれぞれの良さを持つジムとも考えられますね。

また、エビジムは「価値あるトレーニングはトレーナーの能力次第」との考えから、マネジメント能力が高く、自ら学び考える自立性をもったトレーナーが在籍。

つまり、どのトレーナーが担当しても質の高いサービスを受けることができるのです。

 

eviGymの口コミ・評判

 

男性
男性

大手スポーツジム、他パーソナルと渡り歩いてこちら利用しました。 参考までに良かった点を記載します。
1.朝~夜遅くまでやっていて自分のタイミングで利用できる →仕事柄、打合せの合間だったり仕事終わりに行くのですが、 朝から夜遅くまでやっているのでとても利用しやすいです。 そのため継続的に通うことができました。
2.トレーナーが相談しやすく、相談に対してアドバイスが適切 →最初から今の自分の問題や理想を聞いてくれ、相談に対してアドバイスが適切でした。そのため不安なく、まっすぐトレーニングに集中できました。

女性
女性

行くと身体だけではなく心もリフレッシュして、元気で明るい気持ちになれるジムです。 その時々のコンディションに合ったメニューで、トレーニングだけではなく、ストレッチも柔軟に対応していただき、ひどい肩こりが1時間で楽になり、とても感動しました。パーソナルトレーニングというと価格的にも内容的にもとてもハードルが高いイメージがありましたが、ここは価格もお安く、取っ掛かりとしてはじめるのにとてもいいと思います!

https://www.triple-m.jp

 

 

 

eviGymの基本情報

アクセス 東京都港区南青山5丁目4-51 シャトー青山第一204号室
最寄り駅 表参道駅から徒歩5分
営業時間 7:30~22:00
定休日:なし
電話番号 080-6828-4784

 

eviGym公式HPを見る

 

 

表参道のフィットネスジム3選

表参道のフィットネスジムの中で当メディアがおすすめするジムは以下の3つです。

  • セントラルフィットネスクラブ南青山店
  • FEELCYCLE 表参道(OMS)
  • JOYFIT24表参道

 

これら2つのジムは以下の観点から選ばれています。

  • 設備の良さや店舗数の多さ
  • 駅からの通いやすさ

 

表参道にあるフィットネスジムは駅から近く24時間営業が多いため、忙しい人も通いやすくなっています。

プールの有無は大きな違いですが、それ以外の設備(ジムやスタジオ、スパなど)は共通して整っており、運動もリラックスも楽しみたい人におすすめです。

また、時間や曜日など利用の細かいニーズに合わせた無駄のない料金プランがあるのも、メリットと言えますね。

 

①セントラルフィットネスクラブ南青山店

セントラルフィットネスクラブの料金

入会金 月会費2ヶ月分
21,570円(シングルB)
27,570円(シングルA)
32,570円(トップコース)
登録事務手数料 2,000円
月会費 10,785円(シングルB)
13,785円(シングルA)
16,285円(トップコース)

※全て税抜価格。

 

セントラルフィットネスクラブの特徴

セントラルフィットネスクラブの特徴は以下の3つになります。

  • 表参道駅から徒歩3分、抜群の通いやすさ
  • 2015年リニューアルの洗練された施設
  • 初心者に安心のはじめてサポート

 

セントラルフィットネスクラブ南青山は、表参道駅から徒歩3分にある、25mプール・ジム・スタジオにサウナ等のスパを備えた、総合フィットネスジムです。

施設は2015年のリニューアルされ、コンパクトながらガラス張りによって開放感を演出。洗練された雰囲気の中で気持ちよいトレーニングを楽しめます。

アクアダンスやエアロなど脂肪燃焼ができる有酸素運動から、しなやかな体になるヨガ・気功など、たくさんのプログラムがあるので目的にあわせて参加してみましょう。

また、入会者無料特典の「はじめてサポート」は、初心者の心強い味方になるサービスです。

体の状態計測やジムルールの案内、継続のコツ、トレーニングメニュの作成がまとめてできるので、トレーナーがつかなくても安心して通うことができますね。

 

セントラルフィットネスクラブ南青山店の基本情報

アクセス 東京都港区南青山6-1-3コレッツィオーネB1F  
最寄り駅 表参道駅から徒歩3分
営業時間 平日9:00~24:00
土曜10:00~21:00
日曜祝日10:00~19:00
休館日:毎週月曜日及び季節休業日
電話番号 03-5468-1191

 

②FEELCYCLE 表参道店(OMS)

FEELCYCLEの料金

入会金 5,000円
登録料 5,000円
月額 14,800円(マンスリーメンバー)

※全て税抜価格。

 

FEELCYCLEの特徴

FEELCYCLEの特徴は以下の3つになります。

  • 全身運動で基礎代謝UP
  • 各パーツごとに鍛えられる
  • ライブ感のあるプログラム

フィールサイクルは、ニューヨーク発の画期的でエンターテイメント性の高いフィットネスジムです。

特徴はわずか45分で約800キロカロリーが消費できる、効率的な脂肪燃焼プログラム。

「有酸素運動と筋トレ」の組み合わせで、筋肉量を増やして基礎代謝を上げることで、食べても太りにくい体質を目指せます。

美脚やヒップアップなど各パーツのボディメイクができるプログラムも用意されているため、全身のシェイプアップと同時に、理想の体づくりも可能です。

また、150種類以上のプログラムは、1つ1つが様々なジャンルの音楽と照明で演出されています。音楽にあわせて全身を動かすライブ感で、楽しくトレーニングが継続できますね。

 

FEELCYCLE表参道店の基本情報

アクセス 東京都中央区銀座5-6-12 みゆきビル B2F
最寄り駅 各線 表参道駅 A3出口またはA4出口から徒歩1分
営業時間 月~木曜 6:30~23:00
土・日曜 9:30~19:30
休業日 金曜日
※祝日は日曜日の営業時間に準じます
電話番号 0570-055-319
(カスタマーセンター 全店舗共通 / 平日10:00~17:00)

 

③JOYFIT24表参道店

JOYFIT24の料金

入会金 2,000円
登録事務手数料 3,000円
月会費 9,980円(ナショナル会員)

※全て税抜価格。

 

JOYFIT24の特徴

JOYFIT24の特徴は以下の3つになります。

  • 自由に通える24時間営業
  • 全身を鍛えられる充実のマシン
  • どこでもJOYで全国利用が可能

 

JOYFIT24は年中無休の24時間営業なので、自分の都合にあわせて通いやすく、表参道駅から徒歩7分の近さも嬉しいポイントです。

24時間営業で気になるスタッフ不在時間の防犯は、警備会社セコムのセキュリティーが24時間稼働で守っているから、安心して利用できるジムと言えるでしょう。

表参道店では全身をくまなくトレーニングできる、有酸素系マシンやウエイトマシンが充実しています。

ストレッチマシンや高気圧酸素BOXでトレーニング後のボディケアもでき、しっかり鍛えて疲労を残さずにいられるので、心ゆくまで鍛えられますね。

さらに、「どこでもJOY」は全国にある300店以上の店舗が利用可能。

自分のいる場所に近い店舗を自由に使うことができるため、会社や外出先の近くなど場所に縛られずトレーニングができるメリットがあります。

 

JOYFIT24表参道店の基本情報

アクセス 東京都港区南青山3-4-8 KDXレジデンス南青山B1
最寄り駅 表参道駅から徒歩7分
営業時間 24時間
電話番号 03-6459-2622
電話受付時間
平日12:00~15:00・16:00~21:00  土日祝 12:00~15:00・16:00~19:00

 

表参道の公営ジム2選

表参道は渋谷区と港区、両方にまたがっているいるエリアになります。

いずれの区にも複数のスポーツ施設がありますが、ここではそれぞれの区にある代表的な公営ジムを2つご紹介してきます。

 

①渋谷区スポーツセンタートレーニング室

渋谷区スポーツセンターの料金

1回利用 1回400円

 

渋谷区スポーツセンターの特徴

渋谷区スポーツセンターの特徴は以下の2つです。

  • 十分なトレーニング器具
  • グループレッスンが楽しめる3ヶ月教室

 

渋谷区スポーツセンタートレーニング室は、有酸素系マシン25台(ランニングやエアロ)にウエイトマシン12台(レッグプレスや腹筋台)を完備。

ほか、ダンベル等のフリーウエイト器具など十分な設備が利用できる公営ジムです。

体成分測定器もあり簡単に体の状態がわかるので、自主トレメニュー作りに役立ちますね。

シャワーもついているので運動後にリフレッシュして帰ることができ、1回400円の低価格でこれだけの設備が使える区民に優しいジムと言えるでしょう。

また、3ヶ月を1クールとした3ヶ月教室では、ヨガ・体操・バレエなどがグループレッスンでの楽しめます。

事前に申し込みが必要なので、参加したい教室があれば予め確認してみてください。

 

渋谷区スポーツセンターの基本情報

アクセス 東京都渋谷区西原1丁目40-18
最寄り駅 幡ヶ谷駅から徒歩6分
営業時間 9時~21時(入場は20時まで)
休館日:毎月第1・第3月曜日
(祝日にあたる場合はその直後の平日)
年末年始(12/29~1/3)
その他施設点検日
電話番号 03-3468-9051

 

②港区スポーツセンタートレーニングパーク(ジム)

港区スポーツセンターの料金

1回利用 港区在住・在勤・在学者:1回500円
一般:800円
65歳以上無料

 

港区スポーツセンターの特徴

港区スポーツセンターの特徴は以下の2つです。

  • マシン80台と充実の設備
  • 各階に更衣室&シャワー付き

港区スポーツセンターは、トレーニングパーク(ジムエリア)のほか、プールや武道館、スタジオがある総合スポーツ施設になります。

ジムエリアは「カウンター」「ウエイトマシン」「フリーウエイト」「ストレッチ」「カーディオ」「ボディウエイト」「レディース」のゾーン分けがされ使いやすさが特徴です。

またファナシスマシン(日本人女性の体型に合わせたマシン)を含め、80台のマシンが勢ぞろい。女性への配慮が光ります。

各階に更衣室とシャワーブースがあるから、階を移動せずにすぐに汗を流すことができるのも、利用者目線の作りと言えますね。

公営ジムとして最大級の設備が1回500円で利用できることを考えると、非常にお得感のあるジムと言えるでしょう。

 

港区スポーツセンターの基本情報

アクセス 東京都港区芝浦1-16-1
みなとパーク芝浦内3~8 階
最寄り駅 JR田町駅東口から徒歩5分
営業時間 8:00~22:30(最終入場時間21:30)
休館日 年末年始(12月31日から1月3日)
第1月曜日(祝日にあたる場合は、翌平日が休館になります。)
施設点検
電話番号 03-3452-4151

 

表参道のジムに関するよくある質問

ここまでジムの種類や、おすすめのジムついて詳しく紹介させて頂きましたが、全体を通して疑問点がある方もいると思います。

そのため、以下ではよくある質問について答えていきますので参考にしてください。

 

表参道のジムの料金相場はいくら?

表参道にある3種類のジムの料金相場は以下になります。

  • パーソナルジム⇒2ヶ月で約16,1700円
  • フィットネスジム⇒1ヶ月で約11,850円
  • 公営ジム⇒週に1回、一ヶ月通う場合約2,000円(500円×4回)

パーソナルジムは16万円代と平均より低い価格であり、フィットネスジムと公営ジムは特出して高い金額ではありませんでした。

価格をみると圧倒的にパーソナルジムが高く思えますが、サービス内容の違いによるものです。

公営ジム、フィットネスジムはトレーニングも食事も全てが自己管理ですが、パーソナルジムは、全て個人に合わせてトレーナーがサポートしてくれます。

通う間に、正しい食習慣や自分でできるトレーニング方法も身に付けられるので、リバウンドを心配せずに理想の体型と、健康的な体の維持が可能です。

短期間で一生物の知識と体が手に入るパーソナルトレーニングは、実はコストパフォーマンスがいいと言えるでしょう。

 

インターネットだけで入会はできますか?

パーソナルジムは、インターネットやメールでカウンセリングの申し込みはできますが、入会手続きはできません。

パーソナルジムでは、ジムに通う目的や運動歴など今の状態をヒアリングした上で目標を設定し、個人にあわえたプログラムを提案します。

そのため、まずカウンセリングを受ける必要があり、その際にジムの雰囲気やトレーナーとの相性も確認することで、納得して通うことができるからです。

フィットネスジムではインターネット入会が可能ですが、トラブルの元になりやすく続かない場合もあるので、なるべく体験や見学で自分との相性を確認してから入会しましょう。

 

パーソナルジムに行きたいけど予算も抑えたい

理想の体型は手に入れたいけど、パーソナルジムは高額で…。」というお悩みはよく聞かれます。

表参道のパーソナルジムの平均価格は16万円代ですが、もちろん平均より値段が安いジムもあります。

マンツーマンレッスンを行うこと以外は、食事指導の有無や1回のトレーニング時間、ジムの方針などサービスの差が値段に反映されている言えるでしょう。

まず、自分の予算にあったパーソナルジムを選び、体験してみてください。

また、最近では分割払いにより月1万円程度から始められるパーソナルジムもあります。

この価格ならフィットネスジムの月額料金と変わらずにパーソナルジムへ通うことが可能です。

 

表参道の主要駅

表参道駅|明治神宮前駅|外苑前駅|原宿駅|渋谷駅|乃木坂駅|青山一丁目駅|北参道駅|国立競技場駅|

 

表参道の主要エリア

表参道&青山|新宿|原宿|渋谷|代官山|代々木|中野|大久保

 

表参道のジムの情報

東京の渋谷区港区にまたがる表参道は、東京屈指の最先端&街の美しさを誇るエリア

国内外の有名ファッションブランド店の路面店が軒を連ね、「表参道ヒルズ」や「ジャイル」などの複合施設も立ち並びます。

世界的な建築家による名建築も随所にあることから、散策するだけでも見応えは十分です。

またすぐ近くに「若者の街・原宿」があり、エリア全体がアート・カルチャーなどのトレンド発信地として有名ですね。

そんな表参道エリアには、自然派で健康的な食材にこだわったレストランやマーケットが数多くあり、食の魅力も満載です。

健康的でも食べ過ぎには注意が必要で、ダイエットを目指す人には誘惑が多い街とも言えますが、そんな方はパーソナルジムに頼ってみることをおすすめします。

専属トレーナーによる、食事指導&個室のパーソナルジムが表参道駅徒歩10分圏内に多くあり、食事を楽しみながら痩せる方法を指導してくれるから結果が出せます。

ぜひ、自分にあった無理のないジムを選んで理想の体型を叶えてください!