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女性専用のパーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)とは?料金や口コミ、評判まとめ

たった2ヶ月でウエスト-19cmを目指せる女性専用のパーソナルトレーニングジムCREBIQ

この記事では、CREBIQ(クレビック)の

  • 大手パーソナルトレーニングジム5社との比較
  • 特徴やおすすめのポイント
  • プランごとの料金一覧
  • 口コミや評判、体験談

をまとめてご紹介していきます。

パーソナルトレーニングジム選びに迷っていて、CREBIQ(クレビック)の料金や特徴、口コミ、評判を一度に全て確認しておきたい方にお役立てできれば幸いです。

 

大手パーソナルトレーニングジムとCREBIQ(クレビック)の比較表

大手ダイエット5社とCREBIQを対象に

  • 料金
  • 個室の有無
  • シャワー設備の有無
  • ウェアのレンタル
  • 食事指導
  • 返金保証

を比較した表を作成しました。

「まず一目で、大手パーソナルトレーニングジムとの違いを知りたい!」という人に参考になれば幸いです。

ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
食事指導 返金保証
CREBIQ 246,000円
RIZAP 348,000円
24/7ワークアウト 234,000円
リボーンマイセルフ 240,000円
XSLIM 230,000円
FiNC 228,000円

※料金は基本的に「入会金+16回(2ヶ月間)のトレーニング」を1人で受けた場合を想定して表記しています。

※返金保証の詳細につきましては、各ジムに直接お問い合わせください。

※公式サイトに表記がない場合は「-」と表記しています。

※店舗によって異なる場合は「△」と表記していきます。詳しく各ジムにお問い合わせください。

 

CREBIQ(クレビック)公式HPを見る

 

 

パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)の特徴

CREBIQ(クレビック)は女性の身体を理解し、トレーニングと栄養サポートを行う事で女性らしいしなやかなボディラインをより効果的なものにするメソッドを考案。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます

そして、ウエイトトレーニングは、成長ホルモンの分泌促進により、脂肪分解の促進や細胞の再生力を高め、若返り効果やその他コラーゲンの合成促進で肌の水分も保持できるので、肌にハリ艶を与える事も出来ます

ウエイトトレーニングというと、女性が敬遠しがちですが実は非常に美容効果が高いのです。身体が変わると心も変わり、人生が変わります。自分に自信が持てると心が満たされ豊かになれます。

トレーニングルーム 個室
シャワー あり
ウェアのレンタル あり
食事指導 あり
返金保証 記載なし

 

CREBIQ(クレビック)をおすすめしたい3つの理由

CREBIQ(クレビック)では

  • 体幹トレーニング
  • レジスタンストレーニング
  • インターバルトレーニング

の3つのトレーニングがあることで、女性からの人気を集めています。

自分に合っているパーソナルトレーニングジムなのか、おすすめのポイント確認して、判断していきましょう。

体幹トレーニング

CREBIQでは毎回体幹トレーニングをお客様に合わせたメニューで取り入れていきます。

体幹を強化してブレの無い引き締まったボディラインを目指していきます。体幹を鍛えるとは主に腹筋、背筋を鍛えるということ。

体幹筋を鍛えることで

  • キレイな姿勢を維持できる
  • 身体全体のバランスがよくなり腰痛などの予防になる
  • トレーニングでのケガのリスクを抑えられる
  • トレーニングの効果を高めることができる

など様々な効果を得られます。

また、体幹筋はエネルギー燃焼力の高い赤筋が多く存在しているので、トレーニングで体幹筋を刺激すると基礎代謝が向上し痩せやすい身体へと変化していきます。

レジスタンストレーニング

筋トレというと身体がムキムキになってしまわないか、というイメージから、筋トレに抵抗を感じる女性が少なくはありません。

しかし、筋肉を鍛える事は、実は女性にとっていい事だらけなんです。

女性は筋トレをすることによって

  • 筋肉量と基礎代謝は比例している事から筋量が多い人の方が同じものを食べていても太らない
  • 脂肪と比べて密度の高い筋肉量を増やす事でハリのあるボディを手に入れる事ができる
  • 若返りホルモンとも言われている成長ホルモンの分泌を促進させるので、アンチエイジング効果が得られる

といった、メリットが挙げられます。

CREBIQでは、身体の中の大きな筋肉を中心にダンベル、バーベルなどを使い、綺麗に細くしなやかな筋肉を目指してトレーニングを行います。

インターバルトレーニング

インターバルトレーニングとは高負荷、低負荷を交互に繰り返すトレーニング方法です。新陳代謝を活性化して短時間で効率よくエネルギーを消費することができます。

全力運動に休憩を挟み間隔をあけて不意に身体に衝撃を加えると、そこで消費したエネルギーを補うために身体はより多くのカロリーを燃やせるためです。

所要時間はたったの数分程度。また、短時間で負荷をかけられるので、集中力が切れることなく、ダイエット効果が高いのが特徴です。

大量の汗もかくので美肌効果も期待できます!

 

CREBIQ(クレビック)公式HPを見る

 

 

CREBIQ(クレビック)の料金プラン一覧

CREBIQ(クレビック)のダイエットコースの料金プランは

  • スタンダードコース
  • デイタイムコース

の2つに分かれます。

とくにパーソナルトレーニングジムCREBIQでは、通う時間帯によって、料金が違うので、かならず確認しておきましょう。

料金表は以下の通りになります。

スタンダードコース

入会金 50,000円
料金(2ヶ月) 196,000円
トレーニング回数 16回/2ヶ月
トレーニング時間 60分

デイタイムコース

入会金 50,000円
料金(2ヶ月) 149,800円
トレーニング回数 16回/2ヶ月
トレーニング時間 60分

デイタイムコースは、セッションを受けられる時間が平日の10:00~18:00(最終受付17:00)の予約が対象となります。

トレーニング内容は、スタンダードコースと同じです。

お支払い方法は

  • 現金
  • クレジットカード

での対応が可能です。

お支払いは一括払いまたは毎月の分割払いでお選び頂き、クレジットカードまたは現金前払い、銀行振込で対応することができます。

 

CREBIQ(クレビック)の口コミ・評判・体験談

実際にCREBIQ(クレビック)に通われた方の体験談や、ネット上の口コミや評判の一部をご紹介します。

パーソナルトレーニングジムに通い始めたときに、どれくらいの効果が得られるのか、見ていきましょう。

他の人の感想や意見を参考に、CREBIQ(クレビック)に通うか判断材料として、ご活用ください。




 

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こんばんは✨品川店です✨ 本日は品川店のお客様のトレーニング風景を撮影させて頂きました☺️ お腹まわりが気になるとの事だったので、お腹のエクササイズを行いました😂 ご自身でも最近、お腹まわりが引き締まってきたと体感しておりました‼️ 夏に向けてクビレ欲しいですよね😂 クレビックの名前の由来のクビレ😍 皆さんも手に入れませんか? 今なら全店、入会金無料のキャンペーンを行っております😊‼️ この機会に是非クレビックでトレーニングしましょう😁 #CREBIQ #crebiq #クレビック #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #トレーニング #トレーニング女子 #腹筋 #美尻 #腹筋女子 #くびれ #ヒップアップ #ダイエット #ボディメイク #女性専用 #bodymake #減量 #美容 #アンチエイジング #たんぱく質 #筋肉 #crebiqでトレーニング #イケスト

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さらに詳しくCREBIQの口コミについて知りたい方は、CREBIQ(クレビック)の口コミや体験談まとめ!良い評判も悪い評判もご紹介を参考にしてみてくださいね!

CREBIQ(クレビック)の店舗一覧

最後に、CREBIQ(クレビック)の店舗一覧をご紹介します。

CREBIQ(クレビック)は2019年現在、東京で6店舗を構えています。通える距離にあるか、ぜひ確認しておきましょう。

東京店舗一覧

店舗名 最寄り駅 住所
品川店 品川駅徒歩3分 東京都港区高輪3丁目25-27
アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
銀座店 銀座駅徒歩2分 東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601
渋谷店 渋谷駅徒歩4分 東京都渋谷区宇田川町19-5
山手マンション706号室
恵比寿店 恵比寿駅徒歩1分 渋谷区恵比寿4丁目1番22号
恵比寿ネオナート アネックス 301号
表参道店 表参道駅徒歩5分 渋谷区神宮前5丁目46番16号
IL CENTRO SERENO5F 503号室
自由が丘店 自由が丘駅徒歩5分 東京都目黒区緑が丘2丁目16-19
グリーン自由が丘 4F