東北

【最新】山形でおすすめのジム9選!あなたに合うジム選びをサポート!

20代後半女性
20代後半女性

まだ20代なのに、運動してもなんか痩せない…。おしゃれもしたいし絶対痩せたい!!

30代男性
30代男性

体重もそこそこ増えたけど、何よりお腹のたるみがヤバイ。
とにかく運動を始めたけど、いまいち筋肉がつかないし体がきつい!

果物・お米・山と海の幸など豊富で美味しい食材に恵まれた食の王国山形!
美味しい食事に罪はないけど、食事が進みすぎていつのまにか太ってしまった…。

どうにかしたいとダイエットを決意しても、ジム探しから難航していませんか?
山形市には、美容・スポーツ・健康増進など様々な得意分野をもつジムが多くて、
どう選んだ良いのかわからない!

そんなあなたは是非、この記事でまとめるジムの種類(特徴)と失敗しないジムの選び方を参考にしていただきたいです。

まずジムは特徴別に3種類に分けられます。

  • パーソナルジム(短期・マンツーマンレッスン・高価格)
  • フィットネスジム(中長期・自主トレ・全国展開・月額制)
  • 公営ジム(都度利用・自主トレ・自治体でサービスが違う・低価格)

主な違いは通う期間と価格、トレーナーと一緒にレッスンができるかになります。

専門知識のあるトレーナーがつくマンツーマンレッスンと自主トレでは、トレーニング効果にあきらかな差がでるので、結果を求める人には大切なポイントです。

 

さらに、3種類のジムの以下の項目を見ていくと、予算や目的など自分に合った失敗のないジム選びができます!

  • ジムの料金
  • ジムの特徴
  • ジムの口コミや評判
  • ジムの基本情報(場所やレッスン時間など)

ここからは山形にあるおすすめのジムの特徴と詳細を種類別に紹介していきますので、
失敗のないジム選びの参考にしてみてください。

山形のおすすめのジムを知りたい方はこちら!

山形のおすすめのジムを確認する

 

山形にある3種類のジム!特徴の違いに注目

山形にあるジムの種類は以下3つに分けられます。

  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • スポーツジム(公営ジム)

ジムをたくさん検索したけど、値段ぐらいしか目がいかない。
プラン、利用時間やレッスンなど情報が多く、ジム未経験なら特に迷いやすいと思います。

この記事では、それぞれのジムのメリット・デメリットの解説と同時に、山形のおすすめジムもご紹介していきます。

パーソナルジムの魅力はマンツーマンの手厚いサポート!

パーソナルジムに共通する特徴は以下の点です。

  • 食事指導で、食生活習慣の改善ができる
  • 専属トレーナーのマンツーマン指導だから結果がでる
  • プロが作るあなたに合う効果的なトレーニングメニュー

山形のパーソナルジムでは短期ダイエットが得意な以下の2つのジムが有名です。

  • RIZAP(ライザップ)
  • アクティブルーム

特にRIZAPは山形を含め東北地方に6店舗を展開!全国展開なので知っている人も多いと思います。

山形でパーソナルジムにかかる費用は、2ヶ月で平均196,000円であり、価格を見ると安いとは思えないですよね。

パーソナルジムはマンツーマンレッスンなので、人件費が他のジムよりかかりどうしても価格が高くなるのがデメリットなのです。

ですが、分割払いなら1ヶ月あたりの費用を抑えつつ、専属トレーナーが個人の目標達成のためのメニューを提案するので、短期で目標が達成できます。

専用トレーニングメニューでは、トレーニングで鍛えるのと同時に、正しい食事や運動方法など一生活かせる知識が短期間で身につく、サービスの手厚さが最大のメリットです。

山形にはもちろん、平均の196,000円より低価格なパーソナルジムもありますから、自分の予算にあったジムを探せます。

パーソナルジムは「すぐに理想の体型になりたい!リバウンドしたくない」人には、コストパフォーマンスが高いのでおすすめです!

 

フィットネスジムはプランや設備で様々なニーズに対応!

フィットネスジムに共通する特徴は以下の点です。

  • 24時間年中無休が多く通いやすい
  • ライフスタイルに合う豊富なプラン

山形にあるフィットネスジムには以下のようなチェーン店があります。

  • ルネサンス山形
  • JOYFIT24山形あかねヶ丘

 

フィットネスジムでは、プールやトレーニング室、サウナなど運動とリラックスが両方できる大規模ジムから、1つのトレーニングに特化した小規模ジムもあります。

24時間営業でライフスタイル合わせた料金プランがあるのも特徴です。

営業時間が長いので、会社帰りが遅い人や仕事が不規則な人でも自由に利用できます。

また、特定のトレーニングだけしたい、夜や休日だけ利用したいなど様々な人のライフスタイルにあわせた料金プランがあるので、無理なく通えますね。

山形のフィットネスジムにかかる費用は、1ヶ月の月会費では平均約8,000円

2019年のジム費用全国統計9,758円※1より約1,750円ほど安く、お得な価格と言えます!

全国展開しているチェーン店なら、基本的に全国統一サービスなので、引越し等で他の地域の店舗を利用しても安定したサービスが受けられるのは魅力的です。

フィットネスジムは、自由に通いたい人やライフスタイルに合ったお得な料金プランで利用したい人におすすめできるジムと言えるでしょう。

※1「日本の物価/フィットネスクラブ使用料の販売価格推移/2019全国」を参照

 

公営ジムは都度払いができて低価格が特徴!

公営ジムに共通する特徴は以下の点です。

  • 自治体で設備の整い方に差がある
  • 1回500円前後、都度払いで利用できる

公営ジムは自治体が運営しているため、体育館のみやプールや多目的スタジオの併設など複合施設の場合もあり、設備の整い方には地域差があります。

そのため初めて利用する時は、何ができるのか事前に確認してみてください。

また、公営ジムは1回利用が500円前後都度払い(1回利用券の購入)のシステムが多いので、負担が少ない価格でトレーニングができます!

お得な回数券の販売もあるので、価格を重視する人に向いているジムと言えますね。

隔週1回など通う頻度が少ない人や、フィットネスジムを月2〜3回利用するだけで月額料金を払ってしまっている人は、都度払いで無駄のない公営ジムがおすすめです。

 

自分の目的にあったジムの選び方

ここまでは以下の特徴をざっくり説明してきました。

  • パーソナルトレーニングジム
  • フィットネスジム
  • 公営ジム

 

これからは「3種類のジムはどんな人(目的)に合うのか」を説明していきます。

始めやすい価格だけでジムを選んでも、目的にあっていないと結果がでず、モチベーションが下がってやめたくなりますよね?

実際やめてしまう人も多く、時間もお金も損することに…。そういった失敗を避けるためにも、ジム選びは慎重にしましょう!

 

短期ダイエット!効率と結果を重視する人はパーソナルジム

パーソナルジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 絶対に理想の体型になりたい人
  • 自主トレや食事制限を失敗した経験がある人
  • 短期でリバンドのないダイエットをしたい人

成功するダイエットには、トレーニングと食事の正しい知識が必要です。

自己流のダイエットの場合、失敗すると体を痛めたり無理な食事制限で不健康になってしまう場合があるので、専門知識のない短期ダイエットは体に危険があると言えます。

パーソナルジムでは本気で短期痩せできるメニューを、豊富な経験と知識を持つプロが作ります。

  • プロ(栄養士や、専属トレーナー)からの食事指導
  • 科学的根拠と経験に基づくトレーニングメソッド

また、ジムをやめる一番の理由をご存知でしょうか?
先に少し書きましたが「結果が出ない=モチベーションの低下」が原因なのです。

例えばダイエット目的で自主トレを始めても、自分に合ったメニューが組めず失敗してしまう。

そして失敗することでモチベーションが下がり、挫折する人が多いのです。

専属トレーナーと二人三脚で行うパーソナルトレーニングなら、一人じゃないからモチベーションが続いて、最後までやりきることができます。

もう失敗したくない!絶対に体型を変えたい!」と思う人は、マンツーマンだからやり切れる、運動&食事の知識が身について結果が出る、パーソナルジムを選びましょう!

 

ライフスタイルに合わせて運動を楽しむならフィットネスジム

フィットネスジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 運動習慣があり、自主管理ができる人
  • ライフスタイルに合ったプランで通いたい人
  • 移動が多く、複数店舗を利用したい人

フィットネスジムは規模によりますが、運動設備(プールやスタジオ、トレーニング室など)にリラクゼーション設備もあるので、健康管理やストレス解消にうってつけです。

時間利用や年齢・回数利用など細かいニーズに対応した料金プランが豊富なので、自分のライフスタイルに合ったプランが選べます。

また、全国展開のチェーン店なら24時間営業をしており、複数店舗の利用ができるため、空き時間を活用して自由に通いやすいです。

ただし、トレーナーがつかないので運動習慣のない人や自己管理ができない人が辞めやすいというフィットネスジムのデメリットがあります。

運動習慣がある人は継続する力が備わっているので、フィットネスジムに向いていると言えるでしょう。

 

安い価格でたまに運動したい人は公営ジム

以下の点の当てはまる人は、公営ジムがおすすめです。

  • 1回ごとに安い価格で利用したい人
  • 運動不足解消ぐらいでたまにジム行きたい人

ほとんどの公営ジムは都度払いなので、1回ごとに500円前後で利用できます。

また、1回分お得な料金で利用できる回数券の販売も行われていますので、安い価格でたまに運動したい人におすすめのジムです。

もし、運動不足解消に隔週で1・2回利用したい人や運動習慣があり自分でトレーニング管理ができる人には、月額制のジムより費用がかからないため、公営ジムに向いています。

 

山形のおすすめパーソナルジム5選

以下では当メディアが選ぶ山形のおすすめパーソナルジム5選をご紹介します!
山形のパーソナルジムの中でも、今回おすすめするのは以下の5つです。

  • RIZAP
  • PROGRESS
  • アクティブルーム
  • W-ing
  • GILL

以下の表におすすめのパーソナルジムを一覧でまとめましたので、あわせてどうぞ!

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
(ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。)

ジム名 料金 返金保証 ウェアのレンタル 個室 食事指導 シャワー
RIZAP 348,000円
PROGRESS 205,000円
アクティブルーム 250,000円
W-ing 90,000円
トレーニングパンツのみあり
GILL 87,700円

 

①RIZAP山形店

RIZAPの料金

入会金 50,000円(税抜)
コース料金 298,000円(月8回/税抜)
総額 348,000円(税抜)(2ヵ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 約21,800円
評価 4.5
返金保証 あり
食事指導 あり

 

RIZAPの特徴

RIZAPの特徴は以下の3つです。

  • 低糖質フードもあり!正しい食事習慣へ改善
  • 各種プロ(医師・トレーナー・栄養士)のチームサポート
  • 30日間の全額返金保証つき!

RIZAPでは2ヶ月で結果をだすため、上記3つの特徴以外にも多少は厳しい管理(個人に合わせたトレーニングの限界数値の設定など)も行なっています。

食事はトレーニングと同じく重要なので、アプリで管理・栄養士への相談・食事ガイドラインを使って、無理なく低糖質の食事を続けられるよう徹底サポート

 

  • 減量プログラム実績日本一!
  • 14万人の会員で培った目標達成メソッド

厳しいだけでなく以上のような点など、多くの人の目標を達成させたノウハウ(成功実績)とともに、採用率3.2%の精鋭トレーナーが、個人の体質と運動レベルに合わせたトレーニグメニューを作成。

また、医師・トレーナー・管理栄養士のプロチームが科学的根拠に基づいてサポートするので結果が出やすいのです。

つまりRIZAPなら、高い成功実績と精鋭プロがチームで支えるから、最短2ヶ月で健康的かつ理想の体型を手に入れることができます。

 

RIZAPの口コミ・評判

 

40代女性
40代女性

ライザップに入会してから1年…。私は大好きなお酒を我慢せずに、ここまで痩せることが出来ました。私の気持ちを1番に考えてくれ、「ビールは1杯、後はハイボールにしましょう」、「食べ物はちゃんと約束通りにしましょう。代わりにビールは3杯までならOKにします」と私の気持ちを1番に考えてくれた担当トレーナー。いつもトレーニングがしやすい雰囲気を考え、私のやる気を引き出してくれました。

30代男性
30代男性

自己流のトレーニングでは変わらなかった体がRIZAPのメソッドと出会う事によって
自分の理想とする体にどんどん近づいてきた。今ではRIZAPのファンになってます。
太っていた頃は自分に自信が持てず、暗い感じだったのが体が変わる事によって前向きでアグレッシブな性格になり周囲と打ち解けやすくなりました。

30代女性
30代女性

80キロを超えた体重でリバウンドを繰り返し、ライザップに入会しました。
ちゃんと身体の事を考えてトレーニングメニューを組み、話しを聞いてくれるトレーナーがいることでだんだんセッションが楽しくなりました。今では理想の体重になり、トレーナーが自信をつけてくれるので、今度は理想の体型になりたいという欲も出てきました。

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NXEAV+555TWY+3D3Q+5ZEMP

 

 

RIZAPの基本情報

アクセス 山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F
最寄り駅 山形駅から徒歩10分
営業時間 7:00~23:00
電話番号 0120-700-900

 

RIZAP(ライザップ)をさらに詳しく知りたい人はこちら

RIZAP(ライザップ)の公式HPを見る

 

 

②PROGRESS

PROGRESSの料金

入会金 50,000円
コース料金 155,000円
(ダイエットコース食事管理付・3ヶ月24回)
総額 205,000円
レッスン1回あたりの料金 約8,540円
返金保証
食事指導 あり

 

PROGRESSの特徴

PROGRESSの特徴は以下の3つです。

  • プロ向け指導もできる実力あるトレーナー
  • 時間がかからないダイエット
  • セルフコントロールが身に付く食事指導

PROGRESSは元アスリートのトレーナーが、肉体改造によりプレーに成果がでた経験を活かし、プロアスリート向けのトレーニングも行う質の高いパーソナルジムです。

一般向けの「3ヶ月24回短期集中ダイエットコース」はダイエットに時間をかけたくない人におすすめ。

1人1人の目標に最適なパーソナルトレーニングと有酸素運動メニューで理想の体型を目指します。

コースは効率のよいダイエットに欠かせない、日々の食事管理と指導付きであり、トレーニング中に必要な食事のアドバイスが受けられるので、安心できますね。

リバウンドせず体型を維持できる事が、食事指導のゴールであるため、トレーニングを受けながら、今後に役立つ食事のセルフコントロールを身に付けることが可能です。

 

PROGRESSの口コミ・評判

 

30代女性
30代女性

ダイエットに何度も失敗している私ですが、はっきり言ってプログレスはオススメです。通い始めて1ヶ月も経たないうちに、お腹周りにくびれができ、お尻がキュッと上がったのが一目瞭然。単に痩せるだけでなく、筋肉を付けてきれいにスタイルアップできているのはパーソナルトレーニングならではです。
一見コワモテのトレーナーですが(笑)優しく根気強く、しっかりとした理論に基づいた指導でダイエットを強力にサポートしてくれます。

50代女性
50代女性

PROGRESSさんにお世話になり、2ヶ月で8kg痩せています。毎食の食事管理と指導、週2~3回のパーソナルトレーニングと有酸素運動を続けています。これからも、目標である美しい身体作りを頑張っていきたいと思っています。

https://www.progress.gifts/testimonials

 

 

 

PROGRESSの基本情報

アクセス 山形市下条町2丁目1-15
最寄り駅 北山形駅から徒歩18分
山形駅から徒歩22分
営業時間 9:00~LAST
(上記時間外の予約は、要相談)
電話番号 023-609-9500

 

PROGRESS公式HPを見る

 

 

③アクティブルーム

アクティブルームの料金

入会金 記載なし
コース料金 ①68,500円(税込・回数券16回)
②250,000円(税別・ダイエットプログラム2ヶ月16回)
総額 ①68,500円
②250,000円
レッスン1回あたりの料金 ①約4,280円
②15,625円
評価 3.0
返金保証
食事指導 あり

 

アクティブルームの特徴

アクティブルームの特徴は以下の3つです。

  • 幅広いニーズに対応したトレーニング
  • 内容充実のダイエットプログラム
  • 酵素カプセルでさらに脂肪燃焼!

アクティブルームは健康、ダイエット、コンディショニング調整など、一般の人からアスリートまで幅広いニーズに対応したマンツーマンレッスンが受けられます。

とくに注目なのは、充実の内容が光る2ヶ月集中オリジナルのダイエットプログラム

「遺伝子分析×食事指導×週2回のマンツーマンレッスン」をメインにメンタルケアとマッサージが組み込まれ、トレーニング中の身体と心をしっかりとサポートします。

トータルケアが得意なアクティブルームには、山形市内では数少ない酵素カプセルを完備

有酸素運動と同じく、脂肪燃焼効果が高まる=基礎代謝が上がるので、トレーニング効果を押し上げることが期待できます。

 

アクティブルームの口コミ・評判

 

女性
女性

目標の体重まで減少することができました。
仕事柄、通えるのが遅い時間になりますが、開始時間を柔軟に対応してくださり大変助かりました。また毎日LINEでの食事報告でもアドバイスをいただきながら、食べ過ぎに注意したり、食事内容を意識できたりと自分の意識改革になったと思います。アクティブルームを選んで本当に良かったです。

https://www.yamagata-sports.com/diet/

 

 

 

アクティブルームの基本情報

アクセス 山形市東原町993丁目9-5-1
最寄り駅 山形駅からバスと徒歩で14分
(山交バス・十日町紅の蔵前降車) 
営業時間 14:00〜22:00
営業時間外(9:00〜14:00、22:00〜)は要相談
電話番号 023-633-1065

 

アクティブルーム公式HPを見る

 

 

④BODY MAKE STUDIO W-ing 山形嶋店

W-ingの料金

入会金 18,000円(税別)
コース料金
8回券 ¥36,000(税別)
総額 90,000円
(2ヶ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 5,625円
評価 [jinstar3.8 color=”#ffc32c” size=”16px”]3.8
返金保証
食事指導

 

W-ingの特徴

W-ingの特徴は以下の3つです。

  • 3つの視点「整える・鍛える・改善する」
  • 効率的に鍛える「加圧・体幹・有酸素」トレーニング
  • 14のメリット!酵素ファスティング

W-ingは「整体(整える)×パーソナルトレーニング(鍛える)×栄養(改善する)」の3つの視点から全身のバランスを調整して、理想の身体づくりができます。

パーソナルトレーニングは以下の3つににストレッチやカウンセリングを加えた流れで行われています。

  • 軽い負荷でしなやかさがアップする加圧トレーニング
  • 体の基礎を強くする体幹トレーニング
  • 脂肪を燃焼させる有酸素運動

身体に対して効果が違うトレーニングを組み合わせているので、全身を満遍なく鍛えることが可能です。

また、栄養改善は「酵素ファスティング」で体をリセット。

自己流のファスティングは無理のある食事制限ですが、正しい知識を持ったプロの指導で行えば、体脂肪の減少や免疫力UP、美肌効果など14ものメリットがあります!

しっかり栄養が取れるから、空腹感も抑えられるので心配はありません。

 

W-ingの口コミ・評判

 

女性
女性

担当して下さっているトレーナーさんの知識の豊富さと日頃の勉強熱心さに感心させられながら、私自身のなりたいビジョンに向けてメニューを組んで頂いてます。トレーニング後、身体が進化していると実感!

女性
女性

たまにキツイけど「整えて」「ひきしめる」はとても合理的で納得性も高くて、かつ結果も見えやすいです!

https://www.wing-body.com/w-ing/voice/

 

 

 

W-ingの基本情報

アクセス 山形市嶋南3丁目14-27
最寄り駅 北山形駅から車で8分
営業時間 平日 9:30~20:00スタートまで
土日 9:30~18:00スタートまで
第3日曜・祝日
電話番号 023-681-0855

 

W-ing公式HPを見る

 

 

⑤GILL 山形桧町店

GILLの料金

入会金
入会金 5,000円
事務手数料 2,000円
コース料金
1回 6,000円
5回 27,900円
10回 52,800円
総額 59,800円
(10回パーソナルトレーニングを受ける場合)
レッスン1回あたりの料金 5,980円
評価 5.0
返金保証
食事指導

 

GILLの特徴

GILLの特徴は以下の3つです。

  • 特徴が違う市内3つのジムに通える
  • 豊富なトレーニング機器&ヨガ
  • TRXマスターインストラクター

GILLはホットヨガ会員になれば、山形市内にある特徴の違う3店舗も同時に利用できる、お得なジムです。

28種類のヨガとフィットネスを合わせた根本的な体質改善やダイエット、運動初心者からコンテストを目指す上級者への対応に自信を持っています。

世界トップレベルのジム機器も豊富に揃っているので、全身から特定の部分まで全て鍛えることが可能です。

パーソナルトレーニングは、TRXマスターインストラクター資格※1をもった専属トレーナーが担当。

パーソナルトレーニングでは珍しい、ホットスタジオを利用したストレッチもあり、個人の目標や望みを叶えてくれます。

※1アメリカ海軍特殊部隊式トレーニングTRXとヨガを取りれたトレーニング資格

 

GILLの口コミ・評判

 

男性
男性

ホットヨガや常温ヨガ、トレーニング、チームビーツと種類が豊富で、とても気持ち良く参加させて頂いています。店長さんを始め、スタッフさんも親切・丁寧で、楽しみながら体を動かせるので、年齢に関係なくオススメできます。

20代女性
20代女性

ジルに通い始めてから、ウエスト周りがマイナス8cm、体重も減って職場や友達からは綺麗になったね!と言われます。お肌の調子も良く、女子度がぐんと上がりました!

http://www.gillstyle.jp/index.html

 

 

 

GILLの基本情報

アクセス 山形市桧町2-5-3
最寄り駅 北山形駅から徒歩17分
営業時間 平日9:30~23:00
土曜9:30~20:00
日祝9:30~19:00
定休日 火曜日
電話番号 023-615-8028

 

GILL公式HPを見る

 

 

山形のフィットネスジム3選

山形のフィットネスジムの中で当メディアがおすすめするジムは以下の3つです。

  • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形
  • テルサフィットネスクラブ山形
  • JOYFIT24山形あかねヶ丘

これら3つのジムは以下の観点から選ばれています。

  • お手頃価格・料金プランが多い
  • 交通アクセスの良さ

 

山形にあるフィットネスジムは駅近または、大規模駐車場が使えるので徒歩や車で通いやすくなっています。

月額制フィットネスジムのメリットは、充実した設備に固定料金の安心感と、長時間営業なので忙しい人でも通いやすいこと、細かいニーズに合わせた料金プランがあることですね。

 

①スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形店

ルネサンス山形の料金

入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
月会費 フィットネス会員:正会員11,550/月(税込)

 

ルネサンス山形の特徴

ルネサンス山形の特徴は以下の3つです。

  • 山形駅から徒歩4分!通いやすい駅近ジム
  • スタッフ常駐で安心
  • 料金・時間・回数で選べる豊富なプラン

ルネサンス山形は山形駅から徒歩4分で通える駅近ジム。

駐車場230台完備(駐輪場もあり)しているので、車や自転車・徒歩でも通いやすいのが特徴です。

24Hジムのデメリットはスタッフ不在時間があることですが、ルネサンス静岡は24時間営業ではないメリットとして、営業中は常にスタッフがいてくれます。

トレーナーも在籍しているのでトレーニング方法やマシンの使い方も、すぐに相談できて安心です。

毎日60分だけ・月4回だけ・朝や夜だけなど、自分の通いたいポイントで選びやすい料金プランが豊富に用意されているため、ライフスタイルに合わせやすく、無理なく納得できる料金で利用することができます。

 

ルネサンス山形の基本情報

アクセス 山形市幸町18-33
最寄り駅 山形駅から徒歩4分
駐車場 あり(230台・4時間まで料金無料)
営業時間 火~金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
休館日 毎週月曜日、年末年始他
電話番号 023-615-7123

 

②テルサフィットネスクラブ

テルサフィットネスクラブの料金

入会金 3,150円(税込)
事務手数料 1,100円(税込)
月会費 個人会員 5,130円(税込)

 

テルサフィットネスクラブの特徴

テルサフィットネスクラブの特徴は以下の3つです。

  • 気軽に通える山形駅から徒歩10分のジム
  • お手頃価格で利用できる
  • 種類の多いスタジオレッスン

テルサフィットネスクラブは山形駅から徒歩10分。駅近でわかりやすい場所にあるので気軽に通いやすいジムと言えます。

営業時間中使える個人会員は月額5,130円と低価格

プールはありませんが、トレーニングマシンの利用、ヨガ・ズンバ・体幹エクササイズなど種類豊富なスタジオレッスンがあり、必要十分なトレーニングがお手頃価格でできちゃいます!

また、曜日ごとにヨガやフラダンスのスクールも開催されていますので、まずはスタジオレッスンでお試ししてから、スクールで習うこともできますね。

 

テルサフィットネスクラブの基本情報

アクセス 山形市双葉町1-2-3 山形テルサ2F
最寄り駅 山形駅から徒歩10分
営業時間 平日13:30~21:00
土日祝10:00~19:00
休館日 水曜日
電話番号 023-646-8680

 

③JOYFIT24 山形あかねヶ丘

JOYFIT24山形あかねヶ丘の料金

入会金 2,000円(税抜)
登録事務手数料 3,000円(税抜)
月会費 ナショナル会員 7,480円(税抜)

 

JOYFIT24山形あかねヶ丘の特徴

JOYFIT24山形あかねヶ丘の特徴は以下の3つです。

  • 24時間利用できる
  • 充実のマシンでパーツも全身も鍛えられる
  • 全国の店舗が使えるどこでもJOY

JOYFIT24は年中無休の24時間営業なので、いつでも好きに通うことができます。

しかし、常に利用できても女性は深夜のセキュリティーが気になるのではないでしょうか?

JOYFIT24では24時間徹底セキュリティー(セコムと連動、カードキー認証システムなど)で守られているので、一人でも安心して利用可能です。

山形あかねヶ丘店には、初心者におすすめの無理なく全身を鍛えられる「美サーキット」や
お腹や脚など鍛えたいパーツに効果的なマシンなど、充実したライナップが揃っています。

全国展開の強みを活かした「どこでもJOY」は、全国にある300店以上の店舗が利用可能

出張帰りや会社帰りなど鍛えたいタイミングで通え、どこでも自由に使えて月額が8,000円以下はお得な価格と言えるでしょう。

 

JOYFIT24山形あかねヶ丘の基本情報

アクセス 山形市あかねヶ丘2-15-25
最寄り駅 山形駅から車で9分
無料駐車場:118台完備 無料駐輪場:30台完備
営業時間 24時間営業≪年中無休≫
受付時間 9:00~21:00
男女更衣室・シャワー室利用可能時間 9:00~22:00
電話番号 023-645-9085

 

山形の公営ジム

山形市の公営ジムでおすすめするのは、山形市総合スポーツセンタートレーニングルームです。

山形市は健康促進を目標にスポーツ施設はたくさんあるのですが、残念ながら競技場等がおおく、トレーニング施設は少なめです。

その中で、山形市総合スポーツセンタートレーニングルームでは体の分析やスポーツ相談など、特徴あるサービスが行われています。

さっそく詳しく見ていきましょう!

 

①山形市総合スポーツセンタートレーニングルーム

山形市総合スポーツセンタートレーニングルームの料金

初回体力測定 300円(1回のみ)
1回券 300円
回数券11回 3,000円

 

山形市総合スポーツセンタートレーニングルームの特徴

山形市総合スポーツセンタートレーニングルームの特徴は以下の2つです。

  • インボディ&医科学相談
  • 1回分お得になる回数券

山形市総合スポーツセンタートレーニングルームは、十分なマシンとインボディがあり、筋肉量やバランス、基礎代謝(エネルギー消費)など体の分析ができます

インボディを活用して体の状態を知ることで、結果を参考に自主トレメニューをつくることも可能です。

特徴的なのは初めて使う時に「体力測定」と「問診票記入」を行い、人によっては「医科学相談」の受診が必要になることです。

これは、理学療法士や作業療法士が担当し、スポーツ全般や生活習慣病予防などの相談が受けられるサービスであり、公営ジムでは珍しい制度と言えます。

さらに、1回300円の低価格で利用できますが、回数券は11回で3000円なので、1回分お得に利用できます。

 

山形市総合スポーツセンターの基本情報

アクセス 山形市落合町1番地
最寄り駅 羽前千歳駅より徒歩15分
営業時間 平日(火〜金)10:00~21:00
土曜日10:00~21:00
日曜祝日10:00~18:00
電話番号 023‐625‐2288

 

山形のジムに関するよくある質問

ここまで記事を読んでいただき、ありがとうございます。

ジムの種類の違いやおすすめのジムをご紹介してきましたが、疑問やおさらいしたいことがあると思います。

ですので、以下ではよくある質問についてまとめていきます!

 

パーソナルジムでないと結果はでにくい?

パーソナルジムで結果が出やすいのは、専属トレーナーが根拠のある効率的なトレーニングを、一人一人に合わせてカスタマイズしたメニューを作りをしてくれるためです。

またパーソナルジムの結果の出やすさは、トレーニングと同じく大切な食事管理に理由があります。

プロの知識をもって個人の体質にあった食事の取り方を指導、管理することで、しっかり食べながら理想の体型になれる食習慣が身につくのです。

友達とついついカフェ、急な飲み会など…。
食事の自己管理は特に難しいので、食事管理がある点でも結果の出やすさにつながります。

つまり、パーソナルジムは

  • 専属トレーナーによる、根拠のあるメニューでトレーニング
  • 正しい食事管理ができる

という点で、自主トレ主体のジムより結果が出やすいと言えます。

 

山形のジムの料金相場はいくら?

山形にあるジムの料金相場を種類別にまとめてみました。

  • パーソナルジム⇒2ヶ月で約19万6000円
  • フィットネスジム⇒1ヶ月で約8,000円
  • 公営ジム⇒1ヶ月で週に1回行くとして1,200円(300円☓4回)

パーソナルジムは専属トレーナーがつくため、他のジムより比較的高めの料金です。

ですが、支払い方法を分割払いにすれば、月々のコストは抑えられフィットネスジムの料金とあまり変わりがありません。

終了期間がなくトータルコストがわからないフィットネスジムに比べて、期間とトータルコストがわかるパーソナルジムの方が、時間と費用が抑えられることもあります。

公営ジムは都度払いのため自分が行く回数によって値段が変わります。
1回あたりが少し安くなる回数券もあるので、通い方を考えて購入しても良いでしょう。

料金はとても大切なポイントですが、自分の目的とジムでできることをしっかり照らし合わせてジムを選んでくださいね。

 

女性トレーナーから指導を受けられますか?

パーソナルジムでは男性トレーナーの方が多いのですが、女性のトレーナーもいます。

ただし、個人や小規模ジムはトレーナーの在籍が少なく男女関係なく選べないこともあるので、トレーナーを指定したいなら規模の大きいジムのほうが選びやすいと言えるでしょう。

特にパーソナルジムで女性トレーナーを選択したいなら、おすすめは全国展開で女性トレーナーの在籍人数が多いライザップ。

トレーナーの能力に性別差はありません。

しかし、異性だと相談しにくい、ノーメイク&運動中の姿を見られなくないなどの場合は、女性トレーナーを選択しやすい規模のパーソナルジムを選んでみてください。

 

山形の主要駅

山形駅|新庄駅|赤湯駅|米沢駅|かみのやま温泉駅|天童駅|鶴岡駅|山寺駅|余目駅|酒田駅

 

山形の主要エリア

村山エリア:山形市|村山市|天童市|上山市

最上エリア:新庄市|最上町|船形町

置賜エリア:米沢市|南陽市|白鷹町

庄内エリア:鶴岡市|酒田市|庄内町

 

山形のジムの情報

山形はその名の通り山に囲まれたエリアや、市街地と自然が一緒になったエリアなど個性が違う4つの地域にわけらます。

中でも、村山エリアは県庁所在地の山形市があり、ここだけで県人口の半分が集まっているので、インフラ整備はバッチリ!

特に最先端医療の整備を進めていて「健康医療先進都市」を目指しているのでスポーツ事業が盛んです。

そのため、山形市内のジムはスポーツ整体や医学的知識を根拠にした、ダイエットだけではない、健康的な身体つくりが得意なジムが多く、パーソナルジムのレベルも高めと言えます。

アスリートに対応したジムも多くクオリティーやレベルの高さから、初心者だと自分のレベルに合うジムがわからない、選びにくいと感じる場合はパーソナルジムで相談してみると良いでしょう。

個人の目標に合わせたメニューを組むのが得意なパーソナルジムは、カウンセリング能力が高く悩みや疑問が解消できます

目的を明確にして自分に合ったジムを選ぶことで、理想の体型を手に入れてくださいね!