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食事制限なしのパーソナルトレーニングジムPleate(プリエイト)とは?料金・口コミ・体験談まとめ

食事制限ゼロでキレイに痩せられるパーソナルトレーニングジムPleate(プリエイト)

この記事では、Pleate(プリエイト)の

  • 大手パーソナルトレーニングジム5社との比較
  • 特徴やおすすめのポイント
  • プランごとの料金一覧
  • 口コミや評判、体験談

をまとめてご紹介していきます。

パーソナルトレーニングジム選びに迷っていて、Pleate(プリエイト)の料金や特徴、口コミ、評判を一度に全て確認しておきたい方にお役立てできれば幸いです。

 

大手パーソナルトレーニングジムとPleate(プリエイト)の比較表

大手ダイエット5社とPleate(プリエイト)を対象に

  • 料金
  • 個室の有無
  • シャワー設備の有無
  • ウェアのレンタル
  • 食事指導
  • 返金保証

を比較した表を作成しました。

「まず一目で、大手パーソナルトレーニングジムとの違いを知りたい!」という人に参考になれば幸いです。

ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
食事指導 返金保証
Pleate 228,000円
RIZAP 348,000円
24/7ワークアウト 234,000円
リボーンマイセルフ 240,000円
XSLIM 230,000円
FiNC 228,000円

※料金は基本的に「入会金+16回(2ヶ月間)のトレーニング」を1人で受けた場合を想定して表記しています。

※返金保証の詳細につきましては、各ジムに直接お問い合わせください。

※公式サイトに表記がない場合は「-」と表記しています。

※店舗によって異なる場合は「△」と表記していきます。詳しく各ジムにお問い合わせください。

 

Pleate(プリエイト)公式HPを見る

 

 

パーソナルトレーニングジムPleate(プリエイト)の特徴

Pleateは、お客様とのヒアリングやコミュニケーションを重視しているため「トレーナーの理想を押し付けてくる」「目標が勝手に変更されてしまった」ということがありません。

上から目線な、キツ過ぎるといった指導ではなく、科学的な理論とクライアントを導くスキルの相乗効果によって結果を出すことが可能です。

事実、大会実績が凄いトレーナーがクライアントの結果を出せるかというと、そんなことはありません。

「週5でトレーニング、ささみだけを食べる」そんな体作りを指導したら、成功できるクライアントは1%もいないでしょう。

Pleateはいかにお客様の生活に合った食事や指導を研究しています。その結果、ムリなく最大限の結果を出すことができます。

トレーニングルーム 個室
シャワー あり
ウェアのレンタル あり
食事指導 あり
返金保証 あり

 

Pleate(プリエイト)をおすすめしたい3つの理由

Pleate(プリエイト)では

  • 炭水化物を食べながらでも結果の出る食事法
  • 10年以上運動していない人でも結果が出るトレーニング理論
  • 少数精鋭だからこそできるサポート制度

の3つの理由で人気を集めています。

自分に合っているパーソナルトレーニングジムなのか、おすすめのポイント確認して、判断していきましょう。

炭水化物を食べながらでも結果の出る食事法

タンパク質・糖質・脂質の3大栄養素をバランスよく調整することが、ボディメイクを成功させる秘訣です。

極端な食事制限をすると、リバウンドや健康を害するきっかけとなってしまいかねません。

Pleateで指導している無理のない食事法は「食事制限している感覚がない」という声も多数頂いています。

また、ボディメイクで結果の出なかった方の原因の一つに、腸内環境の悪化がありました。代謝が上がらない、よく下してしまうといったことが起きてしまいます。

リバウンドの防止をするためにも、きちんとした食事コントロールを行い、腸内環境を改善することが大切です。

10年以上運動していない人でも結果が出るトレーニング理論

あなたは

  • ネットで調べた情報を元にトレーニングをしているけど、効果がない
  • パーソナルジムに通ったが結果が出なかった
  • 頑張ってトレーニングしているのに結果が出ない

といったご経験はないですか?

ネットで転がっている理論や、大手ジムのトレーナーが指導する筋トレのフォームは一部の人にしか効果がありません。

間違えた理論やフォームでは、怪我のリスクもあるし、そもそもトレーニング効果が薄くなってしまいます。

大きな効果をだすのであれば、あなた独自のフォームでトレーニングを行わなければなりません。

最新の科学に基づいた理論を知ることができれば、自分で正しいフォームでのトレーニングができるようになるので、一生涯ボディメイクに困らなくなります。

少数精鋭だからこそできるサポート制度

お客様に寄り添った指導を得意としています。

その場で身につく知識をお伝えしているため、受講後も自分自身でトレーニングや食事を続けることが可能です。

水素水や遺伝子検査など、効果の出ないサポートで価値を高めているジムが多くあります。

しかし、pleateではそういった効果に繋がらないサポートではなく、効果の出るサポート制度を提供していきます。

 

Pleate(プリエイト)公式HPを見る

 

 

Pleate(プリエイト)の料金プラン一覧

Pleate(プリエイト)のダイエットコースの料金プランは

  • しっかりボディメイクコース3ヶ月
  • 短期集中ダイエットコース2ヶ月
  • 格安ダイエットコース
  • 体質改善ボディメイクコース6ヶ月

の4つに分かれます。

とくにパーソナルトレーニングジムPleateでは、通う回数や期間によって、料金が違うので、かならず確認しておきましょう。

料金表は以下の通りになります。

しっかりボディメイクコース3ヶ月

入会金 30,000円
料金(2ヶ月) 297,000円
トレーニング回数 24回/3ヶ月
トレーニング時間 50分

短期集中ダイエットコース2ヶ月

入会金 30,000円
料金(2ヶ月) 198,000円
トレーニング回数 16回/2ヶ月
トレーニング時間 50分

格安ダイエットコース

入会金 30,000円
料金(2ヶ月) 49,500円
トレーニング回数 4回/1ヶ月
トレーニング時間 50分

体質改善ボディメイクコース6ヶ月

入会金 30,000円
料金(2ヶ月) 594,000円
トレーニング回数 48回/6ヶ月
トレーニング時間 50分

 

お支払い方法は

  • 現金
  • クレジットカード

での対応が可能です。

お支払い方法は銀行振込、クレジットカード一括、クレジットカード分割がございます。

 

Pleate(プリエイト)の口コミ・評判・体験談

実際にPleate(プリエイト)に通われた方の体験談や、ネット上の口コミや評判の一部をご紹介します。

パーソナルトレーニングジムに通い始めたときに、どれくらいの効果が得られるのか、見ていきましょう。

他の人の感想や意見を参考に、Pleate(プリエイト)に通うか判断材料として、ご活用ください!

サービスを受ける前はダイエットのために水泳等の有酸素運動に独自で取り組んでいましたが、まったく結果がでずにむしろ太ってしまうような結果でした。おそらく運動をしてお腹がすくのでその分を食べてしまっていたのだと思います。そんなことを繰り返していたら体重が過去最高となり見た目にも脂肪がついていることが分かりました。かなり自分の体型に自身を無くして人前で裸になるのに抵抗感がありました。

その後トレーニングを受けて

・脂肪だけで5キロ以上の減量に成功した
・受講完了後でも自分でトレーニングができるようになった
・モテるようになった
・人前でためらい無く脱げるようになった

筋トレをするにあたって生涯使える知識を教えてもらえたと思っています。

 

 

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トレーニング〜トレー二ング🏃🏾‍♀️💨 新井トレーナー隠し撮り📸笑 ・ ・ ・ スワイプしてね☝︎ フォームはまだまだですが……🤣💦 腹筋も頑張り中です💪🏾💪🏾💪🏾 筋トレ頑張るぞーᕦ(ò_óˇ)ᕤ ・ ・ ・ ・ ・ ご飯もしっかり食べて〜いつも楽しくトレーニング⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾✨ @bodymakegympleate この投稿見た人には三万円引きになるみたいです❤️ ・ ・ ・ #9月#秋#gym #ジム #ボディメイク#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレ#ダイエット #健康#美容#筋トレ女子 #ダイエット#ダイエット女子#diet #holiday#スクワット #トレーニングウェア#見た目から入るタイプ 笑 #ナイキ#プロテイン#pleate #新宿#横浜 #自分磨き#健康 #水着 #美尻#くびれ #ヒップアップ #腹筋割りたい #新井トレーナーいつもありがとう 🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️

山吹香織 kaori yamabuki🤘🏾👧🏾🇯🇵さん(@kaori_yamabuki)がシェアした投稿 –

Pleate(プリエイト)の店舗一覧

最後に、Pleateの店舗一覧をご紹介します。

Pleateは2019年現在、関東で2店舗を構えています。通える距離にあるか、ぜひ確認しておきましょう。

関東エリア店舗一覧

店舗名 最寄り駅 住所
新宿店 新宿駅徒歩8分 東京都新宿区西新宿7-16-4
コンシェルジュ高橋5階
横浜駅東口店 横浜駅徒歩8分 横浜市西区平沼1-25-15
ランコントル横濱502

 

Pleate(プリエイト)公式HPを見る