【最新】難波のおすすめジム9選｜自分に合うジム選びをサポート！

天下の台所」といわれ、独特の食文化＆美味しいお店がぎゅっとつまった食の都！ お財布にも優しい価格だから、うっかり食べすぎちゃいますよね。   運動はしたいけど、平日は仕事で忙しく、週末、休日は飲み会や外出、お家でのんびりしていて、あっという間に終了。 そんな毎日になっていませんか？   だけど、やはり体型や健康など「自分の状態をなんとかしたい！」と思う人も多くいるはずです。 また、 [chat face="woman1" name="30代女性" align="left" border="red" bg="red" style=""] 一念発起してジムに通ったけど、合ってないような気がして辞めてしまった…。 [/chat] [chat face="man1" name="30代男性" align="right" border="blue" bg="blue" style=""] 体型が気になるからジムにはまた行きたいけど、難波はジムだらけで、どこが合うのかわからない」 [/chat] というお悩みがあると思います。   そこで、この記事では難波エリアにあるおすすめのジムを以下の3つの種類別にご紹介します。

  さらに、それぞれのジムごとに をまとめているので、ぜひジム選びの参考にしてみてください！  

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難波エリアにある3種類のジム！それぞれの特徴

難波エリアにあるジムは大きく3つに分けられます。   この3種類のジムは、ヨガや、マシントレーニンングなど、運動方法やジャンル違いではなく、運営方法と目的で分かれています。 ここからは、それぞれの特徴とメリット・デメリットを詳しく解説します。 また、難波エリアでおすすめのジムも紹介していきますので、記事を参考に自分に合ったジムを見つけてください！  

トータルサポートが魅力！あなたの希望が実現できるパーソナルジム

全国的に知名度の高い店舗として以下のものがあります。

• 24/7Workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)
• RIZAP(ライザップ)

  特に大阪であれば、難波を含め９店舗のパーソナルジムを展開するRIZAPが有名です。 パーソナルジムの1番の魅力は、専属トレーナーが担当するマンツーマンレッスン！ 難波でパーソナルジムにかかる費用は、2ヶ月で平均177,800円です。 サービスが手厚い分、やや高めの値段がデメリットと言えますが、以下のきめ細かいサービスが受けられます。   さらに、目標達成後も維持を目的にしたアフターフォローなど、個人に合わせた手厚いトータルサポートと、高い実績が多くの人に指示されています。   専門家の指導の元、短期間で安全に「自分の体を変えたい」人ならパーソナルジムを選ぶのが一番効果的です。  

プールやスタジオが使える！多彩なニーズに応えるフィットネスジム

全国的に知名度の高い店舗として以下のものがあります。

• JOYFIT24(ジョイフィット24)
• スポーツクラブNAS

  特に大阪であれば、難波を含め53店舗のフィットネスジムを展開するJOYFIT24が有名です。 フィットネスジムは、プールやサウナなどトレーニングルーム以外の設備も充実していることが多いです。 難波のフィットネスジムにかかる費用は、入会した月のみ、入会金やジム手数料がかかりますが、月会費の場合、1ヶ月で平均8,340円と、通いやすい値段になっています。 フィットネスジムに共通する特徴は以下の点です。   グループ展開の場合、基本的には各店舗でのサービスが均一化されているため、どの店舗を利用しても同じレベルのサービスが安心して受けられます。 つまりフィットネスジムは、店舗数が多く、設備も豊富な場合が多いので、自分の通いやすさや、設備を重視して選ぶ人におすすめです。  

気軽に自主トレーニングができる！低価格が魅力の公営ジム

公営ジムは地方自治体が運営しているため、地元の総合体育館や武道館、役所などに併設されてることが多いです。 難波にある公営ジムでは、プール、トレーニングジムなどが併設されていますが、各地域によって、器具や設備の種類に違いがあることが少なくありません。 なので、利用する時には、事前にHPなどで施設を調べておくことをおすすめします。 基本的には、地元住民向けの価格、他在住者向けの価格が用意されており、利用ごとに１回ずつ都度払いするシステムが多いです。 難波やその周辺の公営トレーニングジムの場合、平均料金は大人1回約600円、高齢者（65歳以上）なら約300円のため、パーソナルジムやフィットネスジムより、低価格で利用できます。  

自分の目的に合った難波のジムの選び方を解説

難波にある3種類のジムの特徴は以下のそれぞれの種類ごとにざっくりおわかりいただけたかと思います。   この特徴を踏まえ、自分の「ジムに通う目的」をしっかりまとめて、ジムを選ぶことが大切です。 「それぞれのジムに合うのはどんな人か」を解説していきます！ [chat face="woman1" name="30代女性" align="left" border="red" bg="red" style=""] なんとなく名前を聞いたことがあるから…。 値段が安いからはじめてみたけど…。 [/chat] など、「なんとなく入会して続かない」という事態にならないためにも、しっかりとジムを選んでいきましょう！  

短期間でダイエットしたい人は、個人レッスンのパーソナルジム

パーソナルジムに向いている人は、以下の点に当てはまる人です。   健康なダイエットには、効果的なトレーニング、食事管理、など正しい知識が必要です。 パーソナルジムでは、以下の特徴のようになど、豊富な経験と知識をもったプロが、本気で痩せるためのメニューを組みます。   体の変化を実感しながら、正しいトレーニング方法と食事の知識も身につくので、未経験の人でも安心できますね！ また、ジムが続かない原因NO１は「モチベーションの低下」といっても大げさではありません。 そのため、パーソナソルジムでは、モチベーションの維持をしっかりとしたメンタルサポートで支え、目標達成まで力強く導きます。 「手厚いサポートを受けて、本気で体型を変えたい」と考えている人は、パーソナルジムを選択するべきです！  

運動不足解消や自由に通いたい人はフィットネスジム

フィットネスジムに向いてる人は、以下の点に当てはまる人です。   フィットネスジムは24時間営業で、比較的通いやすい立地（駅近接）にあり、複数店舗の利用ができる場合も多いので、自分のタイミングやペースで通うことができます。 プールやトレーニングルームのほか、サウナも併設されてることが多いので、マシーンやプールで運動不足を解消した後、サウナで体を整えるなどの使い方もできます。 つまり、ジムには「運動不足解消や健康維持の目的で、自由に通いたい」という人におすすめと言えます。 ただし、マシーンの使い方などの基本はスタッフから説明を受けられますが、トレーナーはつかないので、モチベーションの維持が難しいことが課題になりがちといえます。 [chat face="man1" name="30代男性" align="right" border="blue" bg="blue" style=""] 「トレーニングしてるけど効果がいまいち…」 「今の体型は絶対に変えたい！変わりたい！」 [/chat] と自分のトレーニング方法や効果に不安をお持ちなら、まずはパーソナルジムを検討してみてください！ なぜなら、未経験者であれば特にフィットネスジムで効果をだすのは難しく、パーソナルジムで理想の体型になったあと、体型維持の目的で利用するケースも増えているからです。 手軽で自由に通える、始めやすい料金設定はフィットネスジムのメリットですが、モチベーションの維持が難しく、辞めてしまっては意味がありません。 いかに目的まで継続できるかをよく考えて、選んでみてください。  

自主トレメニューが組める人なら公営ジム

公営ジムがおすすめな人は、以下の点に当てはまる人です。 公営ジムは「たまにしか利用しない」という場合にはおすすめです。 というのも１回毎に利用することができ、価格も他の種類のジムに比べてかなり安価だからです！   地元の総合体育館などに併設されているので通いやすいというメリットはあります。 個人が自由に使うために開放しているところが多いので、自分でメニューを考案し自主トレーニングをするという人が多いです。 「地元で安く、健康維持や運動不足解消をしたい」という人にはおすすめです。  

難波でおすすめのパーソナルジム5選

ここからは、当メディアがおすすめする、難波のパーソナルジム５社をご紹介します。 難波のパーソナルジムトレーニングの中でも今回おすすめするのは以下の5つです。 ※スマートフォンの方は横スクロール可能です。 （ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。）   パーソナルジムといえども、ジムごとに受けられるサービスに違いがあるので、ぜひ一つずつ検討してみてください！ 難波のおすすめジムとして、以下３点を重視して選びました。 さっそく詳しく解説していきます！  

①24/7Workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト) 大阪店舗

出典：24/7ワークアウト公式HP

 

24/7Workoutの料金

入会金	38,000円（税込41,800円）
コース料金	月額98,000円（税込107,800円）※2ヶ月コースの場合
総額	234,000円（税込257,400円/2ヵ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金	約16,087円（税込）
評価	[jinstar4.5 color="#ffc32c" size="16px"]4.5
返金保証	あり
食事指導	あり

 

24/7Workoutの特徴

24/7Workoutの特徴は以下の3つになります。   パーソナルジムでは、2ヶ月程度の短期間で目標達成を目指すことが多く24/7Workoutも2ヶ月の短期間で理想の体型へ変わることを目標としてトレーニングします。 短期間で結果を出すために、以下のことを行っています。   豊富な経験と知識をもつプロ中のプロトレーナーから、1回75分のしっかりしたマンツーマンレッスンを受けられるので、成果が期待できますね。   また、ダイエットはトレーニングで鍛えるだけなく、同じぐらい、体を作る食生活を整える必要があります。 24/7Workoutでは3食しっかり食べることで、必要な栄養素をとり、リバウンドしないよう体を改善していきます。 今の食生活が3食未満なら、ダイエット中なのに食事を増やすことになるので、ダイエットのストレスになりやすい、食事をしっかり摂れるのは嬉しいですね！   始めやすいメリットとして以下の2つの特徴があります。

• 入会前の無料相談
• 全額返金保証

  3食しっかりと食べながらトレーニングを行うメニューに興味がある場合は、まずは無料相談を受けてみましょう！  

24/7Workoutの口コミ・評判

桜井さん 44歳 トレーニングを終了した今の感想を教えてください やっと終わって凄く嬉しいです。 このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか？ 腹筋。縦にてラインが三本でることを目標としていました。 ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。 周りの人の反応はどうですか？ ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。 えーっ！て。 周りも、私もやる！と言っていました。 出典：24/7ワークアウト公式HP

 

24/7Workoutの基本情報

【大阪の店舗一覧】

• 難波店
• 大阪心斎橋店
• 梅田店

【大阪の主要店舗情報】

アクセス	大阪市浪速区日本橋4-8-10 三鑛ビル
最寄り駅	「なんば」駅より徒歩8分
営業時間	7:00～24:00
電話番号	0120-017-247

 

アクセス	大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 704号室
最寄り駅	「心斎橋」駅より徒歩5分
営業時間	7:00～24:00
電話番号	0120-017-247

 

アクセス	大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階
最寄り駅	「JR大阪」駅より徒歩7分
営業時間	7:00～24:00
電話番号	0120-017-247

  24/7ワークアウトの公式HPを見る    

②Reborn myself(リボーンマイセルフ) 梅田店

出典：Reborn myself公式HP

 

Reborn myselfの料金

入会金	38,000円（税込41,800円）
コース料金	186,000円(税込204,600円/全16回)
総額	224,000円（税込246,400円）
1回あたりの料金	15,400円（税込）
評価	[jinstar4.5 color="#ffc32c" size="16px"]4.5
返金保証	あり
食事管理	あり

 

Reborn myselfの特徴

Reborn myselfの特徴は以下の3つです。   Reborn myselfの一番の特徴は、女性専用というポイントです！ スタッフ含め利用者もすべて女性だけなので、女性ならではの悩みなどもまわりを気にせず相談できるでしょう。 また、男性とは根本的に筋肉量が違う女性のため、体感メニューを中心としたメニューで、 女性らしいしなやかな美しいボディラインを目指します。 また、生理学的根拠に基づいた「低糖質ダイエット」の食事サポートで、コース終了後も、健康的でリバウンドしにくい体作りができるメリットがあります。  

Reborn myselfの口コミ・評判

私は今まで色んなダイエットに挑戦してきました。有酸素運動をしたり、ダイエットのDVDを買ったり、ジムに行ってみたり…。 それでも体重が少し落ちては戻り、体のラインは変わらず。というようなダイエットでした。 初めてリボーンマイセルフを知った時は、決して安くはない金額に悩みましたが、カウンセリングを受け、ここでなら自分を変えられるかもしれないと思い決心しました。 最初の頃は本当に辛かったです。 トレーニングもキツくて、70日間も続けられるか心配でしたが、いつも澤村さんが私を励ましてくれたおかげで頑張れました。 自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も、澤村さんが支えてくれたおかげで乗り越えられました。 最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました！ また、今までは痩せた後、キープしなきゃまた太ってしまう。と心配だらけでしたが、今はダイエットに関する知識も学べたので、前のように心配することがあまり無くなりました。 痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。 澤村さん、松本さん。 本当にありがとうございました リボーンマイセルフに出会えて本当によかったです！ 出典：Reborn myself公式HP

 

Reborn myselfの基本情報

【大阪の店舗一覧】

• 梅田店
• 心斎橋店
• 天王寺店

【大阪の主要店舗情報】

アクセス	大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
最寄り駅	「中津」駅 より徒歩6分
営業時間	平日：9:00～22:00 土/日/祝：9:00～19:00
電話番号	06-6940-6875

 

アクセス	大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
最寄り駅	「心斎橋」駅より徒歩3分
営業時間	平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～22:00
電話番号	06-6281-5066

 

アクセス	大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
最寄り駅	「天王寺」駅より徒歩１分
営業時間	平日：9:00～22:00 土/日/祝：9:00～19:00
電話番号	06-6773-9546

  リボーンマイセルフの公式HPを見る    

③RIZAP(ライザップ)なんば店舗

出典：RIZAP公式HP

 

RIZAPの料金

入会金	50,000円（税込55,000円）
コース料金	298,000円（税込327,800円）〜
総額	348,000円（税込382,800円）〜※2ヵ月16回通った場合
1回あたりの料金	約21,750円（税込23,925円）〜
評価	[jinstar4.5 color="#ffc32c" size="16px"]4.5
返金保証	あり
食事管理	あり

 

RIZAPの特徴

RIZAPの特徴は以下の3つです。   CMでお馴染みのRIZAPは３つの特徴以外にも、2ヶ月で結果を出すために、個人に合わせた限界数値の設定や、ある程度厳しい管理を行っています。 これだけだと、やっぱりかなり厳しいのでは…と感じますが、

• 減量プログラム実績日本一
• 14万人の会員実績

など、「科学的根拠に基づくレッスン×チームサポート」の力強いサポートによる、高い減量実績から、目標達成まで通い切れる人が多く安心できます。 また、食事制限ではなく、正しい食事の習慣を身につけることで、生活習慣も改善でき、低糖質レシピも豊富に紹介しています。 全額返金保証もありますので、短期間に本気で健康に痩せたい人に、結果で答えるRIZAPへ、安心してチャレンジしてみてはどうでしょうか？  

RIZAPの口コミ・評判

まずはこんな場所に自分がいることが人生最大の驚きです。子供のころから物事をコツコツ続けるのが苦手で、ダイエットも然り。 太っては痩せ太っては痩せを繰り返しどんどん痩せにくくなって年齢の増加とともに体重は増加の一途を辿り、昨年とうとう主人からドラえもんと呼ばれ、人前で水着になってはいけないと言われたことがきっかけでした。 仕事柄人に生活習慣の注意をしたり、トレーニングを指導する立場としてこのままではいけないという思いを抱いていたこともあり自身の生活習慣を改めるためにもライザップを選びました。 コツコツ続けることが苦手だった自分が、自信を持ってこの場に立てるところまで引き上げてくれたトレーナーを心から信頼しておりますし、自分史上最高の身体へと大きく変化できた経験をこれまで以上に仕事に生かし、自分も患者さんにとって信頼に足る生涯のパートナーであり続けたいと思います。 出典：RIZAP公式HP

 

RIZAPの基本情報

【大阪の店舗一覧】

• なんば店
• 梅田店
• 京橋店

【大阪の主要店舗情報】

アクセス	大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
最寄り駅	「なんば」駅より徒歩1分(駅 直結)
営業時間	7:00～23:00
電話番号	0120-700-900

 

アクセス	大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
最寄り駅	「北新地」駅より 徒歩10分 「東梅田」駅より 徒歩10分
営業時間	7:00～23:00
電話番号	0120-700-900

 

アクセス	大阪市都島区東野田町2丁目-9-7 K2ビル 7F
最寄り駅	「京橋」駅より徒歩5分
営業時間	7:00～23:00
電話番号	0120-700-900

  RIZAP(ライザップ)の公式HPを見る    

④Feliz(フェリーズ)パーソナルトレーニング・ダイエットジム難波店

出典：Feliz公式HP

 

Felizの料金

入会金	15,000円（税込16,500円）
コース料金	27,800円（税込30,580円）※2ヶ月コースの場合
総額	42,800円（税込47,080円）
1回あたりの料金	約5,000円（税込5,500円）
評価	[jinstar4.0 color="#ffc32c" size="16px"]4.0
返金保証	なし
食事管理	あり

 

Felizの特徴

Felizの特徴は以下の3つです。   Felizのダイエット・ボディメイクは、食事指導込みで2ヶ月・27,800円（税込30,580円）と、他のパーソナルジムに比べると非常に安く利用することができます！ 専用のトレーナーによるオーダーメイドの指導で、ジムに来ていない時間も痩せる体作りを行っています。   公式HPでは「ルールを守り習慣化さえできれば、99％の確率で痩せることができる」とむしろ今まで失敗してきた方にお勧めしており、とても心強いですね！ 安心の低価格で、パーソナルトレーニングを受けたい人は、まずお問い合わせしてみてはいかがでしょうか？  

Felizの基本情報

【大阪の店舗一覧】

• 難波店
• 心斎橋店
• 梅田店

【大阪の主要店舗情報】

アクセス	大阪市中央区難波千日前15-16 オクバビル3階-C
最寄り駅	「難波」駅より徒歩1分
営業時間	月～金 13:00～22:00 土・日 13:00～19:00
電話番号	06-6556-6963

 

アクセス	大阪市中央区南船場１丁目１８−１１ SRビル長堀B1F
最寄り駅	「心斎橋」駅より徒歩5分
営業時間	月～金 13:00～22:00 土・日 13:00～19:00
電話番号	06-6575-7324

 

アクセス	大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室
最寄り駅	「梅田」駅より徒歩8分
営業時間	月～金 13:00～22:00 土・日 13:00～19:00
電話番号	080-1432-7786

 

⑤PM Performance(ピーエムパフォーマンス)

出典：PM Performance公式HP

 

PM Performanceの料金

入会金	0円
コース料金	150,000円(税込/ライフメイクダイエットシステム全16回)
総額	150,000円（税込）
1回あたりの料金	約9,375円（税込）
評価	[jinstar4.0 color="#ffc32c" size="16px"]4.0
返金保証	ー
食事管理	あり

 

PM Performanceの特徴

PM Performanceの特徴は以下の3つです。   PM Performanceの目指すダイエットは、一時的に体重を落とし痩せるのはなく、生涯にわたる健康美を目指しています。 そのため、短期間で痩せたい人には、不向きかもしれません。 トレーニングは、体のアンバランスを整える→ウォーミングアップ→バランストレーニング →個人に合わせたカスタムトレーニング→ストレッチの流れで行われ、全身を満遍なく鍛えることができます。 また、日々学び、高い専門性をよりブラッシュアップしているトレーナーから、安全かつ効率の良い指導が受けられるので、じっくり健康美を手に入れたい人におすすめです。  

PM Performanceの口コミ・評判

特に意識せず自由に食べて運動しない数年間、気がつけば体重も85kgオーバーで顔がパンパン腹はブヨブヨ。 いよいよヤバイと焦るが、どうしていいかもよく分からずジムに数回行っては辞めての繰り返し、じっくりと方法を教えてもらいながらであれば続かない自分でもきっとできるのでは？と思いトレーニングを申込みました。 結果、身体の状態が劇的に変わりました。 身体が軽くなったのはもちろん、倦怠感や頭痛、腰痛も昔と比べ全然楽です。 始める前と比べて約20kg減、身体つきが変わったのは言うまでも無い程です。 生まれてこの方ほぼ運動と無縁だった自分が、運動や食事の質に気を配れるようになれたのはパーソナルトレーニングを始めてからです。 まだまだ試行錯誤しながらトレーニングも頑張りたいと思います。 出典：PM Performance（お客様の声）

 

PM Performanceの基本情報

アクセス	大阪市浪速区難波中2-6-12 サウスポイントビル2F
最寄り駅	「なんば」駅2Fより徒歩1分
営業時間	平日 9：00～14:00、15:30～22：30(水曜のみ15:30～22：30) 土日・祝日 9:00～20:00
電話番号	06-7709-4940

 

難波のフィットネスジム3選

難波のフィットネスジムのなかで今回おすすめするジムは以下の3つです。

• JOYFIT24(ジョイフィット24)
• スポーツクラブNAS
• URBAN FIT24(アーバンフィットネス24)

これら3つのジムは以下の2点を重視して選びました。 難波のフィットネスジムは基本的に駅から近く、24時間営業が多いため、いつでも気軽に利用できます。 運動不足解消や健康維持の目的で、自由に通いたい人には、月謝制で比較的リーズナブルな料金で通いやすいメリットがあります。  

①JOYFIT24(ジョイフィット24)なんば元町店

出典：JOYFIT24公式HP

 

JOYFIT24の料金

入会金	2,000円（税込2,200円）
登録事務手数料	3,000円（税込3,300円)
月額	7,618円（税込8,380円）

 

JOYFIT24の特徴

JOYFIT24の特徴は以下の3つです。 JOYFIT24は展開店舗数がとても多く駅に近いところにあり、24時間営業なので、いつでも気軽に通うことができます。 難波を含め大阪府内だけでも53店舗展開しているので、自分が通いやすい店舗が見つかりやすい！ 24時間営業で心配される安全面については、JOYFIT24はカードキー認証システムやセコムとの連動したシステムを導入しているので、徹底セキュリティーにより、深夜でも女性が安全に利用できます。  

JOYFIT24の基本情報

【大阪の店舗一覧】

• なんば元町店
• 西梅田店
• JR野田駅前店

  【大阪の主要店舗情報】

アクセス	大阪市浪速区元町3－1－4 なんばAKビル1F
最寄り駅	「難波」駅より徒歩5分
営業時間	24時間営業 入会受付時間11:00〜22:00
電話番号	06-6626-9535

 

アクセス	福島区福島7-21-11 都島福島ビル2F・3F
最寄り駅	「JR大阪環状線福島」駅より徒歩5分
営業時間	24時間営業 入会受付時間 11:00～22:00
電話番号	06-4256-7749

 

アクセス	大阪市福島区野田3丁目12-21 西川産業第一ビル２・3・4Ｆ
最寄り駅	「玉川」駅から目の前
営業時間	24時間営業 入会受付時間11:00～22:00
電話番号	06-6110-5880

 

②スポーツクラブNASなんばパークス

出典：スポーツクラブNASなんばパークス公式HP

 

スポーツクラブNASの料金

入会金	無料
登録事務手数料	3,000円（税込3,300円）
月額	10,000円（税込11,000円）

 

スポーツクラブNASの特徴

スポーツクラブNASの特徴は以下の3つです。   NASなんばパークスは、南海電鉄 「なんば駅」直結の抜群の交通アクセスなので、帰りが遅い日（平日なら23時まで営業）でも通いやすいのが魅力です！ 広いフリーウェイゾーンに、充実したマシンの台数を設置。 基礎運動・ヨガ・ダンスなど、プログラムに対応した複数スタジオで実施されています。 在籍しているパーソナルトレーナー・豊富なプログラムなど事前にwebで確認出来る事が多いので、雰囲気がつかみやすく安心できます。  

スポーツクラブNASの基本情報

【大阪の店舗一覧】

• なんばパークス店
• あべの店
• なかもず店

  【大阪の主要店舗情報】

アクセス	大阪市浪速区難波中2-10-70　なんばパークスT‐terrace1F 101号
最寄り駅	「南海電鉄 なんば」駅中央口・南口より直結
営業時間	月・水〜金 10:00〜23:00 土・日・祝 10:00〜21:00
電話番号	06-6648-7355

 

アクセス	大阪市阿倍野区松崎町2-3-47
最寄り駅	「大阪阿部野橋」駅より徒歩1分
営業時間	平日 10:00～23:00 土・ 日・祝 10:00～20:00
電話番号	06-6115-7530

 

アクセス	堺市北区中百舌鳥町2-68
最寄り駅	「中百舌鳥」駅より徒歩2分
営業時間	平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00
電話番号	072-267-4545

 

③URBAN FIT 24(アーバンフィット24)難波店

出典：URBAN FIT 24

 

URBAN FIT 24の料金

入会金	3,000円（税込3,300円）
登録事務手数料	2,000円（税込2,200円）
月額	7,400円（税込8,140円）

 

URBAN FIT 24の特徴

URBAN FIT 24の特徴は以下の3つです。   URBAN FIT 24は、24時間年中無休営業！ セコムのリアルタイム監視など最高のセキュリティーを完備しているから、女性でも時間を選ばず、いつでも気軽に通うことができます。 トレーニングマシーン19台・パワーラックやダンベル・有酸素マシンなど、オリンピックオフィシャルサプライヤーを務めるメーカー製のマシンを設備！ 地域最大級の最新設備が利用できます。 また、ご入会者の80％がジム初体験の方なので、経験豊富なスタッフが入会時および初回のジムご利用時に、ご利用方法、目的にあったプロブラム作成、トレーニング方法をわかりやすくアドバイスしてくれます。  

URBAN FIT 24の基本情報

【大阪の店舗一覧】

• 難波店
• 長堀橋店
• 梅田店

  【大阪の主要店舗情報】

アクセス	大阪市浪速区元町1丁目11-16 ヴォンジョルノ難波 1F
最寄り駅	「難波」駅より徒歩4分
営業時間	年中無休・24時間営業
電話番号	06-7777-9424（電話受付時間／11:00〜22:30）

 

アクセス	大阪市中央区島之内1-22-17 ネット堺筋クレア2階
最寄り駅	「長堀橋」駅より徒歩2分
営業時間	年中無休・24時間営業
電話番号	06-6244-2424（電話受付時間／11:00〜22:30）

 

アクセス	大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新2階
最寄り駅	「西梅田」駅より徒歩10分
営業時間	年中無休・24時間営業
電話番号	06-6130-2424（電話受付時間/11:00〜22:30）

 

大阪・難波の公営ジム

難波の公営ジムでおすすめするのは、浪速スポーツセンターです。 公営ジムは、以下の2点を重視して選びました。   公営ジムといえども、サービス内容、設備は自治体ごとに大きな違いがあります。 その中で、浪速スポーツセンターは、駅近、トレーニングジムに、プールやスケートリンク併設など設備の充実が光りますね！ さっそく詳しく見ていきましょう！  

浪速スポーツセンター

浪速スポーツセンタートレーニングジムの料金

1回券	大人 600円 高齢者半額
回数券11回	6,000円　高齢者半額
定期券1ヶ月	6,000円 高齢者半額

 

浪速スポーツセンタートレーニングジムの特徴

浪速スポーツセンタートレーニングジムの特徴は以下の3つです。   浪速スポーツセンターは、南海線「難波」駅から徒歩5分の嬉しい近さ！ センター内のトレーニングジムには有酸素マシンが14台、ウエイトマシンは13台もあり体のパーツにあわせたマシンが揃っています。 料金も都度払い、回数券、定期券（1ヶ月）があるので、自分の運動頻度に合わせて無駄なく通うことができます。  

浪速スポーツセンタートレーニングジムの基本情報

アクセス	大阪市浪速区難波中３丁目８−８
最寄り駅	「難波」駅より徒歩5分
営業時間	9:00～20:30（受付20:00まで）
電話番号	06-6643-6446

 

難波エリアにあるジムの特徴

以上、ここまで難波エリアにあるジムを紹介してきました。 難波エリアにあるジムの特徴として、フィットネスジムやスポーツジムと比較して、パーソナルジムが多く展開していることです。 そのため、選択肢が多く「どのジムを選べばよいのかわかりにくい」という状態になりやすいでしょう。 また駅から徒歩10分圏内に、多くのジムがあるため、アクセス面ではジムごとに大きな差はありませんでした。  

ジムは目標や目的によって選ぼう

この記事では難波にあるジムを以下のように紹介しました。   大阪・難波にはたくさんのジムがあります。 その中で、健康維持や運動不足解消、ダイエットなど、自分の目的に合わせてどのジムに通えばいいのか判断することが大切です。 ほとんどのジムでは、無料カウンセリングや体験、見学が可能なので、通う前には2〜3社を訪ねて比較することで、自分の目的に合ったジムを選びやすくなります。  

難波のジムに関するよくある質問

ここまで記事を読んでいただき、お疲れ様でした。 ジムの種類や、おすすめのジムついては分かっていただけたかと思いますが、 全体を通して疑問点がいくつかあると思います。 ですので、以下ではよくある質問について答えていきます！  

難波地域のジムの料金相場はどれくらい？

大阪にあるジムの料金相場を以下種類別にまとめました。 3種類の中では1番パーソナルジムの料金が高い結果でした。   受けられるサービスと値段は比例するため、個人レッスンの形で行うパーソナルジムの料金は比較的高くなります。 しかし、パーソナルジムは最短2ヶ月で目標を達成できるため、フィットネスクラブに年単位で通う事と比較すれば、圧倒的に時間がかからないメリットと、期間が短い分、料金もトータルではお得になる場合があります。  

パーソナルジムだと本当に結果が出やすいの？？

フィットネスジムや公営ジムの場合、自分の目標達成に向かって食事管理、トレーニングメニューなど、自分で決定することになるため、素人判断や、モチベーションの低下などで失敗する可能性が高くなります。 その点、専属のトレーナーがつくパーソナルトレーニングなら、正しい食事指導、効率的なトレーニング・的確なメンタルサポート、医学・科学的根拠をもとにメニューを作成をするので、一人で試行錯誤する時間がなく、最短で理想の体になることができます。 そのため効率や確実性などから見ると、理想の体になるにはパーソナルジムの方が結果が出やすいと言えるでしょう。  

パーソナルジムに行きたい予算を抑えたい場合は？

「今の体型はどうしても変えたいけど、パーソナルジムは高額で通うのが難しい…。」という方も多くいると思います。 受けられるサービスと値段は比較するため、パーソナルジムの中でも、値段によってサービス内容が異なるのは事実ですが、規模や独自の方法、女性限定など様々な理由で、相場の20万円よりも安く、充分なサービスを受けられるパーソナルジムもあります。 そのため、自分の目的とジムの特徴、無理のない予算をよく考慮して選ぶ必要があります。  

大阪の主要駅名

大阪駅｜梅田駅｜なんば駅｜天王寺駅｜京橋駅｜難波駅｜淀屋橋駅｜本町駅 鶴橋駅｜京橋駅｜東梅田駅｜大阪阿部野橋駅  

大阪の主要エリア

大阪市：北区｜中央区｜浪速区｜天王寺区｜阿倍野区 東大阪市：布施区 堺市：堺区｜中区｜東区｜西区｜北区  

難波のジムの情報

大阪は大きく「キタ」と「ミナミ」に分けて呼ばれることが定着しています。 一般的「キタ」はJRでいえば大阪駅、梅田駅界隈が中心エリアと言われ、「ミナミ」は難波駅・心斎橋近辺が中心エリアと言われています。 「キタ」も「ミナミ」もそれぞれ栄えていて、人口密度は日本の中でも高いため、主な交通手段は電車になります。 そのため、駅周辺に生活に関わるサービスが集中することになり、難波エリアも商業施設やジムが、駅から徒歩圏内に多く展開しています。 駅近で交通アクセスがよいジムが多いので、仕事帰りや、休日でも出かけたついでに通いやすいのが、嬉しいですね！ しかし、商業施設には、カフェなどの飲食店も多数あるため、ジム通いを継続し、目標を達成するには、食べ物の誘惑に負けない、高いモチベーションを維持することが大切です。 その点では、専属トレーナーが一緒に目標達成に向けてサポートしてくれる、パーソナルジムが心強いですね。 自分にあったジムを選ぶことで、トレーニングを継続して、理想の体を手に入れましょう！]]>