関東

群馬のおすすめジム10選の中から自分に合ったジムを選ぼう!

20代女性
20代女性

キレイに痩せるって難しい…。落としたくない部分をキープできる方法ってあるの?

40代男性
40代男性

体型的に合わせると何を着ても野暮ったく見えるのが悩み。やっぱ始めるならパーソナルトレーニング一択?

仕事に遊びに忙しい皆さんの中には、体型に関する悩みを抱えながらもトレーニングジムの敷居は高いと感じる人もいることでしょう。

ネガティブな口コミばかり気にするのはやめて、身近な群馬で自分に合ったジム選びを始めてみてはいかがでしょうか?

本記事では、「トレーニングで自分を変えたい」「痩せてキレイになりたい」というあなたに役立つ群馬のジム情報をお届けします!

30代女性
30代女性

そもそも私は運動オンチ…。全く知識が無く不安だらけですが…大丈夫?

もちろん大丈夫ですよ!この記事は以下のようなことがポイントです。

  • 群馬にある3種類のジムの特徴がわかる
  • 自分がどんなジムを選ぶべきか明確になる
  • 群馬の種類別ジム10選が一挙に読める

群馬でジムを探している人に必要な情報をたくさん集めているので、ぜひ最後までご覧くださいね。

 

記事の中に登場する当メディアが選ぶおすすめのジムとは、以下の3種類です。

  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • 公営ジム

まずは種類ごとの特徴をしっかりつかみ、後ほど詳しく紹介するおすすめジムの中からお気に入りを探してみましょう!

 

群馬のおすすめのジムを知りたい方はこちら!

群馬のおすすめのジムを確認する

 

 

群馬には3種類のジムがある

群馬にあるジムの種類は以下の3つです。

  • 専属トレーナーと二人三脚で身体を鍛えるパーソナルジム
  • 室内プールやスタジオレッスンなど1ヶ所で内容豊富なフィットネスジム
  • 手ごろな料金が魅力のスポーツジム(公営ジム)

それでは、3種類のジムの特徴を詳しく解説していきます。

 

専属トレーナーと二人三脚で身体を鍛えられるのはパーソナルジム

群馬にあるパーソナルジムでは、24/7workout・Reborn myself・Core+(コアプラス)などが有名です。

パーソナルジムの特徴としては以下の3つが挙げられます。

  • ダイエットやボディメイクに有効なトレーニングと食事法を専属トレーナーが指導
  • 短期集中的で体型の悩みを克服できる
  • 自分だけのプライベート空間が整えられている

 

パーソナルジムのほとんどは完全個室のプライバシーに配慮したトレーニング環境を提供しているので、スタート時点で残念な体型が気になったとしても問題なし。

専属トレーナーのカウンセリングで得られたデーターから個々に適したトレーニングや食事のプログラムが組まれるため、自分であれこれ悩む必要はありません。

またパーソナルジムのトレーナーは運動経験豊富なアスリート出身者やリハビリテーションなどボディメンテナンスの基礎知識を備えている人も多く、身体を痛めるリスクを最小限に抑え安心して利用できるよう配慮されています。

 

室内プールやスタジオレッスンなども利用できるのはフィットネスジム

群馬にあるフィットネスジムは、セントラルウェルネスクラブ・ホリディスポーツクラブなどが有名です。

フィットネスジムの特徴としては以下の3つが挙げられます。

  • トレーニングメニューの幅が豊富で長く通っても飽きない
  • 本格的なマシンや器具を気軽に使える
  • 早朝や深夜など好きな時間帯を選んで利用することも可能

 

フィットネスジムは豊富なトレーニングメニューの中から自由に選択できるのがメリット。

プールやお風呂・カフェ・エステなど施設ごとに趣向を凝らした設備を利用できるのも魅力です。

本格的なマシンやトレーニング機器を家庭で揃えるのは大変ですが、ジムに通えばその問題は簡単に解決します。

また使い方を教えてくれるスタッフのサポートがあれば無理せず運動を習慣化でき、思いのほか快適です。

群馬で24時間営業のフィットネスジムを利用すれば、早朝やアフターファイブの有効活用にもつながるでしょう。

 

 

手ごろな料金で利用できるのはスポーツジム(公営ジム)

群馬にあるスポーツジム(公営ジム)では、みどり市体育館・高崎市浜川プール併設のトレーニングルームが有名です。

スポーツジム(公営ジム)の特徴としては以下の3つが挙げられます。

  • 地方公共団体が運営する体育館などに併設されている
  • 1回あたりの利用料が格段に安い
  • トレーニングマシンや各種ウエイトトレーニングなどが中心

公営ジムとは、近隣住民の健康増進を図る目的で各都府県や市の体育館などに併設されているトレーニングルームのことです。

価格の安さが最大の魅力であり、開館時間内であれば自由に設備を利用できるメリットもあります。

ちなみに、群馬におけるパーソナルジムの相場は2ヶ月通うプログラムでおよそ21万。対して公営ジムは1回あたり200円前後で済むため、その差は歴然といえるでしょう。

ただし備え付けられているトレーニング機器の内容は施設によりバラつきがあり、常に最新とは言い難い現状もあるようです。

 

20代女性
20代女性

ジムの種類によって料金や設備の差があるみたいね…。でもせっかくジム通いするなら自分に合った場所を選びたいのが本音。

私にベストな場所が見つかるヒントが欲しい!

群馬のジムを目的別で選んでみよう!

ここまで群馬にあるジムの種類についてご紹介しましたが、必ずしもメリットばかりではないため、より一層どこを選んでいいか迷う…というご意見もあって当然です。

では、あなたがジムに求める目的とはどんなことでしょうか?

以下では群馬にある3種類のジムをおすすめしたい人・目的からさらに詳しく解説しますので、自分に当てはめながら読み進めてください。

 

プロの指導で成果を上げたい人はパーソナルジム

パーソナルジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 費用はかかっても確実なダイエット効果を得たい人
  • 憧れのトレーナーに指導してもらいたい人
  • トレーニングも食事管理も全くの初心者

 

パーソナルジムのポイントは、ダイエットやボディメイクに精通したプロのトレーナーが在籍し、その人に最適な運動プログラムや食事のアドバイスです。

国内外のライセンス取得や教育を受けたトレーナーの指導は、ケガや栄養バランスの乱れを起こすことなく安全なダイエットという観点でも大きな期待が持てます。

トレーニングに関するすべてをトレーナーに任せたい初心者、効果の見えない自己流ダイエットに嫌気がさしている人なども、専門知識のあるトレーナーの元で効果を実感できることでしょう。

 

楽しさ重視で運動したい人はフィットネスジム

パーソナルジムがおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 身体を動かす習慣を持ちたい人
  • ひとつの施設内で運動もリラックスもしたい人
  • 深夜や早朝など限られた時間に自由なトレーニングをしたい人

 

フィットネスジムの多くは、広い施設の中にジムエリアやスタジオ・プールサウナなどを備え幅広い目的で利用できることをアピールしています。

ダイエットで身体を引き締めることは魅力でもツラさが伴うのは無理…といった人は、プログラムの幅が豊富で軽めの運動量からチャレンジできるフィットネスジムが向いているでしょう。

月額料金で曜日や都合のいい時間帯で利用でき、マッサージやエステで身体の疲れを癒せば心身のリラクゼーションまで叶って一石二鳥。

パーソナルジムのように自分専属のトレーナーはいないため、何事にもこちらから積極的に動いていく必要があります。

食事管理も自分次第という点を踏まえ、気長に運動を習慣化させたい人にはベストな選択となりそうです。

 

とにかく安い料金で利用したい人はスポーツジム(公営ジム)

スポーツジム(公営ジム)がおすすめの人は以下のことに当てはまる人です。

  • 無駄のない都度払いで低料金を希望する人
  • 混み合う時間帯があっても気にならない人
  • トレーニングの基礎知識がある人

スポーツジム(公営ジム)のほとんどは1回ごとの都度払いがお約束で、500円前後の利用料を設定している場所が多い傾向です。

入会金や手数料といった諸経費が一切不要で基本的なトレーニング機器の利用ができる施設は、使い方やトレーニング法の知識をある程度持っている人にとって有効活用できる環境だといえます。

ただ不特定多数の人が利用し予約制でもない公営ジムは、時に混雑があり希望のトレーニングを消化できないといったリスクもゼロではありません。

我が道を行くタイプの人にとってノーリスクでも、運動初心者や単調なメニューで飽きる可能性がある人にはパーソナルジムやフィットネスジムの利用が安心でしょう。

30代男性
30代男性

群馬にあるジムの個別情報が知りたい!

サイトおすすめのジムってどんなところですか?

 

群馬のおすすめパーソナルジム5選

以下では当メディアが選ぶ群馬のおすすめパーソナルジム5選を紹介します!

群馬にあるパーソナルトレーニングジムは以下の基準で選定しました。

  • 通うのに便利な場所にあるか
  • 食事指導はツラくないか
  • 特色あるトレーナーが在籍しているか

 

以下の表におすすめのパーソナルジムを一覧でまとめましたので、あわせてどうぞ!

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
(ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。)

ジム名 料金 返金保証 ウェアのレンタル 個室 食事指導 シャワー
24/7workout 234,000円
Reborn myself 114,600円
Core+ 135,000円
GYM PLANET 223,000円~
REVIAS 179,000円

 

①24/7workout(ワークアウト) 高崎店

24/7workoutの料金

入会金 38,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 234,000円
(2ヵ月16回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 12,250円
評価 4.5
返金保証 あり
食事指導 あり

 

24/7workoutの特徴

24/7workoutの特徴は以下の3つです。

  • 1回75分のトレーニングと3食しっかり食べるダイエット
  • 独自の研修システムを通過した選りすぐりのトレーナーが指導
  • 駅チカで利用時間に幅を持たせたパーソナルジム

 

24/7workoutは独自メソッドに基づくトレーニングと、食事を楽しむダイエット指導をおこなっています。

ツラい食事制限とは無縁のため、パーソナルジム初心者や過去に何度も失敗を経験しているダイエットジプシーにもおすすめ。

またトレーナーの質の高さで業界でもトップクラスの実力を誇る24/7workoutですが、特に高崎店はイケメン揃いの店舗としても評判です。

ウエアなどのグッズレンタルができ最寄駅からのアクセスにも便利な立地は、仕事とトレーニングを並行して進めたい人にも適しています。

 

24/7workoutの口コミ・評判

 

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

20代男性
20代男性

トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったですね。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

20代男性
20代男性

チートデイというんですか、何でもいっぱい食べれる日が、こういう事もやっていいんだという驚きもありました。

 

 

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

40代女性
40代女性

いろんなことが怖かったです。
食事だと、これを食べたら怒られるかなーってところからのスタートだったので。
なので食事指導が凄く勉強になりました。
皆にうるさい鬼婆って言われるかもしれませんけど、会社で凄く食事の取り方について言ってました。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

40代女性
40代女性

食事の改善ができるのか、お酒を飲まないでいられるのか、と不安でした。
しかし以外とできるもんだなと。
お酒も飲まなければ飲まないで、飲まなくても楽しめるんだということがわかりました。

24/7workout

 

 

24/7workoutの基本情報

アクセス 群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI 4F
最寄り駅 JR高崎駅 西口より徒歩4分
営業時間 7:00~24:00
電話番号 0120-017-247

 

24/7ワークアウトをさらに詳しく知りたい人はこちら

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

②Reborn myself(リボーンマイセルフ)高崎店

Reborn myselfの料金

入会金 38,000円
コース料金 76,600円
総額 114,600円(ダイエットコースで全8回通った場合)
レッスン1回あたりの料金 9,575円
評価 4.5
返金保証 なし
食事指導 あり

上記コースでは、料金が5%OFFになるデイタイム割引(平日11:00~17:00限定)の利用も可能です。

Reborn myselfの特徴

Reborn myselfの特徴は以下の3つです。

  • 高崎駅からのアクセス抜群!
  • スタッフ全員が女性でリラックスできる環境
  • 女性の身体に特化したダイエットプログラムを提供

Reborn myselfのダイエットメソッドは女性専用に作られており、体脂肪を効率よく減らしつつ必要な筋肉は落とさないため女性らしいボディラインに仕上がるのが特徴です。

またスタッフすべてが女性であることから、女性ならではの悩みを気軽に相談できるというメリットもあります。

マンツーマントレーニングで一番のお手本となる専属トレーナーが美人でスタイル抜群なら、自然とやる気もアップ!

さらには、高崎の中心部にあって無料駐車場完備という点もこちらをおすすめする理由です。

 

Reborn myselfの口コミ・評判

 

20代女性
20代女性

私は今まで色々なダイエットをしてきました。
リボーンマイセルフを初めて知った時は、本当に痩せられるのか不安でいっぱいで。
どんな事をするのか分からなかったし、金額も高かったので悩みました。
でも、カウンセリングを受けて、「ここなら理想の体型を手に入れられる!」と思い、レ-ニングを始めました。

トレーニングは物凄く辛かったですが、2ヶ月間は頑張ると決めていたので、やり遂げたいという気持ちがありました。
途中から仕事の残業もあり、帰りも遅くなることが多く、睡眠時間もいつもより少なくなる日が続き、仕事の疲れから甘いものが食べたいって思う時や 「なんでこんなに頑張らなきゃいけないんだろう」 って思い、辞めたい時もありました。
そんな時に周りの人たちに「痩せたね!」って言われることで、その言葉がとても励みになり、頑張ろうと思えました。
今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います!!

30代女性
30代女性

70日間本当にありがとうございました。
お陰様で、この短期間に体型も食生活も食に対する考え方も大きく変わることができました。

今までもスポーツジムで筋トレなどをしていましたが、フリーウエイトしかもパーソナルでの正しいフォームで筋トレができるので
今までは何だったんだと思う程、体型を変える事が出来た気がします。

食事も普段から料理は好きでしたが、食事制限がある中いかに美味しく食べられるか、工夫しながら一食一食を楽しみました。お陰でストレス無くいつも美味しくご飯を食べられました。
リボーンマイセルフ中、謎の増量など色々苦労した事も沢山ありましたが、そんな時も本間さんが親身に相談に乗って下さり乗り越える事ができました。

食事管理表も私には合っていたみたいなので、今後の自己管理に取り入れていきます~。

Reborn myself

 

 

Reborn myselfの基本情報

アクセス 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
最寄り駅 JR高崎駅 西口より徒歩8分
上信電鉄上信線 上信電鉄高崎駅改札口より徒歩8分
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
電話番号 027-388-0761

 

リボーンマイセルフをさらに詳しく知りたい人はこちら

リボーンマイセルフの公式HPを見る

 

 

③Core+(コアプラス)

Core+の料金

入会金 12,000円
登録料 3,000円
コース料金 120,000円(初心者ダイエットコース/12回セッションの場合)
総額 135,000円
レッスン1回あたりの料金 10,000円
評価 4.5
返金保証
食事指導 あり

 

Core+の特徴

Core+の特徴は以下の3つです。

  • リバウンドのリスクを気にせず取り組める緩やかな食事制限
  • 身体を効果的に鍛えられるマシンが充実している
  • 資格と実績豊富なトレーナーによるマンツーマン指導

 

Core+は、各種スポーツのインストラクター・健康運動指導士・フィジカルコンディショナーなど多数の資格を持つトレーナーが代表を務めるパーソナルジム。

大手パーソナルジムでの経験と実績に基づくメソッドの効果は県内外から多くのファンを集めており、極端な食事制限がなく継続しやすいダイエットという点も好評となっています。

単に痩せるだけでなくバランスの良い筋肉を目指す人・加圧トレーニングを効果的に取り入れたトレーニングに興味がある人などには特におすすめのパーソナルジムだといえるでしょう。

 

Core+の口コミ・評判

 

パーソナルトレーニングを実際に受けてみての感想は?

30代男性
30代男性

肌つやがよくなりました

パーソナルトレーニングに興味のある方に一言

30代男性
30代男性

週2回やると効果がすごいです

パーソナルトレーニングをはじめて、変わったこと(体の変化)、効果はありましたか?

40代女性
40代女性

体、全体がすっきりしました。特に背中、おなか

パーソナルトレーニングに興味のある方に一言

40代女性
40代女性

自分一人では続けることが難しい方も、トレーナーさんがマンツーマンでほめてはげましてくれるので続けられますよ。

Core+

 

 

Core+の基本情報

アクセス 群馬県高崎市上中居町43-1 MR高崎304
最寄り駅 JR線高崎駅東口より徒歩15分
営業時間 火~金11:00~21:00、土11:00~20:00           日・月・祝日は定休日
電話番号 027-329-6698

 

Core+公式HPを見る

 

 

④GYM PLANET

GYM PLANETの料金

入会金 25,000円
コース料金 198,000円(3ヶ月/全8回通った場合)
総額 223,000円
レッスン1回あたりの料金 24,750円
評価 4.0
返金保証
食事指導 あり

 

GYM PLANETの特徴

GYM PLANETの特徴は以下の3つです。

  • 豊富な料金プランから都合に合う支払い方法が選べる
  • 栄養士の資格を持つトレーナーによる本格的な食事指導
  • ライフスタイルに合ったトレーニングメニューの作成

 

前橋市の閑静な住宅街の一角にあるGYM PLANETは、最寄りバス停から徒歩1分という利便性と隠れ家的要素を備えたジムです。

ダイエットやトレーニングの経験豊富な代表トレーナーをはじめ、栄養学・解剖学・生理学などの知識を活かしたスタッフが在籍しています。

なので本格的で取り組みやすいダイエットプログラムを提供していることでも知られます。

何をどんなタイミングで食べるべきかわからない人・日常生活の中に無理のないトレーニングを組み込みたい人などは、GYM PLANETをおすすめするタイプです。

また現役アスリートやフィットネス大会出場者・結婚を控えた人の指導歴も豊富なため、より健康で魅力的な身体作りを目指す人も検討してみてはいかがでしょうか。

 

GYM PLANETの口コミ・評判

 

20代男性
20代男性

ここのジムはトレーナーの方が栄養士の資格ももっていますので、トレーニングを教えてもらうだけではなく、普段の食事や栄養面についても細かく教えてくれますので、ダイエットの一番の近道になると思います!
これからもよろしくお願いします(^^)

https://gym-planet.jp/

 

 

GYM PLANETの基本情報

アクセス 群馬県前橋市川原町2丁目16番地13 リッツハウスA号室
最寄り駅 日本中央バス 川原町北のバス停より徒歩1分         関越交通 川原町北より徒歩1分
営業時間 10:00〜22:00
電話番号 027-212-2830

 

GYM PLANET公式HPを見る

 

 

⑤REVIAS 高崎店

REVIASの料金

入会金 35,000円
コース料金 144,000円(ボディメイクプラン/2ヶ月全16回通った場合)
総額 179,000円
レッスン1回あたりの料金 9,000円
評価 4.0
返金保証
食事指導 あり

 

REVIASの特徴

REVIASの特徴は以下の3つです。

  • 機能性に富んだ美しい身体をデザインするジム
  • 年代や個々の目的・体の悩みに応じたオリジナルトレーニング
  • 競技フィジークの現役選手など活気あふれるトレーナーが在籍

 

美しく鍛え上げられた肉体を競うフィジーク大会での上位者をトレーナーに迎えているのがREVIASです。

単なるパーソナルトレーニングに留まらないポイントは、現役ならではのノウハウが活かされた指導運動・食事・生活習慣の改善を日常化できる点にあります。

またトレーニング期間中には、必要なトレーニングに加え適度なリラクゼーションのアドバイスも含まれるなど利用者の細かな体調に配慮されている点も特徴です。

ミドル世代以降の利用者も多いため、年齢を理由にダイエットを諦めてきた人も積極的に試せるジムとなります。

 

REVIASの口コミ・評判

 

30代男性
30代男性

私はスポーツジムからパーソナルジムへ切り替えた一人です。
一番の理由は「1時間を有効的に使いたい」と思ったからです。

通い始めて、大きく変わったことが2点あります。
はじめにトレーニング方法です。以前は高重量を上げることを意識して、がむしゃらにトレーニングを続けていましたが、胸や背中の筋肉の部位を意識する重要性、グリップの位置などを変えることで意識できる筋肉が変わることを学び、今までより効果的にトレーニングができるようになりました。

二つ目に食事です。以前は食事も気にすることなく、トレーニング後にプロテインを飲むだけでした。しかし、今ではトレーニング前のエネルギー補給の必要性や、トレーニング後に補給する栄養素など、高たんぱく、低脂質を心掛けるようになり、食生活を見直すきっかけにもなりました。

20代女性
20代女性

初めてのトレーニングは不安だったけど、トレーナーのわかりやすく丁寧な対応で安心して通うことができています!
生活習慣を見直すきっかけとなり、身体も少しずつ変わってきました!辛いけど日々の成長を褒めてもらえると嬉しいし、自分も実感しています!

REVIAS

 

 

REVIASの基本情報

アクセス 群馬県高崎市問屋町2丁目1-2 TWINSOL ZERO 301
最寄り駅 5大八木線 問屋町2丁目バス停より徒歩3分
営業時間 8:00~20:00
電話番号 0120-789-689

 

REVIAS公式HPを見る

 

 

群馬のフィットネスジム3選

群馬のフィットネスジムの中で当メディアがおすすめするのは以下の3つです。

  • セントラルウェルネスクラブ
  • ホリデイスポーツクラブ
  • ValeoPro(ヴァレオプロ)

これら3つのジムは以下の観点から選ばれています。

  • 話題のフィットネスや最新のトレーニング機器が揃っている
  • 細かな料金設定で都合に合わせた利用が可能
  • 目的や好みの強度に合わせ自由に楽しめる

 

各ジムの魅力的なプログラムやサービスを参考に、自分の希望や好奇心を満たしてくれそうな場所を選んでみてください。

 

①セントラルウェルネスクラブ 群馬店舗

セントラルウェルネスクラブの料金

※入会時 各プランの月会費2ヶ月分(16日入会は1.5ヶ月分)が必要
デイタイム 7,793円
ホリデー 7,463円
ビジネスナイト 8,013円
ナイト&ホリデー 8,563円
シングル 10,213円
スーパーシングル 11,313円

上記のほか、ファミリー・全国の店舗で利用できるプランあり。

セントラルウェルネスクラブの特徴

セントラルウェルネスクラブの特徴は以下の3つです。

  • 地域最大級のフィットネスジム
  • 多彩なプログラムとエステ・サウナ・ジャグジーなどが楽しめる
  • インストラクターによるサポート付きで3ヶ月後のフォローアップまで完備

 

群馬では2店舗を展開し、エリア最大級の設備を誇るのがセントラルウェルネスクラブです。

プール・スタジオ・ジムの3つのエリアではそれぞれ種類豊富なトレーニングメニューやレッスンを楽しむことができ、全くの運動初心者でも安心できるサポート体制が整っています。

スタジオレッスンはヨガや瞑想・ストレッチに特化したプログラムなどもあり、本格的なトレーニングを始める前のウォーミングアップから徐々に身体を慣らしていくことも可能です。

いきなりのマシンは抵抗がある…といった人もインストラクターの指導で使い方やトレーニングの知識が増やせておすすめですよ!

 

セントラルウェルネスクラブの基本情報

高崎店

アクセス 群馬県高崎市東町6
最寄り駅 JR線 高崎駅東口『Esite』1F出口よりLAVI1高崎方面へ徒歩2分
営業時間 6:30~24:00
電話番号 027-345-7611

 

前橋店

アクセス 群馬県前橋市天川大島町1-2-1
最寄り駅 JR前橋駅より国道50号を桐生方面に車で約5分
営業時間 6:30~24:00
電話番号 027-225-0217

 

②ホリディスポーツクラブ 群馬店舗

ホリディスポーツクラブの料金(プランの一例)

入会金+登録料 5,000円
マスター会員 8,300円
ペア会員 7,900円(1人あたり)
グループ会員 7,000円
デイ会員 5,700円
ナイト会員 4,700円
スーパーナイト会員 6,500円

※プランの料金詳細は各店舗ごとに異なります。

ホリディスポーツクラブの特徴

ホリディスポーツクラブの特徴は以下の3つです。

  • 回数制限なしの月会費制
  • 選択肢の幅が広がる5つのエリアで構成
  • 大型駐車場完備で車でのアクセスに便利

月に何度通っても料金の変動がなく、コスパに優れたフィットネスジムを探している人におすすめのホリディスポーツクラブ。

群馬では前橋・高崎・伊勢崎・太田の4店舗があるため、アクセスに便利な場所を選べる点もメリットでしょう。

新規会員の約90%は初心者であり純粋に運動を楽しみたいという気持ちを大切にしてくれるジムなので、上手下手に関係なくレッスンに参加できるのが嬉しいポイントです。

ときには露天風呂でゆっくりして、日ごろの疲れを癒すのもいいのではないでしょうか。

 

ホリディスポーツクラブの基本情報

前橋店

アクセス 群馬県前橋市文京町1-40-13
最寄り駅 前橋駅より徒歩11分
営業時間 平日・土曜10:00~24:00、日祝10:00~21:00
電話番号 027-210-6311

 

高崎店

アクセス 群馬県高崎市飯塚町464
最寄り駅 両毛線 高崎問屋町駅より徒歩16分
営業時間 平日・土曜10:00~24:00、日祝10:00~21:00
電話番号 027-370-2333

伊勢崎店

アクセス 群馬県伊勢崎市平和町19-2 MAP
最寄り駅 両毛線 新伊勢崎駅より徒歩9分
営業時間 平日・土曜10:00~24:00、日祝10:00~21:00
電話番号 0270-30-3366

太田店

アクセス 群馬県太田市飯塚町977 MAP
最寄り駅 太田駅から車で約8分
営業時間 平日・土曜10:00~24:00、日祝10:00~21:00
電話番号 0276-30-1500

 

③ValeoPro(ヴァレオプロ)

ValeoProの料金

初期登録費用(入会金・事務手数料などを含む) 14,300円
レギュラー会員 12,650円
ペア会員 11,550円
ナイト&ホリデー会員 10,450円
デイタイム会員 9,900円
モーニング会員 5,500円

上記のほか、ファミリー向けや人間ドッグ付きのスペシャルプランも利用可能。

ValeoProの特徴

ValeoProの特徴は以下の3つです。

  • 医療法人が運営するメディカルフィットネスジム
  • 管理栄養士、健康運動指導士などの有資格スタッフが常駐
  • 赤城山を望む源泉かけ流しの露天風呂あり

 

ヴァレオプロは医療に精通したスタッフが常駐し、利用者の健康管理をサポートしてくれるフィットネスジムです。

精度の高い計測や管理栄養士の指導で差別化を図っていますが、その分料金は一般的なフィットネスジムよりも高めの設定となっています。

とはいえホテル並みの清潔感とホスピタリティーを備えた内部は、イタリア製の高級フィットネスマシンや天然温泉など魅力的な仕掛けが満載です。

体調面に注意しながら健康増進を図りたい人にとって、何よりも安心できる環境といえるのではないでしょうか。

 

ValeoProの基本情報

アクセス 群馬県高崎市矢中町188 ヘルスパーククリニック2F
最寄り駅 高崎駅より車で約9分
営業時間 9:25〜22:30(土は21:00、日祝は19:00閉館)
電話番号 027-350-1177

 

群馬のスポーツジム(公営ジム)2選

ここからは群馬にあるスポーツジム(公営ジム)のおすすめを2つご紹介します。

  • みどり市民体育館
  • 高崎市浜川プール

これらのジムを選んだポイントは、「手ごろな利用料金」と「トレーニング機器の充実度が高い」ことの2点です。

 

①みどり市民体育館(桐生大学グリーンアリーナ)トレーニング室

みどり市民体育館の料金

初回講習 200円
1回利用 200円

みどり市民体育館では付属のトレーニング室で身体を鍛えることができます。

初回は体力測定を含む講習を受けるルールのためトレーニング上級者にとっては面倒に感じられるかもしれませんが、ケガや正しい器具の使い方を見直す意味では大変重要な取り組みといえるでしょう。

 

みどり市民体育館の特徴

みどり市民体育館の特徴は以下の3つです。

  • 320㎡の広いトレーニング室を完備
  • ランニングロードやシャワー室も利用可能
  • 車や自転車などのアクセスにも便利

 

みどり市民体育館のトレーニング室は、上層階から外を見渡せる開放感と有酸素マシンや各種の筋肉トレーニング機器・フリーウエイトが充実した施設です。

1回200円の利用料で負担が少なく、スタジオプログラムへの参加も自由など選べる楽しさがある公営ジムとしておすすめします。

定員が50名というリミットはあるものの、約1時間の気分転換として幅広い使い方ができる施設だといえそうです。

 

みどり市民体育館の基本情報

アクセス 群馬県みどり市笠懸町阿左美1714-2
最寄り駅 JR両毛線 岩宿駅より徒歩10分
営業時間 9:00~21:30(トレーニング室)
休館日 月曜
電話番号 0277-77-1616

 

②高崎市浜川プール トレーニングルーム

高崎市浜川プール トレーニングルームの料金

利用料 1回/410円 ※中学生以下の利用・入場は不可

ただし、高崎市内に居住・通勤・通学している65歳以上の人・障害者手帳をお持ちの場合などは1回200円。

高崎市浜川プールの特徴

高崎市浜川プールの特徴は以下の3つです。

  • トレーニング・プール・エアロビクス&ヨガなど多彩に楽しめる施設
  • 更衣室やロッカールームなど必要な設備が整っている
  • スタッフ常駐のトレーニング室で安心できる

 

温水・屋外と2つの大型プールで地域ではおなじみの人気スポットとなっているのが、高崎市浜川プール。

おすすめの公営ジムは広大な施設の中にあるトレーニングルームで、筋力アップから有酸素系トレーニングまでカバーできる各種のマシンが備わっています。

外の光を取り入れた明るい室内は圧迫感がなく、女性にはヨガなどのスタジオレッスンもおすすめです。

 

高崎市浜川プールの基本情報

アクセス 群馬県高崎市浜川町1575(浜川運動公園内)
最寄り駅 北高崎駅より車で約11分
営業時間 火曜日~土曜日  10:00~21:00(最終入場20:30まで)    日曜日、祝日   10:00~17:00(最終入場16:30まで)
休館日 月曜日(但し、月曜日が祝日の場合は一番近い平日)
年末・年始、保守点検日
電話番号 027-344-5511

 

群馬のジムに関するよくある質問

ジム選びをしていく中では、「誰に相談していいか迷う…」といった疑問もいくつか湧いてくるものです。

ここでは群馬のジム選びをしている人からよくある質問をご紹介しますので、参考にしてください。

 

群馬のジムの料金は高い方ですか?

まずは群馬にあるジムの料金相場を種類別にみてみましょう。

  • パーソナルトレーニングジム:約21万円(2ヶ月16回)
  • フィットネスジム:約7,900円(月額通い放題)
  • 公営スポーツジム:約400円(都度払い)

パーソナルジムの料金が高い理由のひとつは、あなたのダイエットに役立つ専門知識を惜しみなく提供してくれる点です。

2~3ヶ月間という短期間で結果を出せるため、ここぞ!という予定がある人やもう二度と太った身体に戻りたくないと考える人にとってはむしろ妥当な金額と思えるのではないでしょうか。

単に金額だけを比較するとフィットネスジムを選んでしまいそうですが、全く同じスタートでどちらが目に見える効果を生み出すのかに注目すれば、パーソナルジムの方が効率よくおすすめなのは確かです。

 

飽きっぽい人でもジム通いは続けられますか?

飽きっぽい人でもジム通いを続けることは可能です。またそこには、大きく2つの選択肢があるといってもいいでしょう。

ひとつは、プログラムの豊富なフィットネスジム。もうひとつは専属トレーナーがいるパーソナルジムを選ぶことです。

フィットネスジムは常に新しいプログラムにチャレンジして自分を飽きさせない工夫ができますが、結局は自己管理なので途中挫折の可能性は否定できません。

一方、パーソナルジムの強みはマンツーマンで指導し励ましてくれるトレーナーがいることで、その存在に感謝する気持ちは多くのダイエット成功者が語っているとおりです。

パーソナルジムでトレーニングに集中するうちに、飽きっぽい性格まで変わった!という嬉しい変化に気づく人は決して少なくありません。

 

入会する前に見学や体験レッスンできますか?

群馬のジムのほとんどが見学や体験レッスンを実施しています。

トレーニングやレッスンは有料・無料さまざまですが、カウンセリングを無料でおこなってくれるサービスなら是非とも利用してみるのがおすすめです。

百聞は一見に如かずで、自分の目で見たり実際に身体を動かしてみてからジムに入会するとリスクやトラブルは最小限に抑えられます。

 

 

群馬の主要駅

高崎駅|前橋駅|館林駅|太田駅|新前橋駅|倉賀野駅|伊勢崎駅|渋川駅|桐生駅|新町駅|沼田駅|横川駅|前橋大島駅|駒形駅|神戸駅

 

群馬の主要エリア

県央|利根沼田|吾妻|東部|西部|

 

群馬のジムの情報

日本のほぼ真ん中に位置し、関東では2番目の面積を誇るのが群馬県です。

今回ご紹介したジムの特徴でも触れた天然温泉が湧き出る有数の温泉地であり、エリアを車で観光するのに最適な自然あふれる土地柄だということもできます。

適度な自然や情緒を残しつつ、最新のフィットネスを提供する有名ジムがいくつもある利便性を活かして、自分の身体と向き合う時間を見つけてみてはいかがでしょうか。