【最新版】赤坂のおすすめジム9選｜失敗しないジムの選び方も解説！

「パーソナルジム」、「フィットネスジム」、「公営スポーツジム」に大きく分けることができます。 [chat face="woman1" name="悩む女性" align="left" border="red" bg="red" style=""]3種類に分けられると言われても、何が違うのかわからないし、結局どのジムが合っているの？[/chat] 安心してください。この記事では各種類のジムの特徴から失敗しないジムの選び方、おすすめのジムをご紹介しています。 [box05 title="この記事でわかること"]

• 3種類のジムの違いや特徴
• あなたに合ったジムの選び方
• 赤坂にある種類別おすすめジム9選

[/box05] この記事を参考にして、ジムの違いから、失敗しない選び方を踏まえて、自分に合ったジムを探してみてくださいね！ とりあえずおすすめのジムが知りたい！という方は以下のボタンからジャンプしてください！  

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赤坂にあるジムは大きく分けて3種類

このように赤坂に展開しているジムは3種類に大きく分けられます。 まずはそれぞれのジムの特徴についてお伝えしていきますので参考にしてみてくださいね！  

プロのトレーナーが直接指導してくれるパーソナルジム

パーソナルジムの最大の特徴はダイエットやボディメイクを専門としているトレーナーから直接指導を受けられることです。 中学や高校で部活はしていたけど、大学や社会人になってからは運動から離れてしまって、何から始めたら良いかわからないという方も多いのではないでしょうか。 パーソナルジムであれば、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプログラムを作成してもらうことができるので、迷うことはありません。 さらに正しい食事や生活習慣についても指導をしてもらうことができるので、一生使える知識を身に付けられることも特徴の一つです。 このように圧倒的なメリットがあるパーソナルジムですが、料金が高いというデメリットもあります。 赤坂にあるパーソナルジムの平均料金は2ヶ月で約24万円です。もちろん平均よりも低い価格のジムもありますが、決して安いとは言えない金額。 しかし料金が高い分、通い始めたら最後まで続けようという気持ちにもなりますし、何よりプロのトレーナーから充実したサポートを受けられるのです。 ダラダラとフィットネスジムで何年もジムに通うよりも、パーソナルジムあれば短期集中で圧倒的に効果は得られます。 少しでも痩せたい、キレイになりたいって気持ちがある方はパーソナルジムがおすすめです。  

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圧倒的な設備の充実度を誇るフィットネスジム

フィットネスジムの最大の特徴はお風呂やサウナ、スタジオといった充実した設備です。 これらの設備があることでトレーニングだけでなく、仕事後や休日にリフレッシュ目的での利用もできます。 またフィットネスジムにはスタジオが併設されている場合が多く、ホットヨガやダンス、エアロビクスといったグループレッスンを受けることも可能です。 一人で黙々とトレーニングに取り組むのではなく、周りの参加者と一緒に運動を楽しみたい方にとっては嬉しいポイントではないでしょうか。 また赤坂のフィットネスジムの平均料金は約14,000円/月です。 パーソナルジムと比較すると非常に安く魅力的に感じますが、専門的に見てくれるトレーナーがおらず自分で食事やトレーニングの管理をしなければなりません。 もしあなたがダイエット目的でフィットネスジムを探しているのであれば、自分で全ての管理ができるかどうか考えてみてください！ ダイエットやボディメイクが目的ではなく、気分転換の運動や仕事後のリフレッシュを目的として通うのであれば問題ありません。  

トレーニングマシンに特化して都度払いで安い民営スポーツジム

民営スポーツジムの特徴は地域の体育館などに併設されていることが多く、周辺設備などが無く、マシンのみに特化している場合が多いです。 また、民営スポーツジムは1回数百円で利用できる安さも特徴の一つです。 都度払いであるため、通った回数分の料金で済み、なおかつ1回あたりの料金も低いため、試しにジムに行ってみたいという方にはおすすめできます。 試しに安く利用することができるスポーツジムですが、デメリットもあります。 それは施設の設備が古かったり、トレーニングプランから自分で考えなければならないということです。 特にトレーニングプランに関して、知識や経験がなければ何から始めて良いのかわからなくなってしまいかねませんので注意しましょう。  

あなたに合った赤坂のジムの選び方

これまで赤坂にあるパーソナルジム、フィットネスジム、スポーツジムの特徴について解説してきました。 ここからはそれぞれのジムの特徴を踏まえたうえであなたに合ったジムの選び方をご紹介しますので、参考にしてください！  

トレーニングや運動初心者の方はパーソナルジム

これらがパーソナルジムを選ぶべき人の特徴です。 パーソナルジムではダイエットのプロであるトレーナーからオリジナルプログラムを作成してもらえるだけでなく、1対1で丁寧な指導をしてもらうことができます。 そのため、運動やトレーニング初心者の方でも正しい方法でダイエットに取り組むことが可能なのです。 またその分、効率よく効果を出すことができるため結婚式や産後ダイエットのように、いつまでに絶対痩せたい！という方にもおすすめできます。   [chat face="woman1" name="悩む女性" align="left" border="red" bg="red" style=""]パーソナルジムがおすすめなのはわかったけど、料金の高さが・・・[/chat] 赤坂のパーソナルジムの料金相場は約24万円ですが、もちろん中には相場よりも安いジムもあります。  

リフレッシュや楽しく運動したい人におすすめなフィットネスジム

これらがフィットネスジムに通うべき人の特徴です。 フィットネスジムは風呂やサウナ、プール、スタジオなど設備が充実しています。 そのため、リフレッシュ目的で通うこともできれば、いろんな種類の運動を楽しむことも可能です。 人によって好きな使い方でできるのがフィットネスジムの良いポイントとも言えます。 さらにフィットネスジムは24時間営業しているところが多いため、自分の行きたいタイミングで通うことが可能です。 仕事がシフト制であったり、夜勤があったりで決まった時間にジムへ行けない方にとっては好きな時に通えるのはありがたいのではないでしょうか。  

安くジムでトレーニングしたい方におすすめな民営スポーツジム

民営スポーツジムをおすすめできるのは以下のような特徴の方です。 民営スポーツジムは1回あたりの都度払いで利用できるため、使った分のみと料金を抑えることができます。 また施設はトレーニングマシンに特化しているため、有酸素運動や筋トレがメインの運動です。 しかし専門のトレーナーやスタッフが在籍していないため、自分一人でトレーニングプランの作成やマシンの使い方を学ぶ必要があります。 もしトレーニング経験や知識がない状態で筋トレを行うと、間違ったフォームや重さで運動をしてしまい、ケガに繋がる恐れがあるので注意しましょう。   最後に、スポーツジムのおすすめな活用方法をご紹介します。 [box05 title="スポーツジムの活用方法"]パーソナルジムでダイエットに成功してから体型維持のためにスポーツジムに通うこと[/box05] せっかくパーソナルジムでダイエットに成功しても、今まで通りの生活をしていたのであればリバウンドしかねません。 パーソナルジムであればトレーナーから正しいトレーニングや食事に関する知識を教えてもらえます。 それらの知識を生かして民営スポーツジムに通うことで、安く体型の維持が可能になるのです。 パーソナルジムにもアフタープランが設定されていることもありますが、トレーニング回数が少なく、スポーツジムと比較して料金も高いので、注意しましょう。  

赤坂周辺にあるおすすめパーソナルジム4選

ここからは当メディアがおすすめする赤坂周辺のパーソナルジムを4社ご紹介します。 それぞれのジムの特徴や料金などまとめていますので、参考にしてみてください。 ※スマートフォンの方は横スクロール可能です。 （ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。） また、今回これらのジムを選んだ基準は以下の3つです。 特に24/7ワークアウトは日本全国に展開しており、トレーナーやプログラムの質、設備などトップクラスです。 無料でカウンセリングも行っていますので、まずは話だけでも聞きに行ってみてください！  

3食しっかり食べて痩せるパーソナルジム：24/7Workout（ワークアウト）六本木店

出典：24/7ワークアウト公式HP

 

24/7Workoutの料金

入会金	38,000円（税込41,800円）
コース料金	月額98,000円（税込107,800円）※2ヶ月コースの場合
総額	234,000円（税込257,400円/2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金	約16,087円（税込）
評価	[jinstar4.5 color="#ffc32c" size="16px"]4.5
返金保証	あり
食事管理	あり

 

24/7Workoutの特徴

24/7ワークアウトの特徴は以下の3つ。 3食しっかり食べて正しい食生活を身に付けられるパーソナルジムの24/7ワークアウト。 もちろん食事指導だけでなく、トレーナーやトレーニングの質もトップレベルです。 特にトレーナーの質に強いこだわりがあり、採用率は3%台と日本中の応募者から厳選された人しか現場に立つことはできません。 質の高いトレーナーから直接指導を受けることができるので、短期間で理想の体型になることが可能です。 店舗数はRIZAPに次いで2番目。全国にジムを展開しており、RIZAPよりも約10万円安いながらも効果を実感できる当メディアでおすすめNo.1のパーソナルジムです。  

24/7Workoutの口コミ・評判

桜井さん 44歳 トレーニングを終了した今の感想を教えてください やっと終わって凄く嬉しいです。 このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか？ 腹筋。縦にてラインが三本でることを目標としていました。 ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。 周りの人の反応はどうですか？ ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。 えーっ！て。 周りも、私もやる！と言っていました。 出典：24/7ワークアウト公式HP

 

24/7Workout六本木店の基本情報

アクセス	東京メトロ日比谷線　六本木駅　IC出口徒歩4分 都営大江戸線　六本木駅　3番出口徒歩6分
住所	東京都港区西麻布3-1-9　k’ビル3階301
営業時間	7:00～24:00
定休日	不定休

  24/7Workoutの公式HPを見る    

女性専用のトレーニングスペースを完備したパーソナルジム：Runway 赤坂店

出典：Runway公式HP

 

Runwayの料金

入会金	33,000円（税込）
コース料金	月額84,000円（税込/60分2か月コース）
総額	201,000円（税込/全16回通った場合)
1回あたりの料金	約12,563円（税込）
評価	[jinstar4.0 color="#ffc32c" size="16px"]4.0
食事サポート	あり

 

Runwayの特徴

Runway(ランウェイ)の特徴は以下の3つ。 Runwayでは、利用者一人ひとりに専門のトレーナーが付くので、毎回同じ人から指導を受けることができます。 なので、トレーナーと仲良くなり、楽しい雰囲気でトレーニングをすることが可能です。 また、女性専用スペースもあるので、女性は周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。 さらにパーソナルジムでは珍しくペアトレーニングプランも用意されていますので、一人でトレーニングするのが不安だって方は友達や恋人と受けてみてはいかがでしょうか。  

Runwayがおすすめな人

• 思う存分トレーニングをしたい人
• 子連れで通いたいママさん
• 夫婦・恋人・友達とペアトレーニングがしたい人

 

Runwayの口コミ・評判まとめ

食事＆運動というダイエットの王道しかないと思いつつ、１人では無理だと分かっていたし、周りに人がいると集中できない性格なので、やるならパーソナルの方がいいと思っていた。 出典：Runway公式HP

 

Runway赤坂店の基本情報

アクセス	赤坂駅から徒歩9分
住所	東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306
営業時間	7:00~22:00
定休日	不定休

  Runway公式HPを見る    

目標達成率99.7%のパーソナルジム：Ken’z(ケンズ) 赤坂店

出典：Ken’z公式HP

 

Ken’sの料金

入会金	0円
コース料金	248,000円(税込272,800円/2ヵ月全18回)
総額	248,000円（税込272,800円)
1回あたりの料金	約15,156円（税込）
評価	[jinstar4.0 color="#ffc32c" size="16px"]3.8
食事サポート	あり

 

Ken’zの特徴

ケンズの特徴は以下の3つ。 毎日の食事を無駄な制限なしで取り組める指導が特徴のKen’z。トレーナーも国家資格を持っており、優秀です。 またKen’zでは体重計を使わずにトレーニングが進んでいきます。 単純に体重を落とすのではなく、その人が理想とする体型を追求していくことが大切だとしているからです。 そのため、見た目をキレイに変化させることに自信を持ったジムだと言えます。  

Ken’zがおすすめな人

• 実績のあるトレーナーのトレーニングを受けたい人
• 体重を減らすのではなく体型を美しくしたい人
• 24時間いつでも相談を受けて欲しい人

 

Ken’s赤坂店の基本情報

アクセス	赤坂駅から徒歩5分
住所	東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
営業時間	9:00~23:00
定休日	不定休

  Ken’s(ケンズ)公式HPを見る    

ダイエット成功率99%のパーソナルジム：STYLESHOWN(スタイルショーン) 赤坂店

出典：STYLESHOWN公式HP

 

STYLESHOWNの料金

入会金	15,000円（税込16,500円）
コース料金	192,000円(税込211,200円/週2回)
総額	207,000円（税込227,700円/2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金	約14,231円（税込）
評価	[jinstar3.5 color="#ffc32c" size="16px"]3.7
食事サポート	あり

 

STYLESHOWNの特徴

スタイルショーンの特徴は以下の3つ。 スタイルショーンは個室スペースで周りを気にせずトレーニングに集中できる環境です。 また、専門のフットバランス調整師が在籍しており、一人ひとりの足に合わせたインソールを作成してもらえます。 このインソールを利用することで脚のバランスを整えて、より正しいフォームで効果的に美脚や美尻を手に入れることが可能です。 極端な食事制限もないため、無理なくストレスを最小限にしてダイエットに取り組めます。  

STYLESHOWNがおすすめな人

• 効率よく美脚や美尻を手に入れたい人
• 甘い物やお酒を楽しみながら痩せたい人
• 正しい食事のバランスを身に付けながらダイエットしたい人

 

STYLESHOWNの口コミ・評判まとめ

30代に入り、自己流の食事制限や軽い運動だけではどうしてもキープしきれない壁にぶつかりました。 トレーナーさんの指導の元、トレーニングを始めて2ヶ月(週2回)、脚や肩に筋肉がつき、体脂肪が下がりウエストが引き締まりました。代謝も上がり肌も綺麗に若々しく元気に生まれ変われました。 いつも丁寧にご指導して下さる心強いトレーナーさんと明るくアットホームな雰囲気のジムのサポートがあっての事だと思います！ 出典：STYLESHOWN公式HP(Before&After)

 

STYLESHOWN赤坂店の基本情報

アクセス	赤坂駅から徒歩5分
住所	東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング 401
営業時間	平日：10:00-22:00 土日：10:00-19:00
定休日	不定休

  STYLESHOWN公式HPを見る    

赤坂のおすすめなフィットネスジム3選

ここで紹介する赤坂のフィットネスジムは以下の3社です。 これらのジムが選ばれた基準は、「充実した設備」「駅からのアクセス」「長い営業」です。 ダイエットやボディメイクではなく、リフレッシュや運動を楽しむ目的でジムを探している方は参考にしてくださいね！  

パーソナルトレーニングも受けられるフィットネスジム：スポーツクラブNAS 赤坂店

出典：スポーツクラブNAS公式HP

 

スポーツクラブNASの料金

レギュラー会員	12,100円（税込）
マスター会員	14,300円（税込）
手ぶら会員	15,400円（税込）
アフタヌーン会員	5,830円（税込）
ランナー会員	3,300円（税込）

スポーツクラブNASの料金プランは上記のとおりです。 マスター会員は全国の施設が利用可能で、手ぶら会員はトレーニングに必要なウェアやタオル、シューズなどのレンタル料が含まれています。  

スポーツクラブNASの特徴

スポーツクラブNASの特徴は以下の3つ。 スポーツクラブNASではフィットネスジムでは珍しくパーソナルトレーニングを別料金にて受けることができます。 もしがっつりトレーニングしたいけど、最初は何から始めて良いかわからないという方は慣れるまでサービスを利用するのも良いでしょう。 営業時間も長いことから、仕事前、仕事終わりに通うことも可能です。  

スポーツクラブNASがおすすめな人

• 何から始めたら良いかわからない初心者
• いろんなプログラムを受けてみたい方
• 仕事終わりに通えるジムを探している方

 

スポーツクラブNASの基本情報

アクセス	赤坂見附駅 11番出口徒歩1分 永田町駅 8番出口徒歩2分 赤坂駅 1番出口徒歩7分
住所	東京都千代田区永田町2-13-10 プルデンシャルタワー2F
営業時間	平日：7:00～23:00 土曜日：10:00～21:00 祝日：10:00～18:00
定休日	日曜日、プルデンシャルタワー定休日

 

トレーニングプランを作成してもらえるフィットネスジム：エスフォルタ赤坂

出典：エスフォルタ赤坂公式HP

 

エスフォルタの料金

入会金	33,000円（税込36,300円）
事務手数料	5,000円（税込5,500円）
月会費	22,000円（税込24,200円）

エスフォルタ赤坂はフィットネスジムの中では高い価格帯の月会費24,200円（税込）。料金には全ての施設の利用料やウェアなどのレンタル料も含まれています。  

エスフォルタの特徴

エスフォルタ渋谷の特徴は、以下の3つ。 エスフォルタはフィットネスジムでは珍しくオリジナルメニューをトレーナーに作成してもらうことができます。 設備も非常に充実しているため、一人ひとりに最適なプログラムを組むことが可能です。 またスタジオやプールでのプログラムも豊富にあり、飽きることなく運動を楽しめる環境であると言えます。 エスフォルタは「ワンランク上のおもてなし」をコンセプトにしているため、充実した設備、サービスを兼ね揃えたジムです。  

エスフォルタがおすすめな人

• 自分でトレーニングプランを作るのが難しい人
• 落ち着いた雰囲気のジムを探している人
• コンディショニングを整えたい人

 

エスフォルタ赤坂の基本情報

アクセス	青山一丁目駅 4番出口 徒歩3分 乃木坂駅 3番出口 徒歩5分
住所	東京都港区赤坂8-5-26住友不動産青山ビル西館B1F
営業時間	平日：7:00~23:00 土：7:00~21:00 日祝：7:00~20:00
定休日	不定休

 

24時間全国の店舗が利用可能なフィットネスジム：JOYFIT24 （ジョイフィット24）赤坂店

出典：JOYFIT24公式HP

 

JOYFIT24の料金

入会金	2,000円（税込2,200円）
登録事務手数料	3,000円（税込3,300円）
ナショナル会員	6,666円（税込7,333円）

JOYFIT24の料金プランは1種類のみであり、24時間、全国の施設の利用が可能です。

JOYFIT24の特徴

JOYFIT24の特徴は以下の3つ。 JOYFIT24は、24時間営業で年中無休なので、自分の好きなタイミングでジムを利用することが可能です。 トレーニングマシンの種類も豊富であり、男女問わずに充実した筋トレに取り組めます。 またJOYFIT24は全国のどの店舗も利用可能であるため、出張先や引っ越し先でもいつも通りのトレーニングが可能です。  

JOYFIT24がおすすめな人

• 24時間営業のジムが良い人
• 出張が多く、いろんな地域のジムを利用したい人
• がっつり筋トレしたい人

 

JOYFIT24赤坂店の基本情報

アクセス	赤坂駅１番出口　徒歩１分 赤坂見附駅８番出口　徒歩６～８分
住所	東京都港区赤坂3丁目13-14赤坂313ビル3,4階
営業時間	24時間営業 スタッフ常駐時間 11:00〜22:00
定休日	年中無休

 

赤坂のおすすめな公営スポーツジム2選

ここからは赤坂にある民営のスポーツジム以下の2社をご紹介します。 これらのジムが選ばれた基準は「都度払いで利用可能」「港区内の割引があること」の2点です。  

健康づくりに特化した民営スポーツジム：健康増進センター ヘルシーナ

出典：健康増進センター ヘルシーナ公式HP

 

ヘルシーナの料金

健康度測定 （※区内在住者・在勤）	4,500円
トレーニングルーム （※区内在住者・在勤者）	580円
トレーニングルーム （※港区外者）	1,160円

ヘルシーナの料金は港区内に居住しているまたは勤務している方であれば安い料金で利用が可能です。 また健康測定を受診することで、利用料金が半額になる割引もあります。  

ヘルシーナの特徴

ヘルシーナの特徴は以下の3つ。 ヘルシーナではトレーニングだけでなく、医師の健康測定を受診することができ、結果に応じたアドバイスをしてもらうことができます。 またマシンの使い方や食事のチェック、コアコンディショニングなど種類豊富な健康教室も開かれていますので、健康的な生活を目指すことができるジムです。 スタッフの中には医師や管理栄養士といった専門職の方がいますので、わからないことなどあれば質問することもできます。  

ヘルシーナがおすすめな人

• 健康的な生活習慣を手に入れたい人
• 専門職の方からアドバイスを貰いたい人
• 安くジムに通いたい人

 

ヘルシーナの基本情報

アクセス	赤坂見附駅下車徒歩10分 青山一丁目駅下車徒歩10分
住所	東京都港区赤坂4-18-13 赤坂コミュニティーぷらざ6階
営業時間	9:30~21:00
定休日	毎月第3日曜、年末年始（12月29日～1月3日）

 

プールや体育館など複合施設な民営スポーツジム：港区スポーツセンター

出典：港区スポーツセンター公式HP

 

港区スポーツセンターの料金

港区在住者、勤務者、学者	500円
一般（区外者）	800円
小中学生・高校生	100円
港区在住の65 歳以上の方 港区在住の障害者、未就学児	無料

港区スポーツセンターの料金は区内に住んでいるだけでなく、勤務や通学している方でも安く利用することが可能です。  

港区スポーツセンターの特徴

港区スポーツセンターの特徴は以下の3つ。 港区スポーツセンターにはトレーニングエリアだけでなく、体育館やプール、武道場など様々な施設が整備されており、好きな運動を楽しむことが可能です。 団体での利用も可能となっていますので、友人を集めてみんなでスポーツも楽しめます。 また屋内外のランニングコースも整備されていますので、天気が悪くても問題ありません。  

港区スポーツセンターがおすすめな人

• トレーニングだけでなく、スポーツも楽しみたい人
• スタジオでのグループレッスンを受けたい人
• 都度払いのジムを探している人

 

港区スポーツセンターの基本情報

アクセス	田町駅東口徒歩5分 三田駅A6出口徒歩6分
住所	東京都港区芝浦1-16-1　みなとパーク芝浦内3～8 階
営業時間	8:30~10:30
定休日	年末年始（12月31日から1月3日） 第1月曜日

 

赤坂にあるジムの特徴

赤坂にあるジムの特徴として、どのジムにも共通でアクセスが良いことが挙げられます。 この記事で紹介したジムは全て駅から徒歩圏内の立地であるため、通うことがストレスにはなりにくいでしょう。 また展開しているジムの種類としてパーソナルジムが多いことも特徴の一つです。 全国展開しているパーソナルジムやペアトレーニングを実施しているジム、女性向けのジムなど特徴がそれぞれ異なるので、自分に合ったジムを選んでください！  

＼もう一度おすすめのパーソナルジムを確認する？／赤阪のおすすめジムを確認する

   

赤坂のジム選びは目的に合わせた選び方で！

[box02 title="この記事で伝えたいこと"]

• 赤坂には3種類のジムが展開している
• 失敗しないジムの選び方
• 種類別に分けたおすすめジム9選
• ダイエットやボディメイク目的なら絶対にパーソナルジム

[/box02] この記事では赤坂にあるジムの特徴や失敗しないジムの選び方のポイント、おすすめのジム9社をご紹介してきました。 まず赤坂に展開しているジムはパーソナルジム、フィットネスジム、民営スポーツジムの3種類。 それぞれのジムごとに特徴があり、目的によって選ぶべきジムは異なります。 ジムを探している方の中には少なからず「お腹を凹ませたい」「下半身をスリムにしたい」といったダイエット効果を望んでいる方もいるでしょう。 そんな方はパーソナルジムをおすすめします。 なぜなら、ダイエットの専門家から直接指導を受けることができ、2~3ヶ月という短期間で圧倒的に効果を実感しやすいからです。 パーソナルジムの料金はたしかに高額ですが、フィットネスジムやスポーツジムでダラダラ我流のトレーニングをするよりも、短期間で理想の体型になれるので、トータルの費用で考えれば場合によっては安く済むこともあります。 まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加してジムの雰囲気を体感してみましょう！  

赤坂のジムでよくある質問

ここからは赤坂のジムに関してよくある質問をまとめてご紹介します。  

赤坂にある各ジムの料金相場はどれくらい？

赤坂に展開しているジムごとの料金相場は以下のとおりです。 料金相場を確認するとパーソナルジムが圧倒的に高い金額となっています。 プロのトレーナーと1対1で指導を受けることができるという特徴があるように、充実した設備やサービスを受けられる分、価格は高いです。 しかしトレーニングプランの作成から食事指導、メンタルサポートまで受けることができ、短期間で痩せられることを考慮すると値段に合った正しい価値を提供してもらえると言えます。  

フィットネスジムやスポーツジムで痩せるのは難しい？

トレーニングに関して経験や知識がないのであれば、難しいです。 もちろん、自分でトレーニングや食事の勉強しながら、ジムに通ってダイエットに成功する方もいます。 しかし試行錯誤しながら自分に合った方法を見つけるまでにも時間がかかり、さらにそこから効果を実感できるまでにもさらに時間が必要です。 そして試行錯誤している途中で挫折してしまう方が多いのが現実でもあります。 そのため、本気で痩せたいと考えている方はパーソナルジムがおすすめです。  

赤坂で体験トレーニングを受けてから入会できるジムってあるの？

あります。 パーソナルジムでは、無料の相談や有料の体験トレーニングなどを行っているケースが多いです。 体験トレーニングは有料で行っている場合もありますが、カウンセリングであれば無料で受けられる場合がほとんど。 契約の前にジムへ足を運んで雰囲気や特徴を把握するのは非常に大切ですので、必ず参加しましょう。  

港区の主要駅名

赤坂駅｜品川駅｜表参道駅｜新橋駅｜六本木駅｜浜松町駅｜田町駅｜麻布十番駅｜青山一丁目駅｜外苑前駅｜溜池山王駅｜神谷町駅｜虎ノ門駅｜汐留駅|台場駅｜芝公園駅｜乃木坂駅｜高輪駅｜

港区の主要エリア

赤坂地区｜麻布地区｜芝地区｜高輪地区｜芝浦港南地区

赤坂の情報

東京都港区に属している赤坂。 人口は約1万7千人であり、高級住宅街や高級マンションが立ち並ぶ大人の街です。 赤坂駅・赤坂見附駅・六本木駅・乃木坂駅・青山一丁目駅これらの駅が主要であり、新宿や東京まで電車で10分以内と交通の便が良いことも特徴。 アパグループやコナミホールディングスといった大企業が本社を置き、赤坂駅前にはTBSの本社があることも有名です。 日本のビジネスの中心地の一つであり、高級な街というイメージがあるのもうなづけます。 赤坂という地名にもついているように「坂」が多いことも地域の特徴であるため、ダイエットを考えている方にはありがたいかもしれませんね。]]>