24/7ワークアウト

24/7ワークアウトの口コミや体験談は?良い評判、悪い評判どっちもご紹介!

日本でも1位2位を争うほど人気のあるパーソナルトレーニングジムの24/7ワークアウト

キレイなボディラインを手に入れたい」「引き締まった身体になりたい」と考えて24/7ワークアウトに入会しようか迷っている人は少なくありません。

しかし、パーソナルトレーニングジムに通うための料金は決して安くはないので、慎重に選びたいところですよね。

そこでこの記事では、口コミや体験談などをもとに、24/7ワークアウトの全体像をご紹介します。

24/7ワークアウトについての

  • 良い口コミ・悪い口コミ
  • トレーニング内容・食事内容
  • 料金プラン・返金保証
  • レンタル・施設情報
  • トレーナーの質
  • 実際の効果や体験談
  • 店舗情報

などをまとめました。

せっかく通い始めたのに「全然成果が出なかった」「トレーナーとの相性が悪かった」などジム選びに失敗しないために、ぜひお役立てできれば幸いです。

24/7ワークアウトはどんなパーソナルトレーニングジム?

24/7ワークアウトは「ダイエット」と「ボディメイク」に特化した完全個室マンツーマントレーニングのパーソナルジムです。

最近ではRIZAPとよく比較され、価格がRIZAPよりも約10万円ほど安く、トレーナーの質も高いことで注目されています。

  • 2ヶ月の短期間で成果を出したい
  • 3食しっかり食べてストレスフリーに痩せたい
  • いままでダイエットを続けられず失敗ばかり
  • 以前のような理想の体型に戻したい
  • 健康数値を改善して人間ドックに引っかからないようにしたい

など、多岐にわたって身体の悩みを解決できます。

また、24/7ワークアウトの店舗は全国的に展開されているので、地方の方でも通いやすくなっています。

無料レンタルもそろっており、仕事帰りに手ぶらで通えるのもおすすめのポイントです。

 

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24/7ワークアウトと大手パーソナルトレーニングジム5社を比較

ここでは、24/7ワークアウトと大手ダイエットを対象に

  • 料金
  • 個室
  • シャワー設備の有無
  • ウェアのレンタル
  • 食事指導
  • 返金保証

を比較した表をご紹介します。

24/7ワークアウトと他のジムを比較してみたいといった方は参考にしていただければ幸いです。

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
食事指導 返金保証
24/7ワークアウト 234,000円
RIZAP 348,000円
Reborn myself 240,000円
XSLIM 230,000円
FiNC 228,000円

 

※料金は基本的に「入会金+16回(2ヶ月間)のトレーニング」を1人で受けた場合を想定して表記しています。

※返金保証の詳細につきましては、各ジムに直接お問い合わせください。

※公式サイトに表記がない場合は「-」と表記しています。

※店舗によって異なる場合は「△」と表記していきます。詳しく各ジムにお問い合わせください。

 

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24/7ワークアウトの良い評判・口コミをご紹介

ここからは、24/7ワークアウトの良い評判や口コミをご紹介します。

  • トレーニング
  • 食事管理
  • トレーナー
  • 予約
  • 勧誘

という5つの視点でまとめましたので、気になる点を確認してみてくださいね!

トレーニングについての口コミ・評判

24/7ワークアウトは75分のトレーニングが1週間に2回だったので、普段あまり運動をしない私でも気軽に行けて良かったです。最初は75分のトレーニングがとてもきつくて続けられるだろうかと思いましたが、3回目くらいから楽しくなってきて最終回の16回目の時には名残惜しいような気分になりました。 入会金が38000円でコース料金が約20万円ほどだったので、他のジムと比較してもそれほど高い金額ではなかったと思います。

引用:https://minhyo.jp/247workout


24/7ワークアウトのトレーニングでは、トレーナーとのマンツーマントレーニングとなるので、厳しかったり辛かったりしても頑張れるといった口コミもありました。

トレーニングが楽しいと感じる方もいるようですので、継続しやすいと言えるのではないでしょうか。

食事管理についての口コミ・評判

ダイエットしても痩せないので、パーソナルトレーニングを利用しようと思いました。こちらは、有名なパーソナルジムよりも安いのにトレーニング時間が長いのが魅力だと思って入会しました。トレーニング後にプロテインを1杯飲ませてくれるので、プロテインを自分で用意する必要がないのもいいですね。食事指導は、食べ方などを詳しく教えてくれますが、ガチガチに管理されないところが私には合っているようです。運動方法が全く分からなかったので、マンツーマン指導はとても効率のよい方法だと思いました。

引用:https://minhyo.jp/247workout


24/7ワークアウトでは厳しい食事の管理は行われていないようです。

自分の意志が弱く、食事制限を自分で行うことができない方には物足りないかもしれませんが、自分で考えて食事制限できる!という自信のある方24/7ワークアウトの食事制限はピッタリです。

トレーナーについての口コミ・評判

私の場合、トレーナーさんが私の体力に合ったトレーニング内容を設定してくれたこともあり、特に辛いと感じることがありませんでした。
また、わたしの入会しているところだけかもしれませんが、男性トレーナーさんの比率が高いなぁと思っていた中、女性のトレーナーさんが専属でついてくれたので相談などもしやすかったです!

引用:https://minhyo.jp/247workout

トレーナーと聞くと男性のイメージが強いですが、女性トレーナーも在籍しています。スケジュールにもよるようですが、女性には女性のトレーナーをつけてくれるのではないでしょうか。

また、ひとりでは挫折してしまいそうな場合でも優しいトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中もできるようです。

予約についての口コミ・評判

予約についてですがトレーナーさんの出勤日を確認した上で予約を取ることで同じトレーナーさんにずっと指導してもらうことができました。毎回違うトレーナーさんだと落ち着かないという人にはとても良いと思いました。

引用:https://minhyo.jp/247workout

24/7ワークアウトはマンツーマンでトレーニングを受けられますが、トレーナーは毎回変わってしまうそうです。

しかし、予約の際に受けたいトレーナーの方が出勤している日程を選ぶことで、毎回同じトレーナーのトレーニングを受けられます。

勧誘についての口コミ・評判

24/7ワークアウトは勧誘を全くされませんでした。

24/7ワークアウトの勧誘に関する口コミを探しましたが、ほとんど見当たりませんでした。

公式ホームページにも記載されているように、強引な勧誘は一切ないようですので、安心して無料カウンセリングに参加できるのではないでしょうか。

 

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24/7ワークアウトの悪い評判・口コミをご紹介

次に24/7ワークアウトの悪い評判や口コミについてご紹介します。

こちらに関しても、

  • トレーニング
  • 食事管理
  • トレーナー
  • 予約
  • 勧誘

といった5つの視点からまとめていきますので、参考にしていただければ幸いです。

トレーニングについての口コミ・評判


24/7ワークアウトでは1対1での指導を受けられますが、毎回のトレーナーは変わってしまうようです。

そのため、専属のトレーナーによる指導を受けたい方は受けたいトレーナーが出勤する日に予約日をすといった工夫が注意が必要でしょう。

食事管理についての口コミ・評判

食事制限については、基本的にこちらに任せられているので、外食をした時などについつい食べ過ぎてしまいました。自分が悪かったのですが、やっぱり食べると太ってしまいますね。その分トレーニングがきつくなる、といった悪循環に陥ってしまいました。私には、しっかりと食事制限してくれるライザップのほうが良かったかもしれません。

引用:https://xn--247-ub4btlnams2d3j9a7cf05cjg.net/category17/entry65.html


24/7ワークアウトの食事管理について基本的には任せられているようです。

そのため、自分の意志で食事制限をすることができなかった場合、どれだけトレーニングを頑張ったとしても 痩せることにはつながりません。

食事管理が任されるといってもアドバイスなどはしっかり受けられるので、トレーニング期間終了後にリバウンドしないためにも、正しい食事の知識を身につけることが大切です。

トレーナーについての口コミ・評判

ライザップのパクリで作った店なのは明々白々。
質は悪いし、トレーナーも中途半端なくせに上から目線なのが気に食わない。
一度セッション受けたが、返金してもらった。二度と行かない。

引用:https://minhyo.jp/247workout

トレーナーが男性ばかりだったのは気になりました。もちろん、女性もいるようですが、男性に教えられながらトレーニングするのはちょっと抵抗がありました。もう少し女性のトレーナーが増えると気兼ねなくトレーニングも出来るのですが・・・。

引用:https://xn--247-ub4btlnams2d3j9a7cf05cjg.net/category17/entry65.html

トレーナーの指導方法や態度が気になる方もいるようです。

また、店舗によっても異なりますが、男性のトレーナーの数が多い店舗もあります。

その場合、女性の方は女性トレーナーを希望することもできますので、申し出てみてはいかがでしょうか。

トレーナーの出勤日や店舗の人員によっては、希望に添えない場合もありますので、注意しましょう。

予約についての口コミ・評判

24/7ワークアウトは人気であるがゆえに予約が取りにくい状況でもあるようです。

迷っていたら予約が全然取れない!なんてことにならないためにも早めに申し込みをしておきましょう!

勧誘についての口コミ・評判

ダイエットジムによっては強引な勧誘を行っているジムもあります。

しかし、24/7ワークアウトの口コミや体験談で強引な勧誘を受けたというものは見当たりませんでした。

そのため、安心して無料カウンセリングに通うことができるでしょう。

 

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24/7ワークアウトは本当に痩せられる3つの理由

結論を言うと、独自でダイエット取り組むよりも、24/7ワークアウトに通ったほうが圧倒的に痩せられます。

なぜなら24/7ワークアウトには

  • 採用率2.46%の優秀なトレーナーによる完全個室でのマンツーマン指導
  • 3食食べて正しい食習慣を身につけるオリジナルメソッド
  • 無料レンタル・駅チカでを手ぶらで気軽に通えるから続けやすい

の3つのこだわりがあるからです。

身体のことを知り尽くしたダイエットの専門家の指導で、正しい運動・食事習慣を身につけられます。

また、精神的にキツイダイエットですが、手ぶらで気軽に通えるので、トレーニングが続けやすいのも痩せられる理由の1つです。

詳しくは「24/7ワークアウトで本当に痩せられるのか?ダイエットに成功する理由と成功体験談をご紹介!」でも紹介されているので、あわせてお読みください。

24/7ワークアウトで本当に痩せられるのか?ダイエットに成功する理由と成功体験談をご紹介!24/7ワークアウトに通おうか迷っているけど、本当に痩せられるのかな?と疑問に思っていませんか。この記事では24/7ワークアウトで痩せることができる理由と実際の体験談をご紹介しています。24/7ワークアウトが気になっている方は参考にしていてくださいね!...

 

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24/7ワークアウトに通っても痩せないことはないの?

「24/7ワークにアウトに通っても、ダイエットに失敗して痩せないこともあるのでは?」と思う人もいることでしょう。

その通り、24/7ワークアウトに入会しても、必ずしも痩せられるわけではありません。

しかし、痩せない人にはある特徴があります。

入会後に失敗しないためにも、ここで痩せない理由と注意点を事前に理解しておきましょう。

24/7ワークアウトに入会しても痩せない3つの理由

24/7ワークアウトに入会しても痩せない人に多くあてはまるのが

  • 食事制限を守れていない
  • 24/7ワークアウト以外での運動が全くない
  • 自己トレーニングの方法が間違っている

の3つです。

専門知識をもったトレーナーの指導通りに進めれば、間違った結果が出ることはありません。

また、太る原因である食習慣と運動習慣を改善できなければ、痩せないのは明らかです。

逆にいえば、この3つさえ抑えておけば、少なからず結果が出るということ。

入会してから効率よく効果を出すためにも、しっかり痩せない理由を抑えておきましょう。

24/7ワークアウトで痩せるために注意しておくこと

ダイエットに成功するためには、専属トレーナーの指導内容をきっちり守ることが前提です。

指導内容のなかでも、食事習慣を見直すことがダイエットの1番大きな要因となっています。

つまり、痩せるために食事管理は避けては通れないということ。

食事管理をコントロールする方法が自分の身体にあっているのか事前にチェックしておきましょう。

また、食事管理が難しい場合は、ほかの方法で痩せられないか、トレーナーに相談することもできます。

痩せられなかった人の体験談も紹介している記事「24/7ワークアウトは痩せない?ダイエットに失敗しないための注意点」もあるので、ぜひ参考にしてみてください。

24/7ワークアウトは痩せない?ダイエットに失敗しないための注意点 と、不安をもっている方も少なくないと思います。 せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのなら、必ず結果を残したいですよね...

 

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24/7ワークアウトの食事指導の内容とは?

「食事管理が大事とはいえ、無理な食事制限をするのでは?」と思う人もいることでしょう。

ここでは、24/7ワークアウトでどのような食事指導がされているのか、ご紹介していきます。

24/7ワークアウトの食事指導は基本3食で無理なく痩せる

24/7ワークアウトでは、朝昼晩の1日3食きっちり食べる食事指導になってます。

「3食も食べたら痩せなくない?」と思う人も少なくないはず。

24/7ワークアウトの食事指導である3食きっちり食べることで

  • リバウンドしにくいカラダづくり
  • 途中で挫折しにくいモチベーションアップ
  • 食生活の改善

することができます。

もちろん、1日2食だった人も、基本3食食べなければいけません。

24/7ワークアウトの食事指導は、無理をした食事制限ではなく、しっかり食べて健康的な食生活をしたい方にピッタリの内容となっています。

24/7ワークアウトの食事指導3つのポイント

基本3食食べる指導のほかにも、24/7ワークアウトの食事指導には3つのポイントがあります。

その3つのポイントが「24/7ワークアウトの食事指導で痩せられる?食事制限の内容を徹底解剖」でも紹介されている

  • 糖質制限ではなくカロリー制限
  • 炭水化物を減らしタンパク質を摂取
  • 水分をたくさん摂ること

です。

単純に3食食べればいい訳ではなく、痩せやすく太りにくい食事習慣をつくることが重要となってきます。

下記の記事もあわせてお読みいただければ、より理解が深まるので、ぜひ参考にしてみてください。

24/7ワークアウトの食事指導で痩せられる?食事制限の内容を徹底解剖 と、悩んではいませんか。 本当に続けられるのか、そして効果があるのか、事前に24/7ワークアウトの食事指導内容を知っておき...

 

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24/7ワークアウトの料金プランや支払い方法

いくら痩せられると言われても、気軽に入会できるような金額ではありません。

ここでは、24/7ワークアウトの料金や支払い方法をご紹介します。

入会前にぜひ参考にしてくださいね。

24/7ワークアウトの料金プラン

24/7ワークアウトの料金は、2ヶ月コースのみの非常にシンプルなプラン。

2ヶ月プランコースの詳細は以下の表の通りです。

コース 2ヶ月コース
入会金 38,000円
コース料金 196,000円
トレーニング回数 全16回/2ヶ月
トレーニング時間 75分/回

週2回の2ヶ月で理想のボディデザインを目指すプログラム。

毎回のマンツーマントレーニングごとにヒアリングを行い、3食の食事アドバイス、食事サポートなどを受けることができます。

また、トレーニングウェアレンタルや水素水飲み放題などのサービスも無料で受けることが可能です。

基本は2ヶ月ですが、目標に応じて時間を延ばすなどの個別対応も受け付けているようです。

気になることがある場合は無料カウンセリングを受けられます

コース料金の支払いは分割・振込・カード払いOK

24/7ワークアウトでは、

  • 銀行振込
  • クレジットカード(一括)
  • クレジットカード(分割)

の支払い方法に対応しています。

そのため、入会の際に大金を店舗まで持っていく必要はありません。

また、分割の支払いにも対応していますので、一括で支払うのが難しい場合でも安心して通えますね。

割引情報などのより詳しい料金体系は「24/7ワークアウトの料金は?支払い方法や分割払い、割引について解説」でも紹介されています。

ぜひあわせてお読みください。

24/7ワークアウトの料金は?支払い方法や分割払い、割引について解説24/7ワークアウトへ通いたいけど、料金や支払い方法を知りたい!という方へ。この記事では24/7ワークアウトの料金やプラン、支払い方法について詳しく解説しています。入会金が安くなる方法も書いていますので、参考にしていただければ幸いです。...

 

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24/7ワークアウトの返金保証や途中退会について

いざ思い切って入会しても「なかなか痩せられずに辞めたくなる場合」「仕事や家庭の事情で途中で辞めざるを得なくなる場合」があると思います。

ここでは途中退会するときの注意点や、返金についてまとめてご紹介しますのぜ、ぜひ事前にチェックしておきましょう。

24/7ワークアウトを途中退会する場合は書面で

途中で退会するためには、来店のうえ書面による手続きが必要で、電話、FAX、メールその他の手段で手続きすることができません。

「退会を希望しているのに、なかなか退会手続きをすすめてくれない…」といった状態にはならないので、ご安心ください。

もし、退会をすることになったら実際に店舗に行き、スタッフやトレーナーに相談して、退会手続きをすすめましょう。

24/7ワークアウトにある2つの返金保証制度

また、退会される場合に返金される保証制度もあります。

退会されるときの状況によって

  • 全額返金保証
  • 一部返金保証

と違うので、ぜひ確認しておきましょう。

全額返金保証

24/7ワークアウトで全額が返金される保証を受ける場合には

  • 初回トレーニングから30日以内に全額返金の申請をしていること
  • トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
  • 無断欠席、トレーニング日時の24時間以内に予約変更・キャンセルしていないこと

の3つの条件が必要となってきます。

通常通りに通っていれば、何も問題ない範囲ですが、退会手続きを受けられるようにするためにも、以上の3つの条件は覚えておきましょう。

一部返金保証

全額返金保証以外にも、「残回数返金制度」といった一部返金に対応している保証もあります。

残回数返金制度は

  • 転勤
  • 入院
  • 妊娠

など、やむを得ない理由で、途中退会する人が返金保証してもらえる制度です。

全額の返金はされないですが、残った回数から入会金を除いて、事務手数料2,000円を引いた金額が返金されます。

詳しい計算式は「24/7ワークアウトの返金保証の条件は?途中退会や解約はできるのか解説」で紹介されているので、あわせてご覧ください。

24/7ワークアウト退会後に再入会するときの注意点

24/7ワークアウトを途中で退会した後に、再入会したい方もなかにはいるのではないでしょうか。

退会後や終了後に再入会することは可能です。さらに、入会金もかかりません。

しかし、全額返金保証後を受けての退会の場合、24/7ワークアウトの施設が利用できなくなるうえに、再入会ができなくなるので注意が必要です。

残回数返金制度での返金を受けた場合は、再入会できるので、やむを得ない理由で退会したあとに復帰したい方には安心ですね。

24/7ワークアウトの返金保証の条件は?途中退会や解約はできるのか解説 と、思い切って入会できずにいる方も少なくないはず。 安くないお金を払って、2ヶ月間も通うわけですから、効果が実感できないと...

 

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24/7ワークアウトとライザップを徹底比較

パーソナルトレーニングジムと言えば、ライザップとイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。

24/7ワークアウトとライザップ、どちらも圧倒的な実績があり、どちらのジムに通うべきか迷ってしまう方も少なくありません。

ここでは、24/7ワークアウトとライザップの両者を比較しながらご紹介します。

ぜひパーソナルトレーニングジム選びの判断基準にしていただければ幸いです。

料金・トレーニング・レンタルの比較一覧

24/7ワークアウトとライザップの違いを一覧表にしてまとめましたので、確認してみてください。

項目 24/7ワークアウト ライザップ
入会金 38,000円 50,000円
コース料金 196,000円 298,000円
総額 234,000円 348,000円
返金保証
食事管理
トレーニング時間 75分 50分
ウェアのレンタル
シャワー
店舗数
(2019/4/14現在)
60店舗 126店舗
営業時間 7:00~24:00 7:00~23:00

レンタルやシャワーなどのサービスや設備は、どちらも申し分ありません。

24/7ワークアウトとライザップで大きな違いは

  • 24/7ワークアウトの方が114,000円低価格
  • 24/7ワークアウトの1回のトレーニング時間が25分長い
  • ライザップの店舗数が2倍近くある

といった点。

さらに細かな違いを確認したい方は「24/7ワークアウトとライザップを7つの観点から徹底比較してご紹介!」をご覧ください。

24/7ワークアウトとライザップどちらがおすすめ?

また、比較表をもとに、24/7ワークアウトとライザップのどちらがおすすめなのかをご紹介します。

24/7ワークアウトに向いている人

24/7ワークアウトがおすすめな人は、

  • 価格を抑えたい方
  • 厳しい食事制限が苦手な方
  • 1回のトレーニングを長い時間受けたい方

です。

24/7ワークアウトの方がライザップと比較して約10万円も低価格で通うことができます。

24/7ワークアウトの方が低料金にも関わらず、トレーニング回数は同じでトレーニング時間は24/7ワークアウトの方が長いです。

また、24/7ワークアウトでは偏った食事制限がなく、毎日の食事報告の義務もないなど比較的緩めの食事管理です。

ガチガチに食事を管理されるのが嫌だという方は24/7ワークアウトがおすすめです。

ライザップに向いている人

次にライザップがおすすめな人は、

  • 有酸素運動をしたくない
  • 食事管理を厳しく受けたい
  • 無条件での返金保証

です。

ライザップでは有酸素運動を行わず、トレーニング期間は筋トレのみを行います。

食事管理は24/7ワークアウトと同様に行われますが、ライザップでは毎回の食事の報告義務があります

自分一人では甘えてしまって厳しい食事管理ができないという方はライザップでしっかり管理を受けた方が失敗がありません。

またライザップと24/7ワークアウトのどちらにも全額返金保証制度が設けられています。

さらにライザップでは無条件」で返金保証付きです。

効果が出ずに納得がいかない場合は返金してもらえることからも、トレーニング内容に絶対的な自信があるとも捉えることができます。

24/7ワークアウトとライザップを7つの観点から徹底比較してご紹介!24/7ワークアウトとライザップって何が違うんだろう?と気になっている方へ。この記事ではそれぞれのジムを7つの観点から徹底比較してご紹介しています。24/7ワークアウトかライザップか迷っている方は参考にしてくださいね。...

 

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24/7ワークアウト通ったときのビフォーアフターと結果

本当に24/7ワークアウトで痩せることができるのかどれだけ結果が出るのかビフォーアフターが気になる方も多いはず。

ここからは、24/7ワークアウトで紹介されているビフォーアフターと、実際に通った方の結果をご紹介します。

24/7ワークアウトに通ってどれだけの効果が期待できるのか、ぜひ参考にしてみてください。

年齢:55歳
性別:男性
身長:166㎝
体重:94.5㎏
項目 トレーニング開始前 トレーニング終了時
(2か月後)
結果
体重 94.5㎏ 79.8kg -14.7kg
体脂肪 32.6 24.8 -7.8
内臓脂肪 20.0 15.0 -5.0
筋肉量 60.4 56.9 -3.5
BMI 34.3 28.9 -5.4

 

年齢:47歳
性別:男性
身長:183㎝
体重:91.8㎏
項目 トレーニング開始前 トレーニング終了時
(2か月後)
結果
体重 91.8㎏ 78.5kg -13.3kg
体脂肪 25.8 19.7 -6.1
内臓脂肪 14.5 10.5 -4.0
筋肉量 64.6 59.8 -4.8
BMI 27.4 23.4 -4.0

表から分かる通り、2ヶ月でしっかり結果が出ています。

同じような結果にならないにしても、トレーナーの指導を守れば痩せられるはずです。

ほか方の結果も参考にされたい方は「24/7ワークアウトで結果は出るのか?2ヶ月間のビフォーアフターをご紹介!」もあわせてご覧ください。

24/7ワークアウトで結果は出るのか?2ヶ月間のビフォーアフターをご紹介!この記事では24/7ワークアウトの体験談とビフォーアフターの結果をご紹介しています。24/7ワークアウトで本当に痩せることができるのか気になる方は参考にしてみてくださいね!さらに24/7ワークアウトで痩せやすい人の特徴もご紹介しています。...

 

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24/7ワークアウトに実際に通った方の体験談ご紹介

ここでは、24/7ワークアウトの公式ホームページ以外の体験談と結果についてご紹介していきます。

ホームページ以外でも本当に痩せた人がいるのか気になる方は、生の体験談を参考にしてみてくださいね!

女性の口コミ
女性の口コミ
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。自分が痩せられるとも思わなかったです。私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。怖いです、戻しちゃいそうで。

男性の口コミ
男性の口コミ
取り組んだ時期が年末、仕事との兼ね合いで、体力的な部分がすごく不安でしたが、やり始めると、通うことが楽しくなりました。トレーニングの途中でお菓子や、ラーメンを食べずに次のトレーニングに行くと、数値が目に見えて変わって見えるので、その変化が凄く楽しかったですね。せっかく周りの人たちのご協力があって、ここまで来れたので、トレーナー、嫁、お客様などに協力してジムに通わせてもらったので、すぐリバウンドするわけにはいかない思っています。今はちょっとやせ過ぎたなとも思うので、少し戻して、それを持続させて行きたいと考えています。

30代男性
期間:2ヶ月
体重:-9.4㎏
参考:内村隼人の本気で24/7ワークアウト

24/7ワークアウト入会前は本当にこんな短期間で現役のころの身体に戻ることができるとは思っていませんでした。入会を決めた時も正直まだ半信半疑でした。ですので、入会前に不安になったり迷っている人の気持ちはいたいほどわかります。
しかし声を大にして言いたいです。
僕にとって24/7ワークアウトの料金は決して安くはなかったけど、それ以上の価値は絶対にありました。

 

女性の口コミ
女性の口コミ
Aさん
期間:2ヵ月
体重:-1~1.5キロ
体脂肪率:-6~7%
参考:とある女子の筋トレ日記

外で仕事しながらだと難しそう。
食事制限とかってお昼をみんなで食べに行く人には難しいから
そういう人はあまり効果出せないと思う・・・。
あと、75分のコースだけだと、有酸素運動は含まれていないので
食事制限しないとほんとあんま落ちないんじゃないかなっていうのはある。
筋肉はバッチリつくけど。

女性の口コミ
女性の口コミ
Pさん
期間:2ヵ月
体重:-5キロ
ウエスト:-8.5cm
ヒップ:-4cm
太もも:-3cm
腕:-1.5cm
参考:東京から札幌へ移住したポジ部長のブログ

そこそこいい金額使いましたが、2ヶ月で体重5キロ落とせて、しかも食事も自然と気を使うようになったし、胃が小さくなった感じで制限しようと思ってなくても、そこまで食べなくて済むし、何より着れなかった服が着れて、鏡に映る自分に嫌気もしなくなって、自分に自信がつきました!!!

 

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24/7ワークアウト卒業後はリバウンドしないの?

無事痩せられたとしても卒業後にリバウンドしてしまうのが不安な方もなかにはいるはず。

高いお金を払って、2ヶ月間の食事制限とトレーニングを頑張って痩せたとしても、またいまの身体に戻ったら意味ありませんよね。

24/7ワークアウト卒業後にリバウンドしないように、あらかじめ原因と対策の方法を知っておきましょう。

卒業後にリバウンドしてしまう2つの理由

24/7ワークアウトでダイエットに成功しても、卒業したあとにリバウンドする可能性は十分にあります。

とくに、リバウンドしてしまう理由は

  • 食事制限を完全に無視
  • 運動のしなさすぎ

の2つです。

日常的に行っていたトレーニングと食事管理を継続できなければ、以前の体型に戻ってしまうかもしれません。

逆に、24/7ワークアウトで教えてもらったトレーニング、食事管理を続けることができたらどうでしょうか?

痩せた体型を維持し続けることはもちろん、より自分の理想のカラダを手に入れることができます。

卒業後にリバウンドしないための対策

対策としては、太る原因の逆で

  • 食事内容を極端に変えないこと
  • 運動を継続できる習慣をつくること

です。

しかし、やみくもに食事制限と運動をしても、続けることは簡単ではありません。

リバウンド対策を考えるにあたって「24/7ワークアウト卒業後はリバウンドしない?対策や体験者を徹底調査」が参考になるので、ぜひお読みいただければ幸いです。

24/7ワークアウト卒業後はリバウンドしない?対策や体験者を徹底調査 と考えてしまって、入会するか悩んでしまった経験ないですか。 高いお金を払って、2ヶ月間の食事制限とトレーニングを頑張って痩...

 

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24/7ワークアウトには優秀なトレーナーが多数在籍

ここからはいくつかの質問についてお答えします。まず1つ目がトレーナーについてです。

要点をまとめると24/7ワークアウトのトレーナーは

  • 採用率は2.46%の優秀なトレーナーが在籍
  • 社員・アルバイトともに厳しい研修・試験に合格した人たちが在籍
  • トレーナー各々は資格を取得したり、高いレベルのアスリート経験があり

と、数あるパーソナルトレーニングジムのなかでも、ハイレベルなトレーナーが多くいます。

レーナーとの相性が不安な方でも安心できるように、女性トレーナーの指名も可能です。

さらに、相談すればトレーナーの変更もできるので、ダイエットに集中できないような心配はありません。

どんなトレーナーがいるのか詳しく知りたい方は「24/7ワークアウトのトレーナーは優秀?女性指名やトレーナー変更についても解説!」もあわせてお読みください。

24/7ワークアウトのトレーナーは優秀?女性指名やトレーナー変更についても解説!24/7ワークアウトに通ってみようか迷っていて、トレーナー質がどうなんだろうと気になる方も多いのではないでしょうか。この記事では24/7ワークアウトのトレーナーの採用や女性のトレーナー指名の可否についてご紹介しています。どんなトレーナーがいて、安心して指導を受けられそうか気になる方は参考にしていただければ幸いです。...

 

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24/7ワークアウトの無料レンタルで手ぶらで通える

24/7ワークアウトに通い始める前に、何がレンタルできて、どんなサービスがあるのかを自分で探すのは面倒な方も少なくないはず。

仕事帰りや、買い物ついでに気軽に通うために、着替えやアメニティを持ち歩くのは大変ですよね。

24/7ワークアウトでレンタルできるものは

  • トレーニングウェア
  • トレーニングシューズ
  • タオル
  • ドリンク

など。

極力荷物を減らし、手ぶらで通うことができるので、仕事終わりや、買い物ついでにトレーニングができます。

また、サイズやカラーもバリエーション豊かに取り揃えています。

レンタル内容をイメージできるように、写真を確認しておきましょう。

 

 

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また、サイズ等の詳細は「24/7ワークアウト手ぶらで通える?無料レンタルできるものまとめ」でも紹介されています。あわせてご覧ください。

24/7ワークアウト手ぶらで通える?無料レンタルできるものまとめ と思ってはいませんか。 仕事帰りや、買い物ついでに気軽に通うために、着替えやアメニティを持ち歩くのは大変ですよね。 ...

 

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24/7ワークアウトは女性でも安心して通える理由

「24/7ワークアウトに通っても、筋肉がついてカラダが太くなってしまうのではないか?」と心配する女性もなかにはいるはず。

しかし、女性らしいスリムなカラダになりたいのであれば、むしろ24/7ワークアウトに通い、専門家のもとでトレーニングを受けることのほうが向いています。

なぜ女性におすすめなのかというと

  • スケジュールを組んでいくので続けることができる
  • 必要に応じたトレーニング内容を考えてもらえる
  • 目的にあわせた食事制限で健康的に痩せられる

からです。

いざダイエットをしようと考えても、極端な食事制限や激しい運動を始める女性が少なくありません。

すぐ諦めってしまってリバウンドしてしまったり、女性のホルモンバランスが崩れ生理が止まったりと、健康に支障をきたしてしまう可能性がでてきます。

健康的に女性らしい身体を手に入れるためにも、24/7ワークアウトで専門家指導のもとトレーニングすることがおすすめです。

女性で24/7ワークアウトのトレーニングや食事内容をまとめた記事「24/7ワークアウトは痩せられるか?女性のダイエット体験談を徹底調査」もあるので、あわせてご覧ください。

24/7ワークアウトは痩せられるか?女性のダイエット体験談を徹底調査24/7ワークアウトに通うかどうか悩んでいる。選ぶ基準として実際に通った女性の体験談を参考にして決めたいと考えていませんか?この記事では、女性の体験談をもとに、24/7ワークアウトで受けられるトレーニングや食事内容を解説しています。ぜひ選ぶときに参考にしていただければ幸いです。...

 

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24/7ワークアウトで子連れは基本的にNG

結論を言ってしまうと、24/7ワークアウトの子連れはできないことになっています。

24/7ワークアウトの公式ホームページで、子連れについて紹介されていましたので、参考にしていただければ幸いです。

Q.カウンセリング時に子供をつれていってもいいですか?

A.カウンセリング時は問題ありません。ただトレーニングに限りお子様連れのご来店はご遠慮いただいております。

とはいえ、ネット上の情報を調べると、子連れを承諾していただける事例もあるようです。

ただし、子供を外に連れていくと世話をしなければならない分、苦労も増えるので、あまりおすすめできません。

24/7ワークアウトでも、店舗ごとに状況が変わるので、カウンセリング時に事前に確認してみてはどうでしょうか。

子連れなしで通う方法を「24/7ワークアウトは子連れでも大丈夫?産後に痩せたいママ必見」で紹介しているので、あわせてお読みください。

24/7ワークアウトは子連れでも大丈夫?産後に痩せたいママ必見 と、子供がいる女性は悩んでしまう人も少なくないはず。 可能であれば、子連れでも安心して通えるパーソナルジムを選びたいですし...

 

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24/7ワークアウトの店舗情報まとめ

最後に、24/7ワークアウトの店舗情報をまとめました。

入会する場合、通いやすい距離にあるのかぜひ参考にしておきましょう。

北海道・東北地方の24/7ワークアウト店舗一覧

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

店舗名 営業時間 電話番号 最寄り駅 住所
札幌店 7:00-24:00 011-213-1193 大通り駅 徒歩2分 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階
仙台店 7:00-24:00 022-797-6676 JR仙台駅 徒歩5分
あおば通駅 徒歩3分
宮城県仙台市青葉区中央3-6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F

 

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関東地方(東京都内)の24/7ワークアウト店舗一覧

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店舗名 営業時間 電話番号 最寄り駅 住所
池袋店 7:00-24:00 03-6912-6937 JR池袋駅 徒歩1分 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
池袋東口店 7:00-24:00 JR池袋駅 徒歩14分
有楽町線 東池袋駅 徒歩3分
東京都豊島区東池袋4-29-12
サンフラット佐藤2F
上野店 7:00-24:00 03-5846-8475 JR上野駅 徒歩10分
京成電鉄 京成上野駅 徒歩8分
東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分
東京メトロ千代田線 湯島駅 徒歩6分
東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F(受付4F)
秋葉原・神田店 7:00-24:00 03-5244-4084 JR山手線 秋葉原駅 徒歩10分
JR山手線 神田駅 徒歩4分
都営新宿線 岩本町駅 徒歩3分
東京都千代田区神田東紺屋町30
サンハイツ神田キタムラビル3階
新橋・銀座店 7:00-24:00 03-6264-6894 東京メトロ銀座線新橋駅 徒歩1分
日比谷線銀座駅 徒歩5分
東京都港区新橋1丁目5-6
銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
品川店 7:00-24:00 JR品川駅 徒歩4分
京浜急行 北品川駅 徒歩8分
東京都港区高輪4-22-10 小川商事ビルB1階
六本木店 7:00-24:00 03-6434-0866 東京メトロ日比谷線 六本木駅 徒歩4分
都営大江戸線 六本木駅 徒歩6分
東京都港区西麻布3-1-9 k’ビル3階301
南青山店 7:00-24:00 03-6812-9779 東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩3分
千代田線 表参道駅 徒歩8分
東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
恵比寿・目黒店 7:00-24:00 03-6712-2427 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分
東急東横線 代官山駅 徒歩9分
JR山手線 目黒駅 徒歩13分
東京都渋谷区恵比寿南2-19-7
VORT恵比寿dual’s 401
渋谷店 7:00-24:00 03-6452-6445 渋谷駅 徒歩7分
東京メトロ 表参道駅 徒歩10分
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
新宿東口店 7:00-24:00 03-6274-8416 丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒徒歩4分
JR新宿駅 徒歩9分
東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
新宿西口店 7:00-24:00 03-5937-0555 新宿駅 徒歩7分
新宿西口駅 徒歩8分
大久保駅 徒歩4分
西新宿駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩5分
新大久保駅 徒歩7分
東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
神楽坂店 7:00-24:00 03-5579-2782 東京メトロ 神楽坂駅 徒歩6分 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
三軒茶屋店 7:00-24:00 03-6804-0705 東急田園都市線 三軒茶屋駅 徒歩5分 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
下北沢店 7:00-24:00 03-6407-8163 小田急線 下北沢駅 徒歩3分 東京都世田谷区北沢2-34-5
プリマヴェール下北沢 B1F
錦糸町店 7:00-24:00 03-6659-3666 JR錦糸町 駅 徒歩3分
東京メトロ半蔵門 線錦糸町 駅 徒歩3分
東京都墨田区江東橋4-25-7
VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
赤羽店 7:00-24:00 03-5948-4279 JR埼京線・京浜東北線 赤羽駅 徒歩1分 東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F
西葛西店 7:00-24:00 03-6661-3303 東京メトロ東西線 西葛西駅 徒歩4分 東京都江戸川区西葛西6-24-7
第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
町田店 7:00-24:00 042-851-7433 小田急線 町田駅 徒歩4分
横浜線 町田駅 徒歩3分
東京都町田市原町田4-1-11
大塚プラザビル6階
八王子店 7:00-24:00 042-649-8725 JR八王子駅 徒歩3分 東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F

 

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関東地方(東京以外)の24/7ワークアウト店舗一覧

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店舗名 営業時間 電話番号 最寄り駅 住所
横浜店 7:00-24:00 045-548-8738 JR横浜駅 徒歩7分 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24−1
谷川ビルディング6階
川崎店 7:00-24:00 044-276-9228 JR川崎駅 徒歩7分
京急川崎駅 徒歩8分
神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8
アイヴィ・タワー9F
藤沢店 7:00-24:00 0466-52-5867 JR・小田急線 藤沢駅 徒歩5分 神奈川県藤沢市南藤沢17-14
ユニバーサル南藤沢タワー201号
大宮店 7:00-24:00 048-788-1803 大宮駅 徒歩2分 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F
南越谷店 7:00-24:00 048-971-8414 東武伊勢崎線 新越谷 徒歩1分
JR 南越谷駅 徒歩2分
埼玉県越谷市南越谷4-13-20 JOYSUMU第2ビル 1F
千葉店 7:00-24:00 JR千葉駅 徒歩7分
京成線千葉中央駅 徒歩5分
千葉県千葉市中央区富士見2-9-13 WTC富士見ビル 9F
柏店 7:00-24:00 JR東日本常磐線 柏駅 徒歩5分
東武鉄道野田線 柏駅 徒歩5分
千葉県柏市あけぼの4-4-5 コンフォート301号室
船橋店 7:00-24:00 047-456-8158 京成本線 京成船橋駅 徒歩4分 千葉県船橋市本町4-40-23
SADOYA SOUTHERN TERRACE 401
宇都宮店 7:00-24:00 028-688-8658 JR宇都宮駅 徒歩5分 栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5
ユニマット宇都宮ビル2F
高崎店 7:00-24:00 027-393-6332 JR高崎駅 徒歩4分 群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI 4F
水戸店 7:00-24:00 029-350-1332 JR常磐線・水戸線 水戸駅 徒歩7分 茨城県水戸市城南2-5-19 城南ビル1F

 

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中部地方の24/7ワークアウト店舗一覧

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店舗名 営業時間 電話番号 最寄り駅 住所
甲府店 7:00-24:00 055-288-0137 JR甲府駅 徒歩1分 山梨県甲府市丸の内2-1-5 新橋ビル701号室
長野店 7:00-24:00 026-217-8451 長野駅 徒歩10分 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号
新潟店 7:00-24:00 025-282-5450 信越本線 新潟駅 徒歩3分 新潟県新潟市中央区東大通2丁目5-1 カープ新潟ビル1F
金沢店 7:00-24:00 076-254-5774 北陸本線 金沢駅より
北陸鉄道バス乗車『香林坊』下車 徒歩2分
石川県金沢市片町1-1-29 香林坊ファーストビル7F
静岡店 7:00-24:00 054-266-5781 JR東海 静岡駅 15分
静岡鉄道 新静岡駅 10分
静岡県静岡市葵区呉服町1丁目4-5 武田ビル5F
浜松店 7:00-24:00 053-401-3434 JR 浜松駅 徒歩9分 静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107
名古屋栄店 7:00-24:00 052-253-6756 鶴舞線 伏見駅 徒歩30秒
鶴舞線 栄駅 徒歩6分
桜通線 国際センター駅 徒歩9分
愛知県名古屋市中区栄2-2-1 広小路伏見中駒ビル7階
名古屋久屋大通店 7:00-24:00 052-212-8918 地下鉄桜通線・地下鉄名城線 久屋大通駅 徒歩3分 愛知県名古屋市東区泉1-13-33 ユトリロ栄1-B

 

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近畿地方の店舗一覧

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店舗名 営業時間 電話番号 最寄り駅 住所
大阪心斎橋店 7:00-24:00 06-6484-5894 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 徒歩3分
大阪府大阪市中央区南船場4-14-1
南船場BRICK 404号室
梅田店 7:00-24:00 06-6940-6911 JR大阪駅 徒歩7分
大阪市営地下鉄梅田駅 徒歩5分
阪急梅田駅 徒歩5分
大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13
日生ビル東館 5階
難波店 7:00-24:00 06-6626-9545 南海本線 難波駅 徒歩2分
地下鉄御堂筋線 なんば駅 徒歩5分
大阪府大阪市浪速区難波中2-2-20 辻村ビル5階
堺東店 7:00-24:00 072-267-4902 南海高野線 堺東駅 徒歩2分 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階
京都河原町店 7:00-24:00 075-741-8383 阪急河原町駅 徒歩3分
京阪祇園四条駅 徒歩6分
京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1
三条サクラヤビル7F
三宮店 7:00-24:00 078-862-5521 JR三ノ宮駅 徒歩6分
阪急・神戸三ノ宮駅 徒歩6分
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14
トロア神戸ビル6階
西宮店 7:00-24:00 0798-42-7000 JR西宮駅 徒歩3分 兵庫県西宮市津門大塚町1-31
ベル・アーバニティ西宮2F
和歌山店 7:00-24:00 073-499-6099 JR和歌山駅 徒歩2分 和歌山県和歌山市美園町5-7-4 テンビル6F

 

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中国地方の店舗一覧

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店舗名 営業時間 電話番号 最寄り駅 住所
岡山店 7:00-24:00 086-230-1022 岡山電気軌道 県庁通り駅 徒歩2分 岡山県岡山市北区表町1‐8‐61
ABCビルディング1F/2F
広島店 7:00-24:00 082-962-8553 広電広島線 女学院前駅 徒歩4分 広島県広島市中区鉄砲町5-7 広島偕成ビル1F

 

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九州・沖縄地方の店舗一覧

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店舗名 営業時間 電話番号 最寄り駅 住所
福岡天神店 7:00-24:00 092-753-6532 西鉄大牟田線 西鉄福岡(天神)駅 徒歩3分
地下鉄空港線 天神駅 徒歩4分
地下鉄七隈線 天神南駅 徒歩6分
福岡県福岡市中央区大名1-13-19
プリオ大名2ビル3階
小倉店 7:00-24:00 093-967-0588 JR小倉駅 徒歩1分 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21
SSビル4F
博多店 7:00-24:00 鹿児島本線博多駅 徒歩6分 福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10
美咲第2ビル6F
大分店 7:00-24:00 097-535-7044 JR大分駅 徒歩11分 大分県大分市高砂町1-30
スタジオスクエア高砂町201
鹿児島店 7:00-24:00 099-813-7366 鹿児島市電 天文館通り駅 徒歩1分 鹿児島県鹿児島市東千石町13-19
天文館第2ビル
那覇店 7:00-24:00 おもろまち駅 徒歩8分 沖縄県那覇市おもろまち4-6-19
FLEXおもろまち602

店舗情報のみをご覧になりたい方は「24/7ワークアウトの営業時間や電話番号、住所、最寄り駅を店舗ごとにご紹介!」参考にしていただければ幸いです。

24/7ワークアウトの営業時間や電話番号、住所、最寄り駅を店舗ごとにご紹介!この記事では24/7ワークアウトの店舗情報を店舗一覧にしてまとめています。 それぞれの店舗を地方ごとに、営業時間や電話番号、住所、最寄り駅をご紹介していますので、近くにないかな?と探している方は参考にしていただければ幸いです。...

 

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