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【最新】山梨甲府でジムを探してる人必見!おすすめジム10選

【30】代女性
【30】代女性

ずいぶん体型が変わっていて驚いた。」この一言でダイエットを決意したが、ダイエット方法がわからない。

【40】代男性
【40】代男性

「あれ…もしかして太った?」友人に言われて自分の体型が気になり始めた。

久しぶりに会った人の一言で、ダイエットを決意しても、 「何から始めればいいかわからない…」から始められないままでいる。そんな経験はありませんか?

ダイエット経験があっても、自分にあったトレーニングができてるかわからない。

効果がでても一時的で、またすぐリバウンドをしているなら、 それはトレーニングが成功していない証拠です。

正しいトレーニングとは、健康な食事と運動で目指す体型になり、維持できることです。

そのためには、体についての専門知識が必要であり、もしダイエット目的ならジムに行くことおすすめします。

今度こそジムで目標を達成したいけど、 甲府はジムが多くてどこを選んだらいいかわからない!

そんなあなたに、この記事では甲府にあるおすすめのジムを以下の種類別に紹介します。

  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • 公営ジム

さらに、それぞれのジムを以下の項目でまとめています。なので自分にあったジム探し、ジムで成功したい人はぜひ参考にしていただければ幸いです。

  • ジムの料金
  • ジムの特徴
  • ジムの口コミや評判
  • ジムの基本情報(住所や営業時間など)

 

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甲府にある3種類のジム!それぞれの特徴

甲府にあるジムは大きく3つに分けられます。

  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • スポーツジム(公営ジム)

 

「ジムの違いって、値段と設備ぐらいでは?」 多くの方はそう思いますし、ジム未経験の場合は特に違いはわからないはず…。

ですが、この3つのジムは大きな違いがあります。

ですので、ここではメリット・デメリットを詳しく解説するとともに、 甲府のおすすめのジムも紹介していきます。

 

マンツーマンの手厚いサポートが魅力!パーソナルジム

パーソナルジムで全国展開しているのは以下のものがあります。

  • 24/7Workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)
  • RIZAP(ライザップ)

 

特に甲府であれば、中部地方に多くのパーソナルジムを展開するRIZAPが有名です。

甲府でパーソナルジムにかかる費用は、2ヶ月で平均182,800円になります。

専属トレーナーによるマンツーマンレッスンが、パーソナルジムの最大の魅力!

その反面、トレーナーの人件費等で他のジムより値段が高いのが欠点です。

ですが、その分マンツーマンレッスンのメリット活かした以下の手厚いサービスが受けられます。

  • 効率の良いトレーニングと食事、生活の習慣改善
  • マンツーマンだから短期間で結果がでる!トータルでは高コスパ
  • 目標達成後もアフターフォローで体型維持

もちろん、甲府で平均の182,800円より安いパーソナルジムもあるので、安心してください。

こんな人におすすめ

本気で「自分の体型を変えたい」人には、コストパフォーマンスが良い、パーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

 

運動&リラックス!様々なニーズに対応するフィットネスジム

フィットネスジムに共通する特徴は以下の点です。

  • 24時間または長時間営業
  • グループ店なら全国で利用できる

甲府にあるフィットネスジムには以下ののチェーン店があります。

  • JOYFIT24(ジョイフィット24)
  • エニタイムフィットネス甲府国母店

 

特に甲府を含め全国300店舗以上のフィットネスジムを展開するJOYFIT24が有名です。

規模の大きいフィットネスジムには、プールサウナスタジオ、トレーニングエリアなど 多くの設備が備わっており、規模が小さい場合、マシン特化型のジムもあります。

24時間または、会社帰り等に十分通いやすい時間に利用できるので、 年齢性別問わず、健康維持、運動不足解消、ダイエットなど様々なニーズに対応可能です。

甲府のフィットネスジムにかかる費用は、入会初月は、入会金ほかジム手数料が必要ですが、 月会費のみの1ヶ月平均は7,420円と、リーズナブルな値段。

全国展開の場合、基本的にはサービス内容が統一されているので、 他の店舗を利用しても同じレベルのサービスが受けられる安心感があります。

こんな人におすすめ

フィットネスジムとは、つまり店舗数や設備が豊富な場合が多く、 自由に通いたい人や、バラエティーに富んだ運動がしたい人におすすめできます。

 

リーズナブルな価格!都度払いができる公営ジム

公営ジムに共通する特徴は以下の点です。

  • 都度払いで1回500円前後の低価格で利用できる
  • 自治体ごとに設備に違いがある

公営ジムの最大の魅力は、圧倒的な低価格

料金は1回あたり500円前後と非常に低価格なので、たまにしかジムに行かない人や価格を最重視する人に向いていると言えます。

しかしながら、ウエイトマシンやトレーニング器具、シャワー室などの設備は自治体ごとの違いが大きいため、利用前に調べた方が良いでしょう。

また、各自治体よって多少システムの違いはありますが、 基本的には利用ごとに毎回チケットを購入する都度払いと、10回前後の回数券の販売があります。

フィットネスクラブの月額料金では、通う頻度に対して損をしているように感じる場合は、都度払いで無駄のない公営ジムがおすすめです。

 

失敗しない甲府のジムの選び方

ここまでは以下の特徴をざっくりまとめて説明しました。

  • パーソナルトレーニングジム
  • フィットネスジム
  • 公営ジム

 

ここからは「それぞれのジムがどんな人におすすめか」を解説していきたいと思います。

「値段やネームバリューで初めてみたけど、よく見れば器具もトレーニング方法もなんだか古く感じる…。」

「心配事があってトレーニングのモチベーションが上がらない…。」

そんな事態にならないためにも、慎重なジム選びをしましょう。

 

最短で結果を出すならパーソナルトレーニングジム

パーソナルジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 自分の体型を絶対に変えたい人
  • 運動苦手、自主トレがうまくいかない人
  • 短期でリバウンドしないダイエットがしたい人

短期ダイエットの場合、自己流のダイエットは時間とお金、健康を損ねる可能性があります。健康なダイエットには専門知識が必要なのです。

パーソナルジムでは以下のように、豊富な実績と確かな知識をもつプロが、短期で着実に痩せるためのメニューを作ります。

  • ジムの栄養士や、トレーナーによる食事指導
  • 安全性と実績や科学的根拠に基づくトレーニングメニュー

また、ジムをやめる一番の原因は、「モチベーションの低下」になります。

そのためパーソナルジムでは、専属トレーナーと課題や悩みを共有し、解決までしっかりサポート!

的確なメンタルサポートが受けられるから、モチベーションを維持して目標達成まで続けることができますね。

未経験者でも、正しいトレーニング方法と食事の知識が身につくことで、体の変化を実感できるから成果がでます。

こんな人におすすめ

「短期ダイエットで本気で体型を変えたい」と思う人は、パースナルジムを選ぶべきです!

 

自由な通い方、設備を重視する人はフィットネスジム

フィットネスジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 今の体型を維持、コンディションを整えたい人
  • 自分のペースで、場所を選ばず自由に通いたい人
  • 運動不足やストレスを解消したい人

フィットネスジムは、駅近や大型施設併設、駐車場完備など、公共交通機関や車で通いやすい場所にあります。

フィットネスジムの多くは24時間営業、複数店舗の利用が可能なため、自分のペースで自由に通えます。

規模が大きくなるほど、スタジオ、トレーニング室、プールサウナや浴室など、多くの施設が併設されているので、トレーニング以外にもリラクゼーションとして利用できますね。

メリットも多くありますが、デメリットはトレーナーがつかないことです。

スタッフから基本説明をうけても、マシンの使い方が不安だったり、自主トレメニューが組めないなど、初心者は特にモチベーションが保ちにくく、挫折しやすいと言えます。

設備豊富なフィットネスジムは魅力的ですが、成果のでないまま辞めてしまっては、挫折感だけが残ってしまいます。

それでは意味がありませんよね?

失敗して運動がより苦手になってしまった方や初心者こそ、まずはパーソナルジムを体験してみてください!

マンツーマンレッスンで正しいトレーニングと知識を学び、サポートの手厚さを実感すれば、モチベーションを維持して目標が達成できる理由をつかめるはずです。

こんな人におすすめ

フィットネスジムは「マイペースで色々な運動をしたい、リラクゼーションも大切な人」におすすめのジムになります。

 

価格重視で時々運動したい人は公営ジム

公営ジムがおすすめな人は、以下の点に当てはまる人です。

  • 低価格、都度払いで利用したい人
  • 運動不足解消など時々ジムに行きたい人

公営ジムは、1回500円前後の大変リーズナブルな価格で利用できます。

一般的に都度払いなので、低価格で手軽に、時々運動したい人におすすめのジムですね。

フィットネスクラブのように、月額制で利用が少ないと、無駄な費用になってしまうかもしれません。

1〜2週間に1回ぐらい運動できればいいかなという人には、無駄なく利用できるジムといえます。

 

甲府のおすすめパーソナルジム5選

ここからは当メディアが選ぶ、甲府のおすすめパーソナルジム5選をご紹介します!

甲府のパーソナルジムの中でも、今回おすすめするのは以下の5つです。

以下の表におすすめのパーソナルジムを一覧でまとめましたので、あわせてどうぞ!

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
(ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。)

ジム名 料金 返金保証 ウェアのレンタル 個室 食事指導 シャワー
24/7Workout 234,000円
RIZAP 348,000円
AMATERASU 196,000
BODY MAKE STUDIO KIZUKI 72,000
GROW core Training Studio 64,000

パーソナルジムでも、ジムごとに価格やサービスに違いがあるので、ぜひ5つ全て検討してみてください!

甲府のおすすめジムとして、以下3点を重視して選びました。

  • 実績や体験談から、結果が期待できる
  • 価格に比例した手厚いサービスと人材の質の高さ
  • 個性が光るトレーニングメニュー

さっそく詳しくご紹介していきます!

 

①24/7Workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)甲府店

24/7Workoutの料金

入会金 38,000円(税抜)
コース料金 月額98,000円(税抜)
総額 234,000円
(2ヵ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 約14,600円
評価 4.5
返金保証 あり
食事指導 あり

 

24/7Workoutの特徴

24/7Workoutの特徴は以下の3つになります。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • 2ヶ月の短期間で目標を達成する
  • 食事は3食しっかりとりながら痩せる

24/7Workoutも2ヶ月の短期間で理想の体型へ変わるために、オリジナルプログラムを個人に合わせて作成してくれます。

短期間で結果を出すために、以下のことを行っています。

  • 4.5万人の実績で培ったノウハウを活かした、ダイエットメソッド!
  • 3.13%の採用率を通過したプロトレーナーによるマンツーマンレッスン

1回のレッスンは完全個室のマンツーマンで、たっぷり75分間。ストレッチ・目標別トレーニング・水分補給や食事指導のほか、計測・カウンセリングなどを行います。

鍛えるだけでなくトレーニング効果や経過のフィードバックがあるから、高いモチベーションが維持できて結果が期待できますね。

 

24/7Workoutの口コミ・評判

 

20代男性
20代男性

トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったですね。パーソナルトレーニングをやって良かったと思いました。

40代女性
40代女性

死んじゃいそうになるくらいのトレーニングではなく、体幹トレーニングが中心だったので、想像より辛くなかったです。これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じました。最初はあんなの絶対嘘って思ってたのに、目標が達成できて夢のようです。

30代女性
30代女性

ほんとに痩せられるもんだなと思います。トレーナさんを信じて全部やっていましたが、途中から自分でも考えてトレーニングをやるようになって、楽しかったです。

https://247-workout.jp/voice/?

 

 

24/7Workoutの基本情報

アクセス 甲府市丸の内2-1-5 新橋ビル701号室
最寄り駅 甲府駅から徒歩1分
営業時間 7:00~24:00
電話番号 0120-017-247

 

24/7ワークアウトをさらに詳しく知りたい人はこちら

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

②RIZAP(ライザップ)甲府店

RIZAPの料金

入会金 50,000円
コース料金 298,000円(月8回)
総額 348,000円
(2ヵ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 約21,800円
評価 4.5
返金保証 あり
食事指導 あり

 

RIZAPの特徴

RIZAPの特徴は以下の3つです。

  • 健康的に痩せる食事習慣が身につく
  • 各種専門家によるチームサポート
  • 30日間の全額返金保証がある

RIZAPは健康的で理想のボディメイクを、最短2ヶ月で実現できるパーソナルトレーニングジム!

個人の体質に徹底的に合わせた食事、トレーニングを作成するため、医師・トレーナー・管理栄養士の「各種専門家チームが科学的根拠に基づいて対応」し、減量プログラム実績日本一を獲得しています。

  • 体に悪い食事制限
  • 鍛えるだけのダイエット方法
  • やる気をなくして、ダイエットを断念

ダイエットが失敗するこれらの理由に、 RIZAPは効果的なトレーニング&健康に痩せる食事指導、 目標達成に重要なメンタルまで余す事ないサポートで成功へ導きます!

本気で短期間の健康ダイエットを叶えたいなら、まずは無料カウンセリングをおすすめします。 全額返金制度もあるから、安心してくださいね。

 

RIZAPの口コミ・評判

 

40代男性
40代男性

学生の頃、そこそこトレーニング経験があるのに、正しいフォームで行うと、こんなに効果があるなんて…。食事も最初は辛かったですが、トレーナーさんに食べていいものを教えてもらい、お腹いっぱいになれて目からウロコでした。

20代女性
20代女性

もっと厳しい食事制限や、厳しいトレーニングを強いられるのかと思っていましたが、無理のない範囲で進めてくれることがわかりました。

30代女性
30代女性

CMのイメージしかなかったので、「本当かよ」的な思いでしたが、少しずつ成果がでて「これは凄い!」とのめり込みました。

https://www.rizap.jp/truestory/

 

 

 

RIZAPの基本情報

アクセス 甲府市丸の内1-1-8 山梨交通ビル 6F
最寄り駅 甲府駅から徒歩1分
営業時間 7:00~23:00
電話番号 0120-700-900

 

RIZAP(ライザップ)をさらに詳しく知りたい人はこちら

RIZAP(ライザップ)の公式HPを見る

 

 

③AMATERASU(アマテラス)

AMATERASUの料金

入会金 34000円〜(遺伝子検査込み/税抜)
コース料金 196,000円(税抜)
(2ヶ月16回コース)
総額 196,000円(税抜)
レッスン1回あたりの料金 12,875円(税抜)
返金保証
食事指導 あり

 

AMATERASUの特徴

AMATERASUの特徴は以下の3つです。

  • DNA検査で個人に合わせた運動と食事がわかる
  • 世界レベルのトレーナー陣の指導
  • 運動とボディメンテナンスの相乗効果

AMATERASUは、DNA検査とパーソナルトレーニングを合わせることで、1人1人に合う食事と運動、最も効率的で効果的なトレーニングを提供しています。

2ヶ月コースは、トレーニング効果を無駄にしないために、 体質にあった食事を提供する「ミールラボ」がセットなので、食事の心配がなくトレーニングに集中できる嬉しいサービスです。

パーソナルジムではトレーナーの質も、大切なポイント!

NSCA-CPT、CSCSなど、世界レベルの資格をもつトレーナー陣からのマンツーマンレッスンなら、高い効果と満足感が得られます。

また、プロポーションに徹底的なこだわりをもつから、運動と整体(ボディメンテナンス)を一緒に行うことで、体をしっかりリフレッシュ!

体重ではない、健康で美しい体型を目指す人には最適なトレーニングですね。

自分で食事管理が難しい方や、リフレッシュしながら目標を達成したい人にオススメのジムと言えるでしょう。

 

AMATERASUの口コミ・評判

 

女性
女性

​DNA検査が味方になった!筋肉をつけて痩せるために、ダイエットモニターに募集しました。自宅でできる運動方法や、身体が疲れている時は整体などでメンテナンスをしてもらいとても良かったです。

男性
男性

遺伝子検査で「糖質で脂肪が増えやすい」体質とわかり、結果を基に糖質制限を中心に、考えて食事制限をすることや食事内容を振り返り、良い点・悪い点などを細かく指導して頂けました。

女性
女性

​パーソナルを受けて変わったことは、身体はもちろんメンタルもです!トレーナーに弱音を吐いていた自分が今は「もっと追い込まれたい」に。それぞれのトレーナーが専門分野で導いてくれるのでだらだら大手ジムに通っている時代はなんだったのかと。

https://www.amtrs.jp/review

 

 

AMATERASUの基本情報

アクセス 甲府市国母7-4-6
最寄り駅 国母駅から徒歩7分
営業時間 10:00~22:30
定休日:日曜日
電話番号 055-269-5774

 

AMATERASU公式HPを見る

 

 

④BODY MAKE STUDIO KIZUKI(キズキ)

BODY MAKE STUDIO KIZUKIの料金

入会金 0円
コース料金 72,000円(税抜)
総額 7,2000円 (税抜)
(2ヵ月12回通った場合) 
レッスン1回あたりの料金 6,000円(税抜)
返金保証
食事指導

 

BODY MAKE STUDIO KIZUKIの特徴

BODY MAKE STUDIO KIZUKIの特徴は以下の3つです。

  • 体質改善で痩せやすい!マシンピラティス
  • マスターストレッチで正しい姿勢になる
  • 女性に特化したスタイルUP矯正

BODY MAKE STUDIO KIZUKIは、ピラティスを主体に スタイアップ、マシンピラティス、マスターストレッチ、ボディーキーの5つのメソッドで 体質改善が行えるプライベートレッスンスタジオです。

マンツーマンだから一人一人の目標や悩みに合わせたプログラムをつくり、 ダイエットやスタイルアップ、体の不調の改善が実現できます。

特にマスターストレッチは、特別な器具を使うこと背中〜お尻、脚に柔軟性と筋肉がつき 下半身に効果的です。美脚を目指す方は必見ですね。

また、女性に特化したスタイルUP矯正は、歪み、姿勢、骨盤矯正から 全身のバランスを調整していくことで、キレイなスタイルへ導きます。

 

BODY MAKE STUDIO KIZUKIの口コミ・評判

 

女性
女性

月1ペースで1年ほど通っていますが、立ち姿が変わり下半身がスッキリしてヒップアップ効果を実感しました。月1ペースだから、次のレッスンまでに学んだことをしっかりやる、日々の意識が体を変えると思います!

 

 

BODY MAKE STUDIO KIZUKIの基本情報

アクセス 甲府市中央5丁目7-27メゾンオークラ
最寄り駅 甲府駅から徒歩19分
営業時間 火曜〜日曜 10:00 〜 20:00
定休日 月曜日
電話番号 080-9216-2525
受付時間 月曜〜日曜 9:00 〜 20:00

 

BODY MAKE STUDIO KIZUKI公式HPを見る

 

 

⑤GROW core Training Studio

GROW core Training Studioの料金

入会金 0円
コース料金 1回 5,000円
回数券【4回券】 18,000円(1回 4,500円)
回数券【8回券】 32,000円(1回 4,000円)
総額 64,000円
(2ヶ月16回・8回券を2回購入した場合)
レッスン1回あたりの料金 4,000円
返金保証
食事指導

 

GROW core Training Studioの特徴

GROW core Training Studioの特徴は以下の3つです。

  • コアトレーニングに特化したメニュー
  • マンツーマンだから個人に最適なトレーニング
  • 幅広い目的に対応できる

GROW core Training Studioは、コア(体幹)トレーニングに特化したパーソナルトレーニングが受けられます!

オリジナル体幹トレーニング、TRXサスペンション(全身運動)、ウェイト、バランス、器具の使用など複数の運動を、個人の目的に合わせて組み合わせてたメニューを作成!

オーダーメイドトレーニングだから効果を実感しやすいのが人気の理由です。

「トレーニング方法が豊富×オーダーメニュー」を活かして ダイエット、体力向上、健康維持、姿勢矯正、アスリートのパフォーマンス強化など 幅広いニーズに対応している所も魅力の1つです。

興味があるけど、運動初心者でハードルが高く感じる方は、まず1回2,500円のお試しトレーニングを体験してみてはどうでしょうか?

 

GROW core Training Studioの基本情報

アクセス 甲府市上石田4-1-10
最寄り駅 駐車場あり 約20台
営業時間 日・火・水・木 9:00〜18:00
休業日 月曜日
電話番号 070-6941-9600

 

GROW core Training Studio公式HPを見る

 

 

甲府で通いやすいフィットネス!おすすめ3選

甲府のフィットネスジムで、今回おすすめするジムは以下の3つです。

  • エニタイムフィットネス甲府国母店
  • JOYFIT24甲府店
  • ホリデイスポーツクラブ甲府店

 

これら3つのジムは以下の2点を重視して選びました。

  • 通いやすい価格
  • 全国に店舗数が多い

甲府のフィットネスジムは24時間営業や、リーズナブルな価格が魅力です。

自分のスケジュールに合わせたり、初心者向けのサポートを行っているジムも多いので、無理なく継続することができます。

ジム初心者や、時間や場所を気にせず自由に通いたい人には、全国に店舗を持つフィットネスジムはメリットがあります。

 

①エニタイムフィットネス甲府国母店

エニタイムフィットネスの料金

入会金 5,000円(税抜)
月額 6,980円(税抜)

 

エニタイムフィットネスの特徴

エニタイムフィットネスの特徴は以下の3つです。

  • シンプルで納得の価格
  • マシン特化型ジム
  • 丁度いい空間の提供

エニタイムフィットネスは、国内に700店舗以上をもつ、年中無休24時間営業のジムです。

設備は常に使えますが、スタッフ不在の時間をつくることで低コストを実現。シンプルでリーズナブルな価格は利用しやすいと言えます。

ジムはマシン特化型だから、充実のマシンライナップで、トレーニングの楽しさ、効果を実感できます。

また、シャワールーム、駐車場、wifiなど、トレーニングに必要な設備と、ナチュラルでヘルシーな落ち着く丁度いい空間が、過ごしやすく継続しやすい理由の1つです。

 

エニタイムフィットネスの基本情報

アクセス 山梨県甲府市国母1-21-13 1F
最寄り駅 南甲府駅から徒歩10分
(駐車場あり)
営業時間 24時間年中無休
電話番号 055-225-5260

 

②JOYFIT24(ジョイフィット24)甲府店

JOYFIT24の料金

入会金 2,000円(税抜)
登録事務手数料 3,000円(税抜)
月額 6,980円(税抜)

 

JOYFIT24の特徴

JOYFIT24の特徴は以下の3つです。

  • 24時間営業で低価格
  • 本格的なマシンラインナップ
  • 全国の店舗が利用できる

JOYFIT24は365日24時間営業だから、いつでも自分のタイミングで通えます。

とはいえ、女性の場合は深夜のセキュリティーが気になると思いますが、 カードキー認証システムやセコムとの連動した24時間徹底セキュリティーだから、安心して利用できますよ!

甲府店では、地域最大数のランニングマシン他、筋トレマシン、初導入のマシンなど、バラエティー豊かな本格的マシンが自慢です!

さらに、300店以上の全国の店舗の利用が可能、自宅近くでも、会社帰りでも寄ることができますね。

 

JOYFIT24の基本情報

アクセス 甲府市住吉3丁目30番地5号
最寄り 国道20号線沿いにあり
(無料駐車場200台完備)
営業時間 2階ジムエリアのみ24時間営業
(スタッフ在中時間 6:00〜24:00)
電話番号 055-221-1515
(電話受付時間/6:00〜24:00)

 

③ホリデイスポーツクラブ甲府店

ホリデイスポーツクラブの料金

入会金 3,000円(税抜)
登録料 2,000円(税抜)
月額 8,300円(税抜)

 

ホリデイスポーツクラブの特徴

ホリデイスポーツクラブの特徴は以下の3つです。

  • 入会者の90%が初心者
  • 入会6ヶ月の継続分析サポート
  • 充実のリラックスエリア

ホリデイスポーツクラブ甲府店では、入会者の90%が初心者か、今は通ってない人です。 アスリートみたいに厳しく鍛えず、楽しい運動だから続きやすい、続くから結果も出ます!

きちんと結果を出すために、RISOBO(リソボ/医療機関使用の体成分分析)による体の状態の数値化を実施!
入会者全員に6ヶ月無料の測定サポートがあるから、目標へブレずに進めそうですね。

また、トレーンングをした後は、サウナ露天風呂、シャワーにマッサージチェアなど、 充実のリラックスエリアで体をリフレッシュできます。

 

ホリデイスポーツクラブの基本情報

アクセス 甲府市飯田3-4-26
最寄り駅 甲府駅から徒歩15分
(駐車場あり:250台)
営業時間 平日・土曜:10時〜24時
日曜・祝日:10時〜21時
休館日 毎週金曜日
電話番号 055-221-5522

 

甲府で通いやすい公営ジム!おすすめ2選

公営ジムは、以下の2点を重視して選びました。

  • 低価格で1回利用ができる
  • 誰でも通いやすい

 

公営ジムは、特徴は500円前後の低価格と、年齢や運動レベルを問わず通いやすいことです。

甲府の公営ジムは、規模の大きい駐車場があり車で通いやすく、利用時間の制限なしがポイントです。

さっそく詳しく説明していきます!

 

①小瀬スポーツ公園フィットネスセンター

小瀬スポーツ公園フィットネスセンターの料金

1回券 一般 330円
一般シャワー込 370円
回数券11回 一般 3,300円
一般シャワー込み 3,700円

 

小瀬スポーツ公園フィットネスセンターの特徴

小瀬スポーツ公園フィットネスセンターの特徴は以下の2つです。

  • 公営ジム屈指の設備
  • 女性・シニア専用エリア

小瀬スポーツ公園フィットネスセンターの特徴は公営ジム屈指の設備の良さ!

有酸素・筋トレ・ウエイトなど合計50台をこえる各種マシンがあるから、 初心者から上級者まで幅広いレベルの人に対応しています。

また、「女性・シニア(65歳以上)専用エリア」があるのも嬉しいポイント!
公営ジムではめずらしく、女性やシニア世代など、トレーニングに不慣れな方へ 安心安全に使えるよう配慮されています。

さらに、「年中無休営業」のため、気の向いた時にすぐ行ける手軽さも魅力です。

小瀬スポーツ公園フィットネスセンターの基本情報

アクセス 甲府市小瀬町840番地
最寄り駅 南甲府駅から車で約10分
JR中央線甲府駅南口からバスで30分
(大型駐車場あり)
営業時間 年中無休 8:00〜22:00
電話番号 055-243-3115

 

②甲府市リサイクルプラザトレーニング室

甲府市リサイクルプラザトレーニング室の料金

1回券 甲府・笛吹市民 410円
その他市町村民 830円
回数券6回 甲府・笛吹市民 2,090円
その他市町村民   4,190円

 

甲府市リサイクルプラザトレーニング室の特徴

甲府市リサイクルプラザトレーニング室の特徴は以下の2つです。

  • 市民にお得な価格
  • 参加しやすい教室

甲府市リサイクルプラザトレーニング室は、ランニングマシーンやエアロバイク、筋トレ用具など、基本的な器具が揃っています。

利用料は甲府市民、笛吹市民なら1回利用が400円

回数券は6回セットで2,090円なので、あまり運動しない人でも使い切りやすく、都度払いより1回あたり約51円のお得です。

また、自主教室ではピラティスや体操、ズンバ、ヨガなど多彩な運動が開催されています

短期間(1教室3ヶ月程度)で終了し、1回1,000円(税抜)で体験教室もあるので、初めての人が参加しやすくなっています。

 

甲府市リサイクルプラザの基本情報

アクセス 甲府市上町601-2
最寄り駅 甲府駅から車で約20分
南甲府駅から車で約10分
営業時間 9:00〜20:30
定休日 月曜日
(但し、祝日等の場合は翌平日が休館)
(年末年始12/29〜1/3)
電話番号 055-241-4357

 

甲府のジムに関するよくある質問

これまでジムの種類や特徴を踏まえた上で、おすすめのジムをご覧いただいたと思いますが、全体を通して、不明点があるかもしれません。

以下ではよくある質問をまとめてみましたので、参考にしてくださいね!

 

甲府のジムの料金相場はどれくらい?

甲府にあるジムの種類別に、料金相場をまとめてみました。

  • パーソナルジム→2ヶ月で約188,000円
  • フィットネスジム→1ヶ月で約7,400円
  • 公営ジム→1ヶ月で週に1回行くとして約1,500円(370円☓4回)

 

3種類のジムの中ではパーソナルジムの価格が高い結果でした。

受けられるサービスが高品質であれば価格も高くなるため、マンツーマンのパーソナルジムの価格は、他のジムより高くなります。

パーソナルジムのデメリットとして、上記の通り価格が高いことにありますが、短期集中トレーニングで理想のボディが実現可能です。

フォットネスクラブに無制限に通うことと比較すれば、費用が明確で時間が圧倒的にかからないというメリットがあります。

 

パーソナルトレーニングって本当に効果があるの?

パーソナルトレーニングは、最短で個人の目的達成が実現できるジムです。

そのため、目的がダイエットであれば、痩せることに徹底的に特化したプログラムを作成します。

プロが指導するダイエットには、以下のものがあります。

  • 正しいトレーニング方法で体への効果を高める
  • マンツーマンだから、モチベーションを維持しやすい
  • 実績、知識から根拠、経験を元にしたトレーニングメニュー
  • 専門知識を持つ管理栄養士などによる食事サポート
  • 最短2ヶ月の集中トレーニングで身につく、痩せやすい生活習慣

など、パーソナルトレーニングジムには、実績のあるメソッドがたくさんあり、個人に合わせて最適化していくことで、ダイエットを成功に導きます。

もし、単品だけの食事制限や自宅でトレーニングなど、長年自己流のダイエットに取り組んでいて、今も継続してるなら成功しているとは言えません。

特に糖質オフや単品だけにこだわった食事の場合、栄養不足に陥りやすく、健康も心配されます。

つまり、パーソナルジムであれば、マンツーマンによる正しいトレーニング、食事方法をしることができ、短期間で健康的かつ効率的なダイエットが成功しやすくなります。

 

パーソナルジムに女性トレーナーはいますか?

全体では男性トレーナーの人数が多くなりますが、もちろん女性トレーナーもいます!

ただし、個人や小規模のパーソナルジムの場合、トレーナーの人数がもともと少なく男性トレーナーのみの場合も少なくありません。

そのため、入会前に女性トレーナーが在籍しているか、担当してもらえるかを事前に確認しましょう。

もし、パーソナルジムで女性トレーナーを希望する場合は、24/7ワークアウトや、ライザップがおすすめです。全国展開で店舗数が多く女性トレーナーも多数在籍しているため、指導が受けやすくなります。

トレーナーの質に性別で差がつくことはありませんが、 女性の場合、女性特有の事情もあり「異性に体調のことを相談するのに抵抗がある」 ことも自然だと思います。

そういった事情もあり、女性トレーナーを希望する場合は、在籍人数が多い24/7ワークアウトやライザップの検討をおすすめします。

 

山梨の主要駅

甲府|大月|山梨市|河口湖|小淵沢|石和温泉 |竜王|富士山|富士急ハイランド|勝沼ぶどう郷

 

山梨の主要エリア

国中地方:甲府市|甲斐市|中央市|南アルプス市|山梨市|甲州市
郡内地方:大月市|上野原市|富士河口湖町|富士吉田市

 

甲府のジムの情報

山梨県は、地図上の分け方が複数ある、関東地方・中部地方の文化が混ざり合う地域であり、特に富士山世界遺産として大変有名ですよね。

県内を大別すると、「国中地方(甲府盆地のある中西部)」と「郡内地方(富士山北麗の東部)」の2つに分けられます。

国中地方にある甲府市は、中核市で県庁所在地でもあるので、県内人口は断トツ1位!

人口が多いため様々な種類のジムが、甲府・南甲府・国母エリアに数多く出店しています。

多くは、公共交通機関か車での移動がしやすいので、アクセスに問題はありません。

甲府では、フィットネス・パーソナル・公営の3種類のジムがバランスよく揃っているので
選択肢が多いのはメリットですが、ジムを選ぶときに迷いやすいとも言えます。

短時間で本当に理想の体を手に入れたいなら、効率的かつ、負担の少ないトレーニングを行う、パーソナルジムを体験してみてはどうでしょうか?