24/7ワークアウト

24/7ワークアウトで結果は出るのか?2ヶ月間のビフォーアフターをご紹介!

圧倒的な実績を誇る24/7ワークアウト

RIZAPよりも10万円ほど安く通うことができ、トレーニングの質も高いことで有名です。

しかし、本当に24/7ワークアウトで痩せることができるのかどれだけ結果が出るのかビフォーアフターが気になる方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、24/7ワークアウトで紹介されているビフォーアフターだけでなく、実際に通った方のビフォーアフターもあわせてご紹介します。

公式ホームページのビフォーアフターって本当かな?と疑ってしまう方も参考にしていただければ幸いです。

24/7ワークアウトの公式HPで紹介されているビフォーアフター

はじめに、公式ホームページに載っているビフォーアフターの情報をご紹介します。

感想もまとめておきますので、参考にしてみてくださいね!

2ヶ月間のトレーニングによる体重変化

年齢:55歳
性別:男性
身長:166㎝
体重:94.5㎏
項目 トレーニング開始前 トレーニング終了時
(2か月後)
結果
体重 94.5㎏ 79.8kg -14.7kg
体脂肪 32.6 24.8 -7.8
内臓脂肪 20.0 15.0 -5.0
筋肉量 60.4 56.9 -3.5
BMI 34.3 28.9 -5.4

 

年齢:47歳
性別:男性
身長:183㎝
体重:91.8㎏
項目 トレーニング開始前 トレーニング終了時
(2か月後)
結果
体重 91.8㎏ 78.5kg -13.3kg
体脂肪 25.8 19.7 -6.1
内臓脂肪 14.5 10.5 -4.0
筋肉量 64.6 59.8 -4.8
BMI 27.4 23.4 -4.0

 

24/7ワークアウトに通った方の体験談

40代女性
40代女性
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。
もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。
女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、美味しいお肉をいっぱい食べれました。
質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。
健康的になりました。
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。
20代男性
20代男性
トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったです。
まだちょっとお腹周りが気になるので、継続的に走って、それを取っていきたいと思っています。
教えてもらったことを活かして、普通に飲食をしても、太らない身体を作っていきたいと思います。
あと、最後にプロテインがめちゃくちゃ美味しいです。

 

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24/7ワークアウトは健康数値の改善も期待できる

24/7ワークアウトでは一人ひとりの目標や身長、体質などに合わせてオリジナルメニューのダイエットを受けることができます。

そのメニューには健康数値の改善も期待でき、健康的に痩せることが可能です。

以下に健康数値の改善した例をご紹介しますので、参考にしてみてくださいね!

 

【49歳の方の健康数値改善結果】

項目 結果
体重 -12.6kg
皮下脂肪面積 -86.7㎝^2
内臓脂肪面積 -81.8㎝^2

 

【57歳の方の健康数値改善結果】

項目 結果
体重 -21.1kg
皮下脂肪面積 -97.7㎝^2
内臓脂肪面積 -80.0㎝^2

 

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24/7ワークアウトへ通った方の結果まとめ

ここでは、24/7ワークアウトの公式ホームページ以外の体験談と結果についてご紹介していきます。

ホームページ以外でも本当に痩せた人がいるのか気になる方は、生の体験談を参考にしてみてくださいね!

30代男性
期間:2ヶ月
体重:-9.4㎏
参考:内村隼人の本気で24/7ワークアウト

24/7ワークアウト入会前は本当にこんな短期間で現役のころの身体に戻ることができるとは思っていませんでした。入会を決めた時も正直まだ半信半疑でした。ですので、入会前に不安になったり迷っている人の気持ちはいたいほどわかります。
しかし声を大にして言いたいです。
僕にとって24/7ワークアウトの料金は決して安くはなかったけど、それ以上の価値は絶対にありました。

 

女性の口コミ
女性の口コミ
Aさん
期間:2ヵ月
体重:-1~1.5キロ
体脂肪率:-6~7%
参考:とある女子の筋トレ日記

外で仕事しながらだと難しそう。
食事制限とかってお昼をみんなで食べに行く人には難しいから
そういう人はあまり効果出せないと思う・・・。
あと、75分のコースだけだと、有酸素運動は含まれていないので
食事制限しないとほんとあんま落ちないんじゃないかなっていうのはある。
筋肉はバッチリつくけど。

女性の口コミ
女性の口コミ
Pさん
期間:2ヵ月
体重:-5キロ
ウエスト:-8.5cm
ヒップ:-4cm
太もも:-3cm
腕:-1.5cm
参考:東京から札幌へ移住したポジ部長のブログ

そこそこいい金額使いましたが、2ヶ月で体重5キロ落とせて、しかも食事も自然と気を使うようになったし、胃が小さくなった感じで制限しようと思ってなくても、そこまで食べなくて済むし、何より着れなかった服が着れて、鏡に映る自分に嫌気もしなくなって、自分に自信がつきました!!!

 

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24/7ワークアウトで結果が出る人の3つの特徴

最後に、24/7ワークアウトで結果が出やすい人の特徴を3つご紹介します。

その特徴とは、

  • トレーナーの指導を素直に受けられること
  • 食事制限を守り切ること
  • 継続すること

です。

 

トレーナーの指導を素直に受けられること

24/7ワークアウトには採用率2.46%の高いハードルを越えた、本当に優秀なトレーナーしかいません。

自分の身体の状態は自分が一番わかる!」と思ってしまうこともあるかもしれませんが、相手はプロのトレーナーです。

指導されたことを素直に守り、もし疑問点などあれば質問して解決してみましょう。

 

食事指導を守り切れること

24/7ワークアウトの食事指導は厳しくありません。

毎日の食事を報告することはなく完全な糖質制限をすることもないのです。

だからといって自分に甘く、好きなものを好きなだけ食べていては結果は出ません。

トレーナーや管理栄養士の方のアドバイスをしっかり守ることで、健康的に痩せることができるでしょう

 

継続すること

ダイエットの成功に一番大切なことは継続することです。

慣れない運動や食事制限によって辛くなる時もあるかもしれません。

そんな時はトレーナーに相談して継続できる方法を探しましょう。途中で辞めてしまっては絶対に結果を出すことはできません。

24/7ワークアウトのトレーナーは優秀な方ばかりです。

優秀なトレーナーとマンツーマンでトレーニングで理想のボディメイクを実現しましょう。

 

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