ダイエットジムの選び方

パーソナルトレーニングジムで信頼できるトレーナー選びの7つのポイント!

通いたいパーソナルトレーニングジムは決まったけど、どんなトレーナーの方に対応してもらえるのか不安・・・と思う方もいるのではないでしょうか。

ダイエット成功のためには自分に合ったパーソナルトレーニングジム選びも大切ですが、一緒にトレーニングを行うトレーナー選びも非常に大切です!

トレーナーとはトレーニングを一緒に行うだけでなく、食事管理や体調管理などに関するやり取りを頻繁に行うことになります。

自分の体をゆだねることになるなるため、なるべく信頼できる良いトレーナーと出会いたいですよね!

そこで、この記事では良いトレーナーである条件や良いトレーナーと出会うポイントについてご紹介します。

自分に合ったパーソナルトレーニングジムとトレーナーを見つけて効率よくダイエットを成功させましょう!

もし詳しくパーソナルトレーニングジムについて知りたい方はこちらの記事をどうぞ!

【2019年】おすすめパーソナルトレーニングジムを31社から徹底比較!確実に痩せられるジムはどこ?

 

パーソナルトレーニングジムのトレーナーの存在と重要性

どこのパーソナルトレーニングジムにもトレーナーの存在は欠かせません。

トレーナーの指導のもとトレーニングを行い、トレーニングの進行度の管理や食事管理まで基本的に全てトレーナーとのやり取りとなります。

トレーナーがトレーニング全般の管理を行うため、トレーナーの質によってダイエットの効果は大きく左右されるでしょう。

もちろん、どのパーソナルトレーニングジムに通うのかも重要ですが、良いトレーナーと出会えるかどうかもダイエット効果を実感するためには非常に重要です。

 

良いトレーナーを見分けるための7つのポイント

ここでは、どんな基準でトレーナーを選ぶと自分に合った良いトレーナーと出会えるのか7つのポイントから確認していきます。

ぜひ、トレーナーを選ぶ際の参考にしてくださいね!

 

良いトレーナーを選ぶためのポイント1つ目:年齢と性別

1つ目のポイントは年齢と性別です。

年齢や性別が近ければ話がしやすかったり、悩みに共感しやすかったりと親しみやすいため、トレーナーの方と良い関係を築きやすいと思います。

また、年齢が自分よりも上で経験や知識が豊富であれば、尊敬、信頼できる良いパートナーとなりやすく、トレーニングの効果も出やすいでしょう。

反対に若すぎるトレーナーの場合、知識や経験がまだ少ない可能性もあるため、注意すべきです。
もちろん、若くても知識や経験が豊富で信頼できるトレーナーの方は多くいらっしゃいますので、一概に若いトレーナーがダメというわけではありません。

 

性別に関してですが、パーソナルトレーニングジムのトレーナーには圧倒的に男性が多く女性トレーナーは少ないのが現状です。

女性専用の女性トレーナーのみが在籍しているパーソナルトレーニングジムもあります。
どうしても同性のトレーナーを希望している方は同性のトレーナーの多いパーソナルトレーニングジムを探しましょう!

 

良いトレーナーを選ぶためのポイント2つ目:相性が合うか

2つ目はトレーナーの方との相性が合うかどうかです。

トレーナーの方も一人ひとり性格が異なりますので、自分と相性が良い人、相性が悪い人がいるのはしょうがないと言えます。

しかし、相性と言っても漠然としていますよね。

具体的なポイントを挙げると、自分が何を求めているかで相性を考えましょう。

トレーニング中はとことん追い込んで欲しいのかトレーニングしながらも合間の会話を大切にしたいなど、自分がトレーニングに関してどんなことを求めているかを明確にしたうえでトレーナーを選ぶと自分に合ったトレーナーと出会えるでしょう!

 

良いトレーナーを選ぶためのポイント3つ目:自分のなりたい体型かどうか

もし一緒にトレーニングを行うトレー―ナーの方が太っていたり、自分が理想としている体型とかけ離れていたら、どうでしょうか?

自分は本当に理想の体型になれるのか不安に感じるかもしれません。

目の前に自分のなりたい体型のトレーナーがいてくれるだけで、トレーニングに対するモチベーションも上がり、継続的にパーソナルトレーニングジムへ通うことが楽しみになります。

効果をしっかり出すためにも自分の理想の体型のトレーナーを選ぶようにしましょう!

 

良いトレーナーを選ぶためのポイント4つ目:資格を持っているか

ポイントの4つ目はトレーナーの方がどんな資格を持っているかです。

医師と名乗っているのに医師免許を持っていなかったら信用できないですよね?

資格を持っているからと言ってその人が必ずしも良いトレーナーと言えるわけではありませんが、一つの基準にはなります。

資格によって取得しやすいもの、取得しにくいものがありますが、トレーナーを選ぶときはどんな資格を持っており資格がどのようなものであるか説明をしてもらってみるのも良いかもしれません!

説明を聞きたいときはパーソナルトレーニングジムで行われている無料体験や無料カウンセリングに参加するのがおすすめです!

 

良いトレーナーを選ぶためのポイント5つ目:何に特化しているのか

4つ目のポイントと少し被るかもしれませんが、トレーナーによって得意な分野が存在します。

栄養士の資格を持っているトレーナーであれば食事管理が得意かもしれませんし、理学療法士などリハビリの資格を持っている方であればリハビリに関連したトレーニングが得意かもしれません。

とにかく痩せたいという希望の方、筋肉を付けたい希望の方など一人ひとりの要望があると思いますので、自分の理想を叶えるための分野を得意とするトレーナーを選ぶことで、より効果的なトレーニングを受けることができるでしょう。

 

良いトレーナーを選ぶためのポイント6つ目:コミュニケーション能力

トレーニング全般を管理してもらい、頻繁なやり取りを行うトレーナーとのコミュニケーションは非常に大切です。

トレーニングを続けていくと心が折れそうになったり、誘惑に負けそうになる時もあるでしょう。

そんな時にしっかりメンタルのサポートができるコミュニケーション能力のあるトレーナーはダイエット成功に欠かせません。

性格の部分にもなるかもしれませんが、落ち着いたコミュニケーションが好きなのか、活発なコミュニケーションが好きなのか自分の性格に合ったコミュニケーションを取れるトレーナーを選ぶと良いでしょう!

 

良いトレーナーを選ぶためのポイント7つ目:どんな雇用形態か

トレーナーと一言にいっても、パーソナルトレーニングジムで採用され、研修を受けたトレーナー、フリーのトレーナーとしてパーソナルトレーニングジムと契約している方など様々な雇用形態があります。

パーソナルトレーニングジムによって研修の内容や採用の難易度も異なるため、トレーナーの質はパーソナルトレーニングジムによっても変わってくるでしょう。

どのような雇用形態でもレベルの高いトレーナーはいらっしゃいますが、採用や研修の厳しいパーソナルトレーニングジムであれば質の高い良いトレーナーと出会いやすいと言えます。

 

良いトレーナーと出会うためには無料体験やカウンセリングに行くことが重要

良いトレーナーと出会うためにもまずは多くのパーソナルトレーニングジムで行われている無料体験無料カウンセリングに参加しましょう!

実際にパーソナルトレーニングジムに足を運んで話を聞き、体験トレーニングを受けることで、パーソナルトレーニングジムの雰囲気やどんなトレーナーが所属しているのかがわかります。

無料体験やカウンセリングに参加することで、HPからだけではわからない情報を知ることができ、自分に合ったパーソナルトレーニングジムやトレーナーと出会えるようになるでしょう!

 

質の高いトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジム3選

ここでは、レベルが高く、良いトレーナーが多く在籍している当メディアおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つご紹介いたします。

こちらを参考にして自分に合ったパーソナルトレーニングジム、トレーナーを見つけてください!

 

オリジナル研修を受けたトレーナー在籍のパーソナルトレーニングジム 「24/7ワークアウト」

24/7ワークアウトの料金

入会金 38,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 234,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約14,600円
返金保証 あり
食事管理 あり

24/7ワークアウトの特徴


24/7ワークアウトの特徴は

  • 信頼できる圧倒的な実績数
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナー

必ず3食食べて痩せる食事管理を徹底し、24/7ワークアウトの特別な研修を受けたトレーナによるマンツーマンの指導が受けられます。

 

24/7ワークアウトをさらに詳しく知りたい人はこちら

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

厳しい研修を受けたトレーナー在籍のパーソナルトレーニングジム 「RIZAP(ライザップ)」

RIZAP(ライザップ)の料金

入会金 50,000円
コース料金 298,000円(月8回)
総額 348,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約21,800円
返金保証 あり
食事管理 あり

RIZAP(ライザップ)の特徴


RIZAP(ライザップ)の特徴は

  • 独自の科学メソッドに基づいたトレーニング
  • 圧倒的な実績に裏付けのあるプログラム
  • 厳しい教育を受けたRIZAPトレーナー

正しい食事と運動を身につけられるので、10年後も太らないボディメイクを目指すことができます。

トレーニング達成者も延べ11万人を突破し、圧倒的な実績を誇っています。数字に裏付けがあるメソッドを受けたい人におすすめです。

 

RIZAP(ライザップ)をさらに詳しく知りたい人はこちら

RIZAP(ライザップ)の公式HPを見る

 

 

女性トレーナーのみ在籍の女性専用パーソナルトレーニングジム 「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」の料金

入会金 20,000円
コース料金 220,000円(月8回)
総額 240,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 15,000円
食事サポート あり

リボーンマイセルフの料金は総額240,000円。全16回のパーソナルトレーニングが受けられるダイエットコースでこの料金。

このほか、お腹・脚・小尻といった部分痩せコースなどがあります。

パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」イチオシのポイント


リボーンマイセルフの特徴は

  • 女性専用のトレーニングジム
  • トレーナーも全員女性なので安心
  • 女性に合わせたトレーニングメニュー

の3つ。

女性のためにあるトレーニングジム。トレーナー全員も女性なので、女性特有の悩みでも相談しやすいのがポイント。

また、男性と根本的に筋肉量がちがうので、女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューとなっています。

 

Reborn myselfをさらに詳しく知りたい人はこちら

Reborn myself公式HPを見る

 

 

マンツーマンでサポート受けるからこそトレーナー選びはとても大切

トレーニング全般を管理するトレーナー選びは理想の体型を手に入れるためにも非常に大切です。

良いトレーナーを選ぶポイントに基づいてトレーナーを探すことで、自分に合ったトレーナーと出会えることでしょう!

質の高いトレーナーが多く在籍しているおすすめのパーソナルトレーニングジムを参考にパーソナルトレーニングジム、トレーナーを探してみてくださいね!

 

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