24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは痩せない?ダイエットに失敗しないための注意点

女性の悩み
女性の悩み

20万以上もお金もかけて入会してから、厳しい食事制限とトレーニングを受けても、痩せない人もなかにはいるのでは?自分も痩せないかったときを考えると、なかなか入会まで踏み出せない…

と、不安をもっている方も少なくないと思います。

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのなら、必ず結果を残したいですよね。

とはいえ、必ずしもパーソナルトレーニングジムに通えば痩せられるわけではありません。

そこで24/7ワークアウトに入会してから、ダイエット効果を最大限生かすために、この記事では

  • パーソナルトレーニングジムに通っても痩せない理由
  • 実際に通ってはみたけど、痩せなかった方の体験談
  • 痩せるために注意しておくべきこと

を紹介します。

24/7ワークアウトに通い始めてから失敗したくない方は、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

また、24/7ワークアウトに限らず、他のパーソナルトレーニングジムも考えている方にも、お役立てくださいね。

24/7ワークアウトに入会しても痩せない3つの理由

まずは、24/7ワークアウトに入会したけど痩せられない主な理由を3つご紹介します。

これから紹介する3つ理由は

  • 食事制限を守れていない
  • 24/7ワークアウト以外での運動が全くない
  • 自己トレーニングの方法が間違っている

です。

逆にいえば、この3つさえ抑えておけば、少なからず結果が出るということ。

理想の体型を手に入れるためにも、事前に痩せらない人の特徴をチェックしておきましょう。

食事制限を守れていない

まず1つ目が、食事制限を守れていないことです。

24/7ワークアウトでは、制限の厳しさは目標に合わせて変わりますが、基本的にはカロリー制限をします。

1日3食の食事ができますが、好きなものを好きなだけ食べれるわけではありません。

毎回の食事のカロリーや成分に考えなければならず、食生活が窮屈になってしまう方も少なくないはず。

とはいえ、24/7ワークアウトでは専属のトレーナーが、1人1人に合わせた食事指導をするので、食事制限がツラい方は、その都度相談しましょう。

24/7ワークアウト以外での運動が全くない

そして2つ目が、24/7ワークアウトに通う日以外で、運動を全くしていないことです。

週2回のキツイトレーニングを8週間続けるとはいえ、毎日ダラダラと過ごしていたら、効率よく痩せることができません。

むしろ、ダラダラした状態からいきなりトレーニングをすると、1回のトレーニングが厳しく感じてしまい、途中で挫折してしまう可能性も高くなってしまいます。

ストレスなく、そして効率良く痩せたいのであれば、毎日少しでもいいので継続してトレーニングをすることがおすすめです。

また、24/7ワークアウト終了後にリバウンドしないためにも、通っている2ヶ月間で、運動する習慣を身につけましょう!

自己トレーニングの方法が間違っている

最後に3つ目が、自己トレーニングの方法が間違っていることです。

間違った方法でトレーニングをすると

  • 正しいフォームより効果が薄い
  • ケガのリスクにつながる
  • 違うところに筋肉がついてしまう

など、デメリットしかありません。

ケガをしてしまうと、24/7ワークアウトでトレーニングを続けることができませんし、変な癖がついてしまうと直すのも大変です。

自己トレーニングをする前に、専属トレーニングと相談のうえ、内容を決めていきましょう!

 

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

 

24/7ワークアウトに通ったけど痩せなかった体験談

ここで、24/7ワークアウトに通ったけど痩せなかった体験談を一部紹介します。

実際の生の声を参考に、24/7ワークアウトへの入会を十分に検討していただければ幸いです。

24/7ワークアウトで運動の苦手な私がトレーニングダイエットに挑んでみた

19歳の頃、体脂肪率が高く隠れ肥満ぎみだった私は、大嫌いな運動をなんとか行うために、お尻をひっぱたいてもらおうと24/7ワークアウトにカウンセリングに行きました。 従来のマンツーマンパーソナルジムよりも価格が圧倒的に安かった為、こちらに決めたのですが、それでもやっぱり当時19歳の私のお財布には結構ギリギリの金額でした。 それでも健康的に引き締められるならと、週2のペースでパーソナル筋トレレッスンを開始。 まず、週2という頻度は適度に通いやすく、またモチベーションも維持しやすかったです。 運動中は自分の限界のさらにその先へとトレーナーが連れて行ってくれる感覚。 トレーニングの最中こそ「あ?もうやめてしまいたい?!」と思う瞬間はありましたが、トレーニング後は達成感の方が上回り、スッキリ爽快な感覚でした。 食事制限がかなり偏りのあるもので、やはり定番の「糖質制限」 私には合わなかったのか、特に痩せる事はできず、ただただ甘いものや好きなものが食べられない事がストレスで毎日が嫌な気分でした。 157cm48kg体脂肪率28%で始め、卒業する頃には53kgの24%に。 体脂肪率は多少減って引き締まりはしましたが、私は無駄な筋肉も排除したかったので満足な結果とはいかず。 特に、ガタイがよくなってしまっただけだった結果に愕然としました。 マンツーマンジムはいくら真剣に取り組んでいたとしても、個人差があるのだと実感しました。 トレーニング自体はトレーナーの指示の元行っていたときは達成感もあり続けられましたが、まず一人じゃ継続は難しいでしょう。 食事制限も偏ったものを一生続ける事はできないので、リバウンドも時間の問題です。 私にとってパーソナルマンツーマンジムはあまり効果のないダイエット法でした。

参照元:みん評

残念

本当に失敗しました。。
安い安いと言われますがRIZAPに比べたらの話しで全く安いとは思いませんでしたが。これで最後のダイエットだと思い通いましたが全くお金の無駄でした。。途中解約する勇気があれば。。悔しくてなりません。
こんなに当たり外れがあるとは。24/7が悪いのではなく担当スタッフによりますね。
お金が本当に勿体ない。。悔しい。。

2ヶ月で週2だけの運動なんかじゃ痩せません。
1ヶ月経ち効果が出ないといきなり今までの食事を減らされました。朝食にレタス、ブロッコリー、ゆで卵、トースト半分この量で
ぇっガッツリ食べましたねーっと言われました

朝食1番多くしていいって言ってたのに
この量が多いとか信じられません
ストレス溜まりまくりでした。

もっと食事指導勉強した方がいいと思います。

あー本当に残念。。。後悔してます。

参照元:みん評

 

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24/7ワークアウトで痩せるために注意しておくこと

24/7ワークアウトで痩せるために、さきほどあげた

  • 食事制限を守れていない
  • 24/7ワークアウト以外での運動が全くない
  • 自己トレーニングの方法が間違っている

には十分に注意しておきましょう。

これに加えて、ダイエットに成功するためには、専属トレーナーの指導内容をきっちり守ること重要となってきます。

体験談のなかには

  • 糖質制限が合わなかった
  • 担当トレーナーが合わなかった

といった声が多く見受けられました。

その一方で、ダイエットに成功した人の大半は、糖質制限で痩せています。

身体に合う、合わないはありますが、1人で痩せることは簡単なことではありません。

まずは、トレーナーの指導にしたがって、痩せるための努力を始めることをおすすめします。

 

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本当に痩せられなかった場合は全額返金保証あり

いくらトレーニングのプロの指導があるとはいえ、痩せない事例があることは事実です。

そう聞くと、ますます不安になってしまう方も少なくありません。

しかし、24/7ワークアウトでは、本当に効果が実感できなかった方のために、全額返金保証がついています。

返金保証については「24/7ワークアウトの返金保証の条件は?途中退会や解約はできるのか解説」で詳しく紹介されているので、あわせてお読みいただければ幸いです。

もちろん、全額返金保証を受けるためには、きちんとトレーナーの指導を守っていなければなりません。

また、返金が保証されているからこそ、満足のいく効果がでる24/7ワークアウトの自信のあらわれでもあります。

万が一、痩せられなかった場合、返金はされるので、これならパーソナルトレーニングジムが初めての方でも安心して利用できますね!

 

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通わなければ痩せられない!まずは無料カウンセリングに

ここまで

  • パーソナルトレーニングジムに通っても痩せない理由
  • 実際に通ってはみたけど、痩せなかった方の体験談
  • 痩せるために注意しておくべきこと

について触れていきました。

結論いってしまうと、痩せないことを心配するより、24/7ワークアウトに通って、本気でダイエットに取り組んだほうが早く効果が得られます。

本当に痩せられなかったら、返金保証もついているので安心です。

また、24/7ワークアウトでは無料でカウンセリングを受けることができます。

自分がパーソナルトレーニングジムに通うべきか判断するためにも、事前に無料カウンセリングを受けてみましょう!

 

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