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【最新版】赤坂のおすすめジム10選|失敗しないジムの選び方も解説!

悩む男性
悩む男性
デスクワークばかりで最近、運動してないな…。ジムでも通おうかな。
女性の悩み
女性の悩み
ジムに通いたいんだけど、数が多くてどこが自分に合っているのかわからない…。

このように思っている方は多いのではないでしょうか。

赤坂には数多くのジムが展開しており、それらは、「パーソナルジム」、「フィットネスジム」、「公営スポーツジム」に大きく分けることができます。

悩む女性
悩む女性
3種類に分けられると言われても、何が違うのかわからないし、結局どのジムが合っているの?

安心してください。この記事では各種類のジムの特徴から失敗しないジムの選び方、おすすめのジムをご紹介しています。

この記事でわかること
  • 3種類のジムの違いや特徴
  • あなたに合ったジムの選び方
  • 赤坂にある種類別おすすめジム10選

この記事を参考にして、ジムの違いから、失敗しない選び方を踏まえて、自分に合ったジムを探してみてくださいね!

とりあえずおすすめのジムが知りたい!という方は以下のボタンからジャンプしてください!

 

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赤坂にあるジムは大きく分けて3種類

  • ダイエットやボディメイクの専門家から1対1の指導:パーソナルジム
  • 風呂やサウナ、スタジオと充実した設備:フィットネスジム
  • 都度払いで安くトレーニングに特化したジム:公営スポーツジム

このように赤坂に展開しているジムは3種類に大きく分けられます。

まずはそれぞれのジムの特徴についてお伝えしていきますので参考にしてみてくださいね!

 

プロのトレーナーが直接指導してくれるパーソナルジム

パーソナルジムの最大の特徴はダイエットやボディメイクを専門としているトレーナーから直接指導を受けられることです。

中学や高校で部活はしていたけど、大学や社会人になってからは運動から離れてしまって、何から始めたら良いかわからないという方も多いのではないでしょうか。

パーソナルジムであれば、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプログラムを作成してもらうことができるので、迷うことはありません。

さらに正しい食事や生活習慣についても指導をしてもらうことができるので、一生使える知識を身に付けられることも特徴の一つです。

  • ダイエットやボディメイク専門のトレーナーから直接指導
  • 一人ひとりの目標に最適なプログラム作成
  • 一生使える食事や生活に関する知識が身に付く

このように圧倒的なメリットがあるパーソナルジムですが、料金が高いというデメリットもあります。

赤坂にあるパーソナルジムの平均料金は2ヶ月で約24万円です。もちろん平均よりも低い価格のジムもありますが、決して安いとは言えない金額。

しかし料金が高い分、通い始めたら最後まで続けようという気持ちにもなりますし、何よりプロのトレーナーから充実したサポートを受けられるのです。

ダラダラとフィットネスジムで何年もジムに通うよりも、パーソナルジムあれば短期集中で圧倒的に効果は得られます。

少しでも痩せたい、キレイになりたいって気持ちがある方はパーソナルジムがおすすめです。

 

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圧倒的な設備の充実度を誇るフィットネスジム

フィットネスジムの最大の特徴はお風呂やサウナ、スタジオといった充実した設備です。

これらの設備があることでトレーニングだけでなく、仕事後や休日にリフレッシュ目的での利用もできます。

またフィットネスジムにはスタジオが併設されている場合が多く、ホットヨガやダンス、エアロビクスといったグループレッスンを受けることも可能です。

一人で黙々とトレーニングに取り組むのではなく、周りの参加者と一緒に運動を楽しみたい方にとっては嬉しいポイントではないでしょうか。

  • 充実した設備で飽きにくい環境
  • リフレッシュ目的での利用も可能
  • グループレッスンで楽しくエクササイズ

また赤坂のフィットネスジムの平均料金は約14,000円/月です。

パーソナルジムと比較すると非常に安く魅力的に感じますが、専門的に見てくれるトレーナーがおらず自分で食事やトレーニングの管理をしなければなりません。

もしあなたがダイエット目的でフィットネスジムを探しているのであれば、自分で全ての管理ができるかどうか考えてみてください!

ダイエットやボディメイクが目的ではなく、気分転換の運動や仕事後のリフレッシュを目的として通うのであれば問題ありません。

赤坂にあるフィットネスジム

  • スポーツクラブNAS
  • エスフォルタ赤坂
  • JOYFIT24

 

トレーニングマシンに特化して都度払いで安い民営スポーツジム

民営スポーツジムの特徴は地域の体育館などに併設されていることが多く、トレーニングマシンに特化していることです。

そのため、基本的にグループレッスンなどはなく、ランニングマシンでの有酸素運動や筋トレがメインの運動となります。

また、民営スポーツジムは1回数百円で利用できる安さも特徴の一つです。

都度払いであるため、通った回数分の料金で済み、なおかつ1回あたりの料金も低いため、とにかく安くジムに通いたいという方におすすめできます。

  • 地域の体育館に併設されていることが多い
  • トレーニングマシンに特化したジム
  • 都度払い可能で安くジムに通える

安く通えてトレーニングも出来る民営スポーツジムですが、デメリットもあります。

それは施設の設備が古かったり、トレーニングプランから自分で考えなければならないということです。

特にトレーニングプランに関して、知識や経験がなければ何から始めて良いのかわからなくなってしまいかねませんので注意しましょう。

赤坂に展開している民営スポーツジム

  • 健康増進センター ヘルシーナ
  • 港区スポーツセンター

 

あなたに合った赤坂のジムの選び方

  • トレーニングや運動初心者⇒パーソナルジム
  • リフレッシュや楽しく運動したい人⇒フィットネスジム
  • 自分でトレーニングの管理ができる中級者以上⇒スポーツジム

これまで赤坂にあるパーソナルジム、フィットネスジム、スポーツジムの特徴について解説してきました。

ここからはそれぞれのジムの特徴を踏まえたうえであなたに合ったジムの選び方をご紹介しますので、参考にしてください!

 

トレーニングや運動初心者の方はパーソナルジム

  • 自分で運動や食事の正しい管理に自信がない人
  • 絶対にダイエットやボディメイクを成功させたい人
  • 短期間で痩せなければならない人(結婚式や産後)

これらがパーソナルジムを選ぶべき人の特徴です。

パーソナルジムではダイエットのプロであるトレーナーからオリジナルプログラムを作成してもらえるだけでなく、1対1で丁寧な指導をしてもらうことができます。

そのため、運動やトレーニング初心者の方でも正しい方法でダイエットに取り組むことが可能なのです。

またその分、効率よく効果を出すことができるため結婚式や産後ダイエットのように、いつまでに絶対痩せたい!という方にもおすすめできます。

 

悩む女性
悩む女性
パーソナルジムがおすすめなのはわかったけど、料金の高さが・・・

赤坂のパーソナルジムの料金相場は24万円ですが、もちろん中には相場よりも安いジムもあります。

さらに以下のサイトからパーソナルジムを探すと最大20,000円のキャッシュバックを受け取ることが可能です!

少しでも安くパーソナルジムに通いたい方はこちらからどうぞ!

 

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リフレッシュや楽しく運動したい人におすすめなフィットネスジム

  • 仕事後や休日にリフレッシュ目的で通いたい
  • グループレッスンで楽しく運動したい
  • 好きなタイミングでジムに通いたい

これらがフィットネスジムに通うべき人の特徴です。

フィットネスジムは風呂やサウナ、プール、スタジオなど設備が充実しています。

そのため、リフレッシュ目的で通うこともできれば、いろんな種類の運動を楽しむことも可能です。

人によって好きな使い方でできるのがフィットネスジムの良いポイントとも言えます。

さらにフィットネスジムは24時間営業しているところが多いため、自分の行きたいタイミングで通うことが可能です。

仕事がシフト制であったり、夜勤があったりで決まった時間にジムへ行けない方にとっては好きな時に通えるのはありがたいのではないでしょうか。

 

安くジムでトレーニングしたい方におすすめな民営スポーツジム

民営スポーツジムをおすすめできるのは以下のような特徴の方です。

  • ジムの料金を限りなく抑えたい人
  • 設備はトレーニングマシンだけで充分という人
  • トレーニングの管理が自分でできる人

民営スポーツジムは1回あたりの都度払いで利用できるため、使った分のみと料金を抑えることができます。

また施設はトレーニングマシンに特化しているため、有酸素運動や筋トレがメインの運動です。

しかし専門のトレーナーやスタッフが在籍していないため、自分一人でトレーニングプランの作成やマシンの使い方を学ぶ必要があります。

もしトレーニング経験や知識がない状態で筋トレを行うと、間違ったフォームや重さで運動をしてしまいケガに繋がる恐れがあるので注意しましょう。

 

最後に、スポーツジムのおすすめな活用方法をご紹介します。

スポーツジムの活用方法

パーソナルジムでダイエットに成功してから体型維持のためにスポーツジムに通うこと

せっかくパーソナルジムでダイエットに成功しても、今まで通りの生活をしていたのであればリバウンドしかねません。

パーソナルジムであればトレーナーから正しいトレーニングや食事に関する知識を教えてもらえます。

それらの知識を生かして民営スポーツジムに通うことで、安く体型の維持が可能になるのです。

パーソナルジムにもアフタープランが設定されていることもありますが、トレーニング回数が少なくスポーツジムと比較して料金も高いので、注意しましょう。

 

赤坂周辺にあるおすすめパーソナルジム5選

ここからは当メディアがおすすめする赤坂周辺のパーソナルジムを5社ご紹介します。

それぞれのジムの特徴や料金などまとめていますので、参考にしてみてください。

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
(ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。)

ジム名 料金 返金保証 ウェアのレンタル 個室 食事指導 シャワー
24/7ワークアウト 234,000円
FiNC Fit 198,000円
Runway 228,000円
Ken’z 248,000円
STYLESHOWN 255,000円

また、今回これらのジムを選んだ基準は以下の3つです。

  • ダイエット成功実績が多数ある
  • 無料のカウンセリングや体験トレーニングを実施している
  • 手ぶらで気軽に通えるアメニティやレンタル設備

特に24/7ワークアウトは日本全国に展開しており、トレーナーやプログラムの質、設備などトップクラスです。

無料でカウンセリングも行っていますので、まずは話だけでも聞きに行ってみてください!

 

3食しっかり食べて痩せるパーソナルジム:24/7ワークアウト 六本木店

24/7ワークアウトの料金

入会金 38,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 234,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約14,600円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

 

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトの特徴は以下の3つ。

  • 日本全国に60店舗以上を展開
  • 3食しっかり食べながら健康的なダイエット
  • ダイエット成功実績豊富で信頼できるジム

3食しっかり食べて正しい食生活を身に付けられるパーソナルジムの24/7ワークアウト。

もちろん食事指導だけでなく、トレーナーやトレーニングの質もトップレベルです。

特にトレーナーの質に強いこだわりがあり、採用率は3%台と日本中の応募者から厳選された人しか現場に立つことはできません。

そんな厳選されたトレーナーからマンツーマンで指導を受けられるため、短期間で理想の身体を手に入れることが可能です。

店舗数はRIZAPに次いで2番目。全国にジムを展開しており、RIZAPよりも約10万円安いながらも効果を実感できる当メディアでおすすめNo.1のパーソナルジムです。

 

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

  • 食事をしっかり食べながらダイエットしたい人
  • 短期間で理想の身体を実現したい人
  • 知識、技術、人柄全てがトップクラスのトレーナーから指導を受けたい人

 

24/7ワークアウトの口コミ・評判

 

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· 24/7workoutのセッション行ってきました🎵 いやぁ~💦 今日もしっかりやられたぁ~💦(笑) 私がヒーヒー言うてるの見て「楽しんでますよぉ🎶」 って言うトレーナーやから( ̄▽ ̄;) · 【前回に続いて今日も下半身と腹筋】 バックキックからのヒップアブダクション(横になって) ヒップリフト ヒップスラスト アブローラー ベンチを使った腹筋系(名前忘れ 2種続けて) 今日も👹トレーナー炸裂やった❗ 幸い、生まれたての小鹿は回避できたけどメチャだるい(笑) 質問内容をまとめて行ったお陰で全て解決❕ 以前は余り推奨されてなかったオートミールを朝食に食べて良いって言われたから明日から早速たぁべよ💃 毎度の食事…メチャクチャ誉められた✌️ 量も特に問題ない…と。 夕食は「これ以上は減らさないで下さいね🎶」…とだけ😊 そして、遺伝子検査結果…… 今、コロナの検査の為に「PCR」と言う技術がなかなか使えなく延び延びになってる😨 早く結果知りたいのに……。 · そしてそして! セッション後のお昼に初の1人で「いきステ」へ! ヒレ肉を200gチョイス。 安定の美味しさ😃✨⤴️ · では、では! · ❇️目標体重 : 48kg ❇️目標BMI : 19 ❇️マイプロ紹介コード : IIV7-R1 ****************************************************** 24/7workoutへ入会しようか迷われてる方 何でもお聞きください。 入会希望の方、ご紹介します🎵 入会金¥38,000+税 が無料となります✨ お気軽にDMお待ちしてます😃✨⤴️ ****************************************************** #bodystage @personal_fit_toshi パーソナルトレーニングを受けたいけど…と迷われてる方いらっしゃいますか? 糖質制限などせず、理想の身体に導いて下さいます(^^) ご紹介させて頂き3月中にご入会の方は契約回数+2回分のセッションが追加されます🎵 私宛までのDMをお待ちしてます ***************************************************** #bodystage #自分史上最高の身体 #人生史上最高の身体へ #247ワークアウト #247ワークアウト天王寺店 #247workout #247workout天王寺店 #痛みなくして得るものなし #コンテスト #お客様コンテスト #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #personal #ケトジェニックダイエット #脂質制限 #糖質制限 #天王寺 #ストイック #追い込み #限界 #チートday #美容体重 #48kg #減量 #見た目重視 #ダイエッターと繋がりたい #エニタイムフィットネスジム

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30代女性
30代女性
ウェア、タオルを準備しているジムはよくありますが、加えてプロテインもジム側で準備されているため、気軽に行けるところもよかったです。
トレーナーさんがとてもきめ細やかに指導をしてくれるので、「私も頑張らないと!」という気持ちになり、今まで面倒に思っていたトレーニング・食事の見直しと向き合って最後まで通い続けることができました。
引用:みん評

 

24/7ワークアウト六本木店の基本情報

アクセス 東京メトロ日比谷線 六本木駅 IC出口徒歩4分
都営大江戸線 六本木駅 3番出口徒歩6分
住所 東京都港区西麻布3-1-9 k’ビル3階301
営業時間 7:00~24:00
定休日 不定休

 

24/7ワークアウトをさらに詳しく知りたい人はこちら

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

専用アプリで効率よく成果を出せるパーソナルジム:FiNC Fit 赤坂店

FiNC Fitの料金

入会金 55,000円
コース料金 272,800円(月8回+60日間食事アドバイス)
※入会金込
総額 272,800円
レッスン1回あたりの料金 約17,000円
評価 4.0
返金保証 あり
食事指導 あり

 

FiNC Fitの特徴

FiNC Fitの特徴は以下の3つ。

  • オンラインでの管理で24時間サポートが受けられる
  • 生活習慣や姿勢、腸内環境など様々な角度からのアプローチ
  • 国家資格を取得している優秀なトレーニング陣

FiNC Fitでは専用のアプリによって24時間、29,000以上のヘルスケアコンテンツが利用できます。

食事指導もオンラインで栄養のスペシャリストが一人ひとりに合わせて行うので、決められた指示を受けるのではなく、オリジナルの指導を受けることができるのです。

またFiNC Fitのプログラムは人体をあらゆる角度から分析をして、今の体型になってしまった要因を解決していきます。

このオリジナルプログラムを国家資格を持った優秀なトレーナーから受けられるので、圧倒的に結果を出すことが可能です。

 

FiNC Fitの口コミ・評判

女性の口コミ
女性の口コミ
外食が多い私でもマイナス5キロ。
「変わったね!」と褒められ、 身体も毎日の気分も変わりました。
引用:FiNC Fit公式HPから引用
男性の口コミ
男性の口コミ
食べるのが好きな自分にとって驚き と嬉しさばかり。
糖質制限ではない 適切な指導をしてくれる先生の 存在が大きかったです。
引用:FiNC Fit公式HPから引用
女性の口コミ
女性の口コミ
先生との二人三脚で、続かない ダイエット人生と決別できました。
今もずっとキープできています。
引用:FiNC Fit公式HPから引用

 

FiNC Fit赤坂店の基本情報

アクセス 永田町駅 徒歩3分
赤坂見附駅 徒歩6分
住所 東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休

 

FiNC Fitをさらに詳しく知りたい人はこちら

FiNC Fit公式HPを見る

 

 

女性専用のトレーニングスペースを完備したパーソナルジム:Runway 赤坂店

Runwayの料金

入会金 0円
コース料金 198,000円(60分・月8回)
総額 198,000円(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 12,400円
評価 4.0
食事サポート あり

 

Runwayの特徴

Runway(ランウェイ)の特徴は以下の3つ。

  • 完全担当トレーナー制
  • 女性専用のトレーニングスペース付き
  • 夫婦・恋人・友達とペアトレーニング可

Runwayは毎回同じトレーナーから指導を受けられる担当トレーナー制を採用しています。

また女性専用のトレーニングスペースも完備されており、満足できるまでトレーニングが可能です。

さらにパーソナルジムでは珍しくペアトレーニングプランも用意されていますので、一人でトレーニングするのが不安だって方は友達や恋人と受けてみてはいかがでしょうか。

 

Runwayがおすすめな人

  • 思う存分トレーニングをしたい人
  • 子連れで通いたいママさん
  • 夫婦・恋人・友達とペアトレーニングがしたい人

 

Runwayの口コミ・評判まとめ

女性の口コミ
女性の口コミ
食事の中身は変えても量を減らすことはなく、それでも体重と体脂肪が面白いくらい落ちていったので、もっと早く始めれば良かったと思った。メンタル面が倦怠期に入ってしまったので、あえて頑張らない期間を設定(トレーナー公認!)。こういうこともオープンに相談できるのがパーソナルのいいところ。頑張らなかった結果、見事にリバウンド。どうすれば戻せるか分かってきたせいか、若干リバウンドを楽しんでいる。
引用:Runway公式HPから引用
女性の口コミ
女性の口コミ
4ヶ月経過して、8キロ本当に減りました。やつれるのではなく、脂肪が柔らかくなったために、気づくといろいろな部位がスッキリと。薄手のセーターも安心して着られるようになりました。胸から減るかと心配しましたが、不要なところが減ってくれたので、本当に嬉しい限りです。
引用:Runway公式HPから引用

 

Runway赤坂店の基本情報

アクセス 赤坂駅から徒歩9分
住所 東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306
営業時間 7:00~22:00
定休日 不定休

 

Runway(ランウェイ)公式HPを見る

 

 

目標達成率99.7%のパーソナルジム:Ken’z(ケンズ) 赤坂店

Ken’sの料金

入会金 0円
コース料金 248,000円(全18回)
総額 248,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約15,000円
評価 3.8
食事サポート あり

 

Ken’zの特徴

ケンズの特徴は以下の3つ。

  • 無駄な食事制限なしの管理
  • 体重計を使わないパーソナルジム
  • 目標達成率99.7%の圧倒的な実績

毎日の食事を無駄な制限なしで取り組める指導が特徴のKen’z。トレーナーも国家資格を持っており、優秀です。

またKen’zでは体重計を使わずにトレーニングが進んでいきます。

単純に体重を落とすのではなく、その人が理想とする体型を追求していくことが大切だとしているからです。

そのため、見た目をキレイに変化させることに自信を持ったジムだと言えます。

 

Ken’zがおすすめな人

  • 実績のあるトレーナーのトレーニングを受けたい人
  • 体重を減らすのではなく体型を美しくしたい人
  • 24時間いつでも相談を受けて欲しい人

 

Ken’zの口コミ・評判まとめ

女性の口コミ
女性の口コミ
佐藤トレーナーいつも楽しく厳しい目もありますが、気をたくさん使ったトレーニング本当にありがとうございます。トレーニング内容もさることながら、全身ガチガチな私の体をいつもいつも丁寧にコンディショニングして下さり、大げさではなく、今私が日々トレーニングやお仕事出来ているのは佐藤トレーナーのおかげだと自負しております。とにかく、コンディションの上手さは最高です。また、一週間頑張れる体に戻るんですから!ならべくわがままはいわずに努力しますので今後ともよろしくお願いいたします。
引用:Ken’z公式HPから引用
男性の口コミ
男性の口コミ
ダイエット目的でken’zに入会しました。運動が大キライだったのですが上村トレーナーの指導は本当におもしろくて、あれだけ嫌いだった運動が大好きになったことが本当にうれしいです。自分の身体がどんどん変わっていくのが分かって、毎日お風呂に入るとき、ミラーに自分を映すのが楽しみです。2ヶ月で-12.6kg、ウエストは9cmも!今まで来ていた服は全部捨てました。本当にken’zで、そして上村トレーナーにパーソナルをお願いして良かった。
引用:Ken’z公式HPから引用

 

Ken’s赤坂店の基本情報

アクセス 赤坂駅から徒歩5分
住所 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
営業時間 9:00~23:00
定休日 不定休

 

Ken’s(ケンズ)をさらに詳しく知りたい人はこちら

Ken’s(ケンズ)公式HPを見る

 

 

ダイエット成功率99%のパーソナルジム:STYLESHOWN(スタイルショーン) 赤坂店

STYLESHOWNの料金

入会金 15,000円
コース料金 240,000円(週2回)
総額 290,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約18,130円
評価 3.7
食事サポート あり

 

STYLESHOWNの特徴

スタイルショーンの特徴は以下の3つ。

  • 効果の高い徹底したオリジナルメニュー
  • 美脚美尻を手に入れるためのインソール作成
  • 極端な食事制限なし

スタイルショーンは個室スペースで周りを気にせずトレーニングに集中できる環境です。

また、専門のフットバランス調整師が在籍しており、一人ひとりの足に合わせたインソールを作成してもらえます。

このインソールを利用することで脚のバランスを整えて、より正しいフォームで効果的に美脚や美尻を手に入れることが可能です。

極端な食事制限もないため、無理なくストレスを最小限にしてダイエットに取り組めます。

 

STYLESHOWNがおすすめな人

  • 効率よく美脚や美尻を手に入れたい人
  • 甘い物やお酒を楽しみながら痩せたい人
  • 正しい食事のバランスを身に付けながらダイエットしたい人

 

STYLESHOWNの口コミ・評判まとめ

女性の口コミ
女性の口コミ
日頃からの不節制がたたって太ってしまい、一念発起してパーソナルトレーニングに通う事にしました。普段出張が多く、出張先のホテルにジムが併設されている事が多いのでそこでできるメニューを考えて欲しいとお願いしたところ、細かく丁寧に教えて下さり、本当に私に合ったメニューを考えて頂きました!!
友人からも「最近綺麗になったね。」「痩せた?」と言われることが多く、とても幸せな気になれます。
引用:STYLESHOWN公式HPから引用
男性の口コミ
男性の口コミ
私は、昔から運動が好きで、自分ひとりでトレーニングをやっていた時期もあったのですが、パーソナルトレーニングを始めてから今までのトレーニングがかなり非効率だったことに気づきました。マンツーマンなので自分の悪い癖もよくわかるし、呼吸法や重心のかけ方等、色々相談や質問していくうちに知識も増えました。
引用:STYLESHOWN公式HPから引用
女性の口コミ
女性の口コミ
初めてのパーソナルトレーニングなので、辛いのかな?続けられるかな?と思っていましたが、こちらの調子を見ながら厳しくも優しく指導して頂けるので思った以上に頑張れている自分に驚いています。背中や腰回りがスッキリしてきて気分がいいです。そしてなにより、女性トレーナーさんのスタイルがいいので、自分もこうなれるように頑張ろうと思えます!通うのが楽しいです!
引用:STYLESHOWN公式HPから引用

 

STYLESHOWN赤坂店の基本情報

アクセス 赤坂駅から徒歩5分
住所 東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング 401
営業時間 平日:10:00-22:00
土日:10:00-19:00
定休日 不定休

 

STYLESHOWN公式HPを見る

 

 

赤坂のおすすめなフィットネスジム3選

ここで紹介する赤坂のフィットネスジムは以下の3社です。

  • スポーツクラブNAS赤坂店
  • エスフォルタ
  • JOYFIT24

これらのジムが選ばれた基準は、「充実した設備」「駅からのアクセス」「長い営業です。

ダイエットやボディメイクではなく、リフレッシュや運動を楽しむ目的でジムを探している方は参考にしてくださいね!

 

パーソナルトレーニングも受けられるフィットネスジム:スポーツクラブNAS 赤坂店

スポーツクラブNASの料金

レギュラー会員 11,000円
マスター会員 13,000円
手ぶら会員 14,000円
アフタヌーン会員 5,300円
ランナー会員 3,000円

スポーツクラブNASの料金プランは上記のとおりです。

マスター会員は全国の施設が利用可能で、手ぶら会員はトレーニングに必要なウェアやタオル、シューズなどのレンタル料が含まれています。

 

スポーツクラブNASの特徴

スポーツクラブNASの特徴は以下の3つ。

  • パーソナルトレーニングあり
  • 豊富なスタジオプログラム
  • 7:00~23:00と長い営業時間

スポーツクラブNASではフィットネスジムでは珍しくパーソナルトレーニングを別料金にて受けることができます。

もしがっつりトレーニングしたいけど、最初は何から始めて良いかわからないという方は慣れるまでサービスを利用するのも良いでしょう。

またスタジオのレッスンが豊富なのもスポーツクラブNASの特徴の一つ。

ヨガやストレッチ、エアロビクスなど好きなプログラムを受けることができます。

営業時間も長いことから、仕事前、仕事終わりに通うことも可能です。

 

スポーツクラブNASがおすすめな人

  • 何から始めたら良いかわからない初心者
  • いろんなプログラムを受けてみたい方
  • 仕事終わりに通えるジムを探している方

 

スポーツクラブNASの口コミや評判

男性の口コミ
男性の口コミ
いろいろなクラブに通いましたが一番会員のこと理解しているクラブだと思います。
もしかしたら、この店舗だけかもしれないけど、、、
スタッフも個性があって◎
引用:みん評より引用
男性の口コミ
男性の口コミ
支配人がトップビルダー。外資系ビルだけあって外国人が多いためか、フリーウェイトが充実。ダンベルが片方で40kgまであります。最近サイクルやランニングマシンが新しくなりました。
引用:みん評より引用

 

スポーツクラブNASの基本情報

アクセス 赤坂見附駅 11番出口徒歩1分
永田町駅 8番出口徒歩2分
赤坂駅 1番出口徒歩7分
住所 東京都千代田区永田町2-13-10 プルデンシャルタワー2F
営業時間 平日:7:00~23:00
土曜日:10:00~21:00
祝日:10:00~18:00
定休日 日曜日、プルデンシャルタワー定休日

 

トレーニングプランを作成してもらえるフィットネスジム:エスフォルタ赤坂

エスフォルタの料金

入会金 33,000円
事務手数料 5,500円
月会費 24,200円

エスフォルタ赤坂はフィットネスジムの中では高い価格帯の月会費24,200円。料金には全ての施設の利用料やウェアなどのレンタル料も含まれています。

 

エスフォルタの特徴

エスフォルタ渋谷の特徴は、以下の3つ。

  • トレーナーにオリジナルのメニューを作成してもらえる
  • 酸素ボックスやプール、スパなど充実した設備
  • ワンランク上のおもてなしのサービス

エスフォルタはフィットネスジムでは珍しくオリジナルメニューをトレーナーに作成してもらうことができます。

設備も非常に充実しているため、一人ひとりに最適なプログラムを組むことが可能です。

またスタジオやプールでのプログラムも豊富にあり、飽きることなく運動を楽しめる環境であると言えます。

エスフォルタは「ワンランク上のおもてなし」をコンセプトにしているため、充実した設備、サービスを兼ね揃えたジムです。

 

エスフォルタがおすすめな人

  • 自分でトレーニングプランを作るのが難しい人
  • 落ち着いた雰囲気のジムを探している人
  • コンディショニングを整えたい人

 

エスフォルタ赤坂の基本情報

アクセス 青山一丁目駅 4番出口 徒歩3分
乃木坂駅 3番出口 徒歩5分
住所 東京都港区赤坂8-5-26住友不動産青山ビル西館B1F
営業時間 平日:7:00~23:00
土:7:00~21:00
日祝:7:00~20:00
定休日 不定休

 

24時間全国の店舗が利用可能なフィットネスジム:JOYFIT24 赤坂店

JOYFIT24の料金

入会金 2,000円
登録事務手数料 3,000円
ナショナル会員 7,980円

JOYFIT24の料金プランは1種類のみであり、24時間、全国の施設の利用が可能です。

 

JOYFIT24の特徴

JOYFIT24の特徴は以下の3つ。

  • 年中無休、24時間営業なのでいつでも行ける
  • 充実したマシン設備
  • 全国の店舗を好きな時に利用可能

JOYFIT24は、24時間営業年中無休なので、仕事終わりや休日など好きな時にトレーニングが可能です。

トレーニングマシンの種類も豊富であり、男女問わずに充実した筋トレに取り組めます。

またJOYFIT24は全国のどの店舗も利用可能であるため、出張先や引っ越し先でもいつも通りのトレーニングが可能です。

 

JOYFIT24がおすすめな人

  • 24時間営業のジムが良い人
  • 出張が多く、いろんな地域のジムを利用したい人
  • がっつり筋トレしたい人

 

JOYFIT24赤坂店の基本情報

アクセス 赤坂駅1番出口 徒歩1分
赤坂見附駅8番出口 徒歩6~8分
住所 東京都港区赤坂3丁目13-14赤坂313ビル3,4階
営業時間 24時間営業
スタッフ常駐時間 11:00〜22:00
定休日 年中無休

 

赤坂のおすすめな公営スポーツジム2選

ここからは赤坂にある民営のスポーツジム以下の2社をご紹介します。

  • 健康増進センター ヘルシーナ
  • 港区スポーツセンター

これらのジムが選ばれた基準は「都度払いで利用可能」「港区内の割引があること」の2点です。

 

健康づくりに特化した民営スポーツジム:健康増進センター ヘルシーナ

ヘルシーナの料金

健康度測定
(※区内在住者・在勤)
4,500円
トレーニングルーム
(※区内在住者・在勤者)
580円
トレーニングルーム
(※港区外者)
1,160円

ヘルシーナの料金は港区内に居住しているまたは勤務している方であれば安い料金で利用が可能です。

また健康測定を受診することで、利用料金が半額になる割引もあります。

ヘルシーナの特徴

ヘルシーナの特徴は以下の3つ。

  • 健康測定サービスを受けられる
  • 種類豊富な健康教室
  • 医師や管理栄養士がスタッフとして在籍

ヘルシーナではトレーニングだけでなく、医師の健康測定を受診することができ、結果に応じたアドバイスをしてもらうことができます。

またマシンの使い方や食事のチェック、コアコンディショニングなど種類豊富な健康教室も開かれていますので、健康的な生活を目指すことができるジムです。

スタッフの中には医師や管理栄養士といった専門職の方がいますので、わからないことなどあれば質問することもできます。

 

ヘルシーナがおすすめな人

  • 健康的な生活習慣を手に入れたい人
  • 専門職の方からアドバイスを貰いたい人
  • 安くジムに通いたい人

 

ヘルシーナの基本情報

アクセス 赤坂見附駅下車徒歩10分
青山一丁目駅下車徒歩10分
住所 東京都港区赤坂4-18-13 赤坂コミュニティーぷらざ6階
営業時間 9:30~21:00
定休日 毎月第3日曜、年末年始(12月29日~1月3日)

 

プールや体育館など複合施設な民営スポーツジム:港区スポーツセンター

港区スポーツセンターの料金

港区在住者、勤務者、学者 500円
一般(区外者) 800円
小中学生・高校生 100円
港区在住の65 歳以上の方
港区在住の障害者、未就学児
無料

港区スポーツセンターの料金は区内に住んでいるだけでなく、勤務や通学している方でも安く利用することが可能です。

 

港区スポーツセンターの特徴

港区スポーツセンターの特徴は以下の3つ。

  • 体育館やプールといった充実した設備
  • スポーツも楽しめる
  • 屋内外のランニングコースあり

港区スポーツセンターにはトレーニングエリアだけでなく、体育館やプール、武道場など様々な施設が整備されており、好きな運動を楽しむことが可能です。

団体での利用も可能となっていますので、友人を集めてみんなでスポーツも楽しめます。

また屋内外のランニングコースも整備されていますので、天気が悪くても問題ありません。

 

港区スポーツセンターがおすすめな人

  • トレーニングだけでなく、スポーツも楽しみたい人
  • スタジオでのグループレッスンを受けたい人
  • 都度払いのジムを探している人

 

港区スポーツセンターの口コミや評判

男性の口コミ
男性の口コミ
綺麗で公共スポーツセンターだけあり値段もやすい。平日の仕事終わりでも十分我慢出来る混雑具合だが、もしかするとロッカーが足りないこともあるのかも…。いつも数がギリギリなイメージ。
プログラムにもよるが、スタジオも賑わっている。
引用:Google口コミから引用
男性の口コミ
男性の口コミ
屋内のジョギングコースとジムを利用させてもらっています。区民や港区で働いている方だと割引になったり、無料になる日があります。ランニングマシーンは混んでますけど、施設、設備はかなり良いレベルです。
引用:Google口コミから引用
男性の口コミ
男性の口コミ
70台もの各種トレーニングマシン、子供用と大人用、歩行専門に分かれている大きなプールやジャグジー、ダンススタジオや屋内ランニングコースなど、バリエーションが多数あり、バドミントンのラケットからウエアまで貸してもらえます。 区内在住者、在勤者なら500円で一日自由に楽しめ、管理が行き届いていて変な利用者もいません。 毎日朝から晩まで途切れなくおしゃれなダンスエクササイズから総合格闘技まで、無料のレッスンが用意されているので、一人の筋力トレーニングに飽きたら気軽に参加できます。
引用:Google口コミから引用

 

港区スポーツセンターの基本情報

アクセス 田町駅東口徒歩5分
三田駅A6出口徒歩6分
住所 東京都港区芝浦1-16-1 みなとパーク芝浦内3~8 階
営業時間 8:30~10:30
定休日 年末年始(12月31日から1月3日)
第1月曜日

 

赤坂にあるジムの特徴

赤坂にあるジムの特徴として、どのジムにも共通でアクセスが良いことが挙げられます。

この記事で紹介したジムは全て駅から徒歩圏内の立地であるため、通うことがストレスにはなりにくいでしょう。

また展開しているジムの種類としてパーソナルジムが多いことも特徴の一つです。

全国展開しているパーソナルジムやペアトレーニングを実施しているジム、女性向けのジムなど特徴がそれぞれ異なるので、自分に合ったジムを選んでください!

 

\もう一度おすすめのパーソナルジムを確認する?/赤阪のおすすめジムを確認する

 

 

赤坂のジム選びは目的に合わせた選び方で!

この記事で伝えたいこと
  • 赤坂には3種類のジムが展開している
  • 失敗しないジムの選び方
  • 種類別に分けたおすすめジム10選
  • ダイエットやボディメイク目的なら絶対にパーソナルジム

この記事では赤坂にあるジムの特徴や失敗しないジムの選び方のポイント、おすすめのジム10社をご紹介してきました。

まず赤坂に展開しているジムはパーソナルジム、フィットネスジム、民営スポーツジムの3種類。

それぞれのジムごとに特徴があり、目的によって選ぶべきジムは異なります。

もう一度選ぶポイントを確認したい方はコチラ⇒失敗しないジムの選び方を確認

ジムを探している方の中には少なからず「お腹を凹ませたい」「下半身をスリムにしたい」といったダイエット効果を望んでいる方もいるでしょう。

そんな方はパーソナルジムをおすすめします。

なぜなら、ダイエットの専門家から直接指導を受けることができ、2~3ヶ月という短期間で圧倒的に効果を実感しやすいからです。

たしかにジムの料金は高いですが、ダラダラと何カ月、何年とジムに通うよりは、短期間に集中して痩せた方が効率的ですし、トータルで考えると安く済むこともあります。

また、以下のサイトから申し込むと最大で20,000円のキャッシュバックがあり、実質安くパーソナルジムに通えます。

まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加してジムの雰囲気を体感してみましょう!

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赤坂のジムでよくある質問

ここからは赤坂のジムに関してよくある質問をまとめてご紹介します。

 

赤坂にある各ジムの料金相場はどれくらい?

赤坂に展開しているジムごとの料金相場は以下のとおりです。

  • パーソナルジム⇒2ヶ月で約24万円
  • フィットネスジム⇒14,000円/月
  • 民営スポーツジム⇒都度払いで500円/回

料金相場を確認するとパーソナルジムが圧倒的に高い金額となっています。

プロのトレーナーと1対1で指導を受けることができるという特徴があるように、充実した設備やサービスを受けられる分、価格は高いです。

しかしトレーニングプランの作成から食事指導、メンタルサポートまで受けることができ、短期間で痩せられることを考慮すると値段に合った正しい価値を提供してもらえると言えます。

もちろん相場よりも安いジムもありますので、気になる方は以下の記事を参考にしてください!

 

フィットネスジムやスポーツジムで痩せるのは難しい?

トレーニングに関して経験や知識がないのであれば、難しいです。

もちろん、自分でトレーニングや食事の勉強しながら、ジムに通ってダイエットに成功する方もいます。

しかし試行錯誤しながら自分に合った方法を見つけるまでにも時間がかかり、さらにそこから効果を実感できるまでにもさらに時間が必要です。

そして試行錯誤している途中で挫折してしまう方が多いのが現実でもあります。

そのため、本気で痩せたいと考えている方はパーソナルジムがおすすめです。

なぜスポーツジムでは効果が出ないのか気になる方は以下の記事を参考にどうぞ!

 

赤坂で体験トレーニングを受けてから入会できるジムってあるの?

あります。

基本的にパーソナルジムであれば無料カウンセリングまたは体験トレーニングを開催していることが多いです。

体験トレーニングは有料で行っている場合もありますが、カウンセリングであれば無料で受けられる場合がほとんど。

契約の前にジムへ足を運んで雰囲気や特徴を把握するのは非常に大切ですので、必ず参加しましょう。

以下の記事では体験トレーニングを実施しているジムを紹介していますので、参考にしてみてください!

 

港区の主要駅名

赤坂駅|品川駅|表参道駅|新橋駅|六本木駅|浜松町駅|田町駅|麻布十番駅|青山一丁目駅|外苑前駅|溜池山王駅|神谷町駅|虎ノ門駅|汐留駅|台場駅|芝公園駅|乃木坂駅|高輪駅|

港区の主要エリア

赤坂地区|麻布地区|芝地区|高輪地区|芝浦港南地区

赤坂の情報

東京都港区に属している赤坂。

人口は約1万7千人であり、高級住宅街や高級マンションが立ち並ぶ大人の街です。

赤坂駅・赤坂見附駅・六本木駅・乃木坂駅・青山一丁目駅これらの駅が主要であり、新宿や東京まで電車で10分以内と交通の便が良いことも特徴。

アパグループやコナミホールディングスといった大企業が本社を置き、赤坂駅前にはTBSの本社があることも有名です。

日本のビジネスの中心地の一つであり、高級な街というイメージがあるのもうなづけます。

赤坂という地名にもついているように「坂」が多いことも地域の特徴であるため、ダイエットを考えている方にはありがたいかもしれませんね。